再也不怕毛髮和花粉,鼻過敏再見!!

告別花粉症和鼻過敏

我從小就有嚴重的鼻敏感,晚上會因為呼吸困難而無法躺着睡覺,必須坐着睡,導致嚴重的失眠,身體也很脆弱。由於睡眠不足,常常無法專心上课,脾氣也很暴躁。只要有少許的灰塵或接觸到一些動物的毛髮和花粉,就會呼吸困難,流鼻涕甚至流鼻血,同學和老師都被我嚇壞了。

 

更因為放學時沙塵滾滾,學校特別允許我每天提早十分鐘放學,避免吸進過量的灰塵,或者再次流鼻血而暈倒。同時,肺感染讓我必須進出醫院數次,有許多活動都不能参加,也不能像别的孩子一樣快樂地奔跑。(衛生署建議:氣功練習仍需配合正統醫療進行)。

 

延伸閱讀:40年鼻過敏的她做了什麼?已經半年沒發作過

 

我非常感謝白雁老師和彦寬老師讓我有機會學到這麼神奇奥妙的氣功。上完大雁功和回春功後,我能很快地就能入睡,而且睡得很香甜。除此以外,皮膚病也好了,呼吸也順暢了許多,精力充沛。

 

上大雁功的第三天時,我的鼻血忽然流個不停。當我打噴嚏時,有某樣東西從鼻子噴了出来,我頓時目瞪口呆,那東西竟然是一坨非常大的血塊,醫生說就是這血塊令我呼吸困難。因為這個意外的噴嚏,我不需要動第二次手術,因為我的血管已經暢通了,連醫生也很驚訝。(衛生署建議:氣功練習仍需配合正統醫療進行)。

 

練氣功告別鼻過敏,再也不怕花粉
PHOTO BY Adam Selwood

延伸閱讀:氣功大排濕寒,調理鼻子過敏不再忍受鼻塞、打噴嚏、流鼻水

 

在此,我要再一次感謝老師細心教導。當然,我也感激父母願意花時間和金錢讓我上這個氣功班,真的非常谢谢你們。“從今天開始,我要勤練氣功,更加健康快樂!”我會把這承諾牢牢記在心裡,我也會把這神奇的氣功介紹給大家,和老師一起,完成更多人自主健康自主生命的使命!!

 

 

系統功法學員:蔡佩穎

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

大圖來源:Mark AC Photos

白雁氣功把我的人生從地獄帶到天堂!

白雁氣功讓我冰封人生再破冰看到喜悅和希望

從小就自卑的我,總覺得長相不如人、功課不如人、一切種種皆不如人。高中畢業後,自我要求高且凡事不服輸的我,不求一百分,但求事事盡可能完美,因而鑄下了耗損健康的種子。

二十四歲進廣告公司那年開始,只是一個高中畢業生的我,從一個小小的完稿人員做起,這樣的我很難在廣告界生存,唯有比別人更努力,才有一點點機會往上爬。為了追求那份成就感和可能的一點點機會,我持續犧牲睡眠時間,就像那句廣告詞一樣「我每天只睡一個小時」,以公司為家。

年輕偷掉的睡眠時間,老了身體會加倍跟你要回來

長久的睡眠不足再加上壓力、緊張,以及飲食不正常,所有現代人文明病皆從那年開始一點一點的累積……

當時,為了能好好睡一覺稍微放鬆一下,中午會擠時間去美容中心按摩放鬆筋骨,柔弱嬌小的美容師力道完全無法讓我滿足,肩背痛到按摩師需要花很大的力道,才稍微有一點感覺。因為實在太睏了,我竟然常常痛到睡著。更嚴重的是,當時因為身體狀況很差流不出汗,我還花錢購買烤箱課程來幫助自己流汗,一樣太睏了,我還可以熱到睡著,但當時的我卻沒有意識到,我真的已經太累了。

我把一個月的薪水幾乎都花在指壓按摩上面,第一年進廣告公司時,原本才五十八公斤,加上從小發育還不錯,身材前凸後翹。但現在我卻只能像阿公阿媽一樣說著「想當年…」,在拼工作時我的健康慢慢的消失,我的體重卻快速的增加。

疑似卵巢癌終於喚醒我回到健康的生活軌道

就這樣一直忍耐,直到有天我終於發現了自己不太對勁,離開了廣告公司,天真的想著改做業務,就可以邊跑業績邊活動筋骨,不知道的是這一切改變都來不及了。八年前我陪著客戶體檢,自己也順便做一次全身健康檢查的報告結果改變了我的人生,當時報告寫著疑似卵巢癌,對我來說真是晴天霹靂;接下來的一連串的檢查,彷彿自己就是一隻白老鼠,這要檢查、那也要檢查,尤其是等待檢查報告結果出來的那一刻最是煎熬和恐怖,我終於深深的體會到什麼叫做生不如死。更讓我痛苦而難以支撐的是,必須裝樂觀面對家人,即使開刀也要很帥氣的告訴家人:明天我要開刀,你們不用來,我自己可以搞定!

其實當時的我是恐懼的,很怕在開刀過程中就這麼走了,但我更怕看到家人哭!

