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我是掌門人 白雁老師,恭喜你! 免費教學預約成功

我非常推薦顧立群教練,認真、專業、有愛心又帥氣,絕對是你氣功入門最適合的教練,接下來,請跟我這樣做...

  • 請預留60分鐘完整時間來聽演講
  • 如果今天你比較忙沒辦法完成建議把這頁加入我的最愛,明天還可以回來再觀看
  • 演講中會有功法教學,建議不要只是聽,更要跟著練,所以如果要聽這個演講,希望你是在家裡或者你覺得舒服自在可以站起來一起練習的地方進行。

請點以下影片 即可開始觀看

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我要報名和氣舒壓法

想要學習完整課程嗎?限時限量特惠,買一送一。買一種上課模式,送一種上課模式。你同時會獲得教練親自教學的Live直播課程,以及30堂自我學習的精華學隨時看,隨時學課程。兩種方式都給你,而只需要付一種課程的學費,非常划算。

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包含什麼

  • 30堂線上精華學課程隨時看隨時學
  • 不受時間限制
  • 教練群組協助回答疑問
  • 提供講義/練功音樂
  • 額外加送40堂微課複習課程

全球570,000學員都受益

75%
Ease of use
改善了痠痛和疲倦

和氣舒壓法共有8套功法,是最完整的氣功初學入門課程。學習後沒,同學們反應,75%的覺得疲倦和痠痛有明顯改善,且每天練習後,覺得體力變的比較好。

85%
Conversion rate
改善了睡眠品質

大部分學習和氣舒壓法的朋友都有壓力大、精神緊張、容易疲倦的問題。而學習完整和氣舒壓法後,85%反應睡眠品質變好,精神變好,且下午比較不容易疲倦。

90%
Customer satisfaction
非常高的學員滿意度

經過調查,學習白雁時尚氣功的會員,有高達90%的學習滿意度。除了功法效果非常明顯,身體改善很多以外,大部分覺得學習過程,又被關心和照顧,且有完整的課堂配套和課後複習以及複習,讓學習氣功的感受非常愉快。

關於 顧立群教練

顧立群教練現為白雁時尚氣功專職教練,曾於外商金融機構工作近20年,比起過往穿著光鮮亮麗的西裝上班,我更喜歡現在穿球鞋和T恤的氣功教練身分,線上課程讓我的學員遍布全球,最開心的事,在每一位學員眼中看到重拾健康的喜悅。

輕鬆活潑的授課氛圍深受學員喜愛,互動教學方式是我的特色,運用生活化的語言說明氣學養生理論,結合時事讓同學更容易吸收運用,讓上課學習成為一種輕鬆愉快的享受。

課堂上反覆的帶功練習,依據學員不同的身體情況提出建議調整,讓每一位學員對功法都能輕易上手。課後每週兩次線上團練更是學員的最愛,幫助他們更加熟悉功法和養成練功習慣。長期下來我們就像家人,一起享受練功的樂趣,同時大家的身體也越來越健康。

我們都練白雁氣功而受益

練了和氣舒壓法改變最多的是腸胃問題,讓我每天排便順暢,晚上睡得更舒適,好開心啊! 以前夏天身體會起一大片紅疹非常不舒服,今年還沒出現這狀況。我曾經嚴重摔傷腰部受傷嚴重,花了不少錢整復也不見太大的好轉,公共場所座椅對我是一大考驗,老舊不穩的椅子會讓我腰痛,常常一張換過一張,但前天去教會時,聚會到一半我才想起來,我怎麼坐在以前會腰痛的椅子上而居然沒任何感覺。早上起床腰痠背痛的現象也不太有了,按摩推拿的錢省了不少,想想真值得,感謝立群教練認真的教導及鼓勵我們,會繼續練功,為了自己的健康,謝謝教練!

畢同學

台灣學員

練功前我有家族性遺傳低血壓,高壓70-80低壓40-50,心跳平均每分鐘80幾下,在教練的鼓勵下參加和氣舒壓法,隨後進階報名大雁回春功,定期的參加團練養成每天練功,在一次檢查中我的血壓恢復正常到高壓110-120/低壓60-70,心跳65下每分鐘,真的不可思議,持續練功每月定期檢測,血壓保持正常穩定。
我也有輕微的胃食道逆流,自律神經失調和睡眠等問題,練功之後通通都獲得改善,原本容易恐慌焦慮,現在每天開開心心。
我是一名業務主管,我推薦給身邊的每一位同事朋友客戶,有人10多年經痛消失了,有人不再便秘,痔瘡好了,有人瘦了10幾公斤腰圍小3吋,更重要的是我們精神體力都變好,上班工作更加有勁。
推薦你立群教練,推薦你白雁氣功,希望你有緣能加入我們喔!

