白雁時尚氣功自主健康與安全練功同意書
含健康告知、重大疾病提醒、暫停上課與安全練習原則
本同意書為白雁時尚氣功學員參與課程、團練、複習、查功、陪練、講座、活動及線上學習服務前，關於自主健康管理與安全練習之重要確認文件。
本人於勾選「我同意」、提交表單、完成報名、登入課程平台或實際參與課程時，即表示本人已閱讀、理解並同意本同意書內容。
本同意書所稱「白雁時尚氣功」或「本會」，係指白雁時尚氣功品牌、實際提供課程或收款之主辦單位、授權教練、授權行政團隊，以及依法或依合約受委託提供課程服務之合作單位。實際服務主體依各地報名頁面、收款單位或課程公告所載為準。
1. 宣言目的
本人理解，白雁時尚氣功為養生保健、健康促進、身心放鬆與自主健康管理之學習系統，並非醫療服務、醫療診斷、疾病治療、復健治療、心理治療或疾病根治服務。
本人理解，氣功練習重點在於安全、穩定、放鬆、循序漸進與持續練習。每個人的年齡、體質、病史、體能、生活作息、用藥情形、心理狀態與身體反應皆不同，因此本人有責任在每一次課程、團練、複習、查功、陪練或活動中，自行覺察身體狀況，量力而為。
本同意書之目的在於：
協助本人了解參與氣功練習前應注意之健康與安全事項。
協助教練於必要範圍內了解本人健康狀況，提供合適的安全提醒與課程引導。
確認本人知道何種情況應停止練習、暫停上課或優先就醫。
明確告知本人，氣功練習不得取代正規醫療、藥物、手術、復健或醫師建議。
2. 自主健康責任
本人同意：
參與任何訓練、課程、團練、複習、查功、陪練或團體活動時，會自行判斷個人體能與健康狀況。
不勉強、不逞強、不與他人比較、不追求過度氣感、不追求強烈身體反應。
練習時以舒服、放鬆、穩定、不累、不大出汗、不心跳加速、不頭暈、不胸悶為基本原則。
若身體狀態不佳，會主動降低強度、改為高位動作、減少次數、休息或暫停練習。
若本人有疾病、術後恢復、懷孕、特殊體況、重大病史、正在服藥或接受治療，會優先遵照合格醫師或專業醫療人員之建議。
若本人不確定是否適合參與課程，應在報名前或上課前自行諮詢醫師，並依醫師建議決定是否參與。
若本人健康狀況於報名後或課程期間發生變化，應主動通知白雁時尚氣功、授權教練或行政人員。
若本人未誠實告知健康狀況，或在不適合練習時仍自行參與，因此產生之風險或後果，本人願自行承擔相應責任；但本條不排除任何依法不得排除或限制之責任。
3. 練習中必須立即停止的狀況
本人知道，練習中若出現以下任一狀況，應立即停止練習，必要時迅速就醫或尋求緊急協助：
不明原因胸痛、胸悶、胸口壓迫感。
心悸、心絞痛、心跳明顯異常。
呼吸困難、氣短、喘不過氣。
頭暈、暈眩、眼前發黑、快昏倒、冒冷汗。
不明疼痛、扭傷、腹痛、劇烈頭痛。
噁心、嘔吐、四肢無力、身體失控感。
手腳麻木、單側無力、口齒不清、視力異常等疑似神經系統異常反應。
血糖過低、發抖、冒冷汗、意識不清或其他糖尿病相關警訊。
任何本人覺得不尋常、不舒服、不安全或超出可承受範圍的身體反應。
本人理解，若練習中出現緊急狀況，應以醫療處理為優先，不應繼續練習、忍耐觀察或等待課程結束。
4. 不適合上課或應立即暫停練習的情況
本人理解，如出現以下情況，應先暫停上課或練習，並以醫療、休息或醫師建議為優先：
發燒、急性感染、嚴重感冒、身體明顯虛弱。
胸痛、胸悶、呼吸困難、心悸明顯、血壓極度不穩定。
近期剛動完重大手術且恢復未滿一個月，或傷口、骨骼、關節、肌肉仍有明顯疼痛。
癌症急性治療期、正在進行化療或放療，且身體明顯虛弱、血球過低，或醫師建議暫停運動期間。
糖尿病低血糖、血糖控制極度不穩、容易頭暈、冒冷汗或意識不清。
精神或情緒狀態劇烈波動、焦慮恐慌明顯、容易受暗示，或無法穩定配合課程指令。
