壓力大到睡不著、好憂鬱,免疫力也降低!白雁教一招「安定」混亂思緒,身心都舒暢

壓力大到睡不著、好憂鬱,免疫力也降低!白雁一招教「安定」混亂思緒,身心都舒暢

憂鬱症不分年齡,但一般來說,年紀越大,發生憂鬱的比率較高,這跟身體老化,免疫功能變差是有關連的。免疫功能變差,容易使人憂鬱,連感冒生病都容易找上門。

憂鬱症常在冬天好發,也是因為日照減少、陽氣不足,讓人能量低落,情緒也低落,看什麼都一片灰。氣學管理專家白雁老師提到,不良情緒就是情志失調,也是氣不調的表現,特別是體質不好、免疫功能差的人,對季節變化更敏感,也更容易心情憂鬱。

 

氣血瘀滯,引發身心失調

醫學研究證明,76%的疾病由情緒引發,可以說是「病由心生」。白雁指出,現代社會競爭激烈,人經常處在緊張壓抑的生活狀態中,越來越多人釀成不易察覺的「心因病」。

 

心因病,是人的心理活動太過傾向憂愁、思慮、發怒、悔恨、惱怒、緊張等,造成臟腑氣血功能紊亂,導致陰陽失衡、經絡受阻,臟腑失調。

 

長期工作壓力大,身體緊張會影響全身經絡的氣血循環;很多人強迫自己壓抑情緒,又造成氣血凝滯,使經脈、臟腑的瘀血問題更嚴重。到了冬天,天氣一冷,血液循環變差,氣血瘀滯的狀況特別多。

 

延伸閱讀:中年爆發蕁麻疹,竟是情緒引發免疫系統崩潰!3步驟調節情緒壓力一定要學會

 

氣不通,負面情緒難排解

 

白雁從氣學角度說明,情緒上的鬱悶、瘀堵,其實就是一種氣不通的表現。中醫說:「瘀則不通,不通則痛」,氣不通反應在我們的身體上,會有各種各樣的疼痛、痠痛、筋骨僵硬、局部脹痛、脹悶感、各器官的疼痛、呼吸不順暢、便秘、脹氣、頭腦發脹。如果反應在情緒上,就會出現情緒煩躁、不安、睡眠不穩、夜夢等現象。

 

當人體的氣流動變差,容易產生出鬱悶、悲傷、焦慮、憤怒等負面情緒,又因為氣堵塞不通,這些負面情緒堵在身體裡無法排解,氣循環就更加受阻,變成惡性循環。所以中醫裡面說的氣滯、氣鬱,其實都是從氣堵生出來的問題。

 

白雁指出,氣堵常發生在壓力大、自我要求高,或產後氣積不暢的人身上,這些人也比較容易罹患憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。建議要從調理氣血下手,只要透過正確的功法,就可以看到明顯改善。

 

疏通氣堵,改善氣鬱體質

 

白雁提到,氣堵容易形成氣鬱體質,同時陽虛的人更容易兼有氣鬱的問題。由於本身能量不足,難以將這些瘀堵的能量向外表現,反而往內收斂,最後就會變成鬱鬱寡歡、負面思想、常常失眠,晚間興奮白天萎靡等特徵。

 

氣功運動是改善氣堵最好的方法,練氣功疏通氣血循環,還有增強心肺功能的作用,對改善體質有很大幫助。

 

當人體氣血循環變好,就不容易產生氣堵或痠痛。白雁建議白天或睡前練習清香心法,幫助把混亂思緒安靜下來,使呼吸順暢、心情平靜、全身放鬆,可以有效消除壓力、失眠、緊張,並疏通排解不良情緒,若家人朋友一起練習效果更好。

 

清香心法,補氣抗憂鬱:

1.右腳向右跨步,兩手從身體前方抬起;左腳向右跨步,兩手向內轉掌後掌心打開;右腳向右跨步,轉掌掌心向下緩慢落下。

2.向右跨步9次後,以3秒鐘神奇顫掌收功,兩手緩慢落下。

 

