六音帶給我美好的身心療癒放鬆,情緒調節、睡眠品質大提升

在上課前,完全對六音理臟沒有概念,它會是一個什麼樣的課程呢?我單單只因相信白雁氣功的課程是對健康有很大幫助,再加上六音是很久才開一次課,憑著一股傻勁與對它稀有度堪比百年難遇等級的誘因下就這樣報名。

 

開始課程前,老師有安排白雁小學堂,介紹六音是哪六音與透過音波能夠治癒人的身體,這麼神奇的功法,竟然透過六個音與音樂就能治癒身體,開啟了我來上課內容的好奇心,想必它的音樂一定很優美,才有可能藉此安撫人心達到療癒的效果。

 

對於此次上課的收穫大致上可以分為兩大類,一個是實際身體的收穫,另一個是心靈層面的收穫。

 

學員呂俊賢

 

想必很多人在練功時,都有遇過左右平衡問題。以我自己為例,練大雁初最後要安睡時,在抬腳跟的情況下,還要下蹲,還沒練六音前,我都很勉強才能做到,有時穩,有時不穩,但神奇的是,練完六音後,這個情況有很明顯的改善,最起碼目前都是很穩的。

 

日常生活中總會遇到讓我們在情緒上難免出現焦慮與煩躁的事情,練六音前,總會有淺眠與失眠的問題,我們總是花費時間、精力、以及不計成本的搜索購置睡眠燈、按摩椅、市面上的腳底按摩、精油SPA、寢具、床的品質、枕頭床單被單、…等等,只為了能睡得更好,學了六音後,只要當天加練六音,當天的睡眠品質就明顯獲得改善,甚至進入深度睡眠,一覺到天亮,對於睡眠品質上有所追求的我,這個改變顯得格外重要…

 

老師的六音課程,藉由古樂“宮商角徵羽”相對應的樂器所特別編成的音樂,優美動聽,彷彿沉浸於天地無邊無際的大自然中,不知道為什麼,只要聽到護心法的帶功音樂,就特別有感覺,身體的反應就哈欠連連的,而聽完整套音樂後,那些焦慮與煩躁的情緒,都一掃而空,內心特別的自在、平靜、自由。

 

彥寬老師的強化課體驗又再次讓我印象深刻,回想起來都是一種很奇妙的體驗,跟著白雁老師的帶功引言,依序放鬆身體,彷彿頭頂降下瑞光,洗滌全身,沐浴在這光之中,震動身體的血脈,感覺到身體細微的變化,氣的流動,最後回到內心深處,身體全身感覺被氣壓著,好像一股沉重的重物往內擠壓,異常平靜,睜開眼後,有種如釋重負的感覺。

 

六音理臟這個課程,給了我一個美好身心靈的探險,學會不但要讓身體放鬆,在心靈上的放鬆也是相對的重要,莫要忽視它的重要性。謝謝老師規劃這麼棒的課程。有幸能參加,彌足感恩。

 

系統功法學員:呂俊賢

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

大圖來源:storyblocks

練功2年水腫消失,朋友都說我變年輕了

練功真的是需要緣分,在2017年初生了一場病出院後,一整年頻繁進出醫院,加上前期服用大量抗生素,後來改以每天服用高劑量的類固醇治療,整個身體狀況非常差,還得忍受每次等待切片結果的忐忑,同事建議我去學氣功,當時我並不知道他所說的就是白雁時尚氣功。為了身體,我閱讀了很多養生書籍,也試著練瑜珈、靜坐、輔以中醫治療,在忙碌中及心靈的疲累中,我與白雁時尚氣功擦身而過。

直到2018年底身體又因免疫力持續下降而出狀況了,我又開始進出醫院,2019年5月同事一直拜託我給自己一個機會學功,這次我連要學什麼功法也都沒有問,可能因為我沒有退路了,加上聽說有學過的同事都說這個氣功非常好,我不但沒有猶豫就直接報名,還積極的找了10個同事,並找出大家的時間交集,利用下班的時間邀請教練來幫我們上課。