醫師明確建議暫停運動、避免特定動作或限制活動。
本人練習時感到不安全、不舒服、身體無法承受，或無法清楚判斷自身狀況。
場地、環境、設備、網路或陪同照護條件不足，可能影響安全練習。
教練或工作人員基於安全考量，建議本人暫停、改低強度或先行就醫。
5. 重大疾病與特殊狀況告知
本人理解，以下健康資料屬於較敏感之個人資料。白雁時尚氣功僅會於課程安全、學員關懷、緊急聯絡、風險管理及必要行政作業範圍內蒐集、處理及使用，並依適用地區之個人資料保護法令妥善保管。
本人理解，若本人目前或過去曾有以下狀況，應於報名或上課前主動告知白雁時尚氣功、授權教練或行政人員，並在必要時取得醫師同意後再參與課程。若本人不確定是否需要告知，應以主動告知為原則。
5.1 心血管相關
胸悶、胸痛、不明原因胸部不適、心肌梗塞、心導管手術、心臟起搏器、狹心症、心肌肥厚、心內膜炎、風濕性心臟病、先天性心臟病、主動脈血管瘤、家族心臟病史、高血壓控制不穩定、嚴重心律不整或其他心血管疾病。
5.2 腦部與神經系統
腦中風、腦出血、腦梗塞、腦瘤、腦動脈血管瘤、腦動脈硬化、癲癇、巴金森氏症、不明原因暈眩、頭暈、曾有昏厥、肢體無力或其他神經系統疾病。
5.3 重大疾病與慢性疾病
癌症、惡性腫瘤中末期、器官移植、肝硬化、尿毒症、血友病、白血病、自體免疫疾病、糖尿病、腎臟病、嚴重貧血、需長期服藥控制之疾病，或醫師已明確要求限制運動之疾病。
5.4 呼吸系統
不明原因呼吸困難、肺氣腫、支氣管擴張症、肺結核、肺栓塞、嚴重氣喘、慢性阻塞性肺病或其他呼吸系統疾病。
5.5 骨骼、關節、脊椎與術後狀況
重大手術後尚未恢復、手術後未滿一個月、人工關節、嚴重骨質疏鬆、脊椎滑脫、椎間盤突出急性期、骨折恢復期、關節置換手術後恢復期，或醫師建議限制活動之骨骼關節問題。
5.6 其他特殊狀況
懷孕、產後恢復期、精神疾病史、情緒狀態明顯不穩定、視網膜剝離、胰臟炎、嚴重感染、發燒、免疫功能低下、因練習其他功法或學習方法出現身心嚴重不適者，以及其他本人認為可能影響安全練習之狀況。
6. 重大疾病與特殊體況之安全練習原則
本人理解，若有重大疾病或特殊身體狀況，應採取更保守的練習方式。以下原則僅為安全提醒，不構成醫療建議或治療方案。
6.1 心血管疾病或血壓不穩者
不做強力動作、不閉氣、不做逆腹式呼吸、不做快速起伏或過度用力動作。若有胸痛、胸悶、喘不過氣、心悸明顯或血壓異常，應立即停止並就醫。
6.2 腦部、神經系統或曾昏厥者
應避免快速旋轉、閉眼走動、長時間低頭、突然起身、過度震動或可能造成暈眩、失衡之動作。若出現頭暈、眼前發黑、肢體無力、口齒不清或視力異常，應立即停止並就醫。
6.3 精神狀態不穩定者
以放鬆、穩定、簡單、可控制的動作為主，不追求強烈氣感、特殊體驗、深度入靜或強烈身心反應。若練習後出現情緒波動、恐慌、失眠加重或不安，應暫停並尋求專業協助。
6.4 術後恢復者
依手術部位、恢復期與醫師建議調整。必要時只做輕柔動作，避免牽扯傷口、核心用力、扭轉、壓迫、過度伸展或造成疼痛之動作。
6.5 癌症或慢性病患者
穩定期可依體力做低強度、短時間、舒緩型練習；急性期、治療不穩定期、血球過低、感染風險高、身體極度虛弱或醫師不建議運動時，應先暫停。
6.6 糖尿病患者
避免空腹練功，建議餐後約 1 至 1.5 小時再練習，並注意低血糖反應。若出現冒冷汗、發抖、心慌、頭暈、無力或意識不清，應立即停止並依醫療建議處理。
6.7 使用特殊儀器、心臟裝置或長期用藥者
避免快速旋轉、閉眼走動、胸前強力壓迫、長時間閉氣、過度用力或可能影響裝置安全之動作。必要時應先詢問醫師是否適合參與。
6.8 懷孕、產後或婦科特殊狀況者