幸運的是13公分的巧克力囊腫沒有變成惡性腫瘤,而且沒有破裂。

延伸閱讀:子宮肌瘤不是開刀就沒事,30歲起用這招活血化瘀預防婦科病

開刀後的那幾年,我開始重視健康,有意識的注意自己的飲食及作息,開始煮中藥、吃保健食品、不吃冰品冷飲;只是過不了多久,雖然中藥照煮、冰品冷飲卻照吃,因為廣告工作種下的毒癮很重,忍不住又開始自己在家接案,開始重覆開刀前的生活作息,把開刀的恐懼遠遠丟到腦後。

五年後我再次檢查出5公分的巧克力囊腫,這次就沒有那麼幸運了,囊腫粘黏了整個子宮,所以再次開刀;第一次開刀還沒結婚,所以只有父母的壓力,這次開刀了已為人妻,更害怕開刀時發生意外,這次害怕的不只是父母的眼淚,還多了一個愛我的老公的心疼,這些牽掛遠比我自己的病還痛。

喜歡小孩的我卻無法受孕,讓我的人生從此打入地獄

當時更讓自己心痛的是,醫生直接告訴我,因為左邊卵巢及輸卵管跟血塊分不清了,所以全切除了,僅勉強保留了右邊的卵巢及輸卵管,因為堵的太嚴重,造成難以受孕,這對於喜歡小孩的我來說更是晴天霹靂。

之後的治療療程讓我無言,醫生開了讓我停經的藥,吃了半年,從第一次開刀到民國九十五年停止吃藥,整個身體狀況一路下滑,體重有如坐太空梭一樣,直線衝上九十公斤;從此我就開始與藥物及健康食品為伍,三餐也不敢吃多,伴隨著一堆的疾病。這年的冬天來臨,舌頭變成大舌頭,兩隻手臂常有麻痺的感覺(學功後,才知這很有可能是中風的前兆),好幾次的清晨起床,軟腳跪在地上;這年年末再次回診檢查,醫生告知情況很不好,預計半年後必須檢查是不是要再開一次刀,當時真的害怕,難道連留存下來右邊卵巢及輸卵管也要切除嗎?

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這一年也印證了另一件事,人的身體疾病,還會伴隨著運氣變差,解雇、投資失利、賠錢、官司纏身……等等一般人所謂的惡運接踵而至。原本就有憂鬱症的我,這時不發作還等何時發作,自己一個人在家時,真的差點就從十樓跳下去,但我就是不甘心,不甘心被這一切打敗。

 

堅持練功,不只健康檢查全部過關,不用再把薪水拿去緩解病痛,我的體重更是整整少了22公斤

直到民國九十六年接觸了白雁時尚氣功,原本就有內傷的我,每年的季節變化可以讓我咳上大半年,沒想到第一堂課下課,胸口那塊壓著我的石頭好像消失了,我的胸悶居然就這樣好了,更神奇的是最後一堂課結束時,剛好來月經,好大一塊血塊流出來,那個月通體舒暢,這種爽快感真的好久不見;練功半年後我再去醫院檢查,已經檢查不到任何問題。

堅持持續練功,讓我從原本賺多少薪水就花多少錢解決所有病痛,到現在我已經完全不吃藥也不吃健康食品,就連每週要去按摩的錢也全部省下來了;最重要的是,練功兩年多,我的體重就從九十公斤一路下降到六十八公斤,氣功學費遠比我去瘦身中心減肥要花的錢少太多,但是練功的效果卻讓我的人生和健康實實在在回到正軌,這是花多少錢我都願意付出的代價,所以我充滿無限感恩。

6課學員趙玉菁

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

延伸閱讀:3分鐘調節血壓防中風!彥寬老師「洗頭顫掌」循環暢通 消除頭昏腦脹、失眠多夢

 

相信「非常好,繼續練」,才能克服疼痛完成氣攻病灶的自療過程!

非常好繼續練助我順利度過氣攻病灶的疼痛期

第一次看見彥寬老師是去參加氣動會,記得那天下午在師大綜合大樓,我們到得很早,在外面等待時,突然聽到裡面傳出又哭又叫的聲音,不知發生了什麼事,心裡直打鼓。不久出來一個笑瞇瞇的人(後來知道是彥寬老師),看到我一臉的驚疑,就告訴我:「沒事,他們玩得很過癮。」又旋風般的進教室去了。

當時不能理解這是什麼情況,很猶豫該不該報名,幸好我當初報名了,後來也接到老師的氣,這真的要親身經歷了才能真正了解箇中滋味,豈止是過癮,簡直就像是挖心掏肺般的倒垃圾,之後就換了個乾淨的人回家,真是神奇。

感恩彥寛老師的「非常好,繼續練」支撐我一路練下去

「非常好,繼續練」是彥寬老師的招牌話。可是我第一次聽到這句話,心中並不那麼認同。

我從「回春功」開始學習,在第一堂課的「鬆肩功」就敗下陣來了。老師說用標準站立式、全身放鬆、向前傾成熊式、肩膀用力上下晃動。我認真、努力的學習,就在這堂課的後半段,持續做鬆肩功時,我的右手腕開始酸痛到不行。奇怪的是左手好好的,沒什麼特別感覺,晚上回家自己練功時也是一樣。

延伸閱讀:大暑不怕熱,一年的毒一次排完

第二堂課上課前緊張的先請教老師,老師只給我一句話:「非常好,繼續練」。當時我的反應是:已經痛成這樣,也不想辦法幫我緩解,還要我繼續練?

