如何改善小孩鼻子過敏?專家這招搭配3個好習慣能根治 

By 總編輯

7 7 月, 2022

氣虛, 親子和氣, 鼻子過敏

台灣每3個兒童就有1人鼻子過敏,尤其在天氣多變的春季,或季節交替時都很容易誘發過敏。

養生專家白雁進一步說明,像台灣、香港,還有馬來西亞、新加坡等東南亞國家,氣候濕度都偏高,很容易產生黴菌、塵蟎。而且空氣污染日益嚴重,有許多的刺激性懸浮微粒,使過敏發病頻率越來越高。

約5成過敏兒每周至少發作1次,有的天天發作,對生活、學習造成嚴重影響。

 

鼻子過敏主要是肺、脾失調

白雁指出,其實人體本身有抗過敏的能力,過敏嚴重的人,主要是身體不平衡了,體內陰陽失衡。而鼻子過敏從中醫理論來講,主要是肺氣不足、脾虛造成的。 

① 肺氣不足鼻子過敏

白雁表示,當一個人身體有寒氣,會藉著打噴嚏、流鼻涕,將肺的寒氣排出去。中醫說:「肺開竅於鼻」,鼻子過敏就是肺虛的典型反應。肺系統掌管我們全身「氣」的汰舊換新,一旦肺的功能減弱,氣會凝聚在「竅」,如鼻子、眼睛、喉嚨上,就形成了過敏的反應。所以鼻子過敏其實不是鼻子的問題,而是肺的問題。 

明代《證治要訣》說:「清涕者,腦冷肺寒所致。」意思是說,肺氣虛弱,衛表不固,風寒乘虛而入,犯及鼻竅,邪正相搏,肺氣不得通調,津液停聚,鼻竅壅塞,遂致噴嚏、流清涕。

② 水濕內生造成脾虛過敏

中醫五行學說認為,脾屬土,脾就跟土地一樣,很容易吸水,所以太多濕氣侵入體內,最容易損傷到脾。

中醫說脾主運化,具有運化水穀精微和水液代謝的功能,把食物轉化成氣血能量,才能滋養我們的皮膚。但是脾胃功能虛弱的人,對食物及水濕運化能力都很差,使濕邪長期滯留體內。水濕內生,脾濕久了就會變脾虛,身體的水液不能正常代謝出去,最後就會表現在外,例如鼻子過敏、起疹子、長痘痘、頭臉油膩等。

另外,肺主呼吸之氣,脾管氣血運化之源,中醫說肺與脾為母子關係,肺屬金,脾屬土,脾土能生肺金。脾不好,就不能養肺金,肺氣就會不足,導致皮毛不固(肺主皮毛),身體就容易受外邪侵入而生病過敏、感冒等。

 

養成3個習慣,抗過敏從生活中做起

針對鼻子過敏除了去看醫生,很重要的是,得從生活中積極改善做起,而且許多專家都呼籲要加入運動調養。

不光腳在地上行走

中醫說:「百病從寒起,寒從腳底生。」小孩非常喜歡光腳,如果有過敏狀況,父母要陪著小孩改掉這習慣,在天冷的時候,更要做好保暖工作,寒氣一旦入侵就容易引發過敏。

 如果不幸受寒引發過敏,接下來再用吹風機吹一下後背及脖子,然後用手把脖子搓到熱,對改善過敏狀況有幫助。 

不碰冷飲、少吹冷氣

一年四季改喝溫開水。冰品冷飲入肚,在體內會囤積濕寒之氣,會傷到脾胃,影響運化、水液代謝失常,也是在破壞身體的平衡。

白雁說:「每次親子大雁的課,總會有不少的小孩,鼻子過敏、皮膚過敏的小朋友。我都告訴他們的父母,除了練氣功以外,只要能夠忍住一個夏天不吹冷氣、不吃冷飲冰品,小朋友的過敏就會明顯好轉,大人也是一樣。」

 大部分的父母只要有決心,經過驗證,效果非常明顯。戒掉壞習慣,才是健康長久維持的法則。 

不求人的「虎爪功」,有恆鍛鍊,調動肺氣、提升脾胃功能。

③氣功運動讓身體回到平和

從氣學角度來說,身體只要陰陽平衡,就會是健康平和的狀態。而鼻子過敏是身體濕寒比較重,造成陰盛陽衰,要找回身體平衡,其實運動是很好的調整方式,例如方便不求人的氣功,是可以讓人持續鍛鍊的。

白雁分享,氣功持續輕柔緩慢的動作,進行的過程中會感覺想打鼻子癢、想打噴嚏……代表陽氣被調動起來,再通過流汗、打噴嚏把身體的寒氣排出去。只要人體的陽氣升起來,肺、脾的運轉就不會失常,對過敏就有更好的抵抗力。

