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恭喜你,獲得這本電子書。請立即下載。此書曾獲2017年馬來西亞健康類書籍排行榜第一名。你想知道自己是哪種元氣體質嗎?想知道體質和疾病之間的關係嗎?除此之外,本書中將詳細敘述風靡國際的神奇顫掌功,這個功法在Youtube健康類曾有一千萬的點閱率,獲得無數好評,是目前最受歡迎的養生運動。如果你想學習完整顫掌教學,8套功法,歡迎報名白雁氣功入門課程-和氣舒壓法。


彥寬老師 首席講師

如果你是初學者 推薦

和氣舒壓法 - 7天趕走痠痛疲倦

睡得好,痠痛減少,心情愉快,僵硬問題改善,這些都是學員在學習和氣舒壓法7天後的見證和感受。推薦風靡國際,超過千萬點閱率,最受歡迎的入門課程,和氣舒壓法,立即購買,就能馬上看到健康改變。最新超值優惠活動,買一送一,買一種上課模式,送一種上課模式。

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白雁氣功的效果


白雁時尚氣功創立逾30年,傳承自教學經驗逾50年的高雲氣功,創辦人白雁老師將高雲大師系統化的6課氣功教學架構,整編擴大為學院式教學體系,並因應現代社會生活節奏快速,龐大壓力容易造成身心緊繃,導致肩頸僵硬、全身痠痛、元氣流失、睡眠品質不佳等,而引發一連串自律神經失調等身心症狀,白雁老師特別從古人千年功法智慧中重新編整出<和氣舒壓法>和<蓮花養心法>,拉近普羅大眾入門氣功學習和氣功養生的距離。

傳承自高雲氣功累積近一甲子氣功教學經驗和專業,白雁時尚氣功為全球唯一跨越氣功各家門派,並融入中西醫學、西方哲學科學、易經、皇帝內經、儒家道家等學養,去蕪存菁成為大雁系列、回春系列。白雁老師更考量現代人學習時間和學習場域的限制,針對自主健康自主生命的需求效果微調功法動作,讓氣功的學習和練習都更容易融入現代人的日常生活中,教學至今,已經累積逾50萬學員成功突破健康的難關,從此改寫生命改變人生。

學得快

短短數十小時課程就可以掌握養生保健的精華。學院式的教學方式,輕鬆快樂上課,有理有法,內容豐富緊湊,符合現代忙碌人的學習方式。

練得快

每天只需要幾十分鐘,不用入靜打坐,沒有枯燥呼吸,在自己家中就可以全身出汗排毒,促進血液循環,預防惡性腫瘤疾病,慢性病的發生。

效果快

適合平時忙碌,沒有時間運動養生的人學習。10分鐘後,即可以在短時間內達到體力充沛、神清氣爽、消除痠痛、改善睡眠品質、祛病延年、防病防癌等效果。

回春快

白雁自主健康管理以中醫三大理論為基礎,特別在預防提前老化,延緩衰老等領域獨樹一格,最適合中年人防老防衰,上班族舒壓增加活力,及退休後補充體力,改善疲倦無力等問題。

體會快

立即明確感覺能量的存在,清楚經絡走向,運用獨創之「組場」法,啟動身體自療能力,加速調養效果,讓調理身體更簡單容易,適合從 8 歲起至 80歲人學習。

放鬆快

每天練習可以立即放鬆,卸除壓力,讓心情愉快,身心放鬆,並且積極樂觀對待疾病及生命。適合生病之人練習,積極治病養病,及調節情緒,重新找回生命的快樂。

國際知名氣功品牌

  • 獨創

  • 創新

  • 口碑

  • 全球

  • 熱潮

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獨創抗老回春法

擁有四個寶貝的氣學養生權威,也是活躍于歐美亞洲各地的全方位氣血調養專家,習承高雲大師,獨創、教授抗老回春養生法,享譽國際,在歐美、中南美、亞洲有超過50萬受益者。首創『和氣舒壓法』『蓮花養心法』『親子和氣』『親子大雁』『大成功』『六音理臟法』『七星心法』等訓練課程。

他們都練白雁氣功 改變生命

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因為天天練和氣舒壓法,我的自律神經失調正常了

其實知道白雁氣功已經超過20年了,或許年紀到了,或許正面臨中年人生巨大轉折,慣性的肩頸僵硬硬到高點,讓我誤以為自己已經在「五十肩」邊緣,左手無法抬到45度平行伸直,加上「不確定」是跑步姿勢或跑鞋不對,足底筋膜炎的症狀也愈來愈頻繁,更嚴重的是,我總是覺得自己吸不到空氣,晚上也睡不好,無論睡眠時間多短多長,都睡不安穩。
最終確診是「自律神經失調」,造成的原因應該是「壓力」,,練功一年下來,得到的明確改變是:肩頸僵硬大幅改善,左右手都可以輕鬆舉起放下,也很少去按摩了。

