練功2年水腫消失,朋友都說我變年輕了

練功真的是需要緣分,在2017年初生了一場病出院後,一整年頻繁進出醫院,加上前期服用大量抗生素,後來改以每天服用高劑量的類固醇治療,整個身體狀況非常差,還得忍受每次等待切片結果的忐忑,同事建議我去學氣功,當時我並不知道他所說的就是白雁時尚氣功。為了身體,我閱讀了很多養生書籍,也試著練瑜珈、靜坐、輔以中醫治療,在忙碌中及心靈的疲累中,我與白雁時尚氣功擦身而過。

直到2018年底身體又因免疫力持續下降而出狀況了,我又開始進出醫院,2019年5月同事一直拜託我給自己一個機會學功,這次我連要學什麼功法也都沒有問,可能因為我沒有退路了,加上聽說有學過的同事都說這個氣功非常好,我不但沒有猶豫就直接報名,還積極的找了10個同事,並找出大家的時間交集,利用下班的時間邀請教練來幫我們上課。

 

第一堂上課,才知道我學的是白雁時尚氣功的「和氣紓壓法」,而這功法可真是不得了,第一堂課就讓我一直打嗝排濁、肩頸僵硬有獲得舒緩,更重要的是在平常自我練功過程中,發現自己的心更容易靜下來。學了這麼棒的功法,怕同事沒繼續練功,於是我在公司號召大家一起利用中午休息時間來練功,並樂於跟周遭朋友分享與推薦氣功。

在教練的鼓勵下,2019年7月底學完和氣,我決定繼續上系統課,從2019年10月中的回春初到2020年10月學完六門系統課,感恩老師沒因疫情而讓我們學習中斷,反而透過線上加實體課程,讓我有機會銜接學習高級班的功法,並在同年12月加入了白雁家族的義工行列。

 

為何我會沒有猶豫一鼓作氣地學完,實在是因為一路感受到氣功的美好,雖然我每上完一套系統課功法,身體的排濁或疲累很明顯,也因為上課接到老師珍貴的氣,更讓我堅持努力練功,讓老師的氣可以幫助我,並熬過每一次的氣攻病灶而沒有懷疑,我身體的健康慢慢回來。

 

學功後,腰椎壓迫神經痛改善了,不用再到骨科復健及吃消炎藥、膝無力及足底筋膜炎好了,讓我能夠開心的健走及爬山、肩頸鬆了、胸悶好了、常頭暈的情形變少了、氣色變好了、睡眠變好了、變開心了(較少出現Sunday Blue及Monday BLue)、身體較不怕冷、整個身體變緊實,朋友看到我都說我變年輕了…我也相信難纏的婦科疾病會在定期追蹤治療與練功下被穩定控制及改善。

很多人常問我,為何我這麼認真練功,當我發現練功在我身上的美好變化,我就會更有毅力自發的去練功,我真的很感謝白雁老師、彥寬老師、教練們及整個團隊,除了這氣功真的很棒以外,這家族真的很有愛,所以我也想要加入義工行列,透過不斷付出與學習,一起幫助來學功的人不要徬徨、不要急,要對功法有信心。

6課學員/見習志工 林愛如

 

 

擺脫過敏、氣喘和膀胱脫垂這些難根治的老毛病,我找到真正快樂人生!

10多年的氣喘過敏老毛病都好了

14年前我聽聞白雁氣功的名號,真正進到白雁家族則是在12年前。12年前的我,無論身心,都對中醫的效果感到疲乏,長年氣喘和過敏,中醫對我而言不再有效了。那時候,中醫師好心地向我提起可以試試看練氣功,順手給了我白雁氣功的聯絡資料。那時新竹還沒有開班,我也不曉得何時會有老師來新竹授課。偶然的一次泡湯,讓我遇見淑幸,在熱心的她帶領之下,我很快便順利的報名白雁氣功開始上課。

奇妙的緣分,竟讓我在「泡湯池」中遇見進入氣功的契機

經過某次嚴重的大感冒,我的氣喘就遺留至今。每次感冒就毫無例外地發作,再加上流感特別鍾愛我,你們說得出的流感名字,我都有得到過…幾乎都以送進急診室收場。我在急診室的時間,簡直可以申請VIP卡。

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HarmonyQi和氣舒壓法,對我來說,就是一帖上好的「感冒藥」。我剛開始作為白雁氣功的學生,肺活量約66%,練了和氣舒壓後去做肺功能檢測,欣喜的發現肺活量明顯改進,醫生知道後也十分贊成我繼續練功。氣喘服用的類固醇,讓我有所謂的「水牛肩」「犀牛背」「滿月臉」,到處都是腫一大塊。我和同學練了EnerQi五禽功法後,她驚訝地指著我說,竟然全都消失了。EnerQi五禽讓我體重雖沒變,身型卻判若兩人。從以前的XL穿到現在的XS,非常神奇吧?

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不只過敏,我還有的膀胱脫垂毛病

我的毛病還不只是氣喘呢!10多年前我還有過敏、自律神經失調、膀胱過動症。其中,膀胱過動導致我的膀胱脫垂十分嚴重,10年前的那時,醫生是要我去做膀胱垂釣的治療。然而,一路從和氣舒壓,練到EnerQi大雁之後,某天,我再去檢查膀胱,詢問檢查的醫生脫垂是否有改善一些,醫生反而問說「你哪裡有脫垂?」感嘆之餘,這也令我深深的感慨,生病,與其讓別人來替你動刀,還不如回家練自己,生命要自己自主,正是白雁老師氣功的精髓與理念。

我先生看著我手心發黑的勞宮穴,直說怎麼那麼神啊,我開心地告訴他這是我顫掌排濁的最佳效果。YoungQi超級龜壽的效果更是超級大,現在我除了胸腔不舒服需要吃藥、偶爾帶孫子神經有些緊繃用點安眠藥,其他的藥物是完全沒再碰了。至於中藥,我只當它是調理身體的食品而不是醫病的藥。

 

不斷提醒自己,不要讓自己變成百病纏身的可怕模樣

年輕時開店,把自己全身的精氣用在顧店了。回家後根本什麼都記不得也管不動,元氣零。現在我生活規律,感覺想做什麼都做得到。看見他人的病痛,也是一項我練功的動力。我每日早起必練功,我每次都提醒自己,一定不要讓自己變成百病纏身的可怕模樣。

現在我帶著大兒子與媳婦一起來上課,初聽氣功,感覺軟綿綿的,但是這是鍛鍊五臟六腑的最佳方法。自己能替自己復健,能替自己治病,不靠外人醫,是最安全最佳的選擇了。
泡湯的奇遇讓我進入氣功奧妙的廳堂。上課時我最喜歡從老師那邊聽到許多富科學的道理與新知。也許就是和氣功投緣吧,傻傻地練到現在,我是既幸福又健康。當你喜歡了,也就容易堅持下去。我喜歡白雁氣功!

大圖來源:Alexander Vega

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。