不只是氣功 是時尚氣功!
氣功不是老人運動,更不是迷信神秘學說。每個人一定要學習一套完整的自我保健技能,幫助抗老化,少生病,保持青春體態、透亮皮膚、緊實小腹、快樂心情,飽滿的精氣神。這些,才是時尚氣功的優勢。
讓皮膚、體態、內臟年輕20歲 怎麼做到的?
90分鐘免費教學 體驗 立即感受到進步
時尚氣功就是要教你,通周天,活氣血,讓老化的速度慢下來,補氣補血,自我調節內分泌,延長青春期20年。
【什麼運動能補氣?彥寬老師教你怎麼睡覺不會老】
🌹 白雁老師成功幫助全球57萬人找回健康,相信也能幫你把老化的速度慢下來。
🧬 邀請你來參加以下自救課程,看看氣功有多麼神奇,能夠把元氣趕緊補回來。
1. 登記後立即觀看3堂補氣 知識課程
2. 由白雁老師親自講解:
什麼是氣虛?
氣虛的人會得什麼病?
如何改善容易疲倦的問題?
腰痠背痛怎麼回事?
痠痛背後的潛在危機,以及改善痠痛的方法介紹
3. 9月17日週日晚上8:00-10:00 完整2小時功法體驗教學課程
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-----台北實體教室場次-----
第八場:9月9(週日)下午2:00-4:00
主題: 【睡好覺,這樣做!】天環功安神超有效
主講者:秀美教練
地點:台北市羅斯福路三段245號8樓 (捷運台電大樓站2號出口過辛亥路走路2分鐘)
Google 地圖: https://goo.gl/maps/Epe7HhmQqnStMdky9
Zoom 直播怎麼參加
1. 先下載 Zoom App (請先自行下載app,無須註冊),演講會當天點入群組會議連結即可。
>>點我下載安裝 Zoom
2. 操作說明:如何參加? 如何打開鏡頭與聲音?
>> 點我觀看操作說明
3. 會議連結:線上直播當天晚上7點提供
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這次是真的可以放緩衰老的速度
我們不能眼看著自己老了,而素手無策。雖然『老』是必然,但老得越快,代表身體發炎、臟腑失衡、血管失去彈性的問題越嚴重。提前衰老,是疾病的狀態,想要改善,一定要從改善氣血循環下手。只要用對的方法,見效速度非常快。
只要你願意給自己90分鐘,重新認知身體經絡系統的運作方式,你會訝異,原來自己身體有一個寶藏完全沒有被開發。只要學習開發這個潛藏的能量,就能啟動身體自癒的功能。各種惱人的毛病都有改善的機會。
彥寬 老師
/ 養生達人
眼見為憑 耳聽為實
我做到 你也可以
因為白雁氣功,我能看著孩子長大
醫生必學,因為可以幫人助己
從不信到堅信,科技人這樣學氣功
強烈推薦,老師,一定要學
皮膚病困擾我一輩子 現在改善了
氣功是科學不是玄學
退休之後我更健康了
我要更健康 跳脫基因魔咒
90分鐘免費試聽有什麼內容?
一年只有一次,7-9月多場次,實體免費試聽+線上免費試聽。你可以根據自己的城市選側。如果該地區沒有,請選擇線上場次。
延緩老化 體驗會
白雁時尚氣功認證教練親自教學
DIY自我測驗,到底身體年齡和實際年齡是否一致
不測不知道,一測嚇一跳。很多人到現場學習自我測驗後,都赫然發現,自己筋骨實在有夠僵硬,難怪血管彈性這麼差。雖然平時你都有體檢,但這樣的DIY測試,卻能實在的告訴你,身體筋骨、血管、血液循環的狀況。這些都是體檢查不出的問題,你一定要有知道,才能提早改善。
神奇顫掌功系列教學體驗
不同場次,針對不同問題。三種免費教學體驗,推薦你多聽幾場,不限次數
1. 疏肝養脾氣:腰痠背痛不是小毛病系列
2. 睡好覺,這樣做:天環安神超有效系列
3.補氣才能體力好:升降法教學體驗系列
現場諮詢問答
無論你是亞健康,想要提前養生,還是你已經是慢性病患者,想要找到一個一勞永逸的保健方法,這場免費體驗課程,都將為你打開另一扇窗。你會明白氣血運作的原理,以及生病背後『氣不調和』的原因,並知道從哪裡下手改善最快最有效。
Faq 初學氣功常見問題
其實每天至少練一次,只需要5-10分鐘哦!隨時都可以練習,不過建議儘量在17:00以前練習,避免有些學員體質入夜容易亢奮。如果時間允許也練習慣了,一天可以練很多次哦,不過最好相隔30-45分鐘,以不累為原則。其中的周天顫掌,很適合久坐辦公室的人利用下午的空檔時間,站起來找個空曠地方練一下,一次約3分鐘,對於提振精神幫助很大哦!<白雁時尚氣功>辦公室同仁,每天下午每個整體都全體起立"顫顫顫"!
