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改變健康從學習氣功開始
和氣舒壓法，最有效改善疲倦痠痛的功法，10天看到改變的力量
如果你曾經覺得...
- 我想你比誰都清楚，先把自己顧好，才有體力顧及家人
我這些小毛病，應該不是什麼大問題吧？
- 其實內心很害怕，因為周圍很多人陸續發現身體有狀況了
我就是沒時間，等有空再去養生吧？
- 事實告訴你，身體不能等，過了逆轉期，健康只有一個方向，那就是向下滑
我知道，這是你現在的問題...
*發現疏通變好了，全身的痠痛一下子就全解決了
*發現元氣補足了，睡眠竟然可以一覺到天亮
*發現人不是只有一天比一天老，練完氣功皮膚發亮到自己都愛照鏡子
*發現原來心情不好，是因為身體的緣故，練功後每天心情都很輕鬆
*發現自己像一台新手機，練功充電10分鐘，一整天不需要一杯咖啡來提神
和氣舒壓法 精神體力都提升
網路課程+實體課程 方便在家學也可以給教練親自指導
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教練直播教學 雙向看到你的動作
- 教練的教學課程都是直播，因此可以立即打開鏡頭看到你的練功動作，馬上糾正指導
- 有非常多時間表供選擇，協會也會第一時間為你安排最適合你的教練
- 專屬教練小班教學
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你看得到教練
教練也看得到你
這樣就能及時糾正你的動作問題
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或動作記不得
不用擔心
你可以隨時找到對應的課，
複習一下
重新看幾遍
都需要經過重複觀看
才能更熟悉
超過57萬學員都讚不絕口
白雁時尚氣功和氣舒壓法入門課程有高口碑，90%學員滿意度
陳同學
手痠好了，我的偏頭痛改善非常多
練功前一年，我每天都不用設鬧鐘。因為早上都會被我的手的痠痛弄醒。當時我中西醫都有看，可是沒有很大的改善。當同事問我要不要學氣功，我立刻報名。什麼都沒問。上和氣課時才知道我學的是白雁氣功。
學功有3年多了。學功後身體有很大的改善。因為工作關係，常時間坐著看電腦，所以我也和大部分人一樣肩頸痠痛，偏頭痛，便秘等等。手的問題沒再回來了。偏頭痛也有一段時間沒發作了（希望是永久的絕交）。因為氣功能幫助到我，我也相信氣功能夠幫助到你。我也深信‘氣行則學行，氣血行則百病除‘，就這樣我就一路學到高級功法。
祝大家學習快樂，自主身命，快樂生活。
李同學
濕疹好轉，我的皮膚恢復光滑
遺傳性濕疹從嬰兒時期起伴隨我三十多年，發作時出現紅斑、水皰、糜爛、脫皮等等。每次發作都需要幾個星期來復原，嚴重時還需要服用類固醇來緩解，可是控制沒幾個星期又發作。一波接著一波，沒完沒了很是痛苦！
在練了兩、三天和氣舒壓法後，手腳上的濕疹大發作。可是很神奇地，手上的症狀竟然在一個星期後平復下來，太令人不敢相信。繼續練習兩、三個星期，情況一天比一天好，我的雙手從來沒有這麼平順、光滑美美過。腳上的濕疹比較嚴重，經過了24天練習大雁初後也慢慢好轉。
本來已經抱著和濕疹共度一生的想法，感恩白雁氣功給我一線曙光讓我能重獲健康。我會繼續練功期待更多進步，大家一起加油！
初同學
我們全家健康都改善了
生了一場大病後，身體變得虛弱，整個人不斷發胖，心情也變得很鬱悶。感謝朋友的推薦開始學習和氣舒壓法，練習後感覺人比較有精神，心情也變得比較好，最驚喜的是練習約兩個月左右，我的體重一共減了8公斤，回復到年輕時代的體態，整個人都變得容光煥發。因為效果真的很好，所以也推薦先生和女兒來參加，先生原本有三高問題，體重也偏重，練功後血壓有很明顯的改善，女兒原本有貧血現象，血紅素都只有標準值的一半，練功後都大幅改善了，白雁氣功真的太有效果了，所以也推薦給辦公室的同仁，現在大家都一起練功，這個感覺真的很棒!
