人為什麼會生病？練氣功為什麼能改善？

從「基因」到「生活習慣」的全面解析——氣行則血行，氣血行則百病除

【白雁老師 · 核心解答】
疾病不是倒楣，它是「先天基因（電池容量）」與「後天耗損（使用方式）」交互作用的結果。
現代人違背了《黃帝內經》說的「不妄作勞」，過度勞累、精神緊繃，導致體內的「氣」不斷流失、循環堵塞。當氣堵了，血就不通，病菌和毒素就會在身體裡紮根。
練氣功就是「補元氣」與「通氣路」。當「氣行則血行」，身體的清潔工（循環系統）開始工作，把累積的垃圾清掉，病灶就無法存活。這就是「氣血行則百病除」——不是變魔術治好病，而是讓身體回到乾淨、不容易生病的環境。

很多同學生病後，會很沮喪地問：「為什麼是我？我做錯了什麼？」 其實，生病是身體給我們的一封信，它在告訴我們，氣的供需出現問題了。
在中醫氣功的觀點裡，生病主要跟三個因素有關，而氣功正是這三個問題的總解答。

先天之氣（基因）：爸媽給的電池，你省著點用了嗎？

首先，每個人出生的時候，帶來的「先天之氣」是不同的，這就是現代醫學說的「基因」。 有些人天生心臟弱，有些人天生腸胃差。這就像爸媽給你的「電池」，有人的容量是 100%，有人只有 80%。
我們無法改變電池的容量（基因），但我們可以改變「使用電池的方式」。 如果你知道自己先天心臟氣弱，你就不該熬夜、不該喝冰水。 練氣功的作用，就是「後天補先天」。雖然電池舊了，但我們透過氣功不斷地充電、保養，這顆電池依然可以用很久、很順。

後天之氣（耗損）：現代人的通病——「妄作勞」

《黃帝內經》有一句養生名言叫「起居有常，不妄作勞」。意思就是生活要有規律，不要隨便過度勞累。
但看看我們現代人的生活： 晚上不睡覺（滑手機）、夏天吹冷氣（外感六淫）、工作壓力大（精神無法內守）、飲食不節制。 這就是「妄作勞」！我們每天都在透支、都在耗損。
當你的消耗大於補給，身體的「氣」就虛了。氣虛了，推動血液的力量就不夠，垃圾就會堆積在身體角落（如血管、淋巴），久了就變成發炎、結節，甚至腫瘤。

氣功的邏輯：清掃環境，讓病「住不下去」

所以，為什麼練氣功能改善疾病？ 因為氣功做的是「大掃除」。
中醫說：「氣行則血行，氣血行則百病除。」 這句話很多同學誤會，以為練了氣功，癌症馬上消失、糖尿病馬上痊癒。不是這樣的。
這裡的「百病除」，指的是「清除病灶生存的土壤」。
舉個例子，如果水溝是不流動的死水，當然會生蚊子（生病）。 西醫是拿殺蟲劑去殺蚊子（吃藥/開刀），這很重要，要先救急。 但如果水溝還是堵住的，明天蚊子還是會生出來，對不對？
白雁氣功是讓水溝的水「流動起來」（氣行）。 當水流動了，淤泥（毒素）被沖刷掉了，水變乾淨了，蚊子自然就沒辦法在那裡產卵，這就叫「百病除」。
我們練氣功，就是為了讓身體維持在一個「氣血暢通」的環境。 在這個環境下，小病會自己好（自癒），大病沒有機會紮根（預防）。 這才是最根本的健康之道。

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