第三天是星期一,早上起來一看,不得了,我的右手腕烏青了一大塊。辦公室的同事知道我去上氣功課,前來詢問上課情形時,看到我的烏青手腕均嘖嘖稱奇,問我是不是拍打的結果,當然不是,但我卻沒法解釋這是怎麼回事。

第三堂課時(開始練功一星期後),老師問大家有無特別的反應,我說我的手烏青了,老師喚我到前面去給同學看烏青的手腕。然後還是留下那句話給我:「非常好,繼續練」。

沒想到接下來的日子更離奇了,每天練鬆肩功時都是邊練邊喊痛(老公是個認真的好學生,每天總是督促我一起練,痛也不能偷懶),真的很痛吔。就這樣,從練功開始手腕整整痛了20天,每晚睡覺必定痛醒折騰好幾次,尤其翻身一定痛醒,一隻手不知該怎麼擺放才能再次安然入睡。甚至有一天早上剛起來上厠所,就這麼一個脫褲子的動作,我的雙手(奇怪,是雙手,不是只有右手)像觸電一般,從手指麻到手臂,急得我又用吹風機熱風吹、又泡熱水的,好不容易才緩和下來。而且這烏青真能撐,一直不退。初級功課程都結束了,這右手腕的疼痛還沒結束,各種可能舒服一點的方法(包括吹風機、泡熱水、撒隆巴斯、什麼貼的、噴的、甚至泡腳排毒湯)我都試過了,都沒效。

延伸閱讀:拉筋不對反而傷身?彥寬老師「牽引法」 伸展筋骨預防滑鼠手、媽媽手

最後我想到了通脈膏,連著三個晚上睡前在右手腕塗上通脈膏,感覺它熱烘烘的挺舒服的。居然給我撞對了路,烏青退了、不痛了。無法形容我有多高興,半個多月無法安枕的惡夢終於過去,回想這惡夢差點讓我在練功的路上退卻了。如果不是親身經歷,你不會相信僅僅是預備功中的一式,就有這麼大的效果,氣攻病灶,真不是蓋的。

剛開始我想不透怎會這樣,後來想到幾年前,我的右手腕因長期用電腦滑鼠的關係長了一個肉瘤,經常酸痛不止,看遍中、西醫。中醫推拿、敷藥無效,西醫說要開刀治療,我怕有後遺症,不敢開刀,就此改用左手拿滑鼠至今。後來肉瘤慢慢縮小,也不再常常酸痛,我幾乎忘了它的存在了,沒想到病灶仍在,第一堂課就給我一個震撼教育,讓我痛到不行,卻也讓我深深體會並且相信,彥寛老師的「非常好,繼續練」,是多麼深刻的真理。

6課學員郭同學

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

氣功不只趕走我的胃食道逆流,還帶回了長年失調的好朋友!

氣功從此改變了我的人生,從黑白變彩色

我學功的原因,是因為我的胃。

胃食道逆流讓我陷入人生絕境。熱愛美食的我,必須對所有的食物說不,甚至是喝水如果喝得太大口,也會馬上胃痛。看中醫西醫,都只能獲得短暫的疏解。這個病讓我在很短的時間內就瘦了10公斤,但是我的氣色卻非常的不好。

我學的第一套功法是大雁功。大雁功第一堂課翻掌,讓我胃痛的地方感到非常的不舒服,接著就一直在嗝氣,老師說氣堵的地方就會痛,當時的我覺得,這也太神了吧……然而大雁初練著練著,我去看醫生的次數也漸漸的減少。

 

五禽戲讓我真正認識了自己

學到五禽戲的時候,心裡原本想說:我的弱臟肯定就是我的脾胃,最後沒想到最弱的竟然是我的肺!第一堂課老師發笑氣時,我卻流下眼淚。當時我清楚知道大家都在笑,但是自己卻怎麼樣都笑不出來(後來印證真的是肺,因為練功之後的早上都有排不完的痰,身上的汗一直都是黏膩的)。

接著就開始上回春功,回春功和大雁功的感覺真的很不一樣,回春一下子就讓身體和脊椎有熱的感覺,動作雖然沒有像大雁那般多變,卻可以在單一規則的動作中達到令人意想不到的效果!上了回春之後,我終於找到自己腰痠的原因:原來是在高二那年從升旗台旁的樓梯上摔下,當時摔傷了坐骨卻沒有發現,隨著年紀的增長,腰也越來越容易痠。練回春可以讓這個痠慢慢的從骨子裡痠出來。雖然每次練的時候,身體都會痠的想罵人,但是大腦和心卻無比暢快!