▲右腳向右跨步,兩手從身體前方抬起。

 

▲左腳向右跨步,兩手向內轉掌後掌心打開,右腳向右跨步,轉掌掌心向下緩慢落下。

 

▲向右跨步9次後,以3秒鐘神奇顫掌收功,兩手緩慢落下。

大圖圖片來源:storyblocks

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

血管衰老,當心失智找上門!白雁:1個動作暢通氣血循環,健腦、增強記憶力

血管衰老,當心失智找上門!白雁:1個動作暢通氣血循環,健腦、增強記憶力

許多人將失智與老人畫上等號,認為老年癡呆、老年人才會得到、是自然老化現象,這樣的認知其實不對。失智症是一種疾病,而不是正常的老化過程,近年來有越來越多40幾歲就得失智症的情形,以台灣來說,約有1萬2000人在青壯年就罹患失智症,這種早發性失智症比老年失智症的衝擊更大。

 

失智症初期有症狀

氣學管理專家白雁老師指出,失智症和絕大多數疾病一樣,有潛伏期與徵兆。我們可以從生活中的許多行為去觀察,可盡早發現是否有患症的可能或傾向。

 

例如人過了中年,記憶力就開始衰退,這是正常現象,但是如果出現很明顯的記憶力衰退,或是活動力降低、重複動作、睡眠障礙、多疑或妄想、產生幻覺、情緒不穩等,很可能就是失智症的初期症狀。

 

白雁老師表示,老化是失智症的其中一個原因,另外,肥胖、三高族群,或者是年輕時有過腦外傷、長期抽菸喝酒、精神壓力大或有憂鬱症;還有像其他疾病間接影響,如中風、腦血管瘤等都會提高罹病機率。

 

延伸閱讀:8成高血壓患者控制不好,降壓秘方在這裡!顫掌防中風、心臟病突發

血管老化增高失智風險

「失智症與腦部的氣血不調有絕對的關聯,一旦循環不好,氣血無法順利流到腦部,腦血管容易失去彈性,而加速老化,失智風險勢必倍增。」多年教學經驗白雁老師發現,現代人壓力大、飲食不規律、作息不正常、運動量不足,都會加速血管的衰老和損壞。

 

近半數中年人的血管年齡都要比實際年齡大;正值青壯年的人8成有血管衰老現象,造成心血管長期負擔,不只血壓難控制,失智風險也會增加。想要預防腦部疾病,白雁老師說,改善腦血管與心血管循環是首要之務。

 

血流要順暢的關鍵,就是血管彈性佳、氣血循環暢通,運動有助身體循環變好。

 

例如氣功運動的標準站姿,第一個要求是「頂頭懸」,兩腳站立與肩膀同寬,兩腳尖稍稍內扣,形成微微八字,非常簡單的一個姿勢,就可將身體調整到氣血流暢的狀態。每天花一點時間輕鬆運動,對改善人體微循環,增加血管彈性,補充身體元氣很有幫助。

 

頭頂虛懸,元氣通

1.將頭向上頂,左右轉動兩下,體會頭的鬆活,想像頭頂心的百會穴好像被一條從上邊天空垂吊下來的線懸繫,然後微微將下顎內收。這樣做就是為了使百會穴位於身體中軸的垂直線上。

 

2.頭擺正,因為頭是元神之府,任督兩脈通關的必經之路,頭向左右傾,身體失去平衡正直的話,頸部動脈就會受到壓迫,血液不能暢通無阻地經過頸動脈灌注到腦部,於是,頭向前傾,會出現頭頸僵硬,頭向後仰,會造成頭暈、精神頹廢的弊病。

 

3.虛則通,頭頂有虛懸才能使頸項關節肌肉放鬆,頭腦才有虛空之感,人的元氣才能通順。大腦所需的營養物質灌輸到腦部,不但達到清氣上升的目的,還能達到健腦和增強記憶的作用。

 

頂頭懸

大圖圖片來源:storyblocks


以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

白雁氣功把我的人生從地獄帶到天堂!

