你是否常常感到工作壓力山大、情緒失控、被小人困擾?是不是總覺得自己運氣不佳,想要改運卻不知從何下手?今天,白雁老師要教你一個神奇的功法 —— 袪邪補正式,幫你趕走負能量,迎接好運與正能量!這個功法不僅能幫助你調節情緒,還能讓你的生活充滿正能量,讓小人遠離,貴人相助。
功法教學影片:https://youtu.be/Ekd-FcjC9Nc

顫掌打開全身經絡,為袪邪補正做準備
在開始袪邪補正式之前,我們先來做個簡單但效果顯著的顫掌暖身。這個動作源自道家崑崙派的經典大雁功,可以輕鬆打開全身經絡。
- 雙手自然下垂,站立時雙腳打開與肩同寬。
- 慢慢將雙手舉起,同時輕輕顫動手掌,就像大雁振翅一樣。
- 當手舉到最高點時,再緩緩降下,同時繼續顫動手掌。
- 重複這個動作5-7次。
在做顫掌的過程中,你可能會感受到手掌發熱、麻麻的感覺,這是正常現象,說明你的氣血開始活絡了。記住,暖身很重要,它能讓你的氣功效果事半功倍!通過這個簡單的動作,我們就能夠有效地打開經絡,為接下來的袪邪補正式做好充分準備。
袪邪補正:三步驟淨化身心,讓正能量充滿全身
袪邪補正式是一套非常有效的氣功功法,能夠幫助我們排出體內的濁氣,補充正氣。這個功法主要分為三個步驟:
- 預備功:
- 站立時,雙腳與肩同寬。
- 輕輕轉動手腕,向內轉、向外轉,每次三次。
- 轉完後,將雙手靠向丹田(肚臍下方約三指寬的位置),想像在這裡聚集能量。
- 重複這個過程三次,每次都要感受能量在丹田處積聚。
- 主功法:
- 雙手從身體兩側緩緩上托,掌心朝上,手指指向外側。
- 特別注意:要刻意將小指翹起,用小指帶動整個手掌上升。
- 當手臂與肩同高時,腳跟抬起,膝蓋微彎。
- 老師數到”三”時,同時做三件事: a. 翻掌(手掌由朝上變為朝下) b. 發出”哈”音(用力從口中呼出濁氣) c. 腳跟落地
- 然後用顫掌的方式,緩慢將手降下,想像把身體裡的濁氣、不好的能量都排出去。
- 收功:
- 雙手從身體兩側抬起,在頭頂上方合掌,形成一個圓形,彷彿抱著一個氣球。
- 慢慢將手降下,同時深呼吸,感受正能量進入體內。
- 重複這個動作三次,每次都要專注於呼吸和能量的流動。
重複以上整套動作三次。每次做這個功法時,都要全神貫注,用心感受能量的流動。想像不好的能量如同烏雲一般被驅散,而好的能量則像陽光一樣溫暖地充滿全身。
三個秘訣:讓好運跟著你,正能量滿滿
除了袪邪補正式,白雁老師還傳授了三個實用的小秘訣,幫助你在日常生活中持續保持正能量:
- 回家前淨化: 如果一天下來心情不好,或是遇到了不愉快的事情,不要把負面情緒帶回家。回家前找一棵大樹,最好是在公園或小區的綠地裡。對著這棵大樹,做七次深呼吸。吸氣時,想像自己吸收大自然的清新能量;呼氣時,將一天的煩惱和負面情緒都呼出去。如果時間允許,也可以做一遍完整的袪邪補正式。
- 睡前排濁: 睡覺前是排除一天濁氣的最佳時機。首先做一遍袪邪補正式,然後用手掌輕拍身體側面。具體步驟如下:
- 從腋下開始,輕拍至肋骨。
- 繼續向下,輕拍腰部。
- 每個部位拍打30-50次。
- 拍打時,想像濁氣隨著拍打被排出體外。
- 免費課程: 參加白雁老師的60分鐘「老化減速課」,這是一堂免費的線上課程,內容包括:
- 如何改善睡眠質量
- 提升體力的小技巧
- 情緒管理的方法
- 保持心情愉悅的秘訣 這堂課不僅能幫助你更好地實踐袪邪補正式,還能從整體上提升你的生活品質。
堅持練習袪邪補正式和運用這些小秘訣,你會發現自己的運氣逐漸好轉,情緒更穩定,心情也更舒暢。小人會自然而然地遠離你,而貴人則會被你積極正面的能量所吸引。記住,要持之以恆,連續練習至少七天,效果會更加顯著哦!
在練習的過程中,你可能會遇到一些小困難或疑問,這裡有幾個常見問題的解答:
- Q: 做完功法後,手掌發熱正常嗎?
A: 非常正常!這說明你的氣血開始活絡,能量在流動。 - Q: 多久能看到效果?
A: 每個人情況不同,但一般堅持7-14天就能感受到明顯的變化。 - Q: 可以每天練習嗎?
A: 當然可以!每天練習效果最好,建議選擇固定的時間,養成習慣。
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