我是白雁氣功的玉華教練，今天跟大家分享一下我的練功心得和教功經歷，希望可以激勵更多人開始練習氣功，改善身心健康。

我是一個非常幸運的人，也可以說是因禍得福。小病痛讓我下定決心正視健康這件事，白雁氣功改善我的健康，也改變了我的生命值。

學功迄今超過20年，這是我這輩子做過最堅持最用心的一件事。

學功前我是一名職業的電台節目主持人，傳遞正面知識訊息給聽友，是我一向的原則，直到我離開職場投身氣功推廣—我想為氣功『正名』！

我受邀到台灣各地區、香港、杭州、上海、新加坡、馬來西亞等地演講超過300多場，這些寶貴的演講機會，也幫助我累積豐富多元的教學經驗，不管是中醫公會、還是西醫體系的專業醫護人士、實事求是的科技人、還是天真活潑的小孩子，我都能及時調整不同的教課內容及技巧，甚至跨越種族不同文化、語言的學員，都能透過我的課程設計、肢體語言等心領神會。

深刻而感動的學生案例

十幾年的教功經驗中，有太多太多令我印象深刻，甚至感動萬分的故事。

有位美國的學生，她用非常誇張的表情詢問我，為何沒有看過她的身體檢驗報告，竟然能完全精準說中她的身體症狀？！她因為肩膀疼痛開刀後留下了一些身體的症狀，讓她的手無法高舉，還經常伴隨肩頸僵硬疼痛，頭痛頭杖等困擾，這些身體的問題她並未告知我，太不可思議！！我只是笑笑簡單告訴她，是老祖先教我的智慧。

還有一個瑞士學員，上課前神情黯淡，憂愁滿面，看起來無精打采，下課時滿臉笑容和德國籍的先生主動來找我，她張開雙臂詢問是否可以擁抱我？原來她飽受脹氣、便秘、失眠的困擾，氣血一通改善了她的困擾。透過擁抱的力道，我能感受到她的喜悅與激動，這一刻我好慶幸我是個專業的氣功教練，我的內心無比的欣慰與振奮。

在2019年的課堂中，我注意到一位60歲左右面容憔悴，眉頭深鎖，行動不便的阿姨，休息期間我不安的詢問她的狀態，擔心她無法繼續上課，她告訴我他無法吞嚥，只要一吃東西就脹氣到難受，長期營養不調讓她寢食難安，身體虛弱腿腳愈來愈不良於行，我請課堂中的兩位義工特別照顧她，讓她可以持續學習並協助練習。

太多太多的學生案例，總是激勵著我，提醒自己有多大的福氣才有這個能力可以幫助別人。

跨越種族、文化、語言

白雁氣功是我唯一練習、教授的功法，這是上天在我生命最痛苦的時候，為我指引最好的方向，送給我最珍貴的禮物，誠如當時我跟上天承諾，我是個可用的人，願意將我所學的經驗技巧幫助更多的人，所以我堅持專一練功，努力不懈的學習，我喜歡參考中西方不同觀點的研究，把中西方的艱澀理論用淺顯易懂生活化的語言表達，甚至我喜歡把氣功、醫學術語等用很有趣的方式介紹給學員，讓大家自然而然邊做就就能熟記了。

另外，敏感體質的我在學功、教功當中，常常會有靈光一現，啟發我非常多的靈感，讓我在設計課程時能將更多不同的元素多層次的展現。

因為長期教功演講的關係，讓我培養出精準的判斷能力，從學員的氣色及身體反應、語言當中，能快速正確的推斷學生的身體問題，給他們適當的建議，包括該就醫還是該繼續練功、練什麼功、甚至是內心的委屈壓力等。

為氣功正名

我希望能為氣功正名，十幾年前我在演講會上經常有人問我：『真的有氣嗎？』甚至戲謔地嘲弄是不是就是手掌一推隔山打牛，大家都倒成一片？氣功不是都是老人家練的嗎？等我老了，走投無路再來練吧！ 這一兩年來，幾乎很少有人還問我上述的問題，取代的是認真誠懇地詢問：『我覺得我的氣血不調好像很嚴重，我可以練功嗎？我可以練什麼功最適合？…』， 我希望我們白雁氣功的教練群能有機會幫助更多人、更多家庭重新找回健康，不生病、少生病，能夠真正做到自主健康，甚至自主生命的境界。