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【青春好氣色】氣虛如何一步步毀了你的健康?專家教治本秘訣必學

By 總編輯

18 6 月, 2024


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你是否也常覺得好像總是無精打采、身體很重、四肢無力?這些看似普通的「累」其實是身體在無聲無息中透支能量的警訊。如果長期忽視、未及時調養,這種「氣虛」狀態會一步步惡化,蔓延成為更嚴重的「血虛」、「腎虛」,甚至最終導致五臟六腑失常!在這集《青春好氣色》節目中,國際知名氣功專家彥寬老師詳細剖析氣虛的根源及嚴重後果,更傳授一系列簡單有效的氣功秘法,協助學員們從內在調理,徹底改善體質,重現青春好氣色。

不只是累而已,氣虛有什麼危害?

氣虛是生命能量的透支和耗損,如果持續不加理會,將會一步步走向嚴重的「血虛」、「腎虛」,甚至導致五臟六腑失常而引發各種病症。彥寬老師指出,氣虛的初期症狀包括說話無力、四肢乏力、經期紊亂等,若未及時調理,更容易演變成長期的便秘、腦力減退、甚至老年痴呆等嚴重老年病。

導致氣虛的主因,無非是現代人的生活步調實在過於急促,導致身心俱疲。例如長期的工作壓力過大、熬夜透支身體等,加上缺乏適當運動、作息習慣不當等,都是慢性耗竭體能的元兇。

學員改善氣虛活見證

62歲的麗璉就是慘痛的教訓。過去因為氣虛太嚴重,她患有三叉神經痛長達十年的時間,讓她痛不欲生,「那時候痛到連吃東西都很困難,就算喝個湯或水也會引發電擊般的痛楚。」麗璉說,生病讓她脾氣暴躁,常對女兒發脾氣,家庭氣氛很差。

直到開始學習白雁氣功後,麗璉的身體狀況開始好轉。不再有牙齦痛、睡眠品質也大幅改善,精神狀態也隨之明朗許多。身體的變化效果展現在外,62歲的她,如今皮膚細緻光澤,身材窈窕,每天都開心,她的女兒更是覺得換了一個新媽媽!

另一位學員孟芳的案例較為溫和,但同樣也是典型的「氣虛族」。她過去常對朋友們抱怨說「好累喔」,只要上個兩節課,嗓子就啞到連話也說不清楚,為此總是隨身攜帶各種止痛藥膏和喉糖。學習氣功後,體力明顯好轉,不再那麼容易累,藥品也全部過期沒在使用了。更棒的是,從前膽小怕事,現在整體活力大增,願意勇於挑戰新事物。

簡單「顫掌」一窺身體健康狀況

在節目中,彥寬老師還分享了實用的小功法,幫助我們找回身體的活力:

首先,顫掌功動作雖然簡單,但能透過觀察手指的靈活度,了解身體的狀態。例如大拇指對應肺部、食指與大腸相關、中指則與心包經及血液循環有關…等等,如果有任何一指頭動作緩慢或無力,就代表該處經絡的氣血運行不順暢。

接著,老師又教大家轉手腕畫圓圈的方法,通過觀察手腕轉動是否順暢,就能檢視關節和腎氣的盛衰狀況。彥寬老師說,這個動作能讓氣血循著經脈流通全身,激發自身的能量。

最後,入門和氣舒壓法就是讓身心獲得完整重生的祕笈。功法循序漸進,包含了調理氣血、養精蓄髓等多種功效,能達到由內而外的徹底修複,讓人煥然重生。彥寬老師神秘地透露,其中的一式「地環功」還有助於腰部環繞的經絡氣血暢通,具有瘦腰的神奇功效。

許多人總以為疲憊無力只是短暫的身體疲勞,卻不知氣虛若是延誤不治,將會一步步傷及更深層的健康,引發一連串嚴重的後果。有了彥寬老師的解析,讓我們意識到練功養生是徹底根治氣虛的不二法門。想體驗氣功對身心健康的神奇功效嗎?讓我們馬上點擊影片,學習彥寬老師傳授的氣功秘法,迎向充滿活力的嶄新人生!

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大雁高級班/超級龜壽功(需學過大雁+回春系列)

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隨著年紀的增長,人體很多零件器官都會慢慢損壞,細胞的複製出現瑕疵,人體衰老,病變突生。自主生命法源自道家全真派鎮山法寶,經嶗山道長點撥,高雲大師改編,成為氣功博士班課程。道家在兩千多年前,就從母體懷胎的過程中悟出了,若要延壽,就必須學會「樹老重新接嫩枝」的密法,接續生命、盡享天年。

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關於白雁總編輯

白雁時尚氣功總編輯,學功8年,從事編輯工作20年,曾任職多家媒體,現專職撰寫白雁氣功各類文章。

台灣「cnew新聞網」,「yahoo新聞網」「yahoo tv」,「天下未來家庭」,「今周刊」、「健康2.0」,香港「頭條新聞」,馬來西亞「光明日報」,「星洲日報」、新加坡「粉櫻專訪」等。

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