我以前因鼻敏感，每晚左右鼻子輪流堵塞，非常影響睡眠，所以每天起床後不但周身骨痛，還沒精打彩的影響工作。現在練了晃海功之後，每天起床，都可以重新感受到瞓醒覺真的可以疲累盡消，整個人都輕鬆了，不再有沉重的枷鎖壓着兩個膊頭了！（當然也是整套和氣功起到的幫助）真的要感恩有Yannie教練和所師兄師姐的悉心教導，讓我能在這短短的三個星期就有這麼大的收穫，謝謝你們啊！

「失眠」這兩個字曾是我的夢魘，未學功以前，我整整失眠了十多年，日間沒精打采，懶得換睡衣，什麼都不感興趣，不想出門，與家人關係疏離，朋友交往更不討喜，如行屍走肉般過日子；每天下午四時多便心生恐懼，害怕晚上從睡房走出客廳要重複走多少遍，看著窗口就有一躍而下的衝動。自從學功以後，睡眠質素好了，肩頸不再僵硬，五十肩、坐骨神經痛、腳腫消失了，坐巴士、乘飛機也不會腳麻痹，大便暢通，不會半夜2時多去便便，人變得開朗，朋友也逐漸增多，兒子也因為我的改變報名學白雁氣功，小孫子去年也成為小白雁，練白雁氣功改變了我的人生，讓我走上自主健康之路，希望我的分享可以幫助你。