Jun Li
老师关于魂魄的讲解对我来说很是新鲜， 也很深奥。 连续看了四遍才基本领会了其中的道理。不过， 我估计自己还需在之后不断的功法练习中深入体会其奥妙。非常喜欢这个课程。
7 7 月, 2022 in 總編輯
朋友的兒子上小學，經常鼻塞、鼻涕倒流、揉眼睛，有時還嚴重到支氣管炎，每幾個禮拜就發作，吃藥從沒停過。尤其台灣溫暖潮濕，容易出現過敏問題。長庚醫院曾統計像這樣的過敏兒，幾乎每2個就有1個，只是症狀有大有小。
過敏體質，有2大元兇
每個地區都有過敏，但過敏的原因不盡相同，以台灣來說有2大主因。
一是台灣地屬南方，南方人的體質對米食消化最好，這也是一方水土養一方人的道理。現代飲食西化，為了方便快速，台灣孩童已經習慣吃麵包、麵條，除了消化不完全之外，這些精製的麵包、麵條也加了許多添加物，造成身體負擔，對體質有不良的影響。
另一大主因，則是孩子的元氣不足，無法面對氣候變化，才會誘發一連串的過敏反應。有句話說「沒有內鬼，引不來外邪」，孩子過敏其實是元氣不足，加上外來的寒氣、濕氣入侵，反應出的身體現象，如果能強壯體內元氣，天氣變化未必會引發過敏。
元氣充足，身體會說話
那怎麼判斷孩子的元氣是否充足呢？很簡單，元氣充足的小孩愛笑，容易開心，活力充沛；元氣較弱的小孩，不笑的時候嘴角下垂，不喜歡吃東西，容易累，通常這樣的小朋友也常常得跑醫院、吃藥，形成不良體質的惡性循環。
如果你家的寶貝，動不動就不開心、不舒服，千萬別跟他嘔氣，也許是身體讓他必須這樣表達，這正是需要改善體質的警訊。
孩子會懂，什麼對身體好
我自己也生了4個寶貝，有時季節變換，也會聽到他們打幾個噴嚏，去學校接他們，老師也會關心的說要我多注意小朋友的身體，有時還來不及我回答，4個寶貝就說：老師別擔心，我們回家練一練EnerQi大雁，全身練熱了，眼淚鼻涕流出來就好了。
他們的回答，讓我非常欣慰，從小培養他們練功的習慣，養成他們相信身體的能力，他們已經懂得善用元氣來適應環境的變化，懂得照顧自己，保護好自己的健康體質，讓我放心的在世界各地教學。
孩子很聰明，也最天真，什麼東西對他好，他們自己心裡明白，只是需要爸爸媽媽的教育與陪伴，養成他們的健康好習慣。
幫助孩子，強健元氣
其實有一個簡單的方式，能幫助我們的心肝寶貝對抗過敏。一來他可以減少對藥物的依賴，二來幫助他養好體質，擁有強健的抵抗力。
這裡就跟大家分享一個小功法，爸爸媽媽跟小孩可以一起練，強壯身體元氣，又能增進親子間的情感交流。
抖膀功，強壯元氣抗過敏Step1：兩腳與肩同寬，兩手臂在腰後兩側，合谷穴對腰後兩腎上下搓動灌氣。
Step2：兩手停止搓動，兩後腳跟抬起，身體微微前傾。
Step3：兩手掌向前翻，兩手臂夾擊兩肋處，腳跟同時落地，同時嘴巴張開發「哈」音。
注意事項：
步驟1的搓腎氣要持續100下
最佳練習時間是早上6點-10點
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簡單和學得快
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近期課程以及活動
#1
5/5
系統課：抗老回春法（同時提供180天完整學習計劃）
你認為自己看起來幾歲？別人看你，又會覺得你是幾歲呢？不老，不只是外表，內臟的青春永駐，是健康的關鍵。抗老回春法，全球獨一無二，只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點，一年甚至五年下來，一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌，延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環，讓臟腑更和諧，就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學，大雁調節氣血循環，回春改善精氣神，兩套功法相輔相成，都是必學課程。
#2
5/5
系統課：六音辟穀食療課程（需學過和氣舒壓法）
隨著年紀的增長，腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧，8天重啟腸道免疫力
- 人體老化，是腸道老化的過程。如果你有脹氣，便秘，腹瀉，排便不乾淨，排便不定時等問題，一定要來修正腸道
- 有效清除腸道中毒素，改善脂肪肝，糖尿病，婦科病，風濕類疾病，免疫類疾病等
- 六音辟穀後，能夠改善人體營養吸收，可以使肥胖者瘦下來，過瘦者增重，對身體吸收排泄起到雙向調節
#3
5/5
菁英學，線上練
隨著動作日漸熟練，你心中是否也曾浮現這樣的聲音：「我的動作都做對了，但好像少了點什麼？」「老師說的『氣感』，我該如何更深刻地去體會？」「除了把功法練完，我還能如何進步，讓效果更好？」如果這也是你的心聲，那麼，恭喜你。這代表你的練習，已經準備好從「學習動作」的階段，邁向「體會心法」的全新層次。
為此，我們將所有心力與教學能量，集中淬鍊出「線上菁英團練 (Online Elite Circle)」。這不是一次服務的加價，而是一場價值的全面升級，是專為渴望精進的你，所設計的深度線上修煉圈。
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#4
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第一次學？和氣舒壓法-入門課程，優惠價趕緊加入
🔥預習課程：和氣「搶先精華學」30堂課， 價值5900元
🔥正式課程：和氣「深度雙向學」600分鐘，價值5900元
🔥複習課程：和氣「重複學」40堂微課，價值5900元
其他加值：
🉐️送和氣講義電子版，價值500元
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歐陽淑真
今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功！謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法！感恩！一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程！感恩老師！
林佩琳
自從2023年初，開始跟著下載的夜功音樂，在每晚睡前，鋪好被子，在一盞小夜燈裡，聽著夜功音樂練夜功，我微閉雙眼，哈欠連連，全身鬆到練完上床立刻睡著，都是一夜到天明，感覺好像連夢都沒做。
兩天前，因為滑手機到眼睛睜不開，試試沒練夜功就睡，結果大腦好像都沒有休息，早上五點不到就醒了，感覺一夜都在做夢，沒睡好，心情很差。
昨晚練夜功，我哈欠到連練兩遍才哈完，今早六點起床，感覺又是一夜好眠無夢到天明，神清氣爽心情真好，想寫些心得。
夜功對會焦慮，並在服焦慮藥的我，真是太神奇了，試了三、四個月，從做夢連連睡不好，變成一夜好眠無夢到天明，真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定！真心說，白雁老師的夜功太神奇了！太感恩了🥹！
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