能遇白雁气功，
是上天给予我最大的恩典！

我不快乐，深藏心底深处！！！
多年来，为了不想让自己掉入负面情绪，每天令自己变得很忙碌与充实。我有对太阳下山的恐惧，因为又要面对无法入眠的漫漫长夜！躺在床上眼睁睁几个小时，无奈之下只好服用褪黑素，是常态。但是第二天的精神状态告诉我，褪黑素没有换来真正的睡眠！每天就这样在恶性循环中度过。睡眠不好令精神不佳，心情郁闷浮躁不安，连带影响夫妻关系。庆幸先生的无限包容与体谅！我就这样度过了莫名其妙的好多好多年。。。

多年来一直保持运动，今年五月因运动过量受伤，药物治疗后不见完全痊愈，在Jason教练的鼓励下，我参加了线上和气舒压法。开课前的一个星期，在宝凤教练教过和气预备式的第二天，我就开始认真练习，从那天起我不再失眠了！竟然一觉无梦到天亮！太不可思议了！！！

除了褪黑素，助排便的酵素和纤维素是必备，因为肠胃功能不好常常便秘！练功的头两天一直排气，上厕所排出了臭气熏天的一大堆。最开心的是可以穿上12年前的旗袍！

2020年六月参加了大雁初中课程，天天以感恩的心练功，多年来酸痛的家务手不痛了；起床十指不僵硬了；由于干眼症，必须长期使用的人造眼泪用少了；肌肉比之前运动更加结实；天天睡得深又沉，精神好心情好气色好，看什么都好！我确实是一只快乐的大雁鸟！

现在非常有福气地能跟白雁老师学习回春登峰学课程，期待能够把所有的功法都学起来。感恩老师和总教练的教导，满满的感恩Jason教练和宝凤教练！遇上白雁气功是我的人生大礼物🎁，上天给予我最大的恩典。🙏