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親愛的朋友們,當你發現自己身上出現脂肪肝的問題時,可能已經代表你的身體出現了一些紊亂。 如果能夠在這個階段調理好臟腑氣血,就可以改善甚至逆轉脂肪肝,更能避免它惡化成慢性病和動脈硬化。 運動是燃燒脂肪、減重的最佳方法,但是要注意選擇符合自己年齡的運動方式。對於中年人來說,像「氣功」這樣的緩慢、柔軟、輕鬆且不受場地限制的運動方式最適合不過了。每天規律地做氣功可以增強心肺功能,同時不會給身體帶來太大負擔。 長期堅持練習氣功還能提高身體的含氧量,促進能量代謝,甚至增加肌肉含量。而肌肉含量越多,消耗的熱量也就越多,所以氣功是減少體脂肪的好方法。 如果你也想改善身體狀況,不妨試試氣功吧!我們期待在白雁時尚氣功的課堂上與你相見。

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祝福白雁老师生日快乐!感谢您为我们带来的健康和平静。您的教导让我们在生活中获得了更多的内心平衡和和谐。在这特殊的日子里,我们祝愿您身体健康,心想事成。愿您永远年轻、充满活力,继续带领我们走向更美好的未来。再次生日快乐!

【重回年輕好精神,這才是40歲該有的活力人生】 40歲的振興曾是個滿臉倦容、無精打采的中年人,長年的加班熬夜和缺乏運動,讓他的身體元氣透支,體力不濟,他決心改變生活!一個重要的決定改變了他的人生。 💡 及時改變,重拾活力 妻子的堅持讓振興開始學習氣功,短短數月間,他不僅瘦了14公斤,還充滿了活力,最重要的是,他重拾了和家人互動的快樂時光。 💥不可思議的驚人蛻變: 減重14公斤,輕鬆瘦身 40歲男人重現好體力 打造光滑健康好氣色 一家和樂同心,從此快樂有「力」量 📣 顛覆想像的傳統智慧 想知道振興是如何「重生」的嗎?想知道氣功的祕訣又是什麼?3/20今晚7:30,準時收看《青春好氣色》最新一集,讓你徹底改觀傳統氣功的無窮力量,重拾青春好朝氣! 🌱 絕對不能錯過的重要主題: 身體健康的祕密,原來在於...製造生命的這味「大藥」! 保持年輕的簡單方程式 - 自主調節內分泌,青春期延長20年! 當初體力透支的振興,卻發現練功反而「暈眩」...原來有這些安全須知! 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 🌎

【🌱春分怎麼調陰陽,找平衡?】 春分這一天,天地平分晝夜,寒暑交替。而我們身體最理想的狀態就是與自然同步,達到陰陽平衡的狀態。 😔 春火引發的燥症 許多人在春分時出現上火問題,如嘴破、便祕、皮膚乾燥等。 🔄 老毛病復發 睡眠品質下降、心臟血管問題、月經失調等問題易在此時復發。 🌞 陰陽平衡是關鍵 白雁老師指出,這些問題都源自於體內陰陽平衡被破壞了。春分過後,陽氣更進一步生發,若體內火氣過多,或者水份不足,都容易導致陰陽失衡,引發各種不適,如昏昏欲睡、失眠等。 🌿 陰陽平衡學2招: 1️⃣ 🍃春天養肝,調理平和體質 飲食清淡少油膩 💚 保持心情平和💆‍♀️ 不熬夜不晚起⏰ 2️⃣ 👐每日顫掌,調整身體能量 提升新陳代謝 🔄 改善氣血循環 ❤️‍🩹 增強自我調節能力 🧘‍♀️ 💧 維持體內生態平衡:練氣功調理身心 白雁老師建議,練氣功對調理陰陽平衡有很好的效果。每天練功,就是在調整身體的陰陽平衡,幫助改善氣血循環,提升自我調節的能力。

