人要不「乾」枯,要養精氣神 

乾,從古字來看,我們可以把它拆成左邊和右邊來看,左邊是一個太陽在中間,下方是太陽過了地平線升起,上面是光芒萬丈,陽氣升騰,有向上冒的感覺;右邊在有些古文裡,是把「气」寫成「乞」。
左右兩邊合起來,也就是烈日當頭,光芒萬丈,把水都曬的蒸發了,缺乏水分,就叫做「乾」。
對我們人體有什麼影響呢?皮膚太乾會粗糙,嘴巴太乾會龜裂,眼睛太乾會刺痛,乾表現在健康上,就是身體沒有水分,不再被滋養,細胞組織得不到營養,開始枯竭,失去功能。

外強中乾,重看不中用

有句話說「外強中乾」,就是外面看起來很好,裡面很脆弱,是枯竭的、虛弱的。這個成語源自戰國時代的一個有趣故事,當時秦國和晉國交戰,晉惠公打算大勝秦國,就叫人給他備上高大挺拔的鄭國駿馬,大臣一聽緊張的勸阻,說鄭國的馬「張脈僨興,外強中乾,進退不可,周旋不能。」

也就是這種馬打仗時會緊張,呼吸會急促,血脈噴張,性情大亂,外表看起來強壯,但內部氣虛力竭,無法駕馭牠進退,也無法與敵人周旋作戰。所以我們說外強中乾,衍伸來說就有中看不重用的意思。

內外皆乾,夏天中暑症候群

說到乾,你可能想到的是炎炎夏日,口乾舌燥;或是冬天乾冷,皮膚乾癢;或是用眼過度,眼睛疲勞乾澀。一樣乾的不舒服,但白雁老師說,這三種乾是不一樣的。夏天溫度高,水分蒸發快,人常常有口「乾」舌燥的問題,常常怎麼喝水,都無法解渴。白雁老師說,這代表你身體的津液已經被消耗殆盡,這種乾,是身體裡的水都乾了,往往就瀕臨中暑的邊緣。
夏天是內外皆燒,人就像裡面沒水又乾悶燒的熱鍋,外有烈日的大火乾燒,內有濕氣影響脾胃的運化,脾胃功能不佳,無法消化喝進去的水,水沒辦法變成津液,體內乾涸無力,尤其體弱氣虛的人就容易中暑。
中暑了怎麼辦?白雁老師說,就醫打點滴能快速補充身體津液,但打點滴適用於短暫的救急,體弱氣虛是中暑的根源,如果你的元氣虛弱,打完點滴一樣會反覆中暑。白雁老師提醒,最好平時養成練功的好習慣,每天強化元氣,儲存足夠的津液,提升脾胃運化的能力,才有能力對抗極端氣候,避免反覆中暑。

皮膚癢,末梢循環差

除了夏天,冬天也是人最怕的「乾」季。你有沒有過疑問,為什麼夏天沒有「熱瘡」,冬天卻有「凍瘡」呢?因為夏天還有點濕,夏天的濕會讓人「內乾」,冬天是天氣真的乾,導致人的表皮乾裂。
又冷又乾,的確會導致龜裂,不是只有人這樣,大地也是。黃帝內經說,冬三月,水冰地坼,就是在形容冬天水結冰了,連地都被凍裂。為什麼會被凍裂?因為天地萬物的氣都收藏起來,不滋潤了,這就是一種「外乾」。
這時候,氣血循環就變得特別重要。白雁老師說,如果你的氣血走不到末梢,滋潤不到表皮,皮膚就容易因外在的乾燥,加上寒冷產生凍瘡。

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氣虛氣堵,讓你又乾又老

氣血走不到末梢,有兩種可能,一種是元氣不足,一種是身體氣堵。元氣不足就是氣虛,這時候人出於本能保護自己,氣血會集中在臟腑,以維持重要生理機能為主,氣血滋潤不到末梢,手腳就容易乾硬冰冷。

尤其氣虛的人在冬天,怎麼捂都不暖和,雙手蒼白無力,兩腳虛軟,很容易就會看到手背、手掌產生許多紋路,愈來愈乾,嚴重時就會凍的裂開,常常可以在年老氣衰的長輩的手上。

氣堵則是氣血不通暢,養分都堵在身體裡面,走不到四肢末梢。通常氣堵的人,如果氣血充足,就會容易臉很熱,頭很熱,但是手腳偏涼。白雁老師建議,這樣的人多練一鍊顫掌,或是EnerQi大雁或五行相生法,都會有很好的幫助。