 

高級班課程再次給了我生命,讓我重新投胎

接著就是龜壽和大雁高。

媽媽、妹妹和我都很期待著高級班的課程(尤其是我,每次在課堂上看到其他同學有著令人讚嘆的排毒反應時,都會想什麼時候會輪到我?)。
上龜壽的時候,真的覺得平常怎麼都不再多練一點呢?那個腿還真抖,那個肩也真硬,那個腰怎麼不再軟一點……課堂上的時候,心裡總是不斷的冒出這些話。我跟媽媽笑說:龜壽也實在太腰瘦。但是我很喜歡八卦功,總覺得這個功法給了我很大的平靜。每當我練這個功法的時候,總有一種令人欣喜、不計較的感覺從心中油然而生。

延伸閱讀:胃食道逆流會燒心,這招顫掌降胃氣調理胃反酸灼熱

我在龜壽功法中體悟了放下。唯有放下,才能夠有新的開始。也體悟到了,凡事都是必須交換的,現來看來是咀咒的事,也許在未來的某一天就變成是生命中最大的祝福。人生就是在喜、怒、哀、樂中不停的往前走,而要學習讓自己的心可以在這樣情境的轉換中,維持一種“中”的態度。

大雁高緊接著粉墨登場。上完大雁高的第一週,我的腰腿簡直就是一個緊,連在練習大雁初的下腰時都彎不下去。但是我選擇要克服,繼續練下去。接著來到第二週,練習草上飄的時候,終於給我拍出我想了很久的血毒(大喜)!雖然在練習的時候,我的眼淚己經在眼眶中打轉(拍的時候真的很痛),但是這一切都是超級值得的!

老師說我的血毒反應了身體溼寒、婦科不好、肝不佳、也有過敏的體質(台下的助教和同學聽了都趕緊來“參觀”我的血毒,我想我應該是那天的血毒王,哈哈!)。當下聽了這些想說,是不是重新投胎還快一點,但是轉念一想,練功不就是讓人有重新投胎的機會嗎?我一定會好好把握這次的投胎機會的!!

 

從來都不順的好朋友,練功後真的變成每月報到的好朋友了!

練功一年半之後,我從17歲開始就不順的好朋友,終於再次光臨!我的好朋友非常有個性,要不是一年只來1次、2次,要不就是避不見面,為了讓她可以一直持續不斷和我見面,我可是中、西醫都看遍了,但效果不佳,搞得自己灰頭土臉,弄到我幾乎要放棄了~~~。沒想到練功後,她竟然來了,而且顏色和量都很好,這種舒暢的感覺,真的只能用爽來形容!發生在同學身上的奇蹟,這次終於輪到我!我完全驗證了老師說的:乾、冷、硬(老化)→溼、熱、有彈性(回春)!

白雁時尚氣功,真的有效!只要堅持下去,一定會有回報!就算無法在很短的時間內看到好轉的反應,但是一定要保持信心,因為好轉的反應己經在發生!我們花了多久的時間在生病,在殘害自己,就要花多少時間來復原。如果我10多年來都不順的好朋友都可以因為練功而重出江湖,想信大家一定可以練的比我更好!

延伸閱讀:經痛吃藥怕傷身?白雁「八仙法」活血通經 散寒化瘀、擺脫長年經痛

謝謝我的妺妹,要不是她把她的血毒給我看,讓我心生羨慕,否則我是不會開始我的氣功之之路。
非常感謝我的媽媽,要不是我和妹妹一起拉著媽媽來學,媽媽就不會在我犯懶病的時候,一直在旁邊督促我。
謝謝老師,在課堂上不是只傳授我們功法,還會告訴我們做人處事的道理。

老師常說:功為本、德為先。我的理解是:功,練的是身體,德,練的是心念。功和德根本相生,缺一不可。練功固然可以練得身體的健康,但是沒有心念的配合,就無法得到最大的效果。

 

練功,讓我看到愛,生命從此改變!

所以在我們練功除去身體病痛的同時,也必須要給我們的心念一個“練功”的機會。人常常就是在自己的思維中不停地的轉著圈圈,看不見自己的盲點,但是我們可以在跟別人的互動上獲得對生命的新觀點。

有人說:愛,就是在別人的需求上看見自己。唯有付出,我們才能跳到一個更高的視野。謝謝助教,用行動告訴了我們“德”的重要。謝謝同學們的一起練功,因為有你們,我的學功之路才會這麼的愉快!

練完老師的六個功法,我知道這只是開始,希望接下來的路,也可以跟大家一起繼續努力!

6課學員:魯小姐

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

練功之後,我的鼻子通了,心情也變好了!

練功後我的鼻子通了痛經也好了

其實我是練功後才發現自己鼻子過敏。

每天早上起床我都會打一個大噴嚏,或者是一整天鼻子不通,還是一整天都在流鼻涕,學功以後我才明白,原來這些症狀都是鼻子過敏,以前我爸常唸我,每半個月都要買一大包衛生紙回家……現在我不但不打噴嚏,鼻子也通了,不用再買那麼多衛生紙回家了!

鼻子通了,痛經的問題也好了

其實比起鼻子更讓我痛苦的是"痛經",學功前我總是想著:為什麼我要當女生呢?為什麼女生會這麼痛苦呢?因為每次月經來的初期,要來不來的時候我都嚴重的痛經,非常痛苦。還不只痛,晚上睡覺時也睡不好,會一直流汗,翻來覆去非常痛苦。

延伸閱讀:40年鼻過敏的她做了什麼?已經半年沒發作過

而現在,"我的鼻子通啦"!!!我終於可以感受到,呼吸是一件多麼美妙的事情!!!即使有時候比較累,或前一天晚上比較晚睡,早上起來又會有一邊鼻子塞住,但只要練完功,鼻子就通了,呼吸就順暢了,心情也就跟著愉悅,開始一整天的美好。

