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步驟一：聽彥寬老師理論課程
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（一定要去垃圾信箱找一下，搜尋 白雁 或BYQG）
步驟二：準時到教練課室/線上，學習功法
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2 點我參加抽獎，抽出價值NT6000元，免費氣功知識課。跟著白雁 彥寬老師，挑戰老化，延長青春期挑戰復原力，補氣補體力挑戰僵硬，改善微循環。每堂課20-40分鐘，每天可以學一堂課。有的課程是理論課程，有的是功法體驗，有的是注意事項課程，豐富多彩。如果你現在有腰痠背痛、疲倦、睡不好、體力差，這些課程都可以幫到你。
試聽一下，看看你是哪種氣失調問題
第一課： 臟腑到底幾歲了？ 測驗一下筋骨柔軟度
測評您真正的“身體”年齡，評估您的關節靈活度。人一旦僵硬，百病生，體力變差，也容易變老。跟著教練體會一下，怎樣才算是柔軟度合格呢？
第二課：氣有四種不調狀況，你是哪一種？
了解並區分四種能量失衡類型。四種氣的問題，都是疾病的根源，無論你是氣堵住了，還是氣太弱，病就不容易好。怎麼知道自己屬於哪種？來聽老師講給你聽。
第三課：抗老關鍵，微循環，你的肩膀僵硬嗎？
了解如何改善微循環和對抗肩膀僵硬，抵抗衰老！風靡國際神奇顫掌功，一分鐘，讓你唉唉叫，因為循環不好，你就做不到。功法簡單，但卻非常重要。來嘗試一下，看看你能顫掌幾分鐘。
第四課：頸椎老化影響大腦，改善肩頸柔軟度
通過改善頸部活動性來預防腦部衰老。如果你已經開始有注意力不集中，容易健忘，睡眠不好的問題，其實要多注意頸椎的健康。聽白雁老師完整課程，教你如何保養頸椎。
第五課：腰酸背痛有解，這招很有效
告別背痛和疲勞的有效解決方案。彥寬老師這堂課真的很重要。你知道有一條經絡叫「帶脈」嗎？你知道如果帶脈受傷，人就會有腰痠背痛問題嗎？怎麼改善？聽老師的課吧。
第六課：體驗課，顫掌細節教學課
實踐顫掌技巧，解鎖體內能量！細節教學神奇顫掌功，並且感受一下什麼叫做「氣感」。練氣功一定會有感覺，知道什麼是氣感，能夠幫助你知道自己是否夠放鬆。來體驗一下吧。
第七課：理論課，練氣功注意事項體驗課
最後一堂課，白雁老師要告訴你，練氣功哪些注意事項，什麼時候洗澡？會出汗嗎？可以吹冷氣練氣功嗎？戶外練還是室內練？一個人練還是一群人練？怎麼練效果最好？
關於首席講師
“
從小打下瑜珈氣功等功底，宗教學碩士深造與養生結合，精通氣學與身心靈和諧的研究，在靈性成 長以及情緒管理上獨樹一格。
曾應邀至美國第一醫護學系University of Pennsylvania擔任客座教授
亦常接受台灣、香港、馬來西亞、新加坡等，各地的電視及廣播之健康節目的訪談，如年代新聞《聚焦2.0》、TVBS 新聞台《健康2.0》、八大電視台《健康No.1》、三立電視台《健康有方》、人間衛視《生活智多星》、 中廣廣播《幸福好時光》、中央廣播《台灣人物誌》、台中廣播《大家來開講》、新加坡廣播《最愛FM97.2》、香港《新城廣播》、馬來西亞星洲報業合作講師、擔任《Yahoo新聞》健康專欄作家。
MASTER
彥寬老師
57萬人都受益
因為白雁氣功，我能看著孩子長大
醫生必學，因為可以幫人助己
從不信到堅信，科技人這樣學氣功
強烈推薦，老師，一定要學
皮膚病困擾我一輩子 現在改善了
氣功是科學不是玄學
退休之後我更健康了
我要更健康 跳脫基因魔咒
我以前下肢靜脈栓塞痛到無法走路，練白雁氣功太有效了，現在腿腳都輕鬆，而且全家人感冒過敏都改善非常多
台北蕭同學
練白雁氣功6年
练功前，坐骨神经引发肌肉萎缩造成肌少症，发作起来从腰背拉紧一路痛到脚背， 医生建议开刀
练功后，不止不用开刀了，还增高了3cm
新加坡李同學
練白雁氣功2年
以前的身体很寒，现在好转了。皮肤也变好，现在拥有好的身段和体力。
马来西亚王同學
練白雁氣功8年
"练功前， 2012年仅27岁的她不知何故的颈项疼痛让她手臂和背部痛到不能动。后来诊断为轻微颈椎病 Cervical spondylosis
练功后，腰痛在慢慢改善……消失中, 侧弯的脊椎骨变直了, 皮肤好像有很多胶原蛋白，肌肤更加紧致了。"
新加坡伍同學
練白雁氣功半年
一定要回春的四大理由
“
老化，是慢性病的根源。如果你發現自己有腰痠背痛、精神不好、睡眠不好的問題，很有可能是提前老化的開始。180天回春機會，能夠幫助你明顯看到身體的改變
“
很多隱藏的疾病，拖累了健康。如果沒有提前預防，很有可能變成重病或者癌症。預防永遠勝於治療。如果你有家族病史，一定要提前來學會回春功。
“
皮膚，外表，身材，這些都有可能因為內分泌失調而看出老態。如果你想要外表維持在年輕狀態，抗老回春，一定要學。你會看到明顯的體態進步，氣色也一定會越來越好。
“
十個女熱九個虛，女人氣虛是大病。氣虛非常容易讓人提前老化，趕緊來學回春功，改善氣血失調，氣虛問題排除後，你能明顯感覺自己年輕好幾歲。
[Client Name]
57萬人都受益
现在白雁气功已成了我的“家庭医生”，我身体那里不舒服，我就勤练气功，非常有效。我已六十三岁了，“三高”还没来加我进朋友圈
马来西亚何同學
練白雁氣功2年半
"练功前，脸上经常出现粉刺和痘痘。必须花大钱作脸部护理和使用昂贵的日常护肤品，即使这样出门还是需要用浓妆遮蓋。
练功后，不化妆脸颊也会泛起红润光泽。"
新加坡黄同學
練白雁氣功6年
练功最大的改变是五十肩鬆开了，晚上睡觉没痛了，之前得了甲状腺亢进，吃药半年，现在已经没吃药了。糖尿也在慢慢改善，眼睛黄班部也在控制着。继续加油努力练功。
马来西亚詹同學
練白雁氣功3年
迷途知返，找回自我
重啟生命，自利利他
台北賴同學
練白雁氣功3年