【🌟 膝蓋疼痛、頭皮敏感煩惱全解決!年輕女孩的生活逆轉故事】 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 ✨ 氣功的神奇轉變 今天我們將探討日常生活中最常見的健康問題,以及如何透過練習氣功帶來正向的改變,讓我們一起來聽聽張同學的故事!這位充滿活力的年輕上班族,透過氣功的神奇力量,不僅擺脫了頭皮敏感的困擾,還解決了長期以來的膝蓋疼痛問題,而且更驚喜的是,她的情緒變穩定,擺脫焦慮和壓力的煩惱。 🌸 本集亮點:女性朋友專屬話題! 節目中,我們將探討如何透過氣功調節情緒,改善生活品質。白雁老師還要告訴我們,氣功對女性朋友的好處,並分享如何預防痛經、中年發福等問題。以及如何透過調理氣血和排除體內濕毒寒氣來根治這些困擾。絕對不要錯過這場專為女性朋友準備的精彩節目! 🕢 準時收看7:30全球首播! 記得準時收看今晚的首播,讓我們一起學習,提升生活品質,見證奇蹟發生!敬請期待!💫🌎 點擊觀看:

恭喜🎈恭喜同學,終於回到實體團練場,自由自在的享受戶外練功的喜悅。 期待見到好久不見的大家 #集點送大成功活動

【白雁老師珍藏小物大公開!解鎖好心情😍】 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 🌎 https://www.youtube.com/watch?v=hrtOiwPcQp8 🌟 歡迎來到《白雁青春好氣色》。 今天的節目很特別,白雁老師要分享她珍藏的私房小物,這些小東西簡直是舒壓神器啊!每一個看似平凡的小物品,都蘊含著生活中的溫暖和樂趣,讓我們一起來感受一下吧! 🌿 舒壓小物,放鬆身心 生活節奏快,工作壓力大,有些舒壓小物真的能幫我們放鬆身心。比如,檀香噴霧器,一噴出清淡的檀香氣息,就像是送上一份寧靜的信息,讓我們瞬間放鬆。還有純銀壺,不僅實用,更是一種品味和生活態度的象徵,給生活添上一份古典雅致。 ☕ 生活中的小確幸 白雁老師在節目中分享了她對收藏杯子和壺的熱愛,還介紹了好用的保溫杯和水杯。這些小物品對於她來說不僅僅是生活用品,更是承載著豐富情感和回憶的寶藏,讓人感受到溫暖和幸福。 🎉 保持樂趣,讓生活更美好 今天的節目,不僅分享了生活中的小物品,更強調了「保持一點樂趣」的生活態度。讓我們在日常生活中發現那些屬於自己的小確幸,可以為生活增添色彩,讓每一天都變得更美好!🌈🌟

【🌱 驚蟄到!陽氣生發不足,你春天的精力從哪兒來? 】 🌸 春天是萬物復甦的季節,我們應該精力充沛,但許多人卻感覺疲憊不堪,這可能是因為陽氣生發不足! 🌞 陽氣生發,養出氣血能量 🌼 白雁老師指出,許多人延續冬天的作息習慣,錯過了陽氣生發的最佳時機。就容易讓我們感到疲倦、昏昏欲睡、頭暈等症狀。 💪 沒關係!跟著太陽起床,早起早睡是養護陽氣的好方法哦! 💡 驚蟄養生學2招,養出活力春天 1.吸收陽氣,戶外踏青去 🌿 到大自然中踏青、曬太陽,吸收陽氣,讓身體甦醒,心情舒暢。有助於肝氣暢達,增強免疫力。 2.膀胱經多伸展,疏發肝氣 🧘‍♂️ 春天是適合運動的季節,多伸展背部膀胱經,舒展腿部筋骨,幫助陽氣生發。 🌼 白雁老師提到,EnerQi大雁功最適合春天,不僅不會過度消耗,還能幫助陽氣生發,每天早上輕鬆舒展身體筋骨,疏泄肝氣,同時養筋和養肝。 🌱 是時候和春天一起發芽啦!讓我們一起跟著大自然的節奏,養出充足旺盛的氣血能量吧!