練功後我總是笑口常開,每天帶著愉快的心情去上班,我的家人和同事,都發現我變得更加和藹可親了。也因為我的改變,先生也加入了白雁氣功大家族,一路從初級班練到高級班,從台灣練到馬來西亞,期間真是妙不可言,除了小病不藥而癒,自覺身體正在用自己的節奏慢慢好轉,加上穩定的心情不再容易因外在人事物患得患失,對我來說,這是既意外又珍貴的禮物。

 

不只學功,還要當志工推廣氣功助人

上完六課後,經過多次討論和溝通,先生和我把週四的團練當作約會處理,一起享受氣功大餐,生活中也因此多了許多志同道合的朋友,之後有緣參加高級班複習,最後一天先生突然說:『我們來報名志工吧!』,這對慢熟又隨身帶著殼的他真是跨出好大一步,但我卻猶豫了只因我不知道我準備好可以服務其他人了嗎?正當躊躇著看到嚴長壽先生一句話:『如果一直扮演被感動的旁觀者,最後,你會發現能感動自己的事將變得越來越少。』敲醒了我,每上一次課,我不是一直被老師、助教和志工們無條件的付出所感動著,有這個美好機會不是該好好把握?!不知是誰說人生就該浪費在美好的事物上,於是,先生就和我一起投入了志工服務。

延伸閱讀:練功後我的鼻子通了,經痛也不痛了

志工服務過程中,彼此交換一個微笑,一句辛苦了,真是點滴在心頭,加上課堂上看到師弟師妹們的進步,總是會想起剛學功的我,內心感動不己。單純的付出讓我得到單純的快樂,也更堅定走練功及修行之路,期待也相信未來我可以幫助更多的人。

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

主圖來源:herdiephoto

囊腫和鼻竇炎讓我和氣功相遇,開啟意外旅程後更美好人生

我曾經是一個熱愛戶外運動的女孩,直到一次又一次的手術和激素治療後,為了和體內的囊腫和平共存,不得不改變自己的生活,以健康為第一優先。於是我開始學習氣功,並且投入全部的生命推廣氣功,以幫助和我一樣陷入人生和健康低谷的朋友。

子宮內膜異位症完全改變了我原本健康的人生

10幾歲的我就和一般女孩不同,我喜歡運動,尤其喜歡戶外運動,所以一直是親友眼中充滿活力的健康女孩,突然有一天我被送進急診室,還被診斷出患有子宮內膜異位症。

以前熱愛戶外運動的我和現在只練氣功健康自信的我
以前熱愛戶外運動的我和現在只練氣功健康自信的我

年輕的我不知道天高地厚,沒有多想就聽從了醫生的建議,直接動手術切除囊腫。身體慢慢復原後,我以為我的囊腫從此消失,又可以回到原來無憂無慮的生活,可以繼續進行最喜歡的活動,做我最愛的戶外運動。沒想到,手術後不到六個月我又痛到被送進了急診室,囊腫不但沒有徹底消失,反而長大了!

延伸閱讀:子宮肌瘤不是開刀就沒事,30歲起用這招活血化瘀預防婦科病

這一次,醫生給了我不同的建議,要我改用激素治療,抑制囊腫的成長,我聽了醫生的話乖乖服用激素藥品,但是沒有聽他的話:不再進行任何激烈的活動。反之,我更熱衷於羽毛球運動,結果,囊腫破裂了,人生無窮無盡的黑夜也從此降臨,我不但不能再做任何我喜歡做的事,而且必須再次進行手術割除囊腫,接著進行激素治療以確保囊腫不再復發,只是,囊腫不但出現而且繼續長大……

囊腫破裂徹底改變我的人生開始與藥為伍
囊腫破裂徹底改變我的人生開始與藥為伍

要讓自己剩下的人生開心,我必須找到方法和囊腫和平共存

周而復始的手術,一次又一次的進出醫院後,我終於明白,為了避免"可能永遠不會消失的囊腫"再次破裂,我必須徹底放棄最愛的戶外活動。我的囊腫就像是住在我體內的永久居民一般,為了安撫她,我進行了多種激素治療,從藥丸到注射劑,從調整內分泌到更年期用藥,無論多麼認真的配合醫囑,都沒有任何效果,這令我感到沮喪,更覺得人生從此沒有希望。

更慘的是,持續低落的精神不振,我的身體更加脆弱,鼻竇炎找上了我,從此,我幾乎每週都要請病假到醫院報到。很快地,我又進行了一次鼻竇炎手術,一如囊腫,我以為手術後一切都會回到正常,但這次又讓我失望了,鼻竇炎不但沒有消失,在第三次手術後不久,我的鼻子裡的一條動脈破裂,我又被送進了急診室……

延伸閱讀:空污、換季鼻子癢不停?3分鐘止癢有妙招

鼻竇炎延長了我的醫院人生
鼻竇炎延長了我的醫院人生

過去永遠過去了,我必須找到更好的方法,自己救自己

這一次,終於讓我徹底覺悟了,沒有任何人可以對我的人生負責,也沒有任何人或任何手術藥物,可以救回我5年前的身體,我只能靠自己,我需要為自己的人生做些事情,我必須把"健康"放在生命的第一優先。

從此,我用盡了所有的氣力,尋找能讓我再次找回健康的方法,無奈只換回一次比一次深的失望。

就在我幾乎絕望的時候,遇見了白雁氣功,更神奇的是,學功5個月後,我的婦科醫生用不可思議的神情看著我並且告訴我:妳終於可以停止過去5年來持續進行不曾中斷過的激素療法。天啊,奇蹟真的發生了嗎?我開始更認真的學習氣功,跟著兩位老師的步伐,一路學完所有的課程,氣功不只帶給我希望,更激發了我心底深層的渴望和呼喚:我要認真的把氣功學好,而且我要通透所有氣功的理論知識,分享我自己的經驗,幫助任何一個跟我一樣,想要或需要擺脫病痛改變人生的人。

和白雁氣功相遇,開啟了我美妙的人生之旅
和白雁氣功相遇,開啟了我美妙的人生之旅

學習氣功後我才發現,過去的我真的不夠愛自己!