林同學

台灣學員

我非常的開心來練白雁氣功,也遇到了一個有耐心的教練,2020年7月和氣結業,8月上大雁初10月中五禽,接著上登峰回春學,短短的時間我在身上看到了改變。今年我報名高級班並期待加入義工的助人行列。
練功最快的改變,每天晚上非常的好睡,以前半夜多次起床上廁所的情形也沒有了,一覺到天亮。
剛開始練功時身體是僵硬到不行,練回春功我的腰好像快斷掉了,隨著時間感覺越練越輕鬆,最讓我開心的是更年期後各種不舒服,尤其是潮紅症狀,以前一天最高可能有十多次,燥熱不舒服讓我脾氣也跟著不好,練功後次數逐漸減少到幾乎不影響,整個人心情放鬆,練功真的讓我感到愉快。
立群教練說持續練功保持青春,我是一個愛美的女性,這讓我非常期待,我一定會堅持練下去。

許同學

台灣學員

和氣舒壓法最適合誰?

亞健康者

👋慢性病患者最佳養生方式。目標減藥、斷藥。白雁氣功學員有9成以上成功做到。

👋如果你已經瀕臨慢性病邊緣,且大部分運動都不能做,或不想做,你最適合練氣功。因為這套養生法既能達到超越運動的養生效果。練習10分鐘,就感受滿身大汗,完全不會有運動的疲累感,且非常輕鬆,還能夠鼻涕眼淚盡情排出,而達到排濁的效果。

中年人

👋50+不懂養生,健康只有一路下坡。氣功越早越學效果越好。不要等重病再來找養生法

👋非常適合中年忙碌族,每天只需要十幾分鐘時間,就能達到補氣、舒壓、增加活動的效果

👋台灣百大企業,很多都有成立白雁氣功社團,幫助員工改善疲倦和壓力問題。

缺乏運動者

👋白雁時尚氣功推廣預防勝於治療的理念,已經有52年的歷史。學員從最開始的老年族群逐年變年輕。現在的學員從最小8歲,到80歲都有。絕大部分的學員都是35-55歲中間。

👋通過學員心得發現,學習後使用健保卡看病的幅度最多下降80%以上。大部分學員反應,不再感冒,各種腸胃、頭痛、痠痛等小毛病,都可以透過練功得到改善,而節省了大量健康食品和看病的費用。

忙碌的人

👋如果你很忙,這個功法絕對適合你

因為:

1. 學得快:理論與漸進式功法教學

2. 練得快:每個功法約3-5分鐘,一學就會。

3. 隨時可練:可以因個人需求隨時練習。

4. 隨地可練:不需要特別的空曠場地

最重要,是30天就能看到明顯身體改善效果


和氣舒壓法課程包含

01.

線上自學課程
  • 不用等待固定課表你隨時都可以開始預習了
    搶先精華學有30堂課程
    每課只要15分鐘,非常符合碎片式的學習需求
    每天可以上1-2堂課
    也可以一口氣上完
    隨你需求和時間許可
  • 一共有30堂課
    每課除了功法教學,還有理論解說,
    讓你更明白自己的身體狀況
    以及調整心態的秘訣
    每堂課都有細節特寫動作的示範和講解
  • 同時我們還加入了NG動作對比
    讓你看到錯誤動作和對的動作到底哪裡不同

30堂課

500分鐘課程

02.

教練輔導課程
  • 總共10小時的深度雙向學時間可以選擇週間週末
    有非常多時間表供選擇
    協會也會第一時間為你安排最適合你的教練
  • 專屬教練小班教學
    同時雙向指導
    你看得到教練
    教練也看得到你
    這樣就能及時糾正你的動作問題
  • 所有教練都是老師精挑細選
    每一位都經過嚴格認證
    並接受600小時以上專業訓練
    再加上本身教練自己練功的資歷
    很多都近20年的學習資歷

10小時

教練雙向教學

03.

重複看複習課程
  • 上完直播課程後接下來你可能有某些地方不清楚
    或動作記不得
    不用擔心
  • 還有40堂微課重複學
    你可以隨時找到對應的課,
    複習一下
    重新看幾遍
  • 很多理論和功法細節
    都需要經過重複觀看
    才能更熟悉

40堂課

160分鐘

跟著這幾個步驟,報名很簡單

Step 1.

報名後請到你的信箱收信。你會看到如何看課的指示,以及你的註冊信箱和細節。未來只要使用註冊信箱和密碼,就可以隨時回來看課。

Step 2.

如果找不到信件,請記得到垃圾信箱,搜尋白雁。除此之外,付款後,你也可以到白雁的網站在右上角,找到我的課程,登入你的帳號,也會直接看到你所購買的課程。

Step 3.

