腰痛？脖子痛？肩膀痛？3分钟见改善！
你是否也常常：
久坐肩颈僵硬 腰酸背痛、起床不灵活 按摩后还是痛回来？
其实，这些不是年纪问题，而是「气」和「血液循环」出了问题！
来试试缓和、长期有效的白雁时尚气功吧。
白雁时尚气功：全球最厉害的无痛专家
由TVBS《健康2.0》常驻气功专家首席讲师 彦宽老师
带你从理论上了解酸痛的真正原因
再到怡君教练现场体验课
由 怡君教练 手把手指导功法
让你马上学、马上有改善
3分钟内亲眼看到身体的改善与变化！
两个步骤，轻松摆脱酸痛！
由教练手把手指导，让你在 3分钟内亲眼看到身体的改善与变化！
bai yin qigong can help
由彦宽老师主讲
带你深入了解腰酸背痛的真正解方
线上理论课（免费60分钟）
听完这堂课，你会明白酸痛不是宿命，而是可以从「气」与「循环」下手改善！
60分钟理论体验课程内容
脏腑到底几岁了？ 测验一下
测评您真正的“身体”年龄，评估您的关节灵活度。人一旦僵硬，百病生，体力变差，也容易变老。跟著教练体会一下，怎样才算是柔软度合格呢？
气有四种不调你是哪一种？
了解并区分四种能量失衡类型。四种气的问题，都是疾病的根源，无论你是气堵住了，还是气太弱，病就不容易好。怎么知道自己属于哪种？来听老师讲给你听。
抗老关键，微循环，你的肩膀僵硬吗？
了解如何改善微循环和对抗肩膀僵硬，抵抗衰老！风靡国际神奇颤掌功，一分钟，让你唉唉叫，因为循环不好，你就做不到。功法简单，但却非常重要。来尝试一下，看看你能颤掌几分钟。
改善肩颈柔软度
通过改善颈部活动性来预防脑部衰老。如果你已经开始有注意力不集中，容易健忘，睡眠不好的问题，其实要多注意颈椎的健康。听白雁老师完整课程，教你如何保养颈椎。。
腰酸背痛有解，这招很有效
告别背痛和疲劳的有效解决方案。彦宽老师这堂课真的很重要。你知道人体经络不畅通，人就会有腰酸背痛问题吗？怎么改善？教练功法教学
体验课，颤掌细节教学课
实践颤掌技巧，解锁体内能量！细节教学神奇颤掌功，并且感受一下什么叫做「气感」。练气功一定会有感觉，知道什么是气感，能够帮助你知道自己是否够放松。来体验一下吧。
练气功注意事项
最后一堂课，白雁老师要告诉你，练气功哪些注意事项，什么时候洗澡？会出汗吗？可以吹冷气练气功吗？户外练还是室内练？一个人练还是一群人练？怎么练效果最好？？
怡君教练实体体验课｜带你找出酸痛的根源
6/12/2025（星期六）
马来西亚关丹 Kuantan
下午 2:30 — 4:30带你亲身感受身体的能量在苏醒。只要3分钟，你也能体会到「气」的力量！
现场体验｜测出你的「身体真实年龄」！
你知道吗？
有时候身份证上写的年纪，
和身体的“真实年龄”完全不一样！在现场体验中，怡君教练将带你进行
「脏腑到底几岁了？」测评 ——
透过几个简单动作，马上知道你身体的柔软度、气血流通度与能量状态。
来到现场，怡君教练将带你亲身体验「颤掌」的神奇力量
只要轻轻一颤，就能从你的颤掌反应中，看出身体的真实状况：
手抖不起来？可能气不调、循环差。
手掌发热？代表气血开始流通。
感觉轻盈？说明身体能量被唤醒！.