應先諮詢醫師，並避免壓迫腹部、過度扭轉、閉氣、強力下蹲、長時間站立或造成腹部不適之動作。若有出血、腹痛、宮縮、頭暈或其他異常，應立即停止並就醫。
6.9 視網膜剝離或眼部特殊疾病者
應避免過度低頭、憋氣、強烈震動、快速晃動或造成眼壓不適之動作。若出現視力異常、眼前黑影、閃光感或眼部不適，應立即停止並就醫。
6.10 高齡、體虛或長期未運動者
應從低強度、短時間、高位動作開始，避免一次練太久、練太多或追求流汗。若練後明顯疲累，應減量、休息並回報教練。
7. 醫療優先與用藥原則
本人已清楚被告知：
白雁時尚氣功為養生保健與健康促進課程，並非醫療行為。
若本人有疾病、身體不適或健康疑慮，應先看醫生，並接受合格醫師或專業醫療人員之診斷、治療與追蹤。
不可因練習氣功、感覺改善、聽聞他人經驗、觀看學員見證、參與課程或接受教練提醒，而自行停藥、減藥、中斷治療、延誤就醫或拒絕醫療。
任何藥物、手術、治療、復健、心理治療或其他醫療決定，均應以合格醫師或專業醫療人員之評估為依據。
教練、工作人員或其他學員之分享，均不得視為醫療建議或替代醫師診斷。
8. 練習安全總原則
本人同意，每次練習時遵守以下原則：
先穩定，再練功；先醫師，再教練。
不追求強烈氣感，不強迫身體進入特殊狀態。
不過度練習，不自行加量、加速、加強或延長時間。
不模仿自己尚未學過、未被教練確認或不適合自身狀況的動作。
不自行混合其他功法、呼吸法、冥想法、運動法或網路教學內容，以免增加身體負擔或判斷困難。
練習後若出現明顯疲累、不舒服、心跳加快、頭暈、失眠、情緒波動或其他負面反應，應先減量、休息並回報教練。
線上練習時，應自行確認場地安全、地面平穩、空間足夠、光線與通風良好，必要時請家人陪同或在安全環境下練習。
實體課程或戶外團練時，應依現場教練與工作人員指引，注意天候、地面、交通、個人物品與自身安全。
練功以舒服、放鬆、穩定、有精神、不勉強為最高原則。
9. 健康資料蒐集、使用與保護
本人理解，為課程安全、健康提醒與學員關懷之必要，白雁時尚氣功可能蒐集、處理及使用本人提供之健康相關資料。
9.1 蒐集目的
本人提供之健康相關資料，僅供以下目的使用：
判斷本人是否需要安全提醒、降低強度或暫停練習。
協助教練於課程中提供適當之練習提醒。
學員關懷、行政聯繫、課程安排與必要通知。
緊急事件處理與緊急聯絡。
爭議處理、法令遵循及必要之內部紀錄。
9.2 使用範圍與人員
本人資料僅限必要知悉之人員使用，包括白雁老師、彥寬老師、授權教練、授權行政人員、課程服務人員，以及依法或依合約負有保密義務之合作服務商。
未經本人同意，除法令另有規定、緊急救護、保護本人或他人生命身體安全，或為履行課程服務所必要者外，不會任意公開、販售或提供給無關第三人。
9.3 跨地區處理
因白雁時尚氣功學員、教練、行政人員及系統服務商可能位於台灣、馬來西亞、新加坡、香港或其他地區，本人理解並同意，本人健康相關資料可能於課程服務、系統保存、行政管理、緊急聯繫與法令遵循所必要之範圍內，進行跨地區處理或存取。
白雁時尚氣功將採取合理措施，要求相關人員與合作單位維護資料安全與保密。
9.4 查閱、更正、停止使用與撤回同意
本人可依適用法律，向白雁時尚氣功申請查詢、閱覽、更正、補充、停止使用、刪除本人資料，或在法律允許範圍內撤回同意。
若本人撤回必要健康資料或緊急聯絡資料之使用同意，可能影響白雁時尚氣功提供課程安全提醒、學員關懷、緊急處理或相關服務。
9.5 個人資料聯絡窗口
如本人欲查詢、閱覽、更正、補充、停止使用、刪除健康相關資料，或撤回部分或全部同意，得透過白雁時尚氣功官方客服、課程行政窗口或本會指定聯絡方式提出申請。本會將依適用法律及合理作業期間處理。
9.6 保存期間
