你是否常常感到工作壓力山大、情緒失控、被小人困擾？是不是總覺得自己運氣不佳，想要改運卻不知從何下手？今天，白雁老師要教你一個神奇的功法 —— 袪邪補正式，幫你趕走負能量，迎接好運與正能量！這個功法不僅能幫助你調節情緒，還能讓你的生活充滿正能量，讓小人遠離，貴人相助。
功法教學影片：https://youtu.be/Ekd-FcjC9Nc
顫掌打開全身經絡，為袪邪補正做準備
在開始袪邪補正式之前，我們先來做個簡單但效果顯著的顫掌暖身。這個動作源自道家崑崙派的經典大雁功，可以輕鬆打開全身經絡。
- 雙手自然下垂，站立時雙腳打開與肩同寬。
- 慢慢將雙手舉起，同時輕輕顫動手掌，就像大雁振翅一樣。
- 當手舉到最高點時，再緩緩降下，同時繼續顫動手掌。
- 重複這個動作5-7次。
在做顫掌的過程中，你可能會感受到手掌發熱、麻麻的感覺，這是正常現象，說明你的氣血開始活絡了。記住，暖身很重要，它能讓你的氣功效果事半功倍！通過這個簡單的動作，我們就能夠有效地打開經絡，為接下來的袪邪補正式做好充分準備。
袪邪補正：三步驟淨化身心，讓正能量充滿全身
袪邪補正式是一套非常有效的氣功功法，能夠幫助我們排出體內的濁氣，補充正氣。這個功法主要分為三個步驟：
- 預備功：
- 站立時，雙腳與肩同寬。
- 輕輕轉動手腕，向內轉、向外轉，每次三次。
- 轉完後，將雙手靠向丹田（肚臍下方約三指寬的位置），想像在這裡聚集能量。
- 重複這個過程三次，每次都要感受能量在丹田處積聚。
- 主功法：
- 雙手從身體兩側緩緩上托，掌心朝上，手指指向外側。
- 特別注意：要刻意將小指翹起，用小指帶動整個手掌上升。
- 當手臂與肩同高時，腳跟抬起，膝蓋微彎。
- 老師數到”三”時，同時做三件事： a. 翻掌（手掌由朝上變為朝下） b. 發出”哈”音（用力從口中呼出濁氣） c. 腳跟落地
- 然後用顫掌的方式，緩慢將手降下，想像把身體裡的濁氣、不好的能量都排出去。
- 收功：
- 雙手從身體兩側抬起，在頭頂上方合掌，形成一個圓形，彷彿抱著一個氣球。
- 慢慢將手降下，同時深呼吸，感受正能量進入體內。
- 重複這個動作三次，每次都要專注於呼吸和能量的流動。
重複以上整套動作三次。每次做這個功法時，都要全神貫注，用心感受能量的流動。想像不好的能量如同烏雲一般被驅散，而好的能量則像陽光一樣溫暖地充滿全身。
三個秘訣：讓好運跟著你，正能量滿滿
除了袪邪補正式，白雁老師還傳授了三個實用的小秘訣，幫助你在日常生活中持續保持正能量：
- 回家前淨化： 如果一天下來心情不好，或是遇到了不愉快的事情，不要把負面情緒帶回家。回家前找一棵大樹，最好是在公園或小區的綠地裡。對著這棵大樹，做七次深呼吸。吸氣時，想像自己吸收大自然的清新能量；呼氣時，將一天的煩惱和負面情緒都呼出去。如果時間允許，也可以做一遍完整的袪邪補正式。
- 睡前排濁： 睡覺前是排除一天濁氣的最佳時機。首先做一遍袪邪補正式，然後用手掌輕拍身體側面。具體步驟如下：
- 從腋下開始，輕拍至肋骨。
- 繼續向下，輕拍腰部。
- 每個部位拍打30-50次。
- 拍打時，想像濁氣隨著拍打被排出體外。
- 免費課程： 參加白雁老師的60分鐘「老化減速課」，這是一堂免費的線上課程，內容包括：
- 如何改善睡眠質量
- 提升體力的小技巧
- 情緒管理的方法
- 保持心情愉悅的秘訣 這堂課不僅能幫助你更好地實踐袪邪補正式，還能從整體上提升你的生活品質。
堅持練習袪邪補正式和運用這些小秘訣，你會發現自己的運氣逐漸好轉，情緒更穩定，心情也更舒暢。小人會自然而然地遠離你，而貴人則會被你積極正面的能量所吸引。記住，要持之以恆，連續練習至少七天，效果會更加顯著哦！
在練習的過程中，你可能會遇到一些小困難或疑問，這裡有幾個常見問題的解答：
- Q: 做完功法後，手掌發熱正常嗎？
A: 非常正常！這說明你的氣血開始活絡，能量在流動。 - Q: 多久能看到效果？
A: 每個人情況不同，但一般堅持7-14天就能感受到明顯的變化。 - Q: 可以每天練習嗎？
A: 當然可以！每天練習效果最好，建議選擇固定的時間，養成習慣。
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