陳小姐

扭轉荷爾蒙失調,舒緩更年期不適

練功前,內分泌失調、臉部斑塊也愈來愈明顯、呼吸短淺、燥熱困擾,有約兩年時間跑遍所有中醫、西醫及食療,卻不見明確好轉;接觸和氣功與回春功後,身體氣血調節內外部出現成效,三個月沒來的月經開始正常,臉上斑塊消失不見,燥熱感奇妙的不見蹤影。

林同學 - 歐美學員

回春功讓我遠離花粉過敏

參加回春登峰學課程,有天練功突然想到:以前一年四季不管花粉、冷空氣、悶熱、灰塵、香味等,都會使鼻子不定時地在流鼻水;哎…奇怪怎麼好像很久沒有發生了!

謝同學 - 歐美學員

把氣功當運動,預防醫學博士半年擺脫長年骨刺和腰痛

白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,脊椎痛的問題困擾我長達3年在朋友的介紹下,我學了白雁氣功。這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後,身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好,色素沉澱,而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

陳小姐 - 助教

和氣舒壓法 讓我喜歡微笑 常常微笑

和氣舒壓法練功持續半年後,胸腹能夠放鬆,氣血順暢多了,上下班途中走著走著臉上會莫名出現笑容,身體輕鬆,心情感覺非常舒服。

學功前,長期因胸腹部鬱悶、全身感覺不舒服的感覺,醫院檢查看診也找不出所以然,對身體異常的不確定感讓我焦慮不安。

羅同學 - 台灣

失眠怎麼辦?來練白雁!

很幸運可以學到白雁氣功,它挽救了我的健康,改善了中醫和西醫都醫不好我的失眠狀況。看到自己每天在慢慢的進步中就越練越起勁。白雁氣功真的有效,只要堅持一定找回健康。

蔣同學 - 歐美學員

濕疹不癢了!

我覺得上帝真的很愛我,一扇門關了,卻打開另一扇窗。因為疫情,哪兒都不能去,卻讓我因緣際會報名了白雁氣功網上授課,開啟了健康大門。

從和氣舒壓法開始入門,一路到大雁與回春課程,周天顫掌都是我的最愛,只要有時間,我都會多練周天顫掌;因為它,長期困擾我一直重覆復發的濕疹癢開始好轉。

程同學 - 歐美學員

輕輕鬆鬆告別僵直性脊椎炎

每天練回春功,都著實感到自己的尾閭越加鬆活,在練龍擺尾和龍探海時,腰椎活動範圍越來越大,越來越「無疼痛感」,腰間僵直痠痛的狀況幾乎要消失殆盡。

蔡同學 - 歐美學員
白雁時尚氣功-找回健康

Faq 常見問題

我很忙,怕找不到時間練功怎麼辦

其實每天至少練一次,只需要5-10分鐘哦!隨時都可以練習,不過建議儘量在17:00以前練習,避免有些學員體質入夜容易亢奮。如果時間允許也練習慣了,一天可以練很多次哦,不過最好相隔30-45分鐘,以不累為原則。其中的周天顫掌,很適合久坐辦公室的人利用下午的空檔時間,站起來找個空曠地方練一下,一次約3分鐘,對於提振精神幫助很大哦!<白雁時尚氣功>辦公室同仁,每天下午每個整體都全體起立"顫顫顫"!

線上學功,我不確定動作是否標準?有沒有做錯?是否影響學習效果?

線上課程設計,除了上課時間外,同時搭配團練與複習,透過重覆持續地練習,増加動作熟悉度,在每次跟著團練練習中,愈發熟悉功法動作,熟能生巧;課程複習又將動作重點再次提醒,功法理論詳細說明後,不僅增加記憶,強化練習效率,讓線上學習經驗更完整。
黃帝內經:「氣行則血行,氣血行則百病除。」練習氣功的目的在使全身氣血循環的順暢,強調的不是動作,重點在“氣”,氣功沒有所謂的標準動作;老師也提醒學員:同樣一個動作,會因著每個人的練功時間長短、先天體質、後天習慣養成、身體狀況的不同而不同,沒有一個人動作一模一樣。唯有堅持每天不斷地練習,越練越有信心,越練效果越好!

