歐陽淑真
今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功！謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法！感恩！一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程！感恩老師！
練氣功提升視力，正流行！明目功拯救孩子的競爭力
總編輯
7 7 月, 2022 in 總編輯
作為四個孩子媽媽的養生專家白雁老師，為了小孩能收穫最大的學習成效，對於保護小孩的視力可以說費盡了心思。看書學習每三十分鐘，都會嚴格要求小孩看看近處的綠色植物及遠處的景物，如此快速遠近循環十分鐘。而且假日也常常帶小朋友出去走動，接近大自然。
學習成效高達70%以上由視力決定
人的學習成效有高達70%以上是經由視覺得到，所以小孩視力不好的話，將會嚴重影響學習能力，若是不加以控制發展成高度近視，容易罹患青光眼、白內障、飛蚊症，甚至造成黃斑部病變、視網膜剝離。
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台灣小朋友患近視的比率高出其他國家！因為現在3C盛行，很多小朋友長時間看電腦、手機近距離用眼，加上台灣家長重視孩子的室內學習，而且缺乏戶外運動而造成高近視率。因此平常不要讓小朋友長時間使用3C，就算學習寫字看書最好也是每半小時休息十分鐘。
保護視力靠活絡氣血
在中醫理論裡近視的形成，其實是「血不得養目」，只要用對方法保養眼睛，活絡氣血，視力還是可以維持或改善。
白雁老師說，家長可以讓小朋友練氣功，提升視力，因為氣功是一種自我調節的整體療法，它能使經絡氣血暢通，並且通過調心寧神健腦，因此一般在練習後，隨著體質的增強，氣血充盈於目，使「目得血則能視」，視力也逐漸得到恢復，是有效的方法之一。
練氣功提升視力，正流行
家長可以讓小朋友練氣功，提升視力，近幾年在中國上海、昆明、蘇州等城市學校中廣泛被推廣，調查顯示，只要持續練習一年，就有高達70％以上的人視力度數減輕。
白雁老師建議，只要每天定時做幾分鐘的「明目氣功」，就可以幫助孩子面對開學的課業壓力及舒緩眼睛疲勞。平常在家，爸爸媽媽還可以利用幾分鐘的時間，帶領小朋友一起做簡單的「明目功」，小朋友在學校的課間時間也可以自己做，還可以帶動其他小朋友一起。
簡單和學得快
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近期課程以及活動
#1
5/5
系統課：抗老回春法（同時提供180天完整學習計劃）
你認為自己看起來幾歲？別人看你，又會覺得你是幾歲呢？不老，不只是外表，內臟的青春永駐，是健康的關鍵。抗老回春法，全球獨一無二，只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點，一年甚至五年下來，一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌，延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環，讓臟腑更和諧，就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學，大雁調節氣血循環，回春改善精氣神，兩套功法相輔相成，都是必學課程。
#2
5/5
系統課：六音辟穀食療課程（需學過和氣舒壓法）
隨著年紀的增長，腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧，8天重啟腸道免疫力
- 人體老化，是腸道老化的過程。如果你有脹氣，便秘，腹瀉，排便不乾淨，排便不定時等問題，一定要來修正腸道
- 有效清除腸道中毒素，改善脂肪肝，糖尿病，婦科病，風濕類疾病，免疫類疾病等
- 六音辟穀後，能夠改善人體營養吸收，可以使肥胖者瘦下來，過瘦者增重，對身體吸收排泄起到雙向調節
#3
5/5
貴人推薦，2025大雁學員專屬方案
善良又有愛心的學員們，幫助一個人得到健康，就是拯救一個家庭。推薦禮券，和氣上課省900，介紹人貴人得6000元推薦禮券，可以用在2026年大雁五行相生法（重修課程）。全球限量，到2025年6月30日止
#4
5/5
第一次學？和氣舒壓法-入門課程，優惠價趕緊加入
🔥預習課程：和氣「搶先精華學」30堂課， 價值5900元
🔥正式課程：和氣「深度雙向學」600分鐘，價值5900元
🔥複習課程：和氣「重複學」40堂微課，價值5900元
其他加值：
🉐️送和氣講義電子版，價值500元
🉐️送和氣「帶功專屬音樂」價值500元
🉐️教練雙向團練，價值3000元
🉐️教練雙向複習課程，價值1900元
不確定適不適合學？先來聽免費課程---
林佩琳
自從2023年初，開始跟著下載的夜功音樂，在每晚睡前，鋪好被子，在一盞小夜燈裡，聽著夜功音樂練夜功，我微閉雙眼，哈欠連連，全身鬆到練完上床立刻睡著，都是一夜到天明，感覺好像連夢都沒做。
兩天前，因為滑手機到眼睛睜不開，試試沒練夜功就睡，結果大腦好像都沒有休息，早上五點不到就醒了，感覺一夜都在做夢，沒睡好，心情很差。
昨晚練夜功，我哈欠到連練兩遍才哈完，今早六點起床，感覺又是一夜好眠無夢到天明，神清氣爽心情真好，想寫些心得。
夜功對會焦慮，並在服焦慮藥的我，真是太神奇了，試了三、四個月，從做夢連連睡不好，變成一夜好眠無夢到天明，真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定！真心說，白雁老師的夜功太神奇了！太感恩了🥹！
Wannie Sung
練了護心法都有老師所說的感受, 除此之外改變最大的是卡在胸口的屈氣, 胸口很累感覺, 經過練習這10天的護心法胸口累和屈氣的感覺基本改善迏到90%的效果, 感恩老師功法,
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