白雁氣功讓我冰封人生再破冰看到喜悅和希望

從小就自卑的我,總覺得長相不如人、功課不如人、一切種種皆不如人。高中畢業後,自我要求高且凡事不服輸的我,不求一百分,但求事事盡可能完美,因而鑄下了耗損健康的種子。

二十四歲進廣告公司那年開始,只是一個高中畢業生的我,從一個小小的完稿人員做起,這樣的我很難在廣告界生存,唯有比別人更努力,才有一點點機會往上爬。為了追求那份成就感和可能的一點點機會,我持續犧牲睡眠時間,就像那句廣告詞一樣「我每天只睡一個小時」,以公司為家。

年輕偷掉的睡眠時間,老了身體會加倍跟你要回來

長久的睡眠不足再加上壓力、緊張,以及飲食不正常,所有現代人文明病皆從那年開始一點一點的累積……

當時,為了能好好睡一覺稍微放鬆一下,中午會擠時間去美容中心按摩放鬆筋骨,柔弱嬌小的美容師力道完全無法讓我滿足,肩背痛到按摩師需要花很大的力道,才稍微有一點感覺。因為實在太睏了,我竟然常常痛到睡著。更嚴重的是,當時因為身體狀況很差流不出汗,我還花錢購買烤箱課程來幫助自己流汗,一樣太睏了,我還可以熱到睡著,但當時的我卻沒有意識到,我真的已經太累了。

我把一個月的薪水幾乎都花在指壓按摩上面,第一年進廣告公司時,原本才五十八公斤,加上從小發育還不錯,身材前凸後翹。但現在我卻只能像阿公阿媽一樣說著「想當年…」,在拼工作時我的健康慢慢的消失,我的體重卻快速的增加。

疑似卵巢癌終於喚醒我回到健康的生活軌道

就這樣一直忍耐,直到有天我終於發現了自己不太對勁,離開了廣告公司,天真的想著改做業務,就可以邊跑業績邊活動筋骨,不知道的是這一切改變都來不及了。八年前我陪著客戶體檢,自己也順便做一次全身健康檢查的報告結果改變了我的人生,當時報告寫著疑似卵巢癌,對我來說真是晴天霹靂;接下來的一連串的檢查,彷彿自己就是一隻白老鼠,這要檢查、那也要檢查,尤其是等待檢查報告結果出來的那一刻最是煎熬和恐怖,我終於深深的體會到什麼叫做生不如死。更讓我痛苦而難以支撐的是,必須裝樂觀面對家人,即使開刀也要很帥氣的告訴家人:明天我要開刀,你們不用來,我自己可以搞定!

其實當時的我是恐懼的,很怕在開刀過程中就這麼走了,但我更怕看到家人哭!

幸運的是13公分的巧克力囊腫沒有變成惡性腫瘤,而且沒有破裂。

延伸閱讀:子宮肌瘤不是開刀就沒事,30歲起用這招活血化瘀預防婦科病

開刀後的那幾年,我開始重視健康,有意識的注意自己的飲食及作息,開始煮中藥、吃保健食品、不吃冰品冷飲;只是過不了多久,雖然中藥照煮、冰品冷飲卻照吃,因為廣告工作種下的毒癮很重,忍不住又開始自己在家接案,開始重覆開刀前的生活作息,把開刀的恐懼遠遠丟到腦後。

五年後我再次檢查出5公分的巧克力囊腫,這次就沒有那麼幸運了,囊腫粘黏了整個子宮,所以再次開刀;第一次開刀還沒結婚,所以只有父母的壓力,這次開刀了已為人妻,更害怕開刀時發生意外,這次害怕的不只是父母的眼淚,還多了一個愛我的老公的心疼,這些牽掛遠比我自己的病還痛。