 

第一堂上課,才知道我學的是白雁時尚氣功的「和氣紓壓法」,而這功法可真是不得了,第一堂課就讓我一直打嗝排濁、肩頸僵硬有獲得舒緩,更重要的是在平常自我練功過程中,發現自己的心更容易靜下來。學了這麼棒的功法,怕同事沒繼續練功,於是我在公司號召大家一起利用中午休息時間來練功,並樂於跟周遭朋友分享與推薦氣功。

在教練的鼓勵下,2019年7月底學完和氣,我決定繼續上系統課,從2019年10月中的回春初到2020年10月學完六門系統課,感恩老師沒因疫情而讓我們學習中斷,反而透過線上加實體課程,讓我有機會銜接學習高級班的功法,並在同年12月加入了白雁家族的義工行列。

 

為何我會沒有猶豫一鼓作氣地學完,實在是因為一路感受到氣功的美好,雖然我每上完一套系統課功法,身體的排濁或疲累很明顯,也因為上課接到老師珍貴的氣,更讓我堅持努力練功,讓老師的氣可以幫助我,並熬過每一次的氣攻病灶而沒有懷疑,我身體的健康慢慢回來。

 

學功後,腰椎壓迫神經痛改善了,不用再到骨科復健及吃消炎藥、膝無力及足底筋膜炎好了,讓我能夠開心的健走及爬山、肩頸鬆了、胸悶好了、常頭暈的情形變少了、氣色變好了、睡眠變好了、變開心了(較少出現Sunday Blue及Monday BLue)、身體較不怕冷、整個身體變緊實,朋友看到我都說我變年輕了…我也相信難纏的婦科疾病會在定期追蹤治療與練功下被穩定控制及改善。

很多人常問我,為何我這麼認真練功,當我發現練功在我身上的美好變化,我就會更有毅力自發的去練功,我真的很感謝白雁老師、彥寬老師、教練們及整個團隊,除了這氣功真的很棒以外,這家族真的很有愛,所以我也想要加入義工行列,透過不斷付出與學習,一起幫助來學功的人不要徬徨、不要急,要對功法有信心。

6課學員/見習志工 林愛如

 

 

練功帶給我健康和好身材

<新加坡白雁家族> 何同学的分享:

四年前我爱上跑步,定期和同事下班后相邀去跑步。自己每个周末也都坚持跑个10公里以上,也参加了几次半程马拉松活动。

近年来因为工作量增加,经常熬夜,少运动,身型也渐渐走样。短短三年里,体重从之前65公斤暴增到84公斤。身体经常感觉疲累,精神差,眼睛频频泛红,颈肩酸痛。下班和周末时,总只想瘫在沙发上看电视,滑手机,一点都不想动。

2018年9月,在心不甘,情不愿的心情下被太太诱逼去上和气舒压班。当时的我,只想随便去上一堂课,好让太太不再唠唠叨叨。可是就在第一堂课里就让我很震惊:一个双手高举在头顶作颤掌,这么简单的动作竟然让我这么酸痛,这么吃力,颤没多久手就抬不起来,甚至一度还感觉到晕眩。眼看旁边一些比我年长许多的同学,都能撑的比我久。这才惊觉,才42岁的我,健康己经亮起红灯。我必须为我的母亲,太太,孩子们着想,我能作出什么改变呢?

我决定报名回春功和大雁功,以前只会瘫在沙发上滑手机的我,在不到一年的时间里,整个人不管体力还是精神,都回复到了30几岁的状态。体重更从之前的84公斤减到现在的71公斤,总共瘦了13公斤。

今年二月,让十二岁的儿子和十岁的女儿一起学了大雁初。身为父母亲都希望孩子们健健康康,平安长大。功课,学业虽然重要,却万万比不上身体健康来得重要。乘年轻让他们养好身体,将来不管是学习还是工作,都能有一门好功法陪伴着,让他们能照顾好自己的身体,自己的健康。

我要感谢我的大贵人,如果不是当初我太太一再地坚持,我也找不回健康。现在我们一家超期待每个周末的到来,四只大小雁都会开开心心一起去参加团练。

再也不怕毛髮和花粉,鼻過敏再見!!

