你有沒有這樣的經驗，明明沒什麼問題，身體某些地方就特別虛？明明作息正常，卻不小心就生病？白雁老師告訴你，人有優缺點，身體也是。生不生病，不是由強壯的部分來決定，而是取決於身上最弱的那部分。

打從出生開始，我們身體與內臟器官就有強弱之分，也就是我們所說的體質。體質並不容易解釋，用中醫角度概述，主要是由「先天」不好與「後天」自找兩大因素組合而成。

弱臟，不病則已一病不起

先天就是「天生弱臟」和「身體體質的偏性」，後天就是生活環境、習慣、個性所塑造出來的。

白雁老師說，先天弱臟，有些從小就明顯，比如有人從小腸胃就弱，常常消化不良，天氣一變，吃東西冷熱交替，面對考試等，腸胃第一個先鬧病，只要腸胃安定，好像體能體力就比較好，這就是顯性的弱臟。

或有的人是先天性心臟病，中年後，心臟機能明顯弱化，只要過於勞累，心律不整、心絞痛便會感覺得到也是屬於顯性症狀。

顯性的症狀讓人警覺，比較能去提防和保護。然而也有很多人，突然罹患大病，才得知自己原來有先天弱臟的問題，以前完全沒有先兆。還有人健檢數據正常，最後竟罹癌，其實，這都是先天弱臟的關係，很多弱臟的症狀其實是隱性，不發威則以，一旦發病就非常嚴重。

痛則不通，通則不痛

白雁老師指出，弱臟往往先從「不通」表現出來，「痛則不通，通則不痛」，這裡痠那裏痛，痠痛的部分就是該弱臟經絡所對應的。

比如脾不好的人胃也不好，常常胸悶，小腹常常脹痛，下半身往往無力，肌肉比較不結實，膝蓋也不太好。弱臟在肺，只要常常感冒，久了對應到大腸就常常拉肚子或便秘。

季節變化時，弱臟也會第一個顯現，像是換季過敏、皮膚病、感冒、腸胃病，風濕病就容易發作，這就是弱臟在作祟。

先天弱臟，可以後天挽救

內臟的先天不良，再加上後天生活環境不自然、飲食不節、少動、壓力纏身等等後天不良，就一般人來說身體只會越來越糟。但人不只有老病一途，白雁老師說：了解人體風水學，透過正確的功法，先天、後天的不良都可以改善。

白雁老師說明，人的體質強弱，就如同一方風水，有好壞強弱之分，只要懂得調養精氣神，截長補短，就能改變很多先天的問題，甚至慢性病久病不癒、病情反覆的煩惱，都會因為人體風水學的轉換，養出健康強壯的體質。

人體是宇宙縮影，大小風水都一樣

那麼什麼是人體風水？白雁老師說「人以天地之氣生，四時之法成」，人汲取天地靈氣而誕生，透過春夏秋冬的生、長、收、藏而成長，人的身心靈與天地宇宙遵循相同的法則，所以人體風水，就如同天地風水的縮影，只是元素不同，生命的法則是一樣的。

這個共通的法則，經過千年的驗證，更在近代西方物理學家得到共同假設，知名物理學家Juan Maldacena提出全息宇宙論，指出宇宙的任何一個成分，分割的再小都可以窺見和宇宙相同的結構與原理，跟人體風水學如出一轍。

能養精氣神，死水再現健康泉源

天地風水的元素有日月星辰、地水火風，人體風水的元素就是精氣神，皮肉筋骨血等。以大自然為例，看起來了無生機的死水，只要在生態平衡下，汲取日月星的滋養，經過春夏秋冬的孕育，一樣可以再現生機蓬勃。

人體的弱臟也就如同「不通」死水，只要在正常吃飯、正常睡覺，汲取精氣神的滋養，透過時間養成，一樣有機會找到健康的出路，重現健康的生理機能。

所以說「治病必求本」，這個本就是精氣神，也是萬中唯一的關鍵，需要正確的功法，才能養壯精氣神，並讓精氣神有效的滋養弱臟，強健體質。

中西救命大不同，弱臟要用三寶養

白雁老師說，養弱臟治病跟炸山洞開路不同，急救重病需要非常手段，就像面對癌症，需要西醫化療的破壞再重建，或是侵入式手術的直接切除，但養好弱臟，改善體質需要精氣神的滋養，提升身體少的部分，削減多的部分，以達到全身的平衡與調節。

白雁老師以她自己為例，她從小有先天性的心臟問題，在練習氣功的過程, 她明顯感覺到身體的蛻變，體力變得更好，體質變得穩定，精氣神愈來愈飽滿活躍, 也深刻體會到中華文化所說的：天有三寶日月星，人有三寶精氣神。

別輕忽百分之一的隱形殺手

現代人習慣忽略自己的弱臟，常有人說，我身體還蠻好的，百分之九十九都正常，唯一就那百分之一有點問題。白雁老師語重心長的說，一個人能活多久，活多好， 不是由身體最強的那一部分來決定，而是取決於身體最弱的那一部分。

地球上是否造成大災害, 往往也不是由最繁榮的那百分之九十九來決定, 而是那被忽略的百分之一造成的, 例如北極厚冰層已降到歷史最低, 冰層急速融化導致海水上升, 甚至在十年內可能全部融光, 而這地球的百分之一就有可能毀滅整個人類。

EnerQi五禽查弱臟，疾病躲不掉

這也就是為什麼白雁時尚氣功在EnerQi五禽戲的課程中，最終要找到自己的弱臟而加強修整的原因。一個人身體百分之九十九都很好, 只要百分之一出現了問題, 而且問題嚴重, 那麼, 他的身體健康就會由這最弱的百分之一來決定。

所以身體好壞與否並不取決於你大部分有多好, 而是取決於你生病的那部分有多嚴重。我們每天在練氣功, 就是在找身體的平衡點, 讓身體強壯的部分發揮強處, 通過經絡的運行, 氣血的推動來達到補足身體弱的部分, 在不用外力的介入下, 讓身體自己一點一點恢復平衡。

EnerQi五禽介紹

根據五種長生動物虎、鹿、熊、猿、鳥的仿生學所設計，取其動物長生的特色，五種動物又代表五行中的金、木、水、火、土，每天練習，能夠有效調理臟腑，達到臟腑和諧共振的作用。

五禽戲是EnerQi大雁系列的中級班。這套功法是目前所有功法中，最能即能全面又能單一調理臟腑的功法。而其中之一的特色，就是能夠有效揪出身體的弱臟。而所謂的弱臟，有可能是先天遺傳，有可能是後天損傷所致，而弱臟往往是身體最容易出問題的臟腑，一個弱臟可能牽連其他健康臟腑，而整體健康都會受到影響。練習五行相生法，就是先找出弱臟，再著重調理，並且重新讓臟腑按照五行規律重建循環，就能大幅防治各種疑難雜症的產生。