喜歡小孩的我卻無法受孕,讓我的人生從此打入地獄

當時更讓自己心痛的是,醫生直接告訴我,因為左邊卵巢及輸卵管跟血塊分不清了,所以全切除了,僅勉強保留了右邊的卵巢及輸卵管,因為堵的太嚴重,造成難以受孕,這對於喜歡小孩的我來說更是晴天霹靂。

之後的治療療程讓我無言,醫生開了讓我停經的藥,吃了半年,從第一次開刀到民國九十五年停止吃藥,整個身體狀況一路下滑,體重有如坐太空梭一樣,直線衝上九十公斤;從此我就開始與藥物及健康食品為伍,三餐也不敢吃多,伴隨著一堆的疾病。這年的冬天來臨,舌頭變成大舌頭,兩隻手臂常有麻痺的感覺(學功後,才知這很有可能是中風的前兆),好幾次的清晨起床,軟腳跪在地上;這年年末再次回診檢查,醫生告知情況很不好,預計半年後必須檢查是不是要再開一次刀,當時真的害怕,難道連留存下來右邊卵巢及輸卵管也要切除嗎?

延伸閱讀:8成高血壓患者控制不好,降壓秘方在這裡!顫掌防中風、心臟病突發

這一年也印證了另一件事,人的身體疾病,還會伴隨著運氣變差,解雇、投資失利、賠錢、官司纏身……等等一般人所謂的惡運接踵而至。原本就有憂鬱症的我,這時不發作還等何時發作,自己一個人在家時,真的差點就從十樓跳下去,但我就是不甘心,不甘心被這一切打敗。

 

堅持練功,不只健康檢查全部過關,不用再把薪水拿去緩解病痛,我的體重更是整整少了22公斤

直到民國九十六年接觸了白雁時尚氣功,原本就有內傷的我,每年的季節變化可以讓我咳上大半年,沒想到第一堂課下課,胸口那塊壓著我的石頭好像消失了,我的胸悶居然就這樣好了,更神奇的是最後一堂課結束時,剛好來月經,好大一塊血塊流出來,那個月通體舒暢,這種爽快感真的好久不見;練功半年後我再去醫院檢查,已經檢查不到任何問題。

堅持持續練功,讓我從原本賺多少薪水就花多少錢解決所有病痛,到現在我已經完全不吃藥也不吃健康食品,就連每週要去按摩的錢也全部省下來了;最重要的是,練功兩年多,我的體重就從九十公斤一路下降到六十八公斤,氣功學費遠比我去瘦身中心減肥要花的錢少太多,但是練功的效果卻讓我的人生和健康實實在在回到正軌,這是花多少錢我都願意付出的代價,所以我充滿無限感恩。

6課學員趙玉菁

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

延伸閱讀:3分鐘調節血壓防中風!彥寬老師「洗頭顫掌」循環暢通 消除頭昏腦脹、失眠多夢

 

總教練蔡天順練功14年來只用健保卡洗牙而已!!

真心助老師實踐百萬人學習白雁氣功自立生命之路

跟隨兩位老師超過15年,白雁時尚氣功總教練蔡天順驕傲的說:「我14年來只用健保卡洗牙!就算有了初期的感冒症狀,只要練功,身體很快就舒服了,不需要到醫院看醫生!」邊說,他邊露出招牌的靦腆笑容。

不過學習氣功以前的他,不是這麼健康的,一個月總要感冒幾次,只要流行性感冒發生,他一定中鏢,誰也想像不到,他曾經是全國大專運動會馬拉松項目最高記錄保持人,但因為一度困擾他的嚴重憂鬱症,讓他身心俱疲,心生病了,不只身體容易生病,還好幾次想要輕生!是什麼樣的機緣進入白雁氣功從此改變了他的生命呢?

延伸閱讀:感冒後如何快速復原,改善慢性發炎問題?