每個課程中,都有教學影片的細節,也會有聯絡我們的方式。在學習過程中,你可隨時聯絡我們的教練,他們都會給予協助。

疾病/課程/購買

身體狀況相關

我有一些疾病問題,這個功法能幫到我嗎?

和氣舒壓法入門課程,適合任何體質的人學習,特別是有疾病的人,學習起來效果最明顯。30天內,你會明顯感覺體力變好,精神變好等效果。特別提醒,如果你現在正在治療或者吃藥,可以同時練功,這兩個方式沒有衝突。

我有運動傷害或者受傷過能學氣功嗎?

大部分來學氣功的人都有很多扭傷或者摔傷,手術,運動傷害等問題,這是因為筋骨僵硬,特別容易受傷。放心,學習和氣舒壓法後,你會明顯看到身體柔軟度變好,對以上這些問題,會有很大幫助。

我有睡眠問題能學氣功嗎

氣虛不足,就會睡不好。練習和氣舒壓法中的晃海功是專門針對改善睡眠品質的功法,相信你學習後,會慢慢看到自己的進步。如果你現在正在吃安眠藥或者醫生開的任何藥物,都請繼續服藥,同時練功,效果最好。

課程內容相關

我要報名的課程包含什麼內容

完整和氣舒壓法雙向學課程中,你會學到: 8大功法 ✅鬆活關節的【預備功】 ✅改善腰痠背痛的【周天顫掌法】 ✅改善下半身水腫的【升降法】 ✅改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】 ✅改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】 ✅改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】 ✅改善睡眠品質的【晃海功】 ✅改善皮膚粗糙的收功式【浴面美容法】 ✅風靡世界改善微循環的「顫掌」教學 ✅以氣養生,什麼是氣功,為什麼氣功能改善健康 ✅顫掌各種層次的練習方法 ✅測驗元氣,提前知道潛藏疾病 ✅什麼是「氣堵」「氣虛」「氣濁」 ✅痠、痛、脹、麻、木,氣堵的不同層次 ✅每一個功法的動作層次以及NG動作對比 

我要怎麼上課

點入連結直接付款後,就可以在線上先開始學習30堂預習課,在學習當中,任何時間,都可以聯絡教練,教練也會主動跟你聯絡,提醒你來上教練的Live教學,這點非常重要,因為有教練輔導,你才能學得更準確。

一定能學得會嗎?

白雁時尚氣功有53年的口碑,所有學員都讚不絕口,就是因為我們的方式,一定可以讓你學得會。

購買方式相關

我要怎麼購買課程?

點入【立即報名完整和氣舒壓法】的按鍵,輸入信用卡資料,完成授權,到我的課程,即可開始上課。

購買課程後我改如何上課?

第一步,到我的課程,你會看到你購買的課程,點入開始上課,每課15分鐘,你可以一天學習2-3堂。

第二步,在學習期間,教練會通知你上Live的雙向教學課,不用等預習課上完,你可以隨時跟教練開始上課,由教練帶你進行深入學習。

我不太會刷卡或用電腦可以上課嗎?

請來電客服,我們可以協助你直接上教練的課程,無需線上課程,一樣可以學得非常好。請聯絡+886-2-2571-1222

報名和氣舒壓法常見問題 

我該如何繳費?

付款方式安全又簡單。如果你是第一次,尚未註冊,在付款前需要註冊,只要填寫姓名,email,設定密碼,確認密碼,就可以立即建立一個帳號。此帳號必須建立,付款之後,你才能夠立即以及重複回來上課。建立帳號後,就可以選擇綠界信用卡刷卡或者匯款方式。使用信用卡最直接,可以立即付款,馬上開始上課。如使用匯款,則需要最少48小時款項核對,核對後,你會在信箱收到我們的確認信,才可以開始上課。

繳費後我可以隨時開始上課嗎?

在白雁時尚氣功官網首頁,右邊找到我的課程,點登入,登入後,會自動帶你到達課程列表,選擇你已經購買的課程,點入課程,即可觀看。如果你點入的課程是尚未購買的,就會提醒你尚未購買,你可以選擇立即購買,即可觀看。

如果教練課程時間我不行怎麼辦?

大部分教練每個月都會有新課程,如果時間不行,可以選擇其他上課時間,或者教練會將你推薦給其他教練。不用擔心,我們一定能為你找到你適合的上課時間。如果實在都有問題,也可以直接自學,我們有提供30堂精華學自學課程,是完整課程,您都可以學會。

有實體課程嗎?

為安全起見,疫情期間上課都是線上課程,但在疫情穩定後,教練會舉辦實體複習和團練課程。非常建議你先在線上學習,再到實體教室由教練輔導動作的準確性。

我如何告訴教練我要上課的時間?

