學習白雁氣功後,類風溼性關節炎找上我也不再害怕

練功後我內心不再恐懼了

2007年對我來說是殘酷考驗的一年,也是新生轉換重生的一年。年初,結婚多年的我終於懷孕了,但興奮的心情就此停留在發現自己懷孕的那個晚上。隔天早上看過婦產科後因為胎兒著床位置不佳,而出現持續流血現象,之後做了一連串的安胎動作,最後還是因為血液感染無法保住寶寶,從此我的心裡一直有個小小的聲音迴繞,覺得都是因為自己的身體不健康,才害死了自己的寶寶,從此下定決心一定要好好改變自己,讓自己身體不再外強中乾。

老師第一次發氣,我長年悶在胸口的大石頭就消失了

之前就有聽說練氣功可以讓身體變好,但老公跟我對氣功的了解就只有太極門而已,可是聽說每年要繳交的會費是一大筆錢而遲遲沒有行動,斷了深入了解接觸氣功的機會,之後有一天早上突然接到老公興奮的打電話跟我說:星期六有氣功氣動的說明會就在新竹,我們一起去!當天我們帶著一顆既期待又怕受傷害的心到現場,就在那短短的說明會中,白雁老師的講解帶領,讓我真的體會到大自然似乎藏著一股巨大的能量,我和先生立即報名了回春初。

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沒想到課室上課時,在彥寬老師第一次發氣下我竟然不自覺得放聲大哭,之前三不五時我就會覺得胸口悶悶的,好像被大石壓在胸口一般,常常有快要窒息的感覺,但是放聲大哭的那個晚上,我突然覺得那塊壓了我好久的大石好像突然消失了,就連老公當晚到加油站加油,車子莫名奇妙的無法發動,那個以前總會放聲跟他吵架的我,竟然是在旁邊開心的唱著歌等著拖吊車來拖吊。我想我當時心情真是太好了,反而是老公一直在碎碎念,神奇的是,從那個時候開始,我身上再也沒有出現過胸悶的現象,這是我第一次深刻感受到氣功奧妙的地方。

長年壓在胸口的大石頭因為練氣功而消失了
Photo by Marufish

之後又練了回春中,就在練完回春中的幾天後,突然的只要是身體上有關節的地方都痛到不行,手的關節也都莫名僵硬,就在我看醫生驗血後發現我得了類風濕性關節炎,而且醫生說這個病可能在我身體裡已經潛伏有半年至一年了吧,這對我來說真得是我一輩子最嚴酷的考驗吧!

 

類風溼性關節炎不再讓我害怕,我繼續天天練功

如果是以前的我一定會害怕到每天都放聲大哭,這次我竟能在短時間內恢復理智,並且在耳邊浮現著一句話:老師怎麼說你就怎麼做!一樣的,醫生怎麼說我就怎麼做。醫生說我要多做運動,醫生還說練氣功對我也是個不錯的運動,於是我跟老公就一路從回春初、回春中、大雁初、五禽戲到現在的龜壽功,隨著練功的時間愈來愈長,身體自然而然的出現了非常明顯的改善,像是,我以前每到晚上就有莫名恐懼感,因為總是會因為無法入睡而翻來覆去一整晚,可是練功後,現在躺在床上不知不覺就慢慢睡著了。另外練功前我有嚴重便秘,但練功後幾乎天天排便順暢,以前常頭痛欲裂的我,練功後頭再也沒有痛過了。

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以前我只要去按摩,一定會被按摩的小姐嫌棄的說:你的肩膀很僵硬很難按耶!我心裡都在想,你也太誇張,我一點也不覺得有哪裡不對勁!直到練功後我才發覺,以前的我沒有一個地方是對的:頭痛、胃痛、失眠、便秘、全身僵硬……可以練了氣功後,我身上的一切漸漸的都對了,最近跟老公到郊外騎腳踏車,微風迎面吹來,愛我的老公陪在身邊,深深的覺得:原來幸福就是這麼的簡單啊……

消除全身僵硬和痠痛功法:肩頸痛積毒素!彥寬老師「行雲法」通氣血 消除痠痛、肩膀變靈活

我想我會繼續持續不斷好好的練氣功,在此我真的要真心誠意的對白雁老師、彥寬老師、還有所有的助教們說聲謝謝!我現在活的很快樂很健康,謝謝你們給我改變人生的機會。

系統課學員溫美玲

大圖來源:Sonny Abesamis

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

甲狀腺亢進害妳眼突、消瘦、脖子粗,內分泌失調該怎麼辦?

調整體質減少藥物依賴

女人都怕自己得了甲狀腺亢進,脖子變粗、眼睛突出、瘦的不健康,美貌都被摧毀殆盡。偏偏甲狀腺疾病特別鍾愛女性,白雁老師提醒,甲狀腺最重要的作用就是調節新陳代謝,女人想要健康美麗,需要良好的代謝能力,才能將飲食轉化成能量,那麼首先就要養護好甲狀腺。

甲狀腺亢進,荷爾蒙製造異常會生病

聯新國際醫院一般外科主治醫師林晏甥指出,甲狀腺疾病大致上可以分為兩大類:第一類是結構異常,包括甲狀腺異常腫大或有結節、腫塊。

第二類是甲狀腺功能異常,指的就是荷爾蒙製造功能異常,包括「甲狀腺機能亢進症」,即荷爾蒙的製造超過人體的需求;「甲狀腺機能低下症」,則是荷爾蒙製造不足。經由抽血檢查,我們就能了解自己體內荷爾蒙的狀況。