肝腎過勞成人「乾」

最後,白雁老師提到一種「乾」,這種「乾」是從過勞而來,也就是過度耗損精氣神,導致人就像乾枯的樹木一樣。人會掉髮,眼睛乾澀,筋骨僵硬,失眠,皮膚粗糙,嚴重的甚至骨骼疏鬆。
精氣神是生命的泉源,熬夜、加班、玩樂過度等都會導致生命泉源的乾涸,現代人最明顯的就是腎氣不足,肝火過旺,腎氣不足代表身體的水乾了,肝火過旺代表人處於乾燒的狀態。

肝藏血,腎藏精,血就是身體裡的水,過勞導致肝火過旺,血就無法滋養身體,所以筋骨會僵硬,眼睛會乾澀;精是水裡面的精華,當人過度忙碌,心火持續燃燒,就需要這個精華來平息,所以人愈耗神,腎水也會愈來愈乾,到最後不足以平息心火時,人就會失眠,日夜作息失調。

 

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星星肝火可以燎原

白雁老師說,這種「乾」是人最大的損傷,當你竭盡生命裡的泉源,所破壞的不是只有肝和腎,而是整個人的生機,以及所有的細胞功能,如果你看過過勞發炎的肝,你會發現它變得粗糙,開始有些坑洞。
當身體無法得到滋養,臟腑組織會上火發炎,人會沒有精神,消化功能不正常,代謝失調,注意力無法集中,整個生命就像乾枯一樣提不起勁,逐漸凋零。回想一下,你是否有過一種經驗,超高效率集中完成一個重大工作,或是加班到半夜12點下班後,整個人就像一束乾燥花,所有的體力心神都空了?或是想要休息,頭腦卻停不下來,整個人異常的亢奮?這都是一種乾燒生命的狀態。
 在白雁家族,大家都聽過「自主生命,才能快樂生活」。「活」的旁邊就是一個水字,代表穿流不息,不止歇的意思。換句話說,人要健康的活著,需要源源不絕的泉源,生命才得以流動,白雁老師鼓勵大家,一日練一日功,為自己的生命灌溉精氣神的活水,人就會健康,擁有美好的生命品質。

 

通肺一式功法:

1.兩手拿起,大拇指內扣,兩手分別打開來。

2.重心向左邊,左腿彎曲,身體微微向左轉,兩手整個撐開,兩手放鬆同時做抱球動作。

3.換到右邊,重複上面的動作。如此左、右重複三次。

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以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

沒想到脂肪肝就這樣消失了,「氣」的力量太神奇!

脂肪肝和過敏消失學員顧立群見證

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我原本是個不相信氣功的左腦人。直到幾年前工作低潮,被老婆逼著陪伴剛開完刀,而且小感冒精神不濟的兒子去上課,才掀開了這趟「氣」的神奇旅程

堅持練功下,不但長年健康檢查的脂肪肝消失了,歷經彥寛老師發氣後一次恐怖的血尿經驗,讓隱藏多年的腎結石也突然排出,最神奇的是,老菸槍的我不但成功戒菸,因此減重超過8公斤,身高還長高了2公分,整套功法學完加入白雁家族志工服務,老婆說,我完全變了一個人。而我現在成為和氣教練,助人的使命才剛剛開始。

 

持續且誇張的排出鼻涕和痰,讓我拖了一個月的咳嗽不藥而癒。

其實一開始上課,兒子玩的很開心,但對於這種看不見的東西,我始終抱持保留的態度,直到拖了近一個月的感冒不藥而癒,我才開始相信。

脂肪肝和過敏消失學員見證顧立群
因為聽老婆話,陪孩子去練氣功,從此人生大不同

練功前,我咳心咳肺咳了近一個月,半夜咳到魂都快沒了,睡也睡不好;練功後竟出現了以鼻涕和痰洗面的驚奇景象,每早我練完功,身體就一直排出鼻涕眼屎和吐不完的痰,可能20多年的菸齡,那個痰的顏色和黏稠還夾帶著血絲,看得自己心驚膽跳,沒想到過了幾天咳嗽竟然痊癒,這讓我不禁自問自答:真的假的!?