和氣舒壓法課程內容
1
完整課程組合
1. 課前課，每堂課15分鐘，4堂課，最重要的基礎功法，建議一次學習2堂課，2天完成學習，並每天拿出10分鐘開始練習。
2. 線上和氣互動雙向學—教練直播雙向互動學習，教練會跟你聯繫預約課程。
3. 課後微課堂複習影片40堂—每堂約3-5分鐘，可以針對個別功法及理論單獨加強複習。
4. 課後團練—不定期舉辦線上團練、複習。
2
功法以及效果
1. 預備七式—醒指式、活腕式、推手式、鬆膝式、抓趾式、轉足式、沈氣式
2. 五大動功—升降式、周天顫掌式、密音震動式、天環式、地環式
3. 一式靜功—長白山不老晃海式
4. 收功式—浴面美容式、拍腿順氣式
每式功法約1-3分鐘，可單獨練習，全套練習效果最佳，不受限場地時間，隨時方便可練，是最佳的辦公保健良方。
3
功法獨一無二
鬆活關節的【預備功】
改善腰痠背痛的【周天顫掌法】
改善下半身水腫的【升降法】
改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】
改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】
改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】
改善睡眠品質的【晃海功】
4
講義 帶功音樂: 所有功法理論和練功音樂都提供
完整上課講義以及每天練功可以跟著一起做的帶功音樂。跟著音樂做效果更好
Bonus
佳節NT5900課程大贈送！「纖體功」幫你找回好體力
贈送纖體功課程
15堂網路課程，每堂課15分鐘，幫助改善腹部肥大，水腫，身體虛腫，體力不夠，腰痠背痛等惱人問題。
複習/集體團練
教練還有提供週末或週間的免費集體團練服務，和所有其他學員一起練習才不會掉隊。
關懷問答
最有愛心的教練，有問必答，不怕學不會，因為教練會持續為你解答。
加碼贈送3大好禮課程！基礎學習打功底
第一課
什麼是慢性發炎？
僵硬怎麼辦？
元氣不足，人就會生病，痠痛、疲倦、提前老化、心情不好、睡眠不好。這些小毛病可以靠練氣功有效改善，而且每天只需要10分鐘，7天就能看到效果
第二課
風靡國際
神奇顫掌體驗教學
風靡國際神奇顫掌功有千萬點閱率，簡單有效，適合任何年齡、任何體質，只要跟著做，每個人都能感受到肩膀放鬆、脖子不再緊繃、精神變好的效果
第三課
改善腰痠背痛
功法教學體驗
氣血不暢通循環不好，是大部分痠痛、僵硬的的起因。中年後，非常多人感覺靈活度變差，容易發炎，關節痛，這堂課要交你抗慢性發炎、改善僵硬痠痛
常見問題
身體狀況相關
大部分來學氣功的人都有很多扭傷或者摔傷，手術，運動傷害等問題，這是因為筋骨僵硬，特別容易受傷。放心，學習和氣舒壓法後，你會明顯看到身體柔軟度變好，對以上這些問題，會有很大幫助。
氣虛不足，就會睡不好。練習和氣舒壓法中的晃海功是專門針對改善睡眠品質的功法，相信你學習後，會慢慢看到自己的進步。如果你現在正在吃安眠藥或者醫生開的任何藥物，都請繼續服藥，同時練功，效果最好。
課程內容相關
完整和氣舒壓法雙向學課程中，你會學到： 8大功法 
鬆活關節的【預備功】 改善腰痠背痛的【周天顫掌法】 改善下半身水腫的【升降法】 改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】 改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】 改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】 改善睡眠品質的【晃海功】 改善皮膚粗糙的收功式【浴面美容法】 風靡世界改善微循環的「顫掌」教學 以氣養生，什麼是氣功，為什麼氣功能改善健康 顫掌各種層次的練習方法 測驗元氣，提前知道潛藏疾病 什麼是「氣堵」「氣虛」「氣濁」 痠、痛、脹、麻、木，氣堵的不同層次 每一個功法的動作層次以及NG動作對比
白雁時尚氣功有53年的口碑，所有學員都讚不絕口，就是因為我們的方式，一定可以讓你學得會。
購買方式相關
點入【立即報名完整和氣舒壓法】的按鍵，輸入信用卡資料，完成授權，到我的課程，即可開始上課。
第一步，到我的課程，你會看到你購買的課程，點入開始上課，每課15分鐘，你可以一天學習2-3堂。
第二步，在學習期間，教練會通知你上Live的雙向教學課，不用等預習課上完，你可以隨時跟教練開始上課，由教練帶你進行深入學習。
入門和氣舒壓法包含
完整8套課程
專屬課程複習
團練活動
白雁線上講座
課程講義
專屬練功音樂
專屬教練諮詢
戶外採氣活動
報名繳費問題 faq
只要點選上面的 add to cart加入購物車，然後查看購物車，確定購課內容是對的，就可以準備付款。
白雁時尚氣功所設計的課程適合任何初學者。唯獨一些重大疾病問題，我們非常抱歉，不適合上課，請參考這個連結
可以的，我們提供教練諮詢服務，歡迎你用這個連結跟教練預約諮詢時間 here.