白雁特派小記者/楊斐萍

口耳相傳的神奇顫掌功

兩本書改變生命品質

孟芳，一位資深志工兼家庭主婦， 在進白雁家族之前，除了平日要照顧家人，還身兼兩份志工的工作，她從事志工工作十多年了。

雖然事事樂於奉獻，但難免身體吃不消。就在她體力不支時，一位學長送上兩本書-《氣上了癮》和《神奇顫掌功》，為她打開了全新的健康之門。

閱讀書籍、觀看影片後，孟芳開始自學氣功，身心狀況漸有改善。偶然重逢一位30年未見的學長，發現對方曾經佝僂的身形煥然一新，原來全靠白雁氣功的神奇力量！孟芳立即報名和氣舒壓法上課。2019年，她正式進人了氣功世界。

花小錢學大智慧

精打細算也要物超所值

身為家管的她，得要精打細算，她笑說：「當時教練說報名回春會送蓮花課時，毫不猶豫就報名了」。接著是大雁功、高級班課程，疫情期間線上上課更加方便， 孟芳便拉了朋友一起報名，短短一年，孟芳一口氣學完六課。

「雖然學費不菲，但我卻覺得超級物超所值！」孟芳說，身為家庭主婦，一家老小都要靠她照顧，練了氣功之後，她不再身心俱疲，反而有餘力可以照顧家人，成為一家之主的好幫手。

老師說「練就對了！」

練功靜下來，改善老毛病

孟芳表示自己是個急性子的人，以前的她，不管做什麼事情，都想快點處理完，就連講話速度也很快。上蓮花課時，一開始她真覺得好受不了，因為蓮花功每個動作都好慢，但還是乖乖跟著練，練著練著卻發現，蓮花功緩慢的節奏，祥和的音樂，意外融化了她的急躁個性，使她的內心整個平靜下來！

因為擔任志工的關係，孟芳很常需要講話或講課，尤其做情緒教育推廣的對象都是國小生，每次一上完課她的聲音就沙啞了。常常在上課前要含喉糖，不然聲音出不來，上了和氣、蓮花之後，就改善很多。

上完回春時，她卻發現身體的狀況變嚴重了，那時候的她有點灰心。平常講話什麼都沒問題，喉嚨也不會沙啞，但就是有時候會一口氣喘不上來。孟芳說這是她的老毛病了，沒想到練功反而變嚴重，但老師說「練就對了！」，所以也就乖乖練。之後學了大雁跟龜壽後，沙啞的問題沒有了，喘的問題有改善。她覺得這個現象應該跟壓力有關係，因為以前唸書時，壓力大、事情多，就會發生氣喘不上來的狀況，所以還在調整自己。

 2019/6 學功前            

2021/8 學功後

學會放過自己

體力好了，笑容變多了

孟芳每天早晨一定不忘練功，儲存一天的體力。如果時間夠就練大雁，但若時間不夠，她就把動作分開，哪怕只有3分鐘，也能回春一下這點堅持，從學功以來她都沒有中斷過。

「學氣功之後，我還學會了怎麼擺爛！」孟芳笑著說，過去她總是硬撐著，一定拼命把事情做完，如今卻學會了適可而止，懂得按自己的體力分配活動。

現在的她懂得以平常心看待事情，心也不再像以前那麼急躁。慢慢地，她不再是那個勞累憔悴的家庭主婦，而是一個精神飽滿、笑容常掛的快樂女人！練功讓她身心都煥然一新。

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