【過年做好事:推薦給朋友】面對老化和退休,許多中老年人都感到焦慮與無助。在這個長壽社會裡,我們需要學習如何平衡身心靈,以達到更好的生活品質。白雁時尚氣功課程提供的7天挑戰營,將教你如何恢復健康、延緩衰老、提升能量與靈性。不要等到老年才開始追求靈性,現在就是最好的時候!快來參加我們的免費試聽課程,一起體驗氣功帶來的平靜與和諧吧!索取課程:https://baiyinqigong.e-qi.org/7class-v1/ #白雁時尚氣功 #中老年健康 #身心靈平衡 #延緩衰老 #提升能量 #追求靈性

【我是年輕人,卻得了頸椎病!】 👋 嗨,向你推薦今晚的《白雁青春好氣色》,白雁老師將帶領我們深入探討脊椎健康的重要性,以及如何通過氣功練習來改善我們的身體狀態。 💡 重拾健康,從關愛脊椎開始 脊椎問題可能引發多種疼痛和慢性病。白雁老師介紹了道家秘傳的回春功,特別注重脊椎健康,並分享了學員通過練習氣功,成功改善了五十肩和便秘的案例。 👩‍🏫 真實見證:找到有效解決的方法 學員麗君也在節目中分享她的經歷,因長期久坐工作對她的脊椎健康造成影響。她描述自己因頸椎問題而遭受的痛苦,包括無法自如起床、上廁所需要協助以及工作受影響,並提到她如何通過氣功練習改善這些問題? 🌟 學習更多實用的健康建議 節目最後還介紹了一種適合早上練習的功法,對於改善便秘、促進腸道健康很有幫助。通過調整脊椎,讓我們一起為自己的健康注入更多的愛與關懷吧! 🎧 記得準時收看今晚的節目 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播🌎

"【就在今晚! 高效練氣功的方法、必學!】彥寬老師和氣說明會 🧘‍♀️不去深山修練,就在家中,不用出門,也能學好氣功, 因為有國際最具知名度的氣功老師親自帶領,讓你一入門就學到最正統的氣功, 練出神奇氣感體驗,真的好奇妙。 🌹氣功奇妙在哪裡?為什麼一直很神秘? 晚上8點演講 -瞭解《氣功要怎樣學最有效》 2種參加方式: ✍🏻 FB 顫掌動起來社團: https://www.facebook.com/groups/baiyinqigong ✍🏻 Zoom: https://go.e-qi.org/free-seminar 或輸入 會議ID:896 5979 3655"

春天是養肝的最佳時機!肝臟是我們身體的重要器官,它負責排毒和調節血液循環。在春天,肝臟的能量特別旺盛,因此我們應該多到戶外走走,讓身體接收更多陽光和新鮮空氣,同時也能平靜心情,讓肝臟得到更好的休息。週六全球戶外團練場是一個很好的選擇,在團練中可以學習到更多有益於健康的知識和技巧,同時也能與其他健康愛好者一起分享快樂和積極的生活態度。快來加入我們吧!#春天 #養肝 #戶外運動 #週六全球團練場 #健康生活

【快樂生活,從一杯八寶茶開始!】 今天的節目特別精彩哦!白雁老師要和大家分享如何泡制八寶茶! 🌺 八寶茶的食材選擇 🍃 如何挑選適合的茶葉和配料 😋 讓每一口更加美味的泡茶方法 🧊 注意事項:保溫杯的材質有講究 💖 平衡的重要性 老師強調了生活中身心平衡的重要性,祝願大家能從八寶茶中獲得收穫與滿足。跟著節目中的教學,為自己和家人帶來一份快樂與美味吧! 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 🌎

標題: 更年期-影響女性健康的不僅僅是月經 總結: 在更年期這段時間,女性荷爾蒙變化大,不但影響情緒,也會對心臟、骨骼和肌肉帶來影響。白雁老師通過案例分享,帶我們深入了解更年期內在變化,如心悸、三高症狀、骨質疏鬆等。她同時建議練習柔和氣功、增加運動量、注意飲食等方法,來積極應對更年期身心變化,迎接美好人生。 文章連結: https://e-qi.org/menopause