不同於進出醫院的糟糕體驗,每一次進出白雁氣功的課室,都是我生命中一場美妙又神奇的旅程。像是:
1.只要上完彥寛老師的課,我的大腿和胸部就會出現很多藍黑色斑點和皮疹,老師說這是排毒,長期吃藥的我體內毒素積得又多又深,一次又一次,毒素彷彿怎麼排都排不完。但有趣的是,不同於進出醫院的擔心焦慮,上課後看到的斑點和皮疹愈多,我反而愈開心。

每次上完課就出現大量的皮疹大量排毒
每次上完課就出現大量的皮疹大量排毒

2.練習回春功之前,我不得不經常做脊椎按摩,因為我的脊椎一直處在錯位的狀態下,我的最後一節腰椎先天就和我的骨頭融合,這讓我下背部很容易疼痛,而且中上半部的脊柱全部錯位。 神奇的是上完回春功課程後,我再也不用每週都去看整脊師,我的脊椎也不再錯位。

練功短短4個月,我身體就出現極大的改變
練功短短4個月,我身體就出現極大的改變

3.更讓我感動的是,我的身體已經開始學會自我調節。便秘不再是一個問題,我開始更頻繁地跑廁所,以前的我,一個星期只能排便兩次。學了氣功之後,我不需要度假放鬆,腸子也天天處在度假放鬆的狀態下,每天輕鬆的把體內的毒素排出體外。

總教練是我練氣功路上的明師貴人
總教練是我練氣功路上的明師貴人

4.最後,我開始在舊傷部位感到明顯的疼痛,這讓我非常痛苦,以至於每天睡醒後躺在床上,持續被一波又一波的恐懼襲擊,但我相信氣功,相信老師,也相信自己,強迫自己不要放棄,繼續堅持練習,慢慢的,我的身體自己治療了自己,我的感覺愈來愈好,偏頭痛不再像以前那樣頻繁發生,我不只很容易放鬆,身體的動作也更加靈活。如今,我的上班時間越來越多,與同事和學生的關係也越來越好。

我相信推廣和分享氣功,是上天賦予我的人生使命
推廣和分享氣功,是上天賦予我的人生使命

這趟神奇的旅程,我急切的想跟像我一樣受病痛之苦的朋友分享白雁氣功,分享兩位老師絕妙的功法和老師的大愛,我深信老師說的,唯有全心幫助他人,最終始能幫助自己。

感恩老師的大愛和絕妙功法,救我逃離生命健康的低谷
感恩老師的大愛和絕妙功法,救我逃離生命健康的低谷

期待你,彼此在氣功學習的路上相遇,我會一直在這裡等著你!

期待你,我會在這兒一直等著你!
期待你,我會在這兒一直等著你!

 

https://youtu.be/fQvq5jvF_OA

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

把氣功當運動,預防醫學博士半年擺脫長年骨刺和腰痛

感謝自己的選擇,因為練氣功,我的人生從此改變

與白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,脊椎痛的問題困擾我長達3年。

練功前的我要穿XL尺碼的衣服

說起我的「痛痛史」啊!打從青春期開始,每次生理期都一定感冒,還會痛經,甚至痛到在床上打滾。我的雙腳經常水腫脹痛,每晚都要按摩才能睡著;嚴重濕疹,手部關節長疹破皮出水,打字痛、洗碗痛、洗澡痛。加上生產後腰痛如影隨形,像彎腰洗碗、拖地、做家事都是片刻不停的痛,當時只覺得自己每天過著生不如死的生活。

我的學習研究領域是預防醫學,一直想尋找可以預防疾病的方法。學功之前,我曾在健身房運動好幾年,後來因為背脊痛做不了重量訓練。直到健檢報告說明了原來是因為脊椎長了骨刺。

 

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那時除了背痛,一爬樓梯膝蓋就痛,跑步機也走不了了,明明透過運動可以改善健康,我卻連做都做不了。當時我心裡有個念頭,大概只有氣功能夠救我了。

在朋友的介紹下,我學了白雁氣功。這個功法最讓我驚訝的是大約學功兩個禮拜後,身上的一個黑疤竟然明顯變淡了。我們都知道黑疤代表身體的代謝不夠好,色素沉澱,而變淡的黑疤意味著我的循環、代謝變好了。

在練功中,我找到人生的喜悅

剛開始練功時大量排濁,排出的汗又黏又稠又臭,腰痛到快撐不下去,只要想到未來我可以健步如飛,忍著痛、繼續練;堅持練加上信心,身體慢慢進步,終於懂得借力使力,身體靈活、不再僵硬,再也不會常常扭傷、動彈不得。

