我是聲平教練，是個網路安全和IT專業人士， 在這裡想跟大家分享一段自己的成長和人生的改變。希望在這短短的文章裡可以感動到你，和幫助更多的人可以重新找回健康，幸福快樂。

年輕時的我熱愛運動， 是學校的排球隊團員，喜歡羽毛球， 排球，籃球，足球等等， 隨著年紀的增長，免疫力衰退，傷風感冒的機率也越來越頻繁了。尤其是每天早上的鼻子敏感問題也越來越嚴重了。

不再請病假了

之前認為鼻子敏感並非大事，現在回想起來，鼻子敏感的問題真的嚴重的影響了我的工作表現和我的家庭生活。

因為每天早上會流鼻涕，晚上鼻孔堵住了，必須要用嘴巴呼吸, 睡眠品質非常差。上班時 meeting room 的空調都是很冷的，一邊開會一邊擤鼻涕， 很難集中精神。

週末或休假時，帶家人去旅遊時，我常常都因為鼻塞，流鼻涕，無法好好享受跟家人的歡樂時光。 

我曾經問過醫生，這噴鼻子的藥需要每天用嗎？什麼時候可以停止使用？

他停頓了幾秒回答說 “You just continue using it”. 

這位非常用心的醫生用了比較溫和的回答，但意思就是說不可以停止使用它。

學了白雁氣功後， 在短短的一年裡我的鼻子敏感問題改善了， 睡眠品質大大提升！記得有一次在收拾公事包的時候找到過期的鼻噴藥，才想起我已經好久沒有用它了。

教練！我的健康改善了

每當聽到同學的分享， 因為學了白雁氣功，他們的健康改善了，我都會非常感動。

就如老師說的， 生病並不是一個人的事， 因為身邊最親近的人和家裡大大小小的成員都會受苦。

學了白雁氣功這麼久，我只後悔一件事，就是沒有早點報名上課。 因為我早在很多年前，父親就要告訴我關於白雁氣功了。

目前我們家有10幾個人在練白雁氣功了，每當過年過節，或一起出去玩時都可以一起練功。練功已經成了我們家裡的一個共同話題和活動。 我真的很希望每個人都有機會認識白雁氣功。

我非常希望我身邊的朋友們都機會來學這個功法，大家一起自主生命。