好眠人生 組合學習
讀！扭轉體質 電子書

ONE 健康是資產，生病是負債
1.1 搶救生病體質關鍵100天
1.2 「氣」是養生的根本
1.3 健康快樂就是財富
1.4 健康測驗「亞健康」現況
1.5 實際年齡不等於身體年齡
1.6 壞習慣打壓健康存款

TWO 瞭解8種體質，對症練功最有效
2.1.從體質失衡找病因
2.2.體質一：陽虛怕冷
2.3.體質二：陰虛上火
2.4.體質三：氣虛好累又好胖
2.5.體質四：血虛無血色
2.6.體質五：痰濕專胖肚子代謝差
2.7.體質六：濕邪內外皆濁
2.8.體質七：氣鬱唉聲嘆氣又疼痛
2.9.體質八：血瘀面色晦暗

THREE 100天，6大懶人絕招讓你重生
3.1 多重體質，6種綜合障礙
3.2 懶人招數一：開運
練功再造好運氣
3.3 懶人招數二：舒壓
從上而下打通氣路
3.4 懶人招數三：活力
活化體質提升戰鬥力
3.5 懶人招數四：回春
踢走體質失衡的老化
3.6 懶人招數五：塑身
人人可以健康體態美
3.7 懶人招數六：安眠
白雁的深沈睡眠法

FOUR 初學氣功，一次就上手
4.1 教學篇：和氣舒壓法
4.2 五療兼顧，多元化身體調理
4.3 慧眼識良師，師父領進門最重要
4.4 選對功法，效果立竿見影
4.5 初學氣功，克服4大障礙
4.6 初學、進階大不同

問！「輔導諮詢」雙向教學

選擇時間：
1. 5月24（週二）晚上8點
2. 5月28（週六）早上10點
3. 5月28（週六）下午4點
4. 5月29（週日）下午4點
5. 5月29（週日）晚上8點
請以號碼選擇你要預約的時間。每人只能預約一場。

⚠️以上預約，限額限量。預約不代表有名額，需等協會回覆，請密切注意回覆諮詢。在Line@商城繳費後，我們會提供表單讓你選擇時間。

⚠️以上活動將使用Zoom進行，請自行下載Zoom軟體，活動前會提供Zoom連結和密碼登入。

講座會時程：60分鐘
價值：2100元，此次完全免費
內容：
1. 輔導講座會專屬「好眠自我認知評估表」讓你立即掌握你的睡眠品質是否符合生理年齡
2. 教練教學，立即可以改善睡眠品質的小功法，學了當天就有感
3. 任何健康問題的私人問答，類似於門診諮詢醫師，由教練根據你的情況提出具體改善建議

看！線上課「細節頭痛」
白雁講堂課程
學氣功大家最容易踩雷的5件事：
1. 氣功安全嗎？人人都可學？我沒基礎耶。
2. 我沒慧根，學不會怎麼辦？記不住怎麼辦？
3. 我很懶惰，擔心自己三天打魚兩天曬網，不就浪費錢了嗎？
4. 氣功一定有效果嗎？無效怎麼辦？
5. 我很擔心自己不會堅持，怎麼辦？
讓我們一一為你解答吧！
白雁時尚氣功推廣30年，無任何一列不良反應，是全世界首屈一指最安全的養生氣功。人人可學，從8歲到80歲，都適合練習。我們功法的設計非常科學，從最基礎簡單的入門，不需任何運動基礎，人人都可學得會。

🌹跟著白雁氣功學習，完全不需慧根不需基礎。我們的和氣教練都經過嚴格200小時以上的專業師資訓練，可以引導你輕鬆入門。在上課第一天，就會為您開通「30堂微課」輔助課程，重要的動作、理論、教學，您可以重複看，不限次數，保證功法記得住，保證功法學得會。

🌹為了幫助初學者入門，教練們都會為學員安排各種複習、團練（一起練功）等活動，不僅能幫助你的學習更精準，同時也具備了鼓勵、督促和推進的效果。同時，我們還有打卡紀錄機制，特別是初學時，能有效幫你建立良好練功習慣，讓功法效果更明顯。

🌹全球百大企業、醫院、政府機構、各大產業競相邀請成為企業內訓健康課程,和氣舒壓法動作簡單,1次只要10分鐘，不限場地，無論晴雨，是現代人隨身必備的健康保健方法。

聽！「安眠功」有聲書
40分鐘完整帶功靜功，知名國際養生專家白雁老師親自錄製
晚上睡前，只要拿出40分鐘來聽這個有聲書
就能有效幫助你，看到睡眠品質慢慢調整
這是白雁時尚氣功入門課程「和氣舒壓法」中很重要的一個預備靜功
配合未來在入門課程中學習到的「天環功」一起練習
你會很明顯感受到
…壓力變小了
…筋骨放鬆了
…大腦安靜下來了
…睡得比較沉了…