在繳費後,會進入到我的課程專區,立即就會看到一個表單,可以填寫你需要的上課時間,教練也會根據你的資料主動與你聯絡。教練的聯絡資訊,都會在我的課程專區。

網路課程我不會操作怎麼辦?

線上課程須有穩定的網路環境,如果您成功報名,立群教練會個別說明並協助上課操作方式。曾有學員請家人幫忙,甚至請通訊行協助,只要有心學習,教練均會想辦法協助。

這個課程可以學多久?

剛好你趕上超值優惠,買一課送一課方式,自學精華學不限時間,不限次數,可以隨時學習。同樣的,複習課程共有40堂微課,也不限次數觀看。

唯獨教練的直播教學,是600分鐘。但我們相信,在這個時間內,你已經可以完全掌握功法。這點可以放心。

我要如何聯絡教練?

付款後,請直接到我的課程,登入後,就會看到你的專屬課程。教練的聯絡資訊都會在我的課程中。也請特別注意,教練也會主動跟你聯絡。

報名繳費問題 faq

  • 如何購買

  • 怎麼付款

  • 怎麼看課

  • 看課期限

我擔心不太會使用

只要點選上面的 add to cart加入購物車,然後查看購物車,確定購課內容是對的,就可以準備付款。

怎麼確定我是否適合上這個課

白雁時尚氣功所設計的課程適合任何初學者。唯獨一些重大疾病問題,我們非常抱歉,不適合上課,請參考這個連結

我可以先諮詢再上課嗎

可以的,我們提供教練諮詢服務,歡迎你用這個連結跟教練預約諮詢時間 here.

更多學員見證

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失眠怎麼辦?來練白雁!

很幸運可以學到白雁氣功,它挽救了我的健康,改善了中醫和西醫都醫不好我的失眠狀況。看到自己每天在慢慢的進步中就越練越起勁。白雁氣功真的有效,只要堅持一定找回健康。

蔣同學 - 歐美學員

輕輕鬆鬆告別僵直性脊椎炎

每天練回春功,都著實感到自己的尾閭越加鬆活,在練龍擺尾和龍探海時,腰椎活動範圍越來越大,越來越「無疼痛感」,腰間僵直痠痛的狀況幾乎要消失殆盡。

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和氣舒壓法 讓我喜歡微笑 常常微笑

和氣舒壓法練功持續半年後,胸腹能夠放鬆,氣血順暢多了,上下班途中走著走著臉上會莫名出現笑容,身體輕鬆,心情感覺非常舒服。

學功前,長期因胸腹部鬱悶、全身感覺不舒服的感覺,醫院檢查看診也找不出所以然,對身體異常的不確定感讓我焦慮不安。

羅同學 - 台灣

因為天天練和氣舒壓法,我的自律神經失調正常了

其實知道白雁氣功已經超過20年了,或許年紀到了,或許正面臨中年人生巨大轉折,慣性的肩頸僵硬硬到高點,讓我誤以為自己已經在「五十肩」邊緣,左手無法抬到45度平行伸直,加上「不確定」是跑步姿勢或跑鞋不對,足底筋膜炎的症狀也愈來愈頻繁,更嚴重的是,我總是覺得自己吸不到空氣,晚上也睡不好,無論睡眠時間多短多長,都睡不安穩。
最終確診是「自律神經失調」,造成的原因應該是「壓力」,,練功一年下來,得到的明確改變是:肩頸僵硬大幅改善,左右手都可以輕鬆舉起放下,也很少去按摩了。

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回春功讓我遠離花粉過敏

參加回春登峰學課程,有天練功突然想到:以前一年四季不管花粉、冷空氣、悶熱、灰塵、香味等,都會使鼻子不定時地在流鼻水;哎…奇怪怎麼好像很久沒有發生了!

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濕疹不癢了!

我覺得上帝真的很愛我,一扇門關了,卻打開另一扇窗。因為疫情,哪兒都不能去,卻讓我因緣際會報名了白雁氣功網上授課,開啟了健康大門。

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程同學 - 歐美學員

把氣功當運動,預防醫學博士半年擺脫長年骨刺和腰痛

白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下,我學了白雁氣功。這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後,身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好,色素沉澱,而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

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扭轉荷爾蒙失調,舒緩更年期不適

練功前,內分泌失調、臉部斑塊也愈來愈明顯、呼吸短淺、燥熱困擾,有約兩年時間跑遍所有中醫、西醫及食療,卻不見明確好轉;接觸和氣功與回春功後,身體氣血調節內外部出現成效,三個月沒來的月經開始正常,臉上斑塊消失不見,燥熱感奇妙的不見蹤影。

林同學 - 歐美學員

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