现场体验「气」的力量！
你将亲身感受到前所未有的体验——
不是靠想象，不是心理暗示，
而是真切的「气」在身体里流动的感觉. 这种「气」的流动，不只是放松肌肉，
更是启动身体自我修复的关键。
让血液循环变好、关节更灵活、体力更轻盈。
我做到你也可以
马来西亚学员朱芬妮
每天只要10分钟，就能找回健康。深深地吸引了像我这样忙碌及不爱运动的人。
马来西亚学员张瑞蓉:
右膝盖变的越來越弯曲，沒胶質，還长了三颗骨刺。自从上了和气舒压法後，膝盖的疼痛漸漸改善，气喘也变的顺暢。因为相信功法，所以我两年内把所有的系统课都上完。
马来西亚学员黄伟霞
白血球指数偏低，免疫力不足，经常受细菌感染。每天坚持练功，一个月后白血球指数恢复正常。
马来西亚学员林丽妹
练功前有五十肩, 肩頸的僵硬，手抬不起, 膝盖酸痛，手腳冰冷，睡眠不好，脾气暴躁。自从练功后，这些病痛都改善了。
新加坡学员:
在好朋友的介绍下，报名参加了和气舒压法。 上课的第一天，非常不可思议，竟然一觉到天亮，真的比中头奖还高兴！ 就因为这样而报名参加了白雁系统课程。 每天练着练着，身体一天比一天好起来、最重要的是每天都能睡到自然醒，再也不需看医生吃药。
开始练功后，我发现我自己精神越来越好，筋骨变得柔软，脱发的部分长满了乌黑的头发。身材也变得比孕前还更好，穿衣也比以前更有自信。每天练功后精神清爽，心情脾气改变很多。
新加坡学员:
从学习白雁气功中，我学会了怎么照顾我的健康，怎么吃得健康。练功不但让我健康起来，也让我越来越开朗。每天带着笑容练功，让我一整天下来都会有好心情。好的事情、对的事，坚持就对了！
感谢白雁气功让我重拾健康、快乐和自信，让我能以积极的方式掌控人生。白雁气功是我一生中最好的投资！
因为白雁气功，我能看著孩子长大
医生必学，因为可以帮人助己
从不信到坚信，科技人这样学气功
强烈推荐，老师，一定要学
皮肤病困扰我一辈子 现在改善了
气功是科学不是玄学
退休之后我更健康了
我要更健康 跳脱基因魔咒
失眠，睡不好，我从痛苦中转变
赖同学失眠多年，每天都必须靠喝酒才能睡觉，长久下来，肝坏了，胃也坏了。幸亏遇到白雁时尚气功，他能睡觉了，人也变得开心乐观。
从废掉的手臂，重新找回灵活自如的自己
我从疲劳，手臂无法举起来，到精神奕奕，全身轻松，活力满满。我觉得白雁时尚气功是我做过最棒的选择
马来西亚怡君教练
HRDF认证培训师，拥有16年气功修炼经验与12年教学经验。
曾任职于企业界，是一名工作量极大的资深审计经理。那时的她，每周工作七天、面临高压与紧迫的交期，长期下来身心俱疲，不仅影响工作表现，还导致情绪低落、易怒、紧张，甚至出现神经衰弱的症状，亲友和同事也渐渐与她疏远。
转机出现在她接触白雁气功之后。
在一位客户的推荐下，她开始练习这套专为现代人设计的身心调养方法。
气功练习帮助她恢复了身体的调节能力，释放压力，提升能量。如今的她，即使仍然工作繁忙，却能保持精神饱满、情绪稳定，效率和状态早已大不同。
她的经历告诉我们：
气功不只是运动，更是一种能量的重启。
欢迎一起来体验她亲身实践后的分享与教学！
更多学员改变
我的肺部問題改善了
我的脊椎，我的肺部，都從疾病走回健康。我太開心 ，我獲得重生了
我咳嗽很久的問題終於好了
練氣功前我人水腫，總是有濃痰，咳嗽好不了。練氣功讓我變年輕漂亮，人瘦了，身體好了。
我突然不能動，蹲下站不起來
我怎麼可以40歲身體像老人，小指頭不能彎，跟著老師體驗顫掌發現立即改善，我就有信心了
