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【青春好氣色】白雁老師揭秘:為什麼年輕時就該開始練氣功?

By 總編輯

9 7 月, 2024


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白雁時尚氣功,並不是為病人設計的!你以為練氣功的人都是重病纏身、走投無路才來的嗎?你以為氣功是老年人練的,年輕時不需要養生嗎?那你可就大錯特錯啦!白雁老師將顛覆你的想法!本期節目邀請到兩位學員現身說法,分享練習氣功帶來的驚人變化。聽完她們的故事,不管你是想要皮膚好、行動自如,還是提升自信,你一定也會想要試試看氣功的!

養生的真諦:延緩衰老與預防疾病

白雁老師開宗明義地指出:養生的本質就是延緩衰老和預防疾病。很多人認為只有生病或年紀大了才需要練氣功,這其實是一個誤解。

白雁老師強調:預防永遠比治療更重要。她說:「不要等到老了才想要逆轉,那會非常困難。我們常跟學生開玩笑說,你幾歲來學功,就往回倒轉5到10歲,然後保持住。」

現在不練氣功,10年後你會後悔!

白雁老師提出了一個令人震驚的觀點:「40歲還沒學氣功,已經算晚了!」她解釋道:「現在抗老真的要往前,20幾歲其實就應該要重視抗老。」這是因為:

  1. 提前預防效果更好
  2. 更容易建立良好習慣
  3. 能夠延長青春期20年

抗老回春法的奧秘:延長青春期20

白雁老師介紹了「抗老回春法」,這個功法的核心理念是:

  • 老化是不可避免的,但可以延緩
  • 疾病可以減輕
  • 老年生活是可以有品質的

她解釋道:「只要學會自我調節內分泌的方法,就可以延長青春期20年。」那麼,什麼是真正的「青春期」呢?白雁老師給出了三個標準:

  1. 腿腳要好
  2. 體力要好
  3. 慢性病要少

此外,她還提到了外在表現:保持皮膚漂亮,氣色好,身材好,站起來身形體態又好,不管多大年紀都還保持的不錯。這樣的狀態,難道不是每個人都嚮往的嗎?

血管彈性與衰老的關係

談到抗老,白雁老師特別強調了血管彈性的重要性。她指出:「有多少的老化,是跟血管彈性變差相關聯的呢?所有的三高,都跟血管彈性變差有關聯。所有的筋骨不便於行動,都是從血管彈性不好開始的。」

甚至連失智問題,也與血管彈性有關。白雁老師特別提到了微血管的重要性:「微循環的彈性要好,你的老化的速度就會慢,皮膚的狀況就會特別好。」

學員練功前後驚人改變

70歲台華 – 皮膚發光 體力充沛

台華今年70歲,但她的皮膚狀況和體力水平,足以讓許多年輕人自愧不如。白雁老師驚嘆道:「真的看不出來!她的皮膚發亮,沒有任何老人斑,沒有皺紋,抗老回春的代表當之無愧!」

台華分享了她的練功經歷:「我從年輕時就希望通過運動和養生方式來保健。雖然沒有明顯病痛,但我知道自己的體力越來越差了。」

她被白雁氣功吸引的原因很有趣:「看到了彥寬老師bling bling的皮膚,我在想,奇怪,怎麼會有一個男人皮膚會比女人還漂亮?這個功法一定很讚!」

練功後,台華的變化令人驚艷。她現在可以輕鬆應對長途飛行和時差,甚至在零下4度的天氣下自在行走。白雁老師解釋說,這說明台華的血管彈性非常好,是沒有高血壓等慢性病的表現。

退休族印月 – 從蹲不下到行動自如

印月是一位退休族,在練功之前,她有一個小小的困擾:蹲下去就起不來。這個看似微不足道的問題,實際上嚴重影響了她的生活質量。很多公共廁所只有蹲式,沒有坐式,這對她來說非常麻煩。

自從練功以後,印月的變化非常明顯:

  • 精神變得很好
  • 體力大大改善
  • 行動自如,不再有蹲下起不來的問題

印月分享道:「現在每天堅持練功,日復一日生活也有了目標。」這種改變,不正是很多退休族夢寐以求的嗎?