告別花粉症和鼻過敏

我從小就有嚴重的鼻敏感,晚上會因為呼吸困難而無法躺着睡覺,必須坐着睡,導致嚴重的失眠,身體也很脆弱。由於睡眠不足,常常無法專心上课,脾氣也很暴躁。只要有少許的灰塵或接觸到一些動物的毛髮和花粉,就會呼吸困難,流鼻涕甚至流鼻血,同學和老師都被我嚇壞了。

 

更因為放學時沙塵滾滾,學校特別允許我每天提早十分鐘放學,避免吸進過量的灰塵,或者再次流鼻血而暈倒。同時,肺感染讓我必須進出醫院數次,有許多活動都不能参加,也不能像别的孩子一樣快樂地奔跑。(衛生署建議:氣功練習仍需配合正統醫療進行)。

 

延伸閱讀:40年鼻過敏的她做了什麼?已經半年沒發作過

 

我非常感謝白雁老師和彦寬老師讓我有機會學到這麼神奇奥妙的氣功。上完大雁功和回春功後,我能很快地就能入睡,而且睡得很香甜。除此以外,皮膚病也好了,呼吸也順暢了許多,精力充沛。

 

上大雁功的第三天時,我的鼻血忽然流個不停。當我打噴嚏時,有某樣東西從鼻子噴了出来,我頓時目瞪口呆,那東西竟然是一坨非常大的血塊,醫生說就是這血塊令我呼吸困難。因為這個意外的噴嚏,我不需要動第二次手術,因為我的血管已經暢通了,連醫生也很驚訝。(衛生署建議:氣功練習仍需配合正統醫療進行)。

 

練氣功告別鼻過敏,再也不怕花粉
PHOTO BY Adam Selwood

延伸閱讀:氣功大排濕寒,調理鼻子過敏不再忍受鼻塞、打噴嚏、流鼻水

 

在此,我要再一次感謝老師細心教導。當然,我也感激父母願意花時間和金錢讓我上這個氣功班,真的非常谢谢你們。“從今天開始,我要勤練氣功,更加健康快樂!”我會把這承諾牢牢記在心裡,我也會把這神奇的氣功介紹給大家,和老師一起,完成更多人自主健康自主生命的使命!!

 

 

系統功法學員:蔡佩穎

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

大圖來源:Mark AC Photos

老婆我愛妳,謝謝妳為我堅持6年

我的太太育綸是台中和氣教練,她用6年的時間鼓勵我學功。

我是外科醫師,因為外科醫師的養成教育很長,從住院醫師開始,我每個月至少要值班10天,這10天overnight整晚工作,沒有輪休,隔天一樣正常上班,等到升上主治醫師後,臨床工作也加重,我的身體開始出現狀況。

 

失眠、睡不好、暈眩,夜深人靜時會耳鳴,由於開刀時間長,肩頸也開始僵硬,腰背痠痛,加上開刀房的強光源,我的眼睛開始出現畏光,光線一強就不舒服。我平常都有運動的習慣,但這些問題還是一個一個出現,後來在醫院做檢查,身體器官都沒有任何問題,醫師也就是我的同行告訴我,就是壓力太大,放輕鬆一點。

 

那時,我覺得應該給自己一個機會,跟老婆一起學功,就像神農嘗百草一樣,試看看。

 

 

一年多的時間,我學完所有的功法,從和氣舒壓、YoungQi回春、EnerQi大雁到超級龜壽與奇經八脈法,除了因為一次急性腸胃炎休息3天,我從來沒有一天停功過,每天堅持一日練一日功的這個信念,我的身體確實得到許多的改變。