另一方面,練氣功改變呼吸方式,從短、淺、急促的呼吸,慢慢練功後會變成深、長、均勻的呼吸,能改善肺虛。很多肺虛體質的人練功後,身體變溫暖,容易出汗,呼吸比較順暢。建議多練「虎爪法」,能有效調動肺氣,達到排痰、清黏液的作用,幫助呼吸順暢,自然能改善鼻子的問題。 

特別提醒:生病一定要看醫生,並遵循醫生指示治療。而氣功運動,是養生的一種方式,可以用來輔助調理身體。

 

「虎爪法」功法步驟

 1.兩腳比肩膀寬,平行站立

2.兩手先學習成為虎爪手形,五指張開並且微微用力抓扣,

3.兩手掌心朝外,放在胸前氣戶穴道,

4.身體微微蹲坐,兩手開始向外推出,同時嘴巴發出「哈」音,

5.盡量向前傾並且手伸直,

6.然後身體放鬆,兩手從身體側面畫圓然後還原回到胸前,

7.如此反覆重複3-7次,

8.最後兩手放鬆,手掌心相交疊放在小腹上,眼睛閉上,站立數30下。

我們都因白雁氣功而受益

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扭轉荷爾蒙失調,舒緩更年期不適

練功前,內分泌失調、臉部斑塊也愈來愈明顯、呼吸短淺、燥熱困擾,有約兩年時間跑遍所有中醫、西醫及食療,卻不見明確好轉;接觸和氣功與回春功後,身體氣血調節內外部出現成效,三個月沒來的月經開始正常,臉上斑塊消失不見,燥熱感奇妙的不見蹤影。

林同學 - 歐美學員

把氣功當運動,預防醫學博士半年擺脫長年骨刺和腰痛

白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下,我學了白雁氣功。這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後,身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好,色素沉澱,而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

陳小姐 - 助教

回春功讓我遠離花粉過敏

參加回春登峰學課程,有天練功突然想到:以前一年四季不管花粉、冷空氣、悶熱、灰塵、香味等,都會使鼻子不定時地在流鼻水;哎…奇怪怎麼好像很久沒有發生了!

謝同學 - 歐美學員

輕輕鬆鬆告別僵直性脊椎炎

每天練回春功,都著實感到自己的尾閭越加鬆活,在練龍擺尾和龍探海時,腰椎活動範圍越來越大,越來越「無疼痛感」,腰間僵直痠痛的狀況幾乎要消失殆盡。

蔡同學 - 歐美學員

濕疹不癢了!

我覺得上帝真的很愛我,一扇門關了,卻打開另一扇窗。因為疫情,哪兒都不能去,卻讓我因緣際會報名了白雁氣功網上授課,開啟了健康大門。

從和氣舒壓法開始入門,一路到大雁與回春課程,周天顫掌都是我的最愛,只要有時間,我都會多練周天顫掌;因為它,長期困擾我一直重覆復發的濕疹癢開始好轉。

程同學 - 歐美學員

因為天天練和氣舒壓法,我的自律神經失調正常了

其實知道白雁氣功已經超過20年了,或許年紀到了,或許正面臨中年人生巨大轉折,慣性的肩頸僵硬硬到高點,讓我誤以為自己已經在「五十肩」邊緣,左手無法抬到45度平行伸直,加上「不確定」是跑步姿勢或跑鞋不對,足底筋膜炎的症狀也愈來愈頻繁,更嚴重的是,我總是覺得自己吸不到空氣,晚上也睡不好,無論睡眠時間多短多長,都睡不安穩。
最終確診是「自律神經失調」,造成的原因應該是「壓力」,,練功一年下來,得到的明確改變是:肩頸僵硬大幅改善,左右手都可以輕鬆舉起放下,也很少去按摩了。

陳小姐

和氣舒壓法 讓我喜歡微笑 常常微笑

和氣舒壓法練功持續半年後,胸腹能夠放鬆,氣血順暢多了,上下班途中走著走著臉上會莫名出現笑容,身體輕鬆,心情感覺非常舒服。

學功前,長期因胸腹部鬱悶、全身感覺不舒服的感覺,醫院檢查看診也找不出所以然,對身體異常的不確定感讓我焦慮不安。

羅同學 - 台灣

失眠怎麼辦?來練白雁!

很幸運可以學到白雁氣功,它挽救了我的健康,改善了中醫和西醫都醫不好我的失眠狀況。看到自己每天在慢慢的進步中就越練越起勁。白雁氣功真的有效,只要堅持一定找回健康。

蔣同學 - 歐美學員

我們想知道你練的好不好?

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練功前你的身體狀況是?舉例,容易疲倦,睡不好等
你練功多久了?舉例,我練功10個月了
練功過程中你的感受是什麼?舉例,練功中我會出汗、排氣
練功後你的身體進步是?舉例,練功後我睡得更好
你願意推薦白雁氣功嗎?舉例,我願意推薦白雁氣功
如果要推薦,你會用哪句話打動他們?舉例,我會告訴他們這個功法真的很有效
關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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