台華和印月都表示,練功給他們帶來了快樂和自信。印月說:「每次練功那段時間就會覺得特別快樂。」白雁老師指出,這種自信和快樂感對於氣虛體弱的人來說尤為重要。她分享了自己小時候體弱多病的經歷,並鼓勵像印月這樣文靜內向的學員:「只要一發現自己有能力,相信自己不比人家差,慢慢的,那個自信會在我們的身體裡面點火,點出火種來。不管幾歲,都一樣。」

小功法大功效 – 養生氣功簡單易學

為了讓更多人體驗氣功的好處,白雁老師現場示範了一個簡單易學的功法:前後拍打腹部和命門

動作要領:

  1. 兩手掌心對著前腹和後腰
  2. 腰部帶動身體扭轉,不是手主動拍打
  3. 力道不需太大,重在意念和灌氣

白雁老師解釋道:「年紀大了,下肢循環往往不好,很多太激烈的動作做不來了,最怕就是腰痠背痛和脹氣。這個動作就很簡單,把肚子和後腰這個地方把它鬆活開來。」

練習效果:

  • 改善下肢循環
  • 緩解腰酸背痛
  • 促進氣血流通

白雁老師強調:「這個動作非常簡單,這也是一個老功法了。如果你是在家裡,或者是你年紀稍微長一點,想初次體驗氣功的話,這個方法也是非常好的。」

結語:

養生要趁早 – 氣功延緩衰老預防疾病的驚人效果

通過白雁老師的專業講解和台華、印月的真實見證,我們看到了氣功在延緩衰老、預防疾病方面的驚人效果。無論你是年輕人還是老年人,現在就開始練氣功,為自己的健康投資,永遠不會太早!

想要了解更多氣功的奧秘,親身體驗它的神奇效果嗎?點擊上方影片,觀看完整節目內容,跟著白雁老師一起學習健康新知,開啟你的養生之旅吧!記得,永遠不要低估一個小小的改變所能帶來的巨大影響。讓我們一起通過氣功,活出更健康、更精彩的人生!

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近期課程以及活動

抗老回春法(需學過和氣舒壓法)

5.0

回春活血補氣,大雁行氣通脈。回春 + 大雁,效果大於2。白雁氣功最重要的2大課程架構,缺一不可。

• 道家秘傳抗老回春法,延長青春期
• 改善因提前老化引發的各種慢性病問題
• 走人體小周天,調節任督二脈
• 集中改善因帶脈失調引發的各種婦科問題

大雁高級班/超級龜壽功(需學過大雁+回春系列)

4.0

隨著年紀的增長,人體很多零件器官都會慢慢損壞,細胞的複製出現瑕疵,人體衰老,病變突生。自主生命法源自道家全真派鎮山法寶,經嶗山道長點撥,高雲大師改編,成為氣功博士班課程。道家在兩千多年前,就從母體懷胎的過程中悟出了,若要延壽,就必須學會「樹老重新接嫩枝」的密法,接續生命、盡享天年。

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4.0

善良又有愛心的學員們,幫助一個人得到健康,就是拯救一個家庭。推薦禮券,和氣上課省900,介紹人貴人得2000元推薦禮券,可以用在任何系統課程上。全球限量,到2024年6月30日止

第一次學?和氣舒壓法-入門課程,優惠價趕緊加入

3.0

🔥預習課程:和氣「搶先精華學」30堂課, 價值5900元

🔥正式課程:和氣「深度雙向學」600分鐘,價值5900元

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其他加值:

🉐️送和氣講義電子版,價值500元

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林蕙甄  | 

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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