22 9 月, 2024 in 總編輯

輕鬆呼吸、健康滿滿：來跟著彥寬老師學五禽虎戲，呵護你的肺！

你知道嗎？健康的呼吸不僅讓你感覺充滿活力，還能讓生活變得更輕鬆快樂！在這篇文章裡，我們要帶你一起探索中醫的智慧，看看如何透過一套有趣又有效的動作——五禽虎戲，來保養肺部，提升幸福感。彥寬老師會教你如何連接五臟六腑，透過簡單的呼吸練習和中醫調理，讓你的身體自然運轉得更好。

自我保健，從現在開始！

在這個快節奏的生活裡，很多人忽略了自己的健康。其實，中醫的智慧強調「預防勝於治療」，學會簡單的自我保健，就能幫你遠離小病小痛，讓身體更有抵抗力！

我們的課程會讓你輕鬆理解中醫的基礎，幫助你更好地照顧自己。這不僅僅是關於身體健康，更是提升生活品質的關鍵一步！

探索中醫，健康無極限！

中醫的學問很有趣，從陰陽五行到經絡系統，每一個知識點都像是一個通向健康的鑰匙。透過學習這些知識，你會發現，照顧身體不再是一件複雜的事，而是充滿樂趣的過程。

五臟聯動，身體自然調理

中醫認為我們的五臟（肝、心、脾、肺、腎）是相互影響的。舉例來說，如果你的肝不好，頸部可能會緊繃，甚至會讓你頭痛！或者，當心臟的氣血不足時，胸口可能會覺得悶悶的，影響到呼吸。

肺部健康，肩膀輕鬆

特別是肺部，它和我們的肩膀健康關係密切！當肺氣不足的時候，肩膀就容易緊繃、酸痛。這時候，學習五禽虎戲來調理肺經，不僅能讓呼吸變得順暢，肩膀的壓力也會消失得無影無蹤！

你的身體值得更好的呵護

如果你也想透過簡單的方式來保護自己的身體，現在就是最好的機會！彥寬老師的五禽虎戲課程將會教你如何針對五臟進行調理，提升身體的自我修復能力。許多學員反映，課程結束後，肩膀輕鬆了、呼吸更順了，整個人都變得充滿活力！現在就行動！讓健康從五禽虎戲開始！

無論你是剛剛開始接觸中醫，還是想要進一步提升自我健康，這個課程都是非常適合的。趕快報名參加吧，讓我們一起輕鬆學習、輕鬆健康！

Abstract blue swirling ribbon on a gray background

白雁會員專區！重要信息必看！

1. 菁英學線上練：第一個月已經開啟了3堂課。廣受歡迎！全新付費訂閱線上週提升課程。不是普通的線上團練，而是從動作指導轉變爲氣感提升。想要在練功路上懂得更多理論，知識，氣感意念等智慧，菁英學線上練是必選的訂閱項目。12個月52期，直播+全年回播。點我看詳情。
2026年正陽功秘密課程
【晨功+夜功】唯一針對自律神經，專門改善疲倦、睡不好、情緒差、室內現代人
早鳥獨享，2026年6月7日前報名，2重優惠：1 早鳥：送價值NT6600元大雁或回春重修課程券 2.兩課合報：如果同時報名大雁或回春或高級班或神奇晃海功或六音辟穀法，只要報名時在同一筆訂單，則正陽功立即減NT5000元。詳情請點我
・早鳥補充說明
2026年春季大雁五行相生法
看白雁老師講解為什麼這樣安排團練以及2026大雁優惠。｜2026獨特精彩課程包含｜
回春晉升大雁，加贈NT23900元完整「周天靜功」課程（直播上課，4小時完整教學）

帶我看全新陪伴服務365顆星星

持續學習，點下面選項到各平台

簡單和學得快

第一次接觸氣功嗎？來聽一場完整免費教學講座

讓你充分了解自己的身體元氣指數

點我聽一場終生受用的免費課程

近期課程以及活動

5/5

系統課：2026大雁五行法（同時提供180天完整學習計劃）

你感覺自己身體沉重，心情也跟著卡住了嗎？別人都說你氣色不好，容易疲倦嗎？健康，不只是沒有生病，經絡的暢通無阻，是身心自由的關鍵。大雁五行相生法，千年傳承，只在白雁氣功傳授。
• 練大雁功就是疏通全身十二條經絡、排出深層病氣濁氣、達到全身氣血運輸暢通。
• 每天累積一點點，把身體的垃圾倒出去，把好的能量補進來。改變寒濕堵塞體質，讓身體恢復自我療癒力。
• 運用五行相生原理，調節臟腑平衡，氣行則血行，氣通則不痛，讓情緒與身體同步健康。
• 如果你是學過抗老回春法的同學，回春啟動內分泌能量，大雁負責經絡精準運輸，兩套功法相輔相成，都是必學課程。180天大雁五行重生完整計劃

立即聽說明會

5/5

系統課：2026年高級班超級龜壽功

你是否感覺，雖然練了功，但氣感似乎到了瓶頸？或是體力雖然好了，心卻很難真正靜下來？
真正的健康之道，在於「動靜合一」。既要能像大雁般疏通全身，又要能像神龜般深藏精氣。
2026年高級班，一次傳授兩套絕學：【大雁高級班】與【超級龜壽功】。
大雁高級班：極致的疏通與逍遙
邪不可干：比初級功法更細膩的導引，針對深藏在骨頭縫的濕氣、寒氣，排出陳年病氣。
返璞歸真：修兒時病、胎中病，學習顛倒顛的訣竅，啟動再生能力