【🌧️雨水節氣養生攻略🌧️調脾養肝是重點】 此時溫差大、天氣變化無常,人體很容易受影響,特別是春季肝氣旺盛,脾土較弱,一定要注意養肝補脾哦! 💧春雨綿綿,濕氣加重 春天的風邪和濕邪是兩大殺手,會損傷人體陽氣,出現頭痛、四肢沉重、腰痠背痛等問題。 🍃養生TIPS:調暢肝氣,保持陽氣生發 濕邪困在脾胃,會導致水濕不化,出現消化不良等問題。所以,養脾第一步就是調暢肝氣。因為肝木克脾土,肝氣過旺或不足都會影響脾胃功能。 🏃‍♀️早起晨練疏肝氣: 春天是舒展、宣洩、開放的季節,輕柔的運動有助於陽氣生發,更是祛除體內濕氣最好的方法!春天一定要多練 #大雁功,疏通經絡,促進氣血運行,恢復脾胃運化功能。早上練習幾分鐘後,身體會有打嗝、哈欠等反應,排濁效果特別好。 🥗少酸多甘祛濕氣: 飲食上以清淡為主,多吃清甜健脾的食物,如韭菜、百合、春筍等,有助於調理脾胃功能。 記得,肝主氣,脾主血,要保持心情愉快,肝氣順暢,脾胃就健康!💪🌱✨

【青春好氣色,更年期也能綻放迷人光芒🌟】 白雁老師將探討更年期的身心變化,並透過真實的學員故事,分享在這個階段的成長與挑戰,以及氣功如何幫助她釋放壓力,找到方向,專注生活和自我成長? 🔑 3個關鍵收穫,為更年期女性打氣! 1️⃣ 身心變化挑戰:了解更年期的身體變化和情緒波動,重視身心健康,迎接變化的勇氣。 2️⃣ 氣功的神奇影響:氣功練習對更年期問題有積極影響,包括身體循環、睡眠品質和情緒穩定。絕對值得一試! 3️⃣ 高血壓警訊:了解高血壓可能與情緒、荷爾蒙變化等多方面有關。不要只依賴藥物,從整體健康入手,找到適合的調節方法。 👨‍👨‍👧 男性更年期的秘密 不只是女性,男性更年期也有自己的挑戰。準時收看節目,帶給你更多身心健康的探索和啟發! 🌟 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 🌎

💞 20240210台灣新春初一實體團練

謝謝老師的愛💞 生命本是一場又一場愛的接力,起源於一個善念,行動於每個當下,即使線上團練,仍能明顯感受到熱情與溫暖。 連續5天新春團練,哇…仍有超過3000人次學員與我們同行,更謝謝白雁老師每天親自為我們直播團練。 我們是幸福的白雁寶寶,不論您幾歲,不論何身份,兩位老師都把我們當成自己的小孩一樣關心愛護。 當我們年節期間,練完功後神清氣爽,神采飛揚時,記得把團練的感動🩵,對老師的感恩🧡,對家族的感謝💜,用行動表示出來。

🥳春節團練D5:跟著最強音療放鬆身心🎵 請留言:「身心舒暢」,幫自己蓄滿能量 初四啦!🐓 大家一起來練六音理臟法,在新的一年,給身心一個全新的開始。 聽著音樂,配合眼神和動作,身心很快放鬆!😌 全神貫注,跟著節奏呼吸,五臟六腑得到按摩,氣血流通!🩸 練完六音,整個人神清氣爽,好像換了個身體!🧘‍♀️ 🧧 2024新春獎不完,手刀報名贏先機 1.🌟全球相見歡:老師分享新年健康運勢,查功,聚餐,現場感受愉悅氛圍,擁抱好運!🌈 報名請洽各地行政 2. 🎈實體團練集點:3月起實體團練集滿5點送塔羅牌課程;10點贈功法組合解說;15點獲得2024大成功新課,給你收穫滿滿的一年。 3. 💝和氣超值優惠:2/1至3/24推薦親友報名和氣,贏得6000元大成功課程;新生獲得6000元和氣團練,抽獎贈彥寬老師1對1線上諮詢!🌈 報名:

【醒醒腦!發發聲!六音團練陪你慶新年🧧】 🌟 初四早上8點,準時團練! 讓我們一起來練習六音理臟法,感受音波振動全身每個細胞。🎶 🎵 跟著古琴音樂,配合發聲振動,調理五臟六腑,調節左右腦平衡,可以舒緩壓力,提升睡眠品質!😴 記得到FB「六音辟穀2024社團 DetoxQi」參加團練,和大家一起練功,享受音樂洗禮,過一個健康快樂的新年!✨ 🧧 2024新春獎不完,手刀報名贏先機 1.🌟全球相見歡:老師分享新年健康運勢,查功,聚餐,現場感受愉悅氛圍,擁抱好運! 2. 🎈實體團練集點:3月起實體團練集滿5點送塔羅牌課程;10點贈功法組合解說;15點獲得2024大成功新課,給你收穫滿滿的一年。 3. 💝和氣超值優惠:2/1至3/24推薦親友報名和氣,贏得6000元大成功課程;新生獲得6000元和氣團練,抽獎贈彥寬老師1對1線上諮詢!🌈 報名:

☀️春節團練D4:陽光活力晨功,靜心調和夜功🌙 請留言:「正氣」讓每一天都充滿生機 😊 跟著老師練習正陽功晨功,感受陽光照耀在身上,全身細胞都活絡起來。 ✨ 夜功專注當下,呼吸平穩,心神歸一,找到內心的平靜。 ❤️ 團練效果: 伸展舒活,筋骨柔軟🤸‍♂️ 微笑展現內在美麗😊 增強體力,提振精神💪 改善睡眠品質😴 情緒調節,心境平和😁 🧧 2024新春獎不完,手刀報名贏先機 1.🌟全球相見歡:老師分享新年健康運勢,查功,聚餐,現場感受愉悅氛圍,擁抱好運!🌈 報名請洽各地行政 2. 🎈實體團練集點:3月起實體團練集滿5點送塔羅牌課程;10點贈功法組合解說;15點獲得2024大成功新課,給你收穫滿滿的一年。 3. 💝和氣超值優惠:2/1至3/24推薦親友報名和氣,贏得6000元大成功課程;新生獲得6000元和氣團練,抽獎贈彥寬老師1對1線上諮詢!🌈 報名:

『敲鑼打鼓迎新春』🥁全球正陽大家庭一起練功🌍 過年期間吃吃喝喝,每天一定要動一動,活絡活絡筋骨,讓氣血流通! 明天初三,正陽功線上春節團練等你一起加入🏃 📅 2月12日早上8點 📱 FB「2024正陽功 VitalQi」社團直播 ✅ 限已加入FB正陽社團學員參加 🧘‍♀️ 内容: 👉 晨功開啟充滿正能量的一天 👉 活力衝天,擁抱新年的希望與光明 📢 讓我們一起在新年迎接陽光與正能量 💝 2024年和氣超值優惠: 🎁 新生獲得價值6000元和氣團練,含教練解說,抽獎有機會獲得彥寬老師1對1線上諮詢! 🎁 2月1日至3月24日,推薦親友報名和氣舒壓法,贏得價值6000元大成功課程! 💪 團練祈福新年百事亨通!🎇 報名:

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大家新年都忙嗎?在這個忙碌、快樂、又放鬆的日子裡,白雁時尚氣功希望能夠為您帶來更多的健康和平靜。別忘了我們還有線上團練活動,從除夕到初四都可以參加哦!讓我們一起用氣功迎接新的一年吧! 介紹親友,請推薦他們看7堂免費試聽課程:https://baiyinqigong.e-qi.org/7class-v1/ #白雁時尚氣功 #新年快樂 #線上團練 #健康平靜

【🎈初一晨練納喜氣,線上實體歡迎你】 🥳 回春線上團練看這裡 🥳 錦囊三,留言:「我要參加」,得「除小人錦囊」 📅 2月10日 (六) 早上8:00 🕣 🌐 FB社團:回春俱樂部 2024 YoungQi Club 📱 📝 限已加入FB大雁社團學員參加 ✅ 🧘‍♀️ 跟著老師,在家就能練功集氣,幸福感UPUP!💕 🤸‍♀️ 回春功法,讓你氣血充沛,筋骨舒暢,步入新的一年滿滿正能量 🌸 別錯過初一早上9~11點,各地還有戶外團練喔! 📍 台北/新竹/台中/台南/高雄,5個實體團練場,一起練功啟動新年活力。

