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白雁特派小記者/蕭麗如

功齡三年兩個月的明霞接受訪問時，氣色紅潤，滿臉笑容，就像鄰家的大姐一樣，滿腔的熱情並迫不及待地想把這三年來的奇遇與我們分享。殊不知三年前的她完全不敢奢望人生會像現在這樣的滿足開心，而這一切都從和氣舒壓法展開序幕~

和氣舒壓，讓人生逆轉順

身體不適的明霞因已嘗試過西醫的療法，苦惱於效果不彰，因此上網找中醫師，看看能否找到其它調理身體的方法，卻在無意間看到彥寬老師在網路上教功的影片，跟著做顫掌，沒想到顫掌一會兒後，身體感覺很舒服，循著身體帶給自己的感覺，進而搜尋更多關於白雁氣功的資訊，心想著這似乎是對身體有幫助的一門功夫。

正猶豫著學功學費不便宜，沒想到枕邊人告訴她，學費貴有什麼關係？重點是執行之後對身體有效果才是最重要的。明霞在沒有退路的情況下，一個人帶著傻勁報名入門的和氣舒壓法課程，踏上學功練功之路。

從不流汗的明霞，在和氣教練的引導下，感覺練功既不累又快樂，也在課堂上遇見久違的汗水，當天回到家通體舒暢，一覺好眠。和氣舒壓法為明霞帶來一線曙光，為人生帶來希望。她享受學功的喜悅，愛上練功後的自己。

白雁氣功完全顛覆明霞對傳統氣功的看法，和氣舒壓法的功效讓她留下美好的印象，也讓她更堅定地陸續完成其它進階功法直至高級班，甚至也讓她開心的成為白雁家族的一員，參與家族的活動及義工服務。

排濁反應：身體的自我療癒

學功前的明霞是個藥罐子，皮膚有頑固的濕疹及巴氏腺囊腫，伴隨著睡眠障礙、肩頸痠痛、頭痛、便秘、胃酸逆流，身體的不適每天消磨著明霞的身心，開朗的她對人生不再有期待，每天憂鬱罩頂。逆流的胃酸有好幾次直接從口中噴吐在家中的牆上；皮膚的癢痛也曾導致她藥物中毒，生命危急，讓她一度出現快活不下的念頭。

而這些身體不適，從學習白雁氣功開始，慢慢出現轉機。在和氣舒壓結業後的一週，明霞的右鼻孔一直流鼻水，查了上課的筆記及講義，知道是排濁的反應，最直接的改變，她肯定身體的變化，每天開心的練功並期待著學習後續的進階功法。

大雁初課程後，練了半個月，明霞也發現自己每天晚上喉嚨會出很多的痰或鼻涕倒流，也有珠狀的痰，但都很容易咳出來。

大雁中課程完後半個月鼻水就停止了，但左鼻孔鼻塞約一個半月後，感覺左鼻孔癢癢的，在清完鼻孔後，居然在鼻孔的深層拉出一條很長的結痂和最底層有點濕潤的膿頭。拉出結痂後鼻子就通了，呼吸順暢。身體好奇妙，但若沒有功法的幫助，明霞真的無法想像這樣的濁物往後會在身體內演變成什麼。

藥罐子變成美熟女，開心戀功

透過學功練功，身體排濁，皮膚的癢和疼痛、頭痛和肩頸痠痛不再發作，睡眠也大幅度改善。到高級班時，便秘的情況也消失了，生活中多了優雅。吃飯做事都不慌不忙，少了許多雜念，心靜清，覺得事事都輕，隨心隨意，順其自然，享受當下的愉快。

除了皮膚好，氣色亮，明霞在學功練功的過程中，也認識許多功友及師兄師姐，彼此互通信息，加油打氣，不惰功，生活中多了許多開心快樂的人事物。

明霞分享說，能吃、能睡、能運動、能開心生活，能自主生命就是健康，但要持之以恆才能完完全全算是健康，所以每天一定留一點時間練功愛自己。

自主健康，享受有夥伴有愛的人生

明霞透過練功來幫助自己的身體，而白雁氣功對她而言不僅是練功養身，而是一種生活的態度。學功的路上受到無數人的關懷與協助，這樣滿溢出來的愛心緊緊的包圍著她，她將感恩的心化為具體的行動來付出，希望也用她的愛心來包圍正要開始或已經開始的學功學員，一起往自主健康的道路邁進，享受有夥伴有愛的人生。

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