練氣功提升視力,正流行!明目功拯救孩子的競爭力 

By 總編輯

7 7 月, 2022

小雁和氣, 明目功, 氣虛, 近視

作為四個孩子媽媽的養生專家白雁老師,為了小孩能收穫最大的學習成效,對於保護小孩的視力可以說費盡了心思。看書學習每三十分鐘,都會嚴格要求小孩看看近處的綠色植物及遠處的景物,如此快速遠近循環十分鐘。而且假日也常常帶小朋友出去走動,接近大自然。

學習成效高達70%以上由視力決定
人的學習成效有高達70%以上是經由視覺得到,所以小孩視力不好的話,將會嚴重影響學習能力,若是不加以控制發展成高度近視,容易罹患青光眼、白內障、飛蚊症,甚至造成黃斑部病變、視網膜剝離。
台灣小朋友患近視的比率高出其他國家!因為現在3C盛行,很多小朋友長時間看電腦、手機近距離用眼,加上台灣家長重視孩子的室內學習,而且缺乏戶外運動而造成高近視率。因此平常不要讓小朋友長時間使用3C,就算學習寫字看書最好也是每半小時休息十分鐘。
 
保護視力靠活絡氣血
在中醫理論裡近視的形成,其實是「血不得養目」,只要用對方法保養眼睛,活絡氣血,視力還是可以維持或改善。

白雁老師說,家長可以讓小朋友練氣功,提升視力,因為氣功是一種自我調節的整體療法,它能使經絡氣血暢通,並且通過調心寧神健腦,因此一般在練習後,隨著體質的增強,氣血充盈於目,使「目得血則能視」,視力也逐漸得到恢復,是有效的方法之一。

練氣功提升視力,正流行
家長可以讓小朋友練氣功,提升視力,近幾年在中國上海、昆明、蘇州等城市學校中廣泛被推廣,調查顯示,只要持續練習一年,就有高達70%以上的人視力度數減輕。
 
白雁老師建議,只要每天定時做幾分鐘的「明目氣功」,就可以幫助孩子面對開學的課業壓力及舒緩眼睛疲勞。平常在家,爸爸媽媽還可以利用幾分鐘的時間,帶領小朋友一起做簡單的「明目功」,小朋友在學校的課間時間也可以自己做,還可以帶動其他小朋友一起。

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李育慶  | 

關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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