🎉春節團練D1:健康活力新氣象🌸 請留言:「快樂」累積健康財。 今天的大雁五行團練,你跟上了嗎? 😄 練功時,用「我是快樂的大雁」集中意念,放鬆心情,負面情緒一掃而空! 😍 五行相生法洗滌淨化五臟六腑,釋放身體的能量潛力,讓你開春更有活力,生氣盎然。 ⏰ 快快加入「青龍年吉祥如意線上大團練」!一連5天,除舊迎新,讓新年有個健康開始。 💕 感謝白雁家族服務團隊的付出,讓愛無處不在!2024年有更多精彩活動等你參與: 🌟「迎新春」:2024全球相見歡 🎉 老師將分享新年健康運勢,團練查功,功法微調,舞動祈福。無論身在現場或線上,一起感受愉悅氛圍,沾沾喜氣,擁抱好運!🌈 快來報名(請洽各地行政)

祝福大家新年快樂!提醒大家除夕到初四都有線上團練,讓我們一起在白雁時尚氣功服務團隊的帶領下,迎接新的一年。保持身心健康,開啟內在平靜與和諧的旅程。記得準時在FB各社團參加。 介紹親友,請推薦他們看7堂免費試聽課程:https://baiyinqigong.e-qi.org/7class-v1/ #白雁時尚氣功 #新年快樂 #線上團練 #身心健康 #內在平靜與和諧

🧨 春節特別活動!好消息! 🧨 【🐉2024青龍年吉祥如意線上大團練】 錦囊二:留言「我要參加」,得「好運錦囊」 💪🏻 5天5套不同功法,讓你一開春就元氣滿滿 🦅 大雁五行線上團練 🦅 除夕首發! ⏰明天早上8點,記得準時上線 🎉 彥寬老師親自帶領,教練群全程陪伴 😆 除夕一起來練大雁功!除舊佈新,讓我們排除穢氣,迎接滿滿好氣 📅 時間:2月9日 (五) 早上8:00 🕣 🌐 方式:FB大雁俱樂部 2024 EnerQi Club 📲 📝 資格:已加入FB大雁社團學員 ✅

【3招改善睡眠,迎接好氣色生活】 🎧 在今晚的節目中,其敬同學將分享自己長期患蕁麻疹的心路歷程,以及透過學習白雁氣功如何改善睡眠品質的故事。讓我們一起期待他的分享和收穫! 🌜 節目亮點: 1️⃣ 改善睡眠的秘訣🌙 白雁老師將分享改善睡眠的3個建議,幫助你提升陽氣,享受好睡眠。 2️⃣ 穴道調理氣血⚡ 通過幾個重要穴道的調理,更有針對性地調節氣血,迎接美好睡眠。 3️⃣ 七星心法新技巧🌟 聽白雁老師介紹改善睡眠品質的功法,除了正陽功,還有新版本七星心法。學習掌握新功法,讓你的夜晚更加寧靜舒適。 🌞 生活小貼士: 長時間室內工作的你,別忘了每天抽時間,曬太陽,喝熱水,讓陽氣注入你的身體,提升睡眠品質,迎接更健康的生活。 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 🌎

一句祝福,勝過千言萬語。 留言:新年快樂 得養生小錦囊 #白雁氣功賀 #白雁氣功身體好

宜臻是我們的線上學員,也是今年新進義工。她在練功一年半後,不僅改善了睡眠品質,還克服了更年期的問題。白雁時尚氣功不僅能夠提升身體健康,更能帶來心靈成長。想要一同探索氣功之道嗎?立即加入我們的免費試練課程!現在有7堂課免費聽,請一定要推薦給朋友:https://baiyinqigong.e-qi.org/7class-v1/ #白雁時尚氣功 #氣功 #身心靈平衡 #健康生活

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白雁學員看過來,推薦朋友體驗氣功!過年就是要做善事,幫助別人也為自己累積福德。快分享喔!「7日氣功體驗挑戰營」將帶領你進入一場身心靈的探索之旅!從中年健康到抗老延年,從疾病預防到焦慮舒緩,白雁時尚氣功將教你如何平衡內在和外在,找回健康與平靜。快來參加我們的免費試聽課程,一起挑戰老化,迎接更健康的人生!報名連結:https://baiyinqigong.e-qi.org/7class-v1/ #白雁時尚氣功 #身心靈平衡 #抗老延年 #健康生活