 

甲狀腺荷爾蒙4大功能

(1)調控全身細胞的新陳代謝

(2)促進大腦及骨骼的生長發育

(3)影響神經系統和心血管系統

(4)影響其他人體荷爾蒙的生理表現與代謝

 

月經不調、不孕、流產,都跟甲狀腺荷爾蒙有關

氣學管理專家白雁老師補充說,人體很多器官都需要荷爾蒙的作用,當荷爾蒙失調就會表現出很多症狀,比如甲狀腺功能異常,內分泌、新陳代謝就會失常。

例如甲狀腺機能亢進時,人體的新陳代謝速度增加,會導致體重急速下降,體溫較高,容易出汗,容易緊張,心悸,手抖,情緒起伏大,失眠,影響女性的月經週期,經血量減少等,影響層面很廣。

相反的,如果甲狀腺機能下降,甲狀腺荷爾蒙製造不足,人體的新陳代謝速率就會下降,會出現體重增加,很難減重;身上脂肪增加,能量卻不足,人就容易疲累、手腳冰冷;也會影響心理,常常感到憂鬱、不安。還會造成女性荷爾蒙無法正常代謝,對月經和生育影響很大,包括女性排卵、月經不正常,甚至不孕或流產。

林晏甥醫師提醒,甲狀腺低下的表現相對來說比較和緩,例如體重慢慢增加,有的病人可能以為是年紀大,代謝差,所以變胖了。或是在四、五十歲年齡層的女性出現月經週期不規則,會認為可能是更年期症候群的關係,所以不容易察覺或是被忽略。

 

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自體免疫出問題,甲狀腺風暴險要命!

白雁老師指出,跟甲狀腺有關的疾病,幾乎都跟免疫拖不了關係。無論是甲亢或低下,都會讓免疫細胞去攻擊甲狀腺,導致出現各種症狀,因此免疫太強或太弱都不行,維持平衡狀態非常重要。

林晏甥醫師提到,甲狀腺機能亢進最常見的主因就是葛瑞夫茲氏症,而甲狀腺功能低下的主因當中,其中一個就是橋本氏甲狀腺炎,兩種都是自體免疫疾病。

以甲狀腺亢進病患來說,有八成都是葛瑞夫茲氏症造成的,如果沒有經過治療控制的話,嚴重會造成所謂的甲狀腺風暴。「我們曾經遇過一個年輕女性病患,覺得自己怎麼吃都吃不胖很棒啊!也因此忽略了一些其他症狀,完全不知道自己有甲狀腺亢進問題,最後她因為心臟衰竭被送到醫院急診。原因就是甲狀腺機能亢進造成她的心跳加速,又沒有適當治療,長期增加心臟負擔的結果就導致了心臟衰竭。」

另一個橋本氏甲狀腺炎,又稱慢性甲狀腺炎,也是自體免疫系統異常的產生抗體攻擊甲狀腺細胞,造成甲狀腺荷爾蒙分泌逐漸減少。林醫師說:「最嚴重曾發生過年紀很大的老人家,造成心包膜積水,也會影響到他的心臟功能,甚至會引起肺部積水。」

林晏甥醫師說:「目前對這類自體免疫造成的甲狀腺荷爾蒙失調,西醫治療只能針對荷爾蒙失調的部分,比如說低下不足就幫他補充;荷爾蒙製造太多,就用藥物去抑制。」

甲狀腺機能亢進在中醫屬於「癭病」範疇,與體質加上情緒失調有關,甲亢常發生在體質燥熱、代謝旺盛的人身上,也就是中醫說的陰虛陽亢型體質居多。

而甲狀腺低下常發生在體質虛冷、代謝緩慢、個性消極的人身上。中醫認為甲狀腺功能低下屬脾腎陽虛症,會出現「虛勞」、「水腫」、「五遲」等症狀;而內分泌、荷爾蒙在中醫歸類為「陰精」的範疇,通常會以溫腎、助陽、益氣的方式來調理改善體質。

 

練氣功增強正氣,提高荷爾蒙調節能力

白雁老師建議從調理氣著手,幫助平衡自體免疫系統,改善甲狀腺荷爾蒙失調的狀況。「其實許多自體免疫疾病的抗體,是為了攻擊病原體而生。抗體之所以居高不下,通常是因為身體沒有能力消滅這些侵略者,人體只好不斷製造抗體來消滅病原體。」

《黃帝內經》說:「正氣存內,邪不可干」,練習氣功最大好處就是「扶正祛邪」,增強人體正氣,協助免疫系統徹底消滅病邪,隨著戰事落幕,自然就能讓抗體明顯下降。

白雁老師指出,情緒平穩,睡眠充足,適當運動,讓人體達到陰陽平衡,是解決甲狀腺亢進的最好辦法。甲亢患者適合能維持平穩呼吸的運動,如氣功調節呼吸和情緒,增加自己身體生產和調節荷爾蒙的能力,減少依賴外部的荷爾蒙供給。透過練習氣功也有幫助新陳代謝的作用,達到改善甲狀腺荷爾蒙分泌,調整免疫功能的效果。

 

 


以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。