• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • 惱人的濕疹又發作!一招祛濕氣,改善皮膚紅腫癢痛

惱人的濕疹又發作!一招祛濕氣,改善皮膚紅腫癢痛

總編輯

29 5 月, 2023 in 總編輯

一到梅雨季節,很多人又開始濕疹發作,皮膚紅腫搔癢,甚至出現水泡,反覆發作就是好不了。而且越抓越癢,久了皮膚增厚,色素沉積,膚色也變得暗沉。

氣學管理專家彥寬老師說:「當濕疹一再復發,就已經形成慢性過敏,最好從根本來調理體質,給身體一點時間,濕疹是可以痊癒的。」

濕熱體質好發濕疹

濕熱環境最容易誘發皮膚病,特別是氣血循環不好的人,不易排汗,就容易長痱子、濕疹、腳氣、汗斑、手足癬、帶狀皰疹等,根源都是因為濕氣重。譬如濕疹,是一種過敏發炎性的皮膚病,特別是過敏體質又受到濕熱侵襲,皮膚問題會更加惡化。

大部分的皮膚問題,都是體內濕氣太重,久了會化成內熱,形成濕熱體質。現代人常熬夜、吹冷氣、愛吃油膩冰冷食物,身體容易積濕積熱。再加上平時少運動,不易排汗,氣血循環不良,濕熱積在體內,就會發作在人體表皮上,長出痱子、汗斑、濕疹。

彥寬老師說:「皮膚癢也是一種身體的排毒方式,凡是腫不起來,長不出瘤,生不出瘡的,都會透過『癢』發出來。」

脾好,皮膚才會好

中醫五行學說認為,脾屬土,脾就跟土地一樣,很容易吸水,所以太多濕氣侵入體內,最容易損傷到脾。

彥寬老師從氣學角度說明,濕疹主要是因為人體正氣不足,導致臟腑失調,濕邪就會趁虛而入。中醫說「脾主濕」,脾胃就是人體的除濕機,脾胃功能不好,水濕代謝不出,長期滯留體內就會出現皮膚問題,所以濕疹患者幾乎都有脾虛的問題。

脾虛的人不僅消化代謝能力差,氣血生成也不足,久而久之會導致其他臟腑功能低下,失眠、貧血、月經失調、脹氣腹痛、身體浮腫、臟器下垂等問題隨之而來,特別在小孩和老人身上,更容易出現腸胃不適、反覆感冒、咳嗽等疾病。

出汗排濕,調整脾虛體質

彥寬老師建議,根治濕疹要從改善體質著手,最重要的是調脾胃,祛濕毒,才能將濕熱體質調整過來。

但是身體要祛濕,不是單單把濕氣排出去這麼簡單,因為祛濕的根本在於健脾,脾的功能好了,身體才能主動把濕氣代謝出去。另外,濕氣是陰邪,當體內濕氣過重,就要增加身體的陽氣來平衡陰陽。

練氣功是增加身體陽氣,最快速有效的方法。彥寬老師建議平時可以練習祛邪氣法,調動氣血調理脾胃,練習幾分鐘打嗝、排氣的現象增加,身體微微出汗,這樣帶動全身的排濕循環,幫助排除體內多餘的濕氣和毒素,健脾除濕效果很明顯。

每天3分鐘練氣養生,幫助調理脾胃功能,脾胃變好,人體的除濕機自動促進水液代謝,自己就能祛濕毒,許多濕疹患者在調理脾胃後,都感覺皮膚狀況有很大的改善。

袪邪氣法,排濕邪調脾胃功能

1.兩腳與肩同寬,兩手以顫掌方式,從身體內側向外畫大圓。

2.手抬起時,腳跟抬起;手落下時,腳跟落地。

3.如此反覆做7次。

她靠一招擺脫了乾燥症!你的痠痛、水腫,也能靠「驅風法」奇蹟逆轉

白雁會員專區!重要信息必看!

  • 1. 菁英學線上練:第一個月免費試用。全新付費訂閱線上週提升課程。不是普通的線上團練,而是從動作指導轉變爲氣感提升。想要在練功路上懂得更多理論,知識,氣感意念等智慧,菁英學線上練是必選的訂閱項目。分6個月,12個月兩種付費訂閱模式。點我看詳情
  • 重修優享受
    2025年唯一機會重修優享抗老回春法,以及六音辟穀法。好消息,今年的課程含直播課,回播30天,線上團練,強化課,以及全新精緻學課程
  • 實體團練:白雁老師每週節氣指導
    實體團練全月開放了!現在你可以每週末都到實體團練場,還能現場聽到白雁老師預錄的「實體團練節氣指導」,每週都有不同的練功重點,對於週週提升,有很大幫助。

簡單和學得快

第一次接觸氣功嗎?來聽一場完整免費教學講座

讓你充分了解自己的身體元氣指數

近期課程以及活動

#1

5/5

系統課:抗老回春法(同時提供180天完整學習計劃)