本人健康相關資料將於達成蒐集目的所需期間內保存。若因會員服務紀錄、法令、會計、稅務、爭議處理、行政管理或安全紀錄有保存必要，則依合理期間或法令要求保存。
保存期間屆滿或無保存必要時，將以刪除、銷毀、匿名化或去識別化方式處理。
10. 白雁時尚氣功之安全管理權
本人理解，白雁時尚氣功、授權教練或現場工作人員，基於安全、課程秩序或風險管理需要，得視情況採取以下措施：
建議本人降低練習強度、改為高位動作、暫停特定動作或暫停練習。
建議本人先行就醫或取得醫師同意後再恢復上課。
於本人身體狀況明顯不適合參與時，暫停本人參與當次課程、團練或活動。
於緊急情況下，協助通知緊急聯絡人、叫救護車或採取合理之緊急協助措施。
若本人未誠實告知重大健康風險，或拒絕配合必要安全提醒，白雁時尚氣功得視情節暫停或終止本人參與相關課程或活動。
上述措施係基於課程安全與風險管理，不代表白雁時尚氣功或教練具有醫療診斷或治療責任。
11. 緊急處理與聯絡授權
本人理解，若本人於課程、團練、複習、查功、陪練、講座、活動或線上學習過程中出現明顯身體不適、意識不清、跌倒、胸痛、呼吸困難或其他緊急狀況，白雁時尚氣功、授權教練、工作人員或現場人員得基於保護本人生命、身體安全之目的，採取合理之緊急協助措施，包括但不限於：
協助本人暫停練習、休息或離開現場。
通知本人所提供之緊急聯絡人。
協助撥打當地緊急救護電話或叫救護車。
於必要範圍內向醫護或救護人員提供本人已告知之健康資訊。
採取其他符合現場情況之合理安全處理措施。
本人理解，上述緊急協助措施係基於安全與人道協助，不代表白雁時尚氣功、老師、教練或工作人員承擔醫療診斷、治療或照護責任。
12. 未成年人參與
本課程原則上以成年人報名與參與為主。若學員未滿當地法令所定成年年齡，應事前取得白雁時尚氣功同意，並由法定代理人或監護人詳閱並同意本同意書後，方可報名與參與課程。
法定代理人或監護人同意後，應協助學員了解課程性質、健康責任、安全練習原則、個人資料使用、緊急處理及相關課程規範。
13. 自主健康管理確認
本人確認：
本人已詳閱並理解本《白雁時尚氣功自主健康與安全練功同意書》。
本人理解白雁時尚氣功為養生保健與健康促進課程，並非醫療診斷、治療、復健或疾病根治服務。
本人同意在參與任何課程、團練、複習、查功、陪練或活動時，自行管理健康狀況，量力而為，必要時立即停止並就醫。
本人同意誠實提供與課程安全相關之健康資料，並於健康狀況變化時主動告知。
本人理解，若拒絕提供必要健康資料、拒絕簽署本同意書，或撤回必要資料使用同意，可能導致無法參與部分或全部課程、團練、複習或活動。
本人理解，完成本同意書後，方可參與白雁時尚氣功相關課程、團練與活動。
14. 簽署代表同意以下事項
以下項目，上課即代表同意所有事項
□ 我已詳閱並同意《白雁時尚氣功自主健康與安全練功同意書》，理解課程為養生保健與健康促進，並非醫療診斷、治療、復健或疾病根治服務。
□ 我同意誠實告知與課程安全相關之健康狀況，並理解如有疾病、重大病史、術後恢復、懷孕、正在服藥或接受治療，應優先遵照醫師建議。
□ 我理解若練習中出現胸痛、胸悶、呼吸困難、頭暈、心悸、冒冷汗、不明疼痛、單側無力、口齒不清、視力異常或其他不適，應立即停止練習並必要時就醫。
□ 我同意白雁時尚氣功於課程安全、學員關懷、緊急聯絡、行政聯繫與法令遵循之必要範圍內，蒐集、處理及使用本人提供之健康相關資料。
□ 我理解若發生緊急狀況，白雁時尚氣功、授權教練或工作人員得基於本人生命、身體安全之目的，協助通知緊急聯絡人、撥打當地緊急救護電話，並於必要範圍內向醫護或救護人員提供本人已告知之健康資訊。
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