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初學功的半年期間,睡眠品質變好,可以一覺到天亮,不需要再用電毯;水腫不見了,沒有感冒,生理期也不再疼痛。重要的是,因為腳的水腫改善,走起路來輕鬆不沉重,掃地、爬樓梯都不再腰痛、膝蓋痛,每天生活充滿了活力。因為身體明顯的改變和回饋,現在我每天都只練氣功當運動,練著練著體重少了10幾公斤,衣服尺碼從3 L變成了M,覺得實在太不可思議了,「原來擺脫沉重疼痛的感覺如此愉快、健康的生活如此美好。」

感謝白雁氣功改變了我的人生

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對我來說,學功前想到腰,就只有一個「痛」字了得,腰背肩一起痛個不停,生活的美好滋味都被痛苦掩蓋;現在不一樣了,腰變得有力、腰痛減緩,我深深體會,練氣功是柔軟、放鬆的運動方式,很適合腰傷一族嘗試。

半年後又做了一次體檢,肝功能指數、血壓、血脂肪和三酸甘油脂等指數都陸續降回正常範圍,重度脂肪肝降成中度,讓我非常振奮,代表自己做了正確的選擇,更證明功法確實有效,短期內就能幫助我改善這麼多亞健康症狀。

感謝兩位老師和這麼多熱心師兄師姐的陪伴和付出,因為白雁氣功,我的人生從黑暗變的光明,很高興我找到了對的方法。

見證影片:https://youtu.be/wfQYyFRLM3w

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

學習白雁氣功後,類風溼性關節炎找上我也不再害怕

練功後我內心不再恐懼了

2007年對我來說是殘酷考驗的一年,也是新生轉換重生的一年。年初,結婚多年的我終於懷孕了,但興奮的心情就此停留在發現自己懷孕的那個晚上。隔天早上看過婦產科後因為胎兒著床位置不佳,而出現持續流血現象,之後做了一連串的安胎動作,最後還是因為血液感染無法保住寶寶,從此我的心裡一直有個小小的聲音迴繞,覺得都是因為自己的身體不健康,才害死了自己的寶寶,從此下定決心一定要好好改變自己,讓自己身體不再外強中乾。

老師第一次發氣,我長年悶在胸口的大石頭就消失了

之前就有聽說練氣功可以讓身體變好,但老公跟我對氣功的了解就只有太極門而已,可是聽說每年要繳交的會費是一大筆錢而遲遲沒有行動,斷了深入了解接觸氣功的機會,之後有一天早上突然接到老公興奮的打電話跟我說:星期六有氣功氣動的說明會就在新竹,我們一起去!當天我們帶著一顆既期待又怕受傷害的心到現場,就在那短短的說明會中,白雁老師的講解帶領,讓我真的體會到大自然似乎藏著一股巨大的能量,我和先生立即報名了回春初。

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沒想到課室上課時,在彥寬老師第一次發氣下我竟然不自覺得放聲大哭,之前三不五時我就會覺得胸口悶悶的,好像被大石壓在胸口一般,常常有快要窒息的感覺,但是放聲大哭的那個晚上,我突然覺得那塊壓了我好久的大石好像突然消失了,就連老公當晚到加油站加油,車子莫名奇妙的無法發動,那個以前總會放聲跟他吵架的我,竟然是在旁邊開心的唱著歌等著拖吊車來拖吊。我想我當時心情真是太好了,反而是老公一直在碎碎念,神奇的是,從那個時候開始,我身上再也沒有出現過胸悶的現象,這是我第一次深刻感受到氣功奧妙的地方。

長年壓在胸口的大石頭因為練氣功而消失了
Photo by Marufish

之後又練了回春中,就在練完回春中的幾天後,突然的只要是身體上有關節的地方都痛到不行,手的關節也都莫名僵硬,就在我看醫生驗血後發現我得了類風濕性關節炎,而且醫生說這個病可能在我身體裡已經潛伏有半年至一年了吧,這對我來說真得是我一輩子最嚴酷的考驗吧!

 

類風溼性關節炎不再讓我害怕,我繼續天天練功

如果是以前的我一定會害怕到每天都放聲大哭,這次我竟能在短時間內恢復理智,並且在耳邊浮現著一句話:老師怎麼說你就怎麼做!一樣的,醫生怎麼說我就怎麼做。醫生說我要多做運動,醫生還說練氣功對我也是個不錯的運動,於是我跟老公就一路從回春初、回春中、大雁初、五禽戲到現在的龜壽功,隨著練功的時間愈來愈長,身體自然而然的出現了非常明顯的改善,像是,我以前每到晚上就有莫名恐懼感,因為總是會因為無法入睡而翻來覆去一整晚,可是練功後,現在躺在床上不知不覺就慢慢睡著了。另外練功前我有嚴重便秘,但練功後幾乎天天排便順暢,以前常頭痛欲裂的我,練功後頭再也沒有痛過了。

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以前我只要去按摩,一定會被按摩的小姐嫌棄的說:你的肩膀很僵硬很難按耶!我心裡都在想,你也太誇張,我一點也不覺得有哪裡不對勁!直到練功後我才發覺,以前的我沒有一個地方是對的:頭痛、胃痛、失眠、便秘、全身僵硬……可以練了氣功後,我身上的一切漸漸的都對了,最近跟老公到郊外騎腳踏車,微風迎面吹來,愛我的老公陪在身邊,深深的覺得:原來幸福就是這麼的簡單啊……