線上課程設計,除了上課時間外,同時搭配團練與複習,透過重覆持續地練習,増加動作熟悉度,在每次跟著團練練習中,愈發熟悉功法動作,熟能生巧;課程複習又將動作重點再次提醒,功法理論詳細說明後,不僅增加記憶,強化練習效率,讓線上學習經驗更完整。
黃帝內經:「氣行則血行,氣血行則百病除。」練習氣功的目的在使全身氣血循環的順暢,強調的不是動作,重點在“氣”,氣功沒有所謂的標準動作;老師也提醒學員:同樣一個動作,會因著每個人的練功時間長短、先天體質、後天習慣養成、身體狀況的不同而不同,沒有一個人動作一模一樣。唯有堅持每天不斷地練習,越練越有信心,越練效果越好!
氣功分為名門正派傳承氣功及公園自學自練兩種。 現在市面大部分氣功屬於後者,多由後人自我練習演變或自創,雖然練習有效果,但是不一定符合所有體質及病況的人練習,多半練功只能達到一般運動的效果,沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授,其權威性及功力都不足夠,因此效果有限。
白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法,其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證,最重要的是,其傳承的方式非常嚴格,需要數十年的練功經驗才能得到認可,因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹,效果自然又快又好。
每天練習至少一次約3-5分鐘就會感覺到效果。很多學員上課的時候,就明顯感覺到原來僵硬的肩頸放鬆了,睡眠狀況也有改善,長期練習,一般的痠痛問題,都能有明顯"不再痛"的感覺哦!教練說,長期觀察學員練習的效果,原則上:1天有感覺,7天有變化,30天會有好轉!跟著我們一起耐心的天天練功哦!
最大的不同是氣功運動不只是動作,還包括考量人體整體經絡穴道後氣血運行和氣感,同時氣功動作緩慢、不用力,體力不好更適合,也不要求動作精準到位,而是量力而為,每天練習,每天進步一點點,只要今天的自己比昨天的自己更好就可以,千萬不要勉強自己一定要做到特定幅度和特定程度的標準動作哦。
絕對不會,有運動傷害的朋友,一定要學氣功/許多運動的舊傷,還可能因為開始練習和氣舒壓法而被調理,透過天天練功重新調整身體的狀況,找到新的平衡點,反而會治好舊傷哦!但如果剛剛受傷且傷得很嚴重,千萬不要勉強,請遵循醫生指示先暫停練功哦!
吃藥和練氣功可以同步進行,並不衝突。請不要自己停藥,在練功一段時間後,身體一定會好轉,到時候,醫生會幫你評估減藥。
練氣功可以是一種運動,但運動不是練氣功。練氣功不僅可以提升心肺功能,還能幫助身體放鬆。在慢動,不用力的運動下,達到身心調和。練氣功不僅對身體有幫助,更能放鬆心情,改善睡眠,調節情緒,減少和修護運動傷害。
氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。 現在市面大部分氣功屬於後者,多由後人自我練習演變或自創,雖然練習有效果,但是不一定符合所有體質及病況的人練習,多半練功只能達到一般運動的效果,沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授,其權威性及功力都不足夠,因此效果有限。
白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法,其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證,最重要的是,其傳承的方式非常嚴格,需要數十年的練功經驗才能得到認可,因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹,效果自然又快又好。