你認為自己看起來幾歲?別人看你,又會覺得你是幾歲呢?不老,不只是外表,內臟的青春永駐,是健康的關鍵。抗老回春法,全球獨一無二,只在白雁氣功傳授。
•練回春功就是讓脊椎能夠放鬆、打通督脈、達到全身氣血循環暢通。
• 每天累積一點點,一年甚至五年下來,一定比別人耗損少、老化慢。自我調節內分泌,延長青春期20年。
•自我調節氣血、內分泌、循環,讓臟腑更和諧,就能抗老回春。
• 如果你是學過大雁功系列的同學,大雁調節氣血循環,回春改善精氣神,兩套功法相輔相成,都是必學課程。

180天抗老回春完整計劃

#2

5/5

系統課:六音辟穀食療課程(需學過和氣舒壓法)

隨著年紀的增長,腸胃道的健康越來越重要。道家養生袪病的食療大智慧,8天重啟腸道免疫力

  • 人體老化,是腸道老化的過程。如果你有脹氣,便秘,腹瀉,排便不乾淨,排便不定時等問題,一定要來修正腸道
  • 有效清除腸道中毒素,改善脂肪肝,糖尿病,婦科病,風濕類疾病,免疫類疾病等
  • 六音辟穀後,能夠改善人體營養吸收,可以使肥胖者瘦下來,過瘦者增重,對身體吸收排泄起到雙向調節
2025六音辟穀

#3

5/5

菁英學,線上練

隨著動作日漸熟練,你心中是否也曾浮現這樣的聲音:「我的動作都做對了,但好像少了點什麼?」「老師說的『氣感』,我該如何更深刻地去體會?」「除了把功法練完,我還能如何進步,讓效果更好?」如果這也是你的心聲,那麼,恭喜你。這代表你的練習,已經準備好從「學習動作」的階段,邁向「體會心法」的全新層次。

為此,我們將所有心力與教學能量,集中淬鍊出「線上菁英團練 (Online Elite Circle)」。這不是一次服務的加價,而是一場價值的全面升級,是專為渴望精進的你,所設計的深度線上修煉圈。

白雁時尚氣功訂閱制度

白雁時尚氣功訂閱制度

#4

5/5

第一次學?和氣舒壓法-入門課程,優惠價趕緊加入

🔥預習課程:和氣「搶先精華學」30堂課, 價值5900元
🔥正式課程:和氣「深度雙向學」600分鐘,價值5900元
🔥複習課程:和氣「重複學」40堂微課,價值5900元


其他加值:
🉐️送和氣講義電子版,價值500元
🉐️送和氣「帶功專屬音樂」價值500元
🉐️教練雙向團練,價值3000元
🉐️教練雙向複習課程,價值1900元
不確定適不適合學?先來聽免費課程---

2025和氣
Jun Li

老师关于魂魄的讲解对我来说很是新鲜, 也很深奥。 连续看了四遍才基本领会了其中的道理。不过, 我估计自己还需在之后不断的功法练习中深入体会其奥妙。非常喜欢这个课程。

歐陽淑真

今日又再次跟白雁老師、彥寬老師復習練晨功第13課~~醒魄、初陽螺璇、朝陽螺旋+夜功第14課~~心安漫步、神定吐納、意安舒頸、志安推手 收功!謝謝白雁老師的好功法、謝謝彥寬老師的示範功法!感恩!一笑~~開心快樂的練功 二謝~~謝謝老師說了好多珍貴的理論。三省~~雖然年紀有點大了但我省悟到更應該克服困難繼續往前走 跟緊老師學好更多種的課程!感恩老師!

林佩琳

自從2023年初,開始跟著下載的夜功音樂,在每晚睡前,鋪好被子,在一盞小夜燈裡,聽著夜功音樂練夜功,我微閉雙眼,哈欠連連,全身鬆到練完上床立刻睡著,都是一夜到天明,感覺好像連夢都沒做。
兩天前,因為滑手機到眼睛睜不開,試試沒練夜功就睡,結果大腦好像都沒有休息,早上五點不到就醒了,感覺一夜都在做夢,沒睡好,心情很差。
昨晚練夜功,我哈欠到連練兩遍才哈完,今早六點起床,感覺又是一夜好眠無夢到天明,神清氣爽心情真好,想寫些心得。
夜功對會焦慮,並在服焦慮藥的我,真是太神奇了,試了三、四個月,從做夢連連睡不好,變成一夜好眠無夢到天明,真的是需要神定、意定、志安、魂定、身定、魄定到安定!真心說,白雁老師的夜功太神奇了!太感恩了🥹!

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。
台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

17 10 月, 2025

秋末進補有道,回春培元備寒冬 — 順應天時的能量儲備之道

15 10 月, 2025

從「動物園的老虎」變成「大自然的老虎」——團練場上的生命蛻變與無私守護

14 10 月, 2025

疫情宅在家也能練出好體質!職場媽媽靠「這招」兩年沒感冒

14 10 月, 2025

你不是瘦不下來,只是氣堵住了!行氣窈窕式教你疏通身體的隱形開關

訂閱養生週報 

最新文章寄送到你的信箱