我是最快樂的大雁鳥~這位媽媽的健康秘笈你也能學！

白雁特派小記者/彭怡慧

「我當時三十多歲學氣功，身體算是健康的，沒有什麼大病大痛可以講。」佳芬微笑地說，語氣中帶著謙虛。然而，誰說只有身體病痛才需要學氣功？其實，佳芬的故事告訴我們，健康的智慧媽媽如何在無形中，為自己和家人累積了一筆最珍貴的「健康財」。

一條鈦金項錬牽出的奇妙緣分

佳芬任職於金融業，平時對八字、面相、手相等知識很有興趣，在一次偶然的機會遇到來公司查核的人員，她身上帶著一條鈦金項鍊，佳芬覺得很漂亮、很醒目，聊著聊著才知這是白雁氣功高級功法的項鍊，並獲知彥寬老師這位大師級人物。

當她得知台北即將舉辦一場氣功說明會時，立刻報名參加。憑著一股對氣功的神秘好奇心，佳芬走進了這個與中醫、經絡息息相關的世界。那一天，她的人生悄悄埋下了一顆幸福的種子。

從氣功小白到忠實粉絲：氣功教學顛覆想像

年輕、身體狀態還不錯的佳芬，來到白雁氣功的課堂，當時是採實體課程教學，看到很多師兄姐學功的神態是帶著病容或是沒精神，她與他們形成強烈地對比。第一堂課-大雁功初級就讓她驚豔萬分！想像中的氣功教學不是在公園裡看到一台好大聲的播放器，然後很多長軰隨著音樂動起來練功的模樣嗎？

彥寬老師先在講台上用幽默的口吻開場，然後告訴大家為什麼要學功？老師請我們觀察自己的身體，再說明全身經絡的氣血如何運行，以及大雁功法的設計理論，每一招都說得非常詳盡，讓我們在練功時能更有意境。這樣的教學模式與她本來對中醫理論就有的興趣不謀而合，於是就這麼一路學完了六課。

因懷孕生子而惰功，也因孩子重回白雁家族

懷孕孕期的害喜孕吐讓佳芬吃盡苦頭，二胎皆同。白雁老師說大雁功是懷孕期間唯一能練的功法，但佳芬二胎都孕吐的非常嚴重，根本無法練功，只能將大雁功放在心上。前後二胎讓佳芬惰功了好多年，又因大部份的時間、精力都放在照顧孩子身上，無心關注白雁家族的活動，即使注意到了也沒時間參加。

孩子念小學時，一個偶然的機會得知協會有開「親子大雁」課程，當時只是單純想保護孩子的眼睛，及為將來可能的近視做預防，所以就帶小朋友去學親子大雁。第一次上親子大雁的她感到很驚喜，更是開了眼界。秀美教練根本是「無敵神力女超人」，她會配合小朋友的活潑好動，用大家看得懂、聽得懂的方式帶著這羣小雁子往天空飛翔，小朋友的功法動作並不標準，但教練會說「練功的孩子是不怕困難的！」還會告訴孩子要鍛練好身體才會讓父母放心。

白雁老師說，小朋友練功時大人不要在旁盯著，因為小朋友很單純，練功時是快樂好玩的，快慢不重要，就讓他們練的快樂就行。小孩目前視力都維持的很好。

「線上課程」是家庭主婦的好幫手

白雁氣功教學過去都以實體課程為主，自從前年台灣發生疫情，白雁老師當機立斷超前佈署調整為線上課程。重拾學功的佳芬說：「線上課程幫了我好大的忙，過去實體課程做得到的事，線上課程不但做得到還能做的更好更多。像我要工作，回家要照顧小孩，很難撥出時間，加上必須搭車到指定地點上實體課實在很不方便。在線上，只要在家裡找自己方便的時間學功，還可以全家一起學，再也不用受限於時間及地點。另外，線上課程對於功法的細部動作示範會放大給學員看清楚，再搭配功法理論的說明幫助理解，根本是我的好幫手，幫我解決所有的問題。」她要大聲說:「線上課程實在太棒了！」

氣通了，身體也悄悄回春

佳芬過去沒有學過「和氣舒壓法」，然而一學完不得不佩服白雁老師的精心設計。有過一次可怕經驗的她說，有次在公司，身體背脊痛造成胸口呼吸相當不順暢，當時真的嚇到了，後來才知是膏肓堵住，腦中浮現「和氣舒壓法」，於是運用午休時間將功法練個幾遍，並再多練幾回合的周天顫掌，不久胸口悶造成呼吸不順的現象立即舒緩。果真驗證彥寬老師說的，「氣通了，人的身體就會好！」

以前頭上的白髮很多，常需要小孩幫忙拔除，跟孩子一起練大雁功後，氣血經絡暢通，白髮減少也不用再拔了。生完孩子後，腰間的肉越長越多，臀圍變大，開始加強練回春功的「龍探海」，再意念贅肉掰掰，結果還真的不見，臀圍也縮小了。

最開心的是有次去檢查眼睛，醫生還說她看起來好年輕，一點也不像同年紀的女性，回春功果然讓她回春了。練功前她的臉常被認為是福相(實際上是有水腫現象)，練功後