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和氣舒壓法，最有效改善疲倦痠痛的功法，10天看到改變的力量
如果你曾經覺得...
- 我想你比誰都清楚，先把自己顧好，才有體力顧及家人
我這些小毛病，應該不是什麼大問題吧？
- 其實內心很害怕，因為周圍很多人陸續發現身體有狀況了
我就是沒時間，等有空再去養生吧？
- 事實告訴你，身體不能等，過了逆轉期，健康只有一個方向，那就是向下滑
我知道，這是你現在的問題...
*發現疏通變好了，全身的痠痛一下子就全解決了
*發現元氣補足了，睡眠竟然可以一覺到天亮
*發現人不是只有一天比一天老，練完氣功皮膚發亮到自己都愛照鏡子
*發現原來心情不好，是因為身體的緣故，練功後每天心情都很輕鬆
*發現自己像一台新手機，練功充電10分鐘，一整天不需要一杯咖啡來提神
和氣舒壓法 精神體力都提升
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自學+網路課程+實體教室課程+網路複習
教練直播教學 不是預錄課程
- 教練的教學課程都是直播，因此可以立即打開鏡頭看到你的練功動作，馬上糾正指導
- 有非常多時間表供選擇，協會也會第一時間為你安排最適合你的教練
- 專屬教練小班教學
同時雙向指導
你看得到教練
教練也看得到你
這樣就能及時糾正你的動作問題
教練，課程的核心和靈魂人物
40堂複習課程 永遠不會忘記功法動作
或動作記不得
不用擔心
你可以隨時找到對應的課，
複習一下
重新看幾遍
都需要經過重複觀看
才能更熟悉
超過57萬學員都讚不絕口
白雁時尚氣功和氣舒壓法入門課程有高口碑，90%學員滿意度
台北林同學
我的血壓穩定了
見證一 台北 林同學
練功前我有家族性遺傳低血壓，高壓70-80低壓40-50，心跳平均每分鐘80幾下，在教練的鼓勵下參加和氣舒壓法，隨後進階報名大雁回春功，定期的參加團練養成每天練功，在一次檢查中我的血壓恢復正常到高壓110-120/低壓60-70，心跳65下每分鐘，真的不可思議，持續練功每月定期檢測，血壓保持正常穩定。
我也有輕微的胃食道逆流,自律神經失調和睡眠等問題，練功之後通通都獲得改善，原本容易恐慌焦慮，現在每天開開心心。
我是一名業務主管，我推薦給身邊的每一位同事朋友客戶，有人10多年經痛消失了,有人不再便秘，痔瘡好了,有人瘦了10幾公斤腰圍小3吋，更重要的是我們精神體力都變好，上班工作更加有勁。
推薦你立群教練，推薦你白雁氣功，希望你有緣能加入我們喔!
畢同學
我的過敏改善很多
練了和氣舒壓法改變最多的是腸胃問題，讓我每天排便順暢，晚上睡得更舒適，好開心啊! 以前夏天身體會起一大片紅疹非常不舒服，今年還沒出現這狀況。我曾經嚴重摔傷腰部受傷嚴重，花了不少錢整復也不見太大的好轉，公共場所座椅對我是一大考驗，老舊不穩的椅子會讓我腰痛，常常一張換過一張，但前天去教會時，聚會到一半我才想起來，我怎麼坐在以前會腰痛的椅子上而居然沒任何感覺。早上起床腰痠背痛的現象也不太有了，按摩推拿的錢省了不少，想想真值得，感謝立群教練認真的教導及鼓勵我們，會繼續練功，為了自己的健康，謝謝教練!