這是第一次讓我對功法的效益從懷疑變成相信。

咳嗽好了,睡得好了,我練起來更有信心,每天早上練習大雁開始一直放屁,身體也出現不同地方的痠痛,但不管哪裡痛,只要練完2次大雁,痠痛就會消失,精神體力也比以前更好,平時上班下午的昏沉也不見,就這樣從當時工作的低潮中不知不覺地走了出來。

顧立群練功後多年的脂肪肝消失了
顧立群練功後多年的脂肪肝消失了

其中讓我意想不到的是,國小後彎腰我的雙手就無法觸地,到現在已經有30年,練功後雙手竟然可以輕易摸到地板,這成為我每次和朋友聚會時驕傲的「神技」示範。

 

從不相信到深深相信,氣血調理好脂肪肝和過敏多年老毛病

後來上到大雁中,也就是五禽戲時,我更真切體驗到「氣」的神奇。之前上課,我一直嚐試用心理學的專業去分析課程,但這次上課後,醫療報告證實了「氣」的威力,讓我打從心底更信任老師。

課堂上,彥寬老師在佈氣的時候,曾經過我身邊,當下課程結束後一切正常,但當我隔幾天練完熊戲如廁竟發現血尿,經醫院檢查3天後,判斷是腎結石排出的過程,這真是太神奇了!最重要的是困擾我多年的脂肪肝消失了,GOT/GPT由練功前的200左右,一路降到23/29的標準值內。

 

過去每一季都一定會感冒一次以上,現在幾乎不再感冒了,抵抗力大增

我的過敏體質從此改善,家族性遺傳的高血壓也毋須用藥就能穩定控制。於是我再接再厲,上了回春,直追高級班超級龜壽與奇經八脈法,超級龜壽功是一趟探索人生奧秘的旅程,一次又一次的練習都在震盪著我的心靈。

奇經八脈法(大雁高)更是我的愛,功法在動靜急緩之間身心皆暢,練功完精氣神早已昇華到滿檔的境界, 大雁高簡直帥極,自己練得很帥,尤其更享受兒子雙眼欽羨的眼神。

練功一年後,不只整個人看起來精神抖擻,遺傳的過敏體質更大幅改善,過去季節交換時,起床後要連續打噴嚏10幾分鐘,近兩個季節竟都沒有發生;過敏加上菸酒讓皮膚乾燥發癢的現象也獲得大幅改善;以前工作壓力大時一天要上4-5次廁所,現在一天1-2次就可以了,敏感性腸胃問題也得到緩解。家族性的高血壓問題,更在勤奮練功的紀律下,完全不需要用任何藥物控制,一直維持在標準範圍內。而且過去的我每2-3個月就會感冒一次,常常一病就拖很久好不了,開始練功三年以來,抵抗力大幅增加,我幾乎沒有再感冒。

身體痠痛少了,壞脾氣不見了,我和家人都更快樂了

現在的我不抽菸不嗜酒,不會暴飲暴食,不吃冰少喝冰飲料,早睡早起,以前一天5-6杯咖啡,學完辟縠功後,每天一杯品嚐,一樣整天精神飽滿,省了好多錢。

志工服務顧立群
因為家族的服務,徹底改變我的身心靈

感謝老師,感謝老婆大人,白雁氣功大幅改善了我遺傳的過敏體質,早起打噴嚏,皮膚乾燥發癢,壓力型腹瀉,家族高血壓都一 一得到改善,我很高興這些看似平凡的小毛病,沒有惡化成大病,因為白雁氣功我懂得真正愛自己,學會自主的掌握健康,身體痠痛少了,壞脾氣不見了,情緒穩定許多,因為身體變得健康,心念也轉變了。

我變得容易安定、幸福,更能面對高壓金融工作的挑戰,更讓我開心的是,因為練功,我和兒子間有了一個美好的聯繫,即使他長大了我們還是可以一起練功,因為老婆、小孩和媽媽也都學習白雁氣功,家人之間有更多的話題和連結,一起練功時更是歡樂融融,這是意想不到的收穫。

我的身心靈、家庭生活大幅的轉變,我告訴自己是應該嘗試做一些和以往不一樣的事了。所以我竟然加入了義工的行列,之後還毅然決然的成為和氣教練,相信在上天的安排下,將會有更多的體悟豐滿我的人生。當自己感到幸福,周圍的人就會感到幸福,我想將這份幸福傳遞下去。

投資孩子健康比才藝更重要,因為:孩子,不管你以後在哪裡,老爸都會很放心!

兒子常問我:「大雁高好帥,是不是我好好練大雁初,就可以跟爸爸一樣練大雁高了?」為了鼓勵他,我都說:「對,要先通過老師和教練的審核,所以我們一起加油,讓你當第一批青少年大雁高的大師兄。」

其實,在親子大雁的表演上,彥寬老師的一句話說到我的心坎底,他對小朋友說「你們好好練功,將來不管你到世界各地哪裡,爸爸媽媽都放心。」真的,他身體健康是我最大的放心,我們能一起練功,就有把握一起一輩子健康快樂。每天練功提醒我正面積極面對挑戰,在課室的服務付出讓我學會助人的快樂,白雁氣功讓我心靈更加充實,生命倍感富足。

 

 


以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]