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您是否也有這些困擾？
現代生活的快節奏與壓力，是否讓您的身體發出了警訊？別擔心，您並不孤單，而且有方法可以改善。
😫
肩頸僵硬 腰痠背痛
長期久坐、姿勢不良，身體像被綁住一樣不舒服？
😴
疲倦無力 精神不濟
明明睡飽了還是累？注意力難集中，影響工作效率？
🤯
壓力山大 難以放鬆
生活瑣事、工作挑戰，讓您喘不過氣，影響睡眠品質？
探索「和氣舒壓法」
「和氣舒壓法」是白雁時尚氣功專為現代人設計的簡易養生氣功，汲取千年智慧，每天只需10分鐘，就能啟動身體自癒力。
核心理念：氣行則血行，百病不上身
透過簡單易學的動作，引導「氣」在體內順暢運行，促進血液循環，排除體內濁氣與壓力，從根本調理健康。
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暢通氣血
疏通經絡瘀塞，循環變好身體輕盈。
🧘
釋放壓力
擺脫身心緊繃，找回內在的平靜安寧。
🔋
補充元氣
提升生命能量，由內而外煥發光彩活力。
哪些朋友特別適合？
- ✔長期面對電腦、久坐不動的上班族
- ✔感到壓力山大、身心俱疲的您
- ✔希望改善睡眠品質、提升精力的人
- ✔尋找溫和有效養生方法的氣功初學者
為何選擇白雁時尚氣功？
我們提供的，不只是氣功功法，更是一套完整、有效、與時俱進的健康支持系統，確保您學得會、練出好效果！
業界唯一「雙效混合」學習
結合實體手把手教學與線上直播互動，全台教室與專業教練團隊，學習效果加倍。
真正「學得會」的氣功
拒絕無效看片自學！白雁老師堅持現場/直播親身指導，即時糾偏，感受真實氣感。
學習不中斷，課後無限看
重要功法動作提供課後影片無限回看，隨時複習，不怕忘記，鞏固學習成效。
持續進階，突破瓶頸
獨有團練輔導系統，助您克服學習瓶頸，持續提升，讓身體真正好起來。
學員真實見證
聽聽他們怎麼說！超過十萬人的親身體驗與好評，是我們最大的肯定。
練了和氣舒壓法之後，困擾我很久的肩頸痠痛真的改善很多，晚上也比較好睡了！
- 陳小姐，上班族
以前常常覺得很累、沒精神，現在每天練10分鐘，感覺整個人都活過來了，專注力也變好！
- 李先生，工程師
線上課也很棒！教練指導得很仔細，不用出門就能學到這麼好的功法，真的很方便。推薦！
- 王太太，家庭主婦
深受頂尖企業信賴
阿里巴巴集團
台積電 (TSMC)
Yahoo
聯發科 (Mediatek)
常見問題
學習和氣舒壓法需要有氣功基礎嗎？
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完全不需要！「和氣舒壓法」專為初學者設計，動作簡單易學，不限年齡、體質，任何對氣功有興趣的人都可以輕鬆入門。
每次練習需要多久時間？
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核心功法練習僅需約10分鐘，非常適合現代人忙碌的生活節奏。持之以恆，就能感受到身體的變化。
線上試聽和實體試聽有什麼不同？
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實體試聽可以獲得教練更直接的手把手指導與現場能量感受；線上直播試聽則更方便彈性，不受地域限制，同樣有專業教練即時互動。兩者都能有效體驗功法。
免費試聽真的完全免費嗎？
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是的，我們的第一堂課免費試聽活動完全免費，您無需支付任何費用即可完整體驗一堂課，目的是讓您親身感受功法的益處。
參加實體課需要準備什麼？
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請穿著寬鬆、舒適的衣褲及運動鞋，並攜帶水壺補充水分。保持一顆輕鬆愉快的心情來體驗即可！