許同學
我的睡眠改善非常多
我非常的開心來練白雁氣功，也遇到了一個有耐心的教練，2020年7月和氣結業，8月上大雁初10月中五禽，接著上登峰回春學，短短的時間我在身上看到了改變。今年我報名高級班並期待加入義工的助人行列。
練功最快的改變，每天晚上非常的好睡，以前半夜多次起床上廁所的情形也沒有了，一覺到天亮。
剛開始練功時身體是僵硬到不行，練回春功我的腰好像快斷掉了，隨著時間感覺越練越輕鬆，最讓我開心的是更年期後各種不舒服，尤其是潮紅症狀，以前一天最高可能有十多次，燥熱不舒服讓我脾氣也跟著不好，練功後次數逐漸減少到幾乎不影響，整個人心情放鬆，練功真的讓我感到愉快。
立群教練說持續練功保持青春，我是一個愛美的女性，這讓我非常期待，我一定會堅持練下去。
和氣舒壓法課程內容
1
完整課程組合
1. 課前課，每堂課15分鐘，4堂課，最重要的基礎功法，建議一次學習2堂課，2天完成學習，並每天拿出10分鐘開始練習。
2. 線上和氣互動雙向學—教練直播雙向互動學習，教練會跟你聯繫預約課程。
3. 課後微課堂複習影片40堂—每堂約3-5分鐘，可以針對個別功法及理論單獨加強複習。
4. 課後團練—不定期舉辦線上團練、複習。
2
功法以及效果
1. 預備七式—醒指式、活腕式、推手式、鬆膝式、抓趾式、轉足式、沈氣式
2. 五大動功—升降式、周天顫掌式、密音震動式、天環式、地環式
3. 一式靜功—長白山不老晃海式
4. 收功式—浴面美容式、拍腿順氣式
每式功法約1-3分鐘，可單獨練習，全套練習效果最佳，不受限場地時間，隨時方便可練，是最佳的辦公保健良方。
3
功法獨一無二
鬆活關節的【預備功】
改善腰痠背痛的【周天顫掌法】
改善下半身水腫的【升降法】
改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】
改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】
改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】
改善睡眠品質的【晃海功】
4
講義 帶功音樂: 所有功法理論和練功音樂都提供
完整上課講義以及每天練功可以跟著一起做的帶功音樂。跟著音樂做效果更好
Bonus
佳節期間超值！「肌力學」課程贈送
贈送肌力課程
15堂網路課程，每堂課15分鐘，幫助改善肌肉無力，肌少症，肌肉流失，身體虛腫，體力不夠，腰痠背痛等惱人問題。
複習/集體團練
教練還有提供週末或週間的免費集體團練服務，和所有其他學員一起練習才不會掉隊。
關懷問答
最有愛心的教練，有問必答，不怕學不會，因為教練會持續為你解答。
我是你的和氣教練,
顧立群
現為白雁時尚氣功專職教練，曾於外商金融機構工作近20年，比起過往穿著光鮮亮麗的西裝上班，我更喜歡現在穿球鞋和T恤的氣功教練身分，線上課程讓我的學員遍布全球，最開心的事，在每一位學員眼中看到重拾健康的喜悅。輕鬆活潑的授課氛圍深受學員喜愛，互動教學方式是我的特色，運用生活化的語言說明氣學養生理論，結合時事讓同學更容易吸收運用，讓上課學習成為一種輕鬆愉快的享受。課堂上反覆的帶功練習，依據學員不同的身體情況提出建議調整，讓每一位學員對功法都能輕易上手。課後每週兩次線上團練更是學員的最愛，幫助他們更加熟悉功法和養成練功習慣。長期下來我們就像家人，一起享受練功的樂趣，同時大家的身體也越來越健康。
報名後，我會馬上開始上課嗎？
是的，你會開始從課前課上課
常見問題
身體狀況相關
大部分來學氣功的人都有很多扭傷或者摔傷，手術，運動傷害等問題，這是因為筋骨僵硬，特別容易受傷。放心，學習和氣舒壓法後，你會明顯看到身體柔軟度變好，對以上這些問題，會有很大幫助。
氣虛不足，就會睡不好。練習和氣舒壓法中的晃海功是專門針對改善睡眠品質的功法，相信你學習後，會慢慢看到自己的進步。如果你現在正在吃安眠藥或者醫生開的任何藥物，都請繼續服藥，同時練功，效果最好。
課程內容相關
完整和氣舒壓法雙向學課程中，你會學到： 8大功法 
鬆活關節的【預備功】 改善腰痠背痛的【周天顫掌法】 改善下半身水腫的【升降法】 改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】 改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】 改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】 改善睡眠品質的【晃海功】 改善皮膚粗糙的收功式【浴面美容法】 風靡世界改善微循環的「顫掌」教學 以氣養生，什麼是氣功，為什麼氣功能改善健康 顫掌各種層次的練習方法 測驗元氣，提前知道潛藏疾病 什麼是「氣堵」「氣虛」「氣濁」 痠、痛、脹、麻、木，氣堵的不同層次 每一個功法的動作層次以及NG動作對比
白雁時尚氣功有53年的口碑，所有學員都讚不絕口，就是因為我們的方式，一定可以讓你學得會。
購買方式相關
點入【立即報名完整和氣舒壓法】的按鍵，輸入信用卡資料，完成授權，到我的課程，即可開始上課。
第一步，到我的課程，你會看到你購買的課程，點入開始上課，每課15分鐘，你可以一天學習2-3堂。
第二步，在學習期間，教練會通知你上Live的雙向教學課，不用等預習課上完，你可以隨時跟教練開始上課，由教練帶你進行深入學習。
入門和氣舒壓法包含
完整8套課程
專屬課程複習
團練活動
白雁線上講座
課程講義
專屬練功音樂
專屬教練諮詢
戶外採氣活動
報名繳費問題 faq
只要點選上面的 add to cart加入購物車，然後查看購物車，確定購課內容是對的，就可以準備付款。
白雁時尚氣功所設計的課程適合任何初學者。唯獨一些重大疾病問題，我們非常抱歉，不適合上課，請參考這個連結
可以的，我們提供教練諮詢服務，歡迎你用這個連結跟教練預約諮詢時間 here.