 

白雁時尚氣功總教練仍是全國大專運動會馬拉松記錄保持人

異鄉人成就遍地繁花卻覺得生命灰暗失落

「人生太短,如果不能很有意義地度過,那我每一天、甚至現在都是浪費。」總教練說。

他從窮鄉僻壤的漁村,一步一腳印的抵達世界百大企業Intel,近十年零缺失的輝煌歷史,讓遠跨太平洋的高階主管費盡九牛二五之力挖角,他帥氣有型、頭腦聰明、表現亮眼、績效滿分,卻有著人間極為罕見的奉獻渴望 。現實與理想的落差,讓他在2001年,被憂鬱症的陰影籠罩。什麼都好的他,抵抗不了灰暗失落的低潮,當時他的人生羅盤失靈,就像落難在大海的水手,載浮載沉,只要一鬆手,隨時都有可能被深不可測的大海吞噬。

 

白手起家的人生勝利組被憂鬱襲擊

從小到大他成績優異,是漁村出生的聰明狀元,更是一位屢奪金牌的田徑戰將,高中畢業那年他考進全馬來西亞前十幾名,優秀的成績足以申請亞洲各區最好的醫學院,但由於醫學院要念七年,為了扛起家裡的經濟重擔,他選了四年畢業的熱門工科。

一帆風順的總教練是人生勝利組

當時,天順總教練從馬來西亞遠赴台灣,成為知名清華大學電機系的高材生,他吃的、穿的、住的、學費及一切開銷全靠自己打工,一到寒暑假他投身高時薪的搬家工,身為異鄉人,他除了努力,還有一股無法遏止的熱誠,他積極參與校內外活動,成為眾多風雲人物之一。

2000年畢業的天順已經在馬來西亞INTEL工作,台灣的長官遠跨太平洋徵招他,這個徵招連動了亞洲區INTEL的上上下下。近十年零缺失,績效卓越,擁有三四十面公司榮譽獎牌的他是各個長官心底的王牌,台灣的長官費盡九牛二五之力,花了整整九個月的時間,公文往返、協調各人事,終於過關斬將把天順給調遣到台灣。

然而,人算不如天算,就在前程一片光明,憂鬱症找上了天順。也許是重新踏上台灣,再度成為異鄉人,原本的朋友已經消散,生活圈狹窄,每天一下班就是直接回到自己租的小套房,一到夜裡,他就翻來覆去無法入睡,空虛黑暗的寂靜,讓他不斷陷入苦思,懷疑自己存在的意義。漸漸的,白天的工作成為他痛苦的煉獄,精神耗弱的他必須面對一場又一場的會議、聚精會神的研討,夜晚和白天的雙重耗損,讓他變成一具幾乎魂不附體的軀殼。

日積月累下來,結束生命的想法一點一滴侵蝕到他的腦海,天順甚至想過自殺的方法,那時心中唯一的一線光明,就是父母。想到遠在馬來西亞的爸媽需要撫養,就深怕自己被憂鬱擊垮,讓他們失去依靠,天順知道自己不能一直遊走在這岌岌可危的恐慌邊緣,便開始嘗試了一連串自己拯救自己的方法。

拯救自己苦尋無路,直到發現了白雁氣功

天順積極尋找各種的治療,希望一切回到正常軌道。第一個他所嘗試的是瑜珈,當時流了一身汗,肌肉動到了,筋也得到有效的舒展,身體舒服但心情還是沒有起色,快樂不起來。他看事情變得愈來愈負面,想到都是壞的,任何人的小小舉動都往不好的地方聯想,不時地跟同事產生爭執。

眼看情況繼續惡化,天順又嘗試了第二種治療,參加一個高額費用的加拿大心理醫師治療營,為期2個禮拜,要價20萬台幣。整個課程當中心情恢復以往的開朗、熱情,可惜的是課程一結束,一個禮拜不到,憂鬱厚重的陰霾捲土重來,回到那個小小的套房,天順再度跟內在的幽暗拉扯,過不了幾天,他再度淪陷。