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【春天來了!你準備好和大自然一起迎接陽氣的到來嗎?】 🌸 立春養陽 立春標誌著陽氣生發的開始。我們要順應大自然,將潛藏在體內的陽氣散發出來。否則,體內的陰陽失衡可能導致疲倦、煩躁、頭痛等問題。 💃 身體動起來 春天是舒展、宣洩、開放的季節!就像大地萌發,我們也要開始活動,讓陽氣往體表生發。 🌿 把邪氣趕出去 在立春之時,讓身體的陽氣生發,同時趕走體內的邪氣。否則,邪氣滯留在體內可能導致各種疾病,因此更要保持身體的生發機制順暢。 🍜 節氣養生TIPS 1. 早起晨練疏肝氣:立春後,天亮的早了一點,就更應該早起了!每天練習和緩的氣功運動,疏通經絡,讓陽氣充沛,提升精神飽滿! 2. 吃對食物補胃氣:春天肝木克脾土,所以要補養胃氣。多吃有利於發散的食物,像是蔥薑蒜、韭菜等,或者溫陽性的食物,來補充體內的能量。 立春到了,我們一起迎接春天的到來,保持身體健康活力!💪🌸✨

🌈 標題: 拯救身心失衡的救命草,練功後自在享受生命每一刻! 🌈 總結: 「氣功改變補教老師靜惠的身心,解決過敏失眠問題,擁有樂觀心情,積極參與生活中每一個活動,不僅身體回春,更是心靈的自由。」 🌈 文章連結: [ https://e-qi.org/physical-and-mental-imbalance ]

【神奇大雁功解密!告別過敏,守護視力】 🌿 白雁老師要告訴你,氣功不是只有練練身體,還能幫你擺脫過敏困擾! 👀 發現大雁功對肝氣疏通、改善肝功能,保護視力的驚人效果。 👶 連小朋友和年長者都能輕鬆學習的有效功法。 😍 別錯過學員Elina的真實分享:她如何通過氣功改善過敏,告別鼻塞、流鼻水的煩惱,還改善了落枕和視力? 👉 你可能想問的問題: ❓ 氣功如何改善過敏體質 ❓ 如何選擇適合的氣功運動 ❓ 怎樣練習氣功才能有效果 ❓ 不同年齡層的練功方法 🌈 《白雁青春好氣色》 每週三晚上7:30首播 📢 記得準時收看!每周帶給你健康活力新鮮事 🌈 🌎

愛 在哪裡??? 愛在大雁展翅中💚 愛在回春納氣中💚 愛在蓮花綻放中💚 愛也在正陽螺旋中 愛 在哪裡??? 愛在一頻一笑中🧡 愛在噓寒問暖中🧡 愛在寒來暑往中🧡 愛也在青山綠水中 愛 在哪裡??? 愛在每次白雁團練中🩷 愛在我們同心同行中💜 💞 謹以此影片獻給 所有參與團練的學員 與 守護服務北竹中南高團練的夥伴 💞 謝謝台北義工姐姐林筱凰 通宵幾晚製作影片

【⏰明晚8點!一起做貴人,種福田😍】 1月28日晚上8點,一定要來『貴人帶我學氣功』分享會! 🕗鎖定白雁氣功FB粉絲專頁,白雁/彥寬老師直播講解: 1.從基礎講解,怎麼初學氣功入門 2.有什麼效果,適合誰?誰不能學 3.學了以後會有什麼反應,哪種反應代表好轉效果 4.學氣功到底要做好什麼心理準備 🎬彥寬老師分享一位學員的故事:他因為上班忙沒時間運動,開始體重飆升,身體痠痛僵硬,活力越來越差。太太看不下去,提醒他一定要健康,夫妻才能一起走到老。他決定跟著老師學功,現在不一樣了!每天充滿活力,有信心能看著孩子成長,照顧好家庭,他的改變讓我們看到健康的力量,減少病痛,享受美滿的生活! ✨做貴人只要3步驟 白雁氣功的學員善良又有愛心,想做貴人,方法很簡單,只要動動手指就可以。 1.點擊連結:https://e-qi.org/my-account/refer-2024?ref=token 2.登入白雁官網帳號 3.填寫朋友email送出就完成推薦👇 🎁💰「他省900,你省2000」雙贏活動即將結束 現在加入活動,親友報名和氣可享「推薦禮券」NT900元折扣;學員推薦還有「貴人禮券」NT2000元的大禮!無上限推薦,雙方同享省錢優惠,快把握最後機會!

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