我是明彥教練，是在網路工作超過二十個年頭的科技人，網路世界的瞬息萬變讓我必須隨時掌控最新的資訊，快節奏的步調已經成為我生活的一部分，在長期的工作壓力之下，我已經習慣忍受身體的不適，也不覺得這樣有什麼不好。

直到學了白雁氣功之後，我才開始慢慢學會放鬆，學會注意身體給我的訊息，我知道練功時的每一個動作，每一次呼吸，每一個意念，都會牽動整個身體的變化，所以現在的我面對壓力時，就會找個角落，按下play鍵，放空自己，開心的練功，結束之後，我發現思路更清晰，情緒更平穩，也讓我更有自信去迎接新的挑戰！

學理工的人習慣看數據做決定，我也不例外，練氣功除了幫助我紓緩工作上的心理壓力，竟然還讓我在年紀漸長的時後，在身體健康上得到顯著的改善。

練功一年後，在例行的年度健康檢查中，赫然發現困擾我多年的脂肪肝不見了，練功3年後，健檢報告上長達9年紅字的尿酸值也從7.4降到正常值6.5，每次健檢完聽醫師說明，他總是拿著我的X光片，非常讚嘆的說：『很久沒有看過這麼漂亮的脊椎了！  這個頸椎的弧度很好！』更我意想不到的收穫是，練功5年，我瘦了10公斤！年屆50的我，再度成為別人眼中的少年仔，這是我眼中看不見的氣所帶給我看得見的改變！

陪伴家人，一起找回健康

我不是因為身體的病痛而來學功，我學功純粹是為了陪伴家人。那一年老婆的健康亮起了紅燈，歷經了一場大手術，手術之後的治療有很多副作用，開刀過後的手舉不起來，藥物治療影響了心臟功能，諸多副作用不只有身體上的不適，更是心理上沈重的負擔。

公司裡很早就有白雁氣功的課程，我從來也沒注意過，直到老婆生病後，她說想找個和緩的運動，而我想陪伴她一起運動，於是我想起了白雁氣功，沒有任何猶豫，就這樣帶著老婆一起去學功。之前老婆做什麼運動都提不起勁，常常沒多久就放棄了，但是學了和氣舒壓法之後她是天天練氣功，不太流汗的她有一天居然發了一張練完功後額頭、手臂滿滿都是粒粒汗珠的照片給我，我在辦公室忍不著笑了起來，真是太開心了！

後來有一天我好奇問她為什麼這次會這麼充滿決心想要學氣功，她說：『因為走投無路啦！』這不禁讓我想起彥寬老師在課堂上鼓勵大家堅持練功的畫面，他常常問說什麼樣的人最認真練功，就是『走投無路的人』，因為再不練就沒有了，的確，我在老婆身上看到了那股對重拾健康熱切的渴望！那天晚上老婆跟我說她一定要把所有功法學完，她要找回健康，因為我們要牽手走一輩子！

因為感恩，成就了我的教練之路

前幾年有一段時間我常常在高鐵月台上練功，當時我必須南北奔波陪伴癌末的父親進出重症病房，生病的痛苦與生命的無常一幕幕在我眼前上演，當時的我深刻體會健康的重要，我認為每個人都應該要儘早為自己的健康努力，因為生病不是一個人的事情，而是整個家庭的擔憂與付出。

我在父親飽受病痛折磨的時候，內心感到十分不捨與無助，幸運的是還有一股溫暖的力量鼓勵著我，那是醫生，護理人員，及醫院志工們所給予的陪伴與關懷，一群素不相識的人溫馨地給予我支持與幫助，讓我深深感動，這些都是我和父親生命中的貴人啊！

父親安詳地走後，我很感謝這段時間所有照顧過我父親的人，我默默在心理發願，只要自己有能力，一定要幫助更多人找回健康，期盼自己也有機會能成為別人的貴人，於是我踏上了教練之路。

線上學氣功，你跟上了嗎？

2020年的這場疫情，翻轉了全人類的生活，不只隨時要保持社交距離，還要適應在家利用網路工作或學習，人與人接觸方式也變得很不一樣。因為防疫的規定，傳統的氣功教學也受到很大的衝擊。我很佩服白雁氣功沒有絲毫退縮，反而與時俱進，面對挑戰，利用網路科技開啟了另一扇門。疫情所帶來的變動，反而促成了這個把千年古老養生智慧結合最新雲端網路科技的契機。

這段時間有幸能發揮我最擅長的網路專業，一同和白雁老師、彥寬老師、總教練，以及全球各地的教練群完成了白雁氣功線上教學的創舉。在這其中我參與了許多場全球線上直播教學、團練，真正體會到網路無國界的威力，對我來說，氣功與網路的結合，就像是讓原本在身體中運行的氣血再次升級，透過網路在全世界運轉起來，彷彿在疫情籠罩的黑夜中，劃出一道炫麗奪目的光芒，照亮了通往自主生命的康莊大道。