最後,一到半夜,他已經開始想像各種自殺的方法。逼不得以之下,天順找了西醫,吃下非常多的憂鬱症重藥,整個人昏沉無力、提不起勁,就像行屍走肉一般,為了避免影響工作,他時不時就要回診,跟醫師反覆討論精神狀況,增減藥量,後來對工作、生活的影響實在太大,天順就先暫緩治療。然而,就在求助無門的絕境下,上天為他開了一扇窗。

白雁氣功幫總教練找回了生命存在的意義

當時姿琳介紹了天順一本關於白雁氣功的書,拿到的當晚,天順心底憂鬱的影子一掃而空,他一口氣把書全讀完,看到書裡許多人練習氣功改變了自己的生命,再看到老師年輕時尚的形象,超脫氣功既有的古老、嚴肅,就想給自己一次機會,再試一次。

果其不然,第一次在台北看到彥寬老師就沒讓天順失望。天順說,彥寬老師真的是完全超乎我的想像,一個氣功老師可以這麼年輕、開朗、又帥氣亮麗,卻又散發一種遼闊無邊的大愛與源源不絕的熱枕,讓我相信到白雁學功,生命就會轉變。

第一堂氣功課程結束,當天晚上,天順重逢失去已久的美好睡眠,雖然身體不是完全的好,但精神、體力已經恢復一大半。他印象最深的是五行相生法,彥寬老師一發虎戲的氣,自己的胸口就彷彿有一股氣迸裂出來,他無法遏止的在人群中大哭,眼淚和鼻涕從臉流到胸膛,源源不絕的嚎啕、吶喊,一路所有吞下的痛苦、委屈傾洩而出。

練功不但讓總教練健康,更讓他開心

從那之後,天順的心情就特別的感到輕鬆,他看事情的觀點不知不覺的改變,失眠就這樣默默地消失了,肩頸痠痛也改善了,原本腳底的骨刺也不再痛,身體的輕鬆自在甚至讓他幾乎忘記原本的憂鬱,學完六個功法,他每天快快樂樂,工作精神奕奕,像是換了一個人。

改變人生 開啟馬來西亞披荊斬棘之路

當時從新竹到台北上課,天順都會特別早到。他說,我最忘不了的是一到課室就看見孫美瑛助教的笑容,她非常的和藹親切,帶著沉穩的耐心,讓我就像倦了的迷途鳥兒一樣歸隊,這些資深助教無私的奉獻,讓我覺得孤身在外的自己被保護、被照顧。尤其每當彥寬老師發氣,我反應特大,雙手揮舞、腳步又大又不穩,但這些助教們護著我,不讓我有一點跌倒受傷的機會,這份愛鼓動我,融化了我內心的冰冷憂鬱,我想為人付出,為人群做點事。

2007年6月,天順加入助教的行列。7月,他向INTEL請了假,單槍匹馬的跟隨彥寬老師展開白雁馬來西亞的披荊斬棘之路,那是馬來西亞的第一場演講會,為了活動進行順利,他們住在破爛不堪的飯店,天花板非但漏水,燈一關就出現密密麻麻的蟑螂,房間充滿著菸味和前房客所遺留下的臭味,人生地不熟加上時間緊湊,他們只記得探勘場地,構思演講會流程,顧不得吃飯,最後兩人蹲在路邊吃著冷麵。隔天演講會開始,天順身兼開場、寫板書、控音效,現在40個助教加60個志工的百人工作量,當時僅靠彥寬老師、天順、Jason、寶鳳4人完成,現場四五百位觀眾,沒有任何一點出錯、疏漏。

天順回憶,看到那麼多人對健康的渴望,澎湃複雜的心情梗在胸中,生病真的非常痛苦,這種折磨是沒有人可以代替的,所有的痛、無力、失落都一起降臨,現代人真的活得好辛苦,那種無助讓生活所有的一切都失序,一場演講會能為他們帶來希望,再辛苦也值得。