消除全身僵硬和痠痛功法:肩頸痛積毒素!彥寬老師「行雲法」通氣血 消除痠痛、肩膀變靈活

我想我會繼續持續不斷好好的練氣功,在此我真的要真心誠意的對白雁老師、彥寬老師、還有所有的助教們說聲謝謝!我現在活的很快樂很健康,謝謝你們給我改變人生的機會。

系統課學員溫美玲

大圖來源:Sonny Abesamis

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

沒想到能擺脫五十肩和富貴手,我煮飯先生洗碗全家重享天倫

從無法久站到爬上玉山,都是因為練了白雁氣功

我是新竹和氣教練美鳳。我50多歲,站完10小時的課,還能參加五月天的跨年演唱會,而且是從台北趕到台中,謝謝白雁氣功讓我回春,盡情享受年輕的熱烈歡笑。

我是一個高中物理老師,8年前我連教完一堂課都吃力。

當時課程上到一半,就要默默搬椅子放在講台上,邊站邊坐,我才能撐完一節課,站不久、沒體力,讓我最熱愛的教書變成心理上的痛。那時的我體力很差,爬樓梯一定要沿著手扶梯慢慢爬,一樓辦公室到四樓教室,至少要走5分鐘,每爬一層樓還要停下來休息。

8年後,我年紀更大,卻可以獨自一人揹背包、搭飛機到日本,爬上富士山頂、登頂台灣最高的玉山,這一切都要感謝白雁氣功。

 

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記得第一次看見彥寬老師是在演講會上,台下的我看著老師白拋拋、幼咪咪的皮膚,筋骨柔軟、精氣神十足,讓我十分羨慕,立刻報名YoungQi回春。

 

輕鬆學功我的腰不痠了,腿也不痛了,從無法站太久變成能站能跑

彥寬老師上課幽默風趣,讓我開心的哈哈大笑,但我最敬佩的是老師努力發揚中華文化,無私的佈氣給我們,把深奧的氣功教的平易近人、易學易懂,我只是跟著老師上課的重點,回家反覆練習,就學得會,就有效果,讓我腰痠改善,腿痛減輕,體力充沛,能站能跑。

另外跟大家分享一件開心的事,因為我五十肩,我先生富貴手,家裡都無法煮飯,所以每到吃飯時間,我們夫妻倆就要帶著嗷嗷待哺的小孩,大街小巷去找吃的。可是自從我練了白雁氣功以後就不一樣了!每天下班,我會先衝到黃昏市場買菜,再回家煮晚餐,我先生練了功,富貴手好了,他就負責洗碗洗的亮晶晶。

學了白雁氣功,我們家天天開伙,全家開開心心一起吃飯,感謝白雁老師、彥寬老師,所有的助教志工,讓我找回生活的熱情,幫我們全家人找回一起煮飯、一起吃飯的天倫之樂。

 

美鳳教練 介紹影片
https://youtu.be/1cZr8lZ0YqY

 

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原本滿江紅的健診報告,看不到脂肪肝和紅字了!

你的肝正被一群油脂包圍著!!

我在台南科學園區工作,練功前,身體充滿了所謂的文明病,每次體檢總是會跟同事比較:誰的紅字比較多,紅字少就代表太資淺或工作不夠賣力,所以肩膀酸痛,腰酸,腰部肌肉緊繃是常有的事,睡眠也常因些許聲響就會半夜醒來,三酸甘油脂最高飆到284 mg/dl,且持續4~5年都在200以上,膽固醇也都在200以上,說運動、游泳、跑步,每天還是持續高張力和高壓力的生活。

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接觸白雁氣功是因為自覺身體狀況持續衰退,精神不濟,且眼睛出現視網膜裂孔的症狀,去年四月參加回春秘功初級班,經過短短四個月(氣功練習需配合醫院正統醫療治療行為),在同年8月25號的體檢報告上看到我的三酸甘油脂降到118mg/dl (前一年8月是284 mg/dl), 膽固醇也由236mg/dl 降至195 mg/dl,酸鹼值(PH)由5.5 提高到7,睡眠品質大幅提升,一覺到天亮。

更神奇的是,昨天(2009-06-18)進行腹部超音波檢查,經醫師判定已無脂肪肝現象,我真是高興極了。想想脂肪肝已經跟隨我將近十年,最後竟然可以完全消失,我真是充分體驗到老師所說的:自主生命,老樹接嫩枝的喜悅。

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這些健康的調整狀況,在別人眼中或許沒有特別的感受,卻是我個人健康史上歷史性的一頁,告訴自己,要靠自己的力量讓身體重新活起來,並且充滿希望的相信著:只要持續練功,一定會更進步,身體一定會更好,所以,又持續報名了大雁,五禽及龜壽功。老天果真給了我相對的正面回應,一年一度的體檢再次驗證我的身體狀況持續進步中。(衛生署建議:氣功練習仍需配合正統醫療行為)。

非常感謝白雁、彥寬老師及姿琳、秀琪、錦文助教帶領我進入白雁時尚氣功的領域,更感謝你們細心的指導與關心,我會繼續加油的!!!

如果你的身體已經開始提前老化 (你知道我的意思嗎?就是各器官、部位都已經壞了了,體檢也開始滿江紅。 我建議你不妨來練練看白雁時尚氣功。

學員:張益榮

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以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。