我要練多久才會有效

每天練習至少一次約3-5分鐘就會感覺到效果。很多學員上課的時候,就明顯感覺到原來僵硬的肩頸放鬆了,睡眠狀況也有改善,長期練習,一般的痠痛問題,都能有明顯"不再痛"的感覺哦!教練說,長期觀察學員練習的效果,原則上:1天有感覺,7天有變化,30天會有好轉!跟著我們一起耐心的天天練功哦!

我擔心在網路上學氣功很難

體驗過線上學習的學員反應:線上教學比實體教學更鉅細靡遺,功法動作細部講解更仔細,老師與教練動作在螢幕鏡頭前更清楚,不怕學不會。
線上學功、團練、複習,真的是很便利,打開電腦或手機就可以學習,省時間又有效率。不論刮風下雨,氣候濕寒冷熱,都可以在家就近直接學習,學習效果加倍不打折。
課程線上服務制度完善:行政組諮詢即時回覆,文宣組提示重點摘要,關懷組鼓勵陪伴,教練解惑釋疑;線上打卡形成正能量圈,互相鼓勵練功不脫隊。

氣功和運動有什麼不同?

最大的不同是氣功運動不只是動作,還包括考量人體整體經絡穴道後氣血運行和氣感,同時氣功動作要求的不是精準到位,而是量力而為,每天練習,每天進步一點點,只要今天的自己比昨天的自己更好就可以,千萬不要勉強自己一定要做到特定幅度和特定程度的標準動作哦。

我曾經運動傷害會影響練功嗎?

原則上不會,許多運動的舊傷,還可能因為開始練習和氣舒壓法而被喚醒,透過天天練功重新調整身體的狀況,找到新的平衡點,反而會治好舊傷哦!但如果剛剛受傷且傷得很嚴重,千萬不要勉強,請遵循醫生指示先暫停練功哦!

我現在有吃藥適合練氣功嗎?

吃藥和練氣功可以同步進行,並不衝突。請不要自己停藥,在練功一段時間後,身體一定會好轉,到時候,醫生會幫你評估減藥。

我已經有運動習慣,還可以練氣功嗎?

當然可以,和氣舒壓法是非常好的運動前暖身運動,會讓你身體整個暖和起來,並且放鬆你僵硬肌肉,降低運動中的運動傷害機率。

白雁氣功的系統功法源自於何處?

我們的系統功法源自於中國五千年文化粹練,目前課室主要學習的四套功法包括大雁系列,源自於晉代高僧道安所創,27代傳人楊梅君師傳,高雲大師改編。高級班的五禽戲則源於三國,是中國有史籍記載最早發現同時流傳最久(1800年)的氣功功法,也是中國古代名醫華陀傳予大將司馬懿的養生功法。回春系列則源自於全真道教華山派秘傳800餘年養生長壽術,古代多在宮廷內修練,其中高級班的龜壽功源於武當。白雁時尚氣功創辦人白雁老師師承高雲大師,高雲大師則正式師承嶗山匡常修道長,天賦異稟下,研究各大門派功法並整編歸納出6套脈絡相承的功法,經過改編,成為白雁時尚氣功教學的基礎。

白雁時尚氣功與其他氣功有什麼不同?

氣功分為名門正派傳承氣功及後人演變自創氣功兩種。 現在市面大部分氣功屬於後者,多由後人自我練習演變或自創,雖然練習有效果,但是不一定符合所有體質及病況的人練習,多半練功只能達到一般運動的效果,沒有辦法針對個人做體質的調整及疾病的治療。市面上大部分氣功均由徒弟或助教傳授,其權威性及功力都不足夠,因此效果有限。

白雁、彥寬老師所傳授的所有功法都屬於名門正派傳承的功法,其功法內容不僅有千年歷史考驗、上億人練功臨床的驗證,最重要的是,其傳承的方式非常嚴格,需要數十年的練功經驗才能得到認可,因此不僅功法優秀且教授方式更嚴謹,效果自然又快又好。

跟著這幾個步驟,報名很簡單

Step 1.

報名後請到你的信箱收信。你會看到如何看課的指示,以及你的註冊信箱和細節。未來只要使用註冊信箱和密碼,就可以隨時回來看課。

Step 2.

如果找不到信件,請記得到垃圾信箱,搜尋白雁。除此之外,付款後,你也可以到白雁的網站在右上角,找到我的課程,登入你的帳號,也會直接看到你所購買的課程。

Step 3.

每個課程中,都有教學影片的細節,也會有聯絡我們的方式。在學習過程中,你可隨時聯絡我們的教練,他們都會給予協助。

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