推廣白雁氣功 愈教愈上手

2009年,天順開始推廣和氣舒壓。第一次上課2小時,回家整整睡了2天,同時講解加上示範動作,整個人就像被掏空,他深深的體會到老師們教功真的不容易,他才教20個人就這麼累,更何況老師面對的是好幾百人的大場,從早到晚,連續2個整天。

然而奇妙的是,雖然一開始接近虛脫的累,但他愈教愈上手,從學生帶著一臉的臭、一身的不爽剛進課室,到下了課他們開開心心地滿載笑容而歸,天順就覺得再累也值得,所有的熱情、體力換得了學員的健康,甚至有人二三十年的高血壓,竟然短短一天的和氣舒壓就大幅轉變。

雖然,教學上不免碰到一些困難,甚至不時會遭遇一些敵意,但他謹守彥寬老師的教誨,用平常心對待每個人,把自己所學好好推廣出去,絕大部分的學生都被天順的真摯熱誠所感動,許多原本不認同的、抗拒的人上完課觀念都改變,練的開心喜悅、全身舒暢,天順看見拯救了自己的功法,幫助到更多人走向健康、光明的一面,他愈教愈開心,有更強大的奉獻渴望。

相信就有力量 上天的奇蹟眷顧

2012年,兩天的香港和氣密集班,更讓天順體會了熱誠所帶來的奇蹟。那是兩天的課,一天6個小時,上課之前天順因為上火、口腔潰爛,嘴巴裡的傷口都是連在一起的,他喉嚨沙啞,口腔也疼痛的說不出話,眼看近百人期待健康有所改善,天順知道自己只能祈求上天、想著老師,他走到教室外一邊抖濁,一邊想著老師,誠心誠意的祈禱上天護佑。沒想到剛站上台,一股能量就來了,他非常流利順暢、鏗鏘有力的說出第一句話,教學的靈感源源不絕出現,完全不是他以前所習慣的方式,那次他體會到原來流暢地跟學員互動是這樣的氛圍,天順深深地體會,只要真心要幫人,上天真的會眷顧,祂會給予足夠的力量、資源,讓你完成應該要做的事。

天順總教練提到,雖然無法每分每秒跟在兩位老師身邊,但他謹記著老師教導的功為本、德為先。老師曾經告訴他,教功其實不難,難的是做人,為人處事要帶給人正面的能量,才能激勵人走上身心健康、良善的道路。雖然不免疲累,天順還是在課堂外持續幫學員複習、查功、解惑,甚至在學員遇到人生當中的重大關卡,他也熱心的分享自己的經驗。

每天帶著學生開心的學功練功是總教練的大願

因為如此,天順和學員間建立了堅固的信任橋梁,許許多多天順教幾年,就追隨天順做義工服務幾年的人,他們跟著天順一起推廣和氣舒壓,遠征台灣北中南、香港、馬來西亞、新加坡,激勵更多新生幫助人的渴望,天順說雖然老師不在身邊,但希望這樣的精神像漣漪一樣,擴散到每個人心底。

跳脫舒適圈 創造卓越人生

2015年1月,天順放下年薪數百萬的工作,毅然決然地離開INTEL。他認為,人生太短,如果不能很有意義地度過,那每一天、甚至現在都是浪費,他想要更直接、更有效的幫助到人,年近半百,他還有幾年能付出?

他真正在意的是打從心底真正的快樂,無論在當新生、志工、助教、教練、總教練,一路追隨老師讓他非常幸福。他說,只要心是苦的,就算住豪宅開名車,睡最貴的床,擁有最好的風景,都沒有任何意義。生命有限,他寧願過得簡單一些,每天都可以幫助到人,讓所有飽受身心痛苦的人能像當初的自己重新上岸,開展嶄新而卓越的人生。

總教練不只在白雁氣功找回笑容,更找到美麗的妻子玉華教練

 

延伸閱讀:健康2.0 固脾法提升免疫力抗病毒 

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。