 

之前怎麼運動體重都降不下來,練功後我的體重從72kg降到68kg,並且穩定的維持;我的腰圍瘦了2吋,從34吋變到32吋,練功後腰圍就沒再變過;我的體力變好,練功後我專心練功,暫停慢跑、運動,卻發現體力竟然比以前更好,一樣時間在開刀房工作,以前很容易肩頸痠痛,腰背痠痛,全部都改善很多,晚上我也睡得好。

 

最神奇的是,以前我每年夏天一定要開冷氣,從練功後夏天我只要開電風扇,更神奇的是,今年夏季高溫破紀錄,我連電風扇都不用吹,我確實的真真切切的體會到老師所說的:只要把氣血調理好,人可以順天地大自然之道,減少錯誤的生活習慣,讓疾病找上門。

 

 

也因為這樣的親身體會,所以我帶媽媽來練功,而我媽媽也將這個好功法介紹給我妹妹,我想把這樣的好功法介紹給身邊的親友,讓他們更健康,我相信一個人的改變,旁邊的人是看得到的,每天練功我對自己有信心,旁邊的人看了也有信心。

 

在此,我想跟老婆說聲謝謝:老婆謝謝妳,我愛妳,謝謝妳堅持不放棄了6年,在我耳邊耳提面命,我才有這個機會學功。

 

現在我六課畢業了,我也報名義工的行列,我也希望自己身體變好了,可以奉獻自己的心力,為其他人付出。

 

貴人唸我2年,我練功一輩子

我想告訴你,你可以不用這麼痛苦,世界上還有一種方法能夠幫助你。所以我希望盡己所能,讓更多人學習白雁氣功。

 

 

學功前,我是一副臭臉。

邱必明教練是我的朋友,跟我一周見面2次,不知道他吃了什麼藥,每次見面就跟我說白雁氣功有多好,有多棒,誰誰誰練了功變好變健康。一開始,我還有興去聽,到最後我看到他的笑臉就會怕。

 

我心想:你又要講嗎?你已經講了2年了…

最後實在敵不過他的堅持,我跟他說:好,ok,我去報名我去學,你別再說了。

 

 

學功之後,我要對必明說:謝謝你沒有放棄我,你是我生命的貴人。

我是會計,看數字,只相信眼見為憑,一直都不相信「氣」這種看不到的東西,但當我學了白雁氣功,我才知道看不到不代表不存在,身體會說話,心裡會感動。一個簡單的動作,輕微的呼吸,我的生命就變得不一樣。

 

練功前,我每天工作從早上7點到晚上11點,一個禮拜工作7天,身體快要虛脫,精神無法集中,有些問題重複出錯,我每天睡覺前都在想自己怎麼又活過了今天,更無法想像明年、後年的人生會是怎麼樣。

 

 

練功後,我一樣工作7天,從早上7點到晚上11點,但身體卻很輕鬆,精神飽滿,工作效率完全不同。白雁氣功讓我慢慢走向一個路,身體變得輕鬆,心裡變得強壯,我每天早上醒來都好感恩,感恩我又有新的一天可以活出自己的生命,我愛孩子、我的先生、我的父母,他們看見我的轉變,我們家變得不一樣。

 

我想到世界上還有很多跟我一樣的人,我想告訴他們,你可以不用這麼痛苦,世界上還有一種方法能夠幫助你。因為這樣,我走向了教練之路。

 

好多學生初來上課時,都和我一樣,一副臭臉。我常問,你們都不會笑嗎?那是人類基本的表情哦。上課後,總有學生抱著我說,教練,我會笑了,我的世界變得不一樣了,我體會到了幸福,愛,和開心的感覺。

還有同學分享:教練,謝謝妳,因為妳,我變得不一樣了。從前的我,消極憂鬱,做什麼都沒有信心,現在的我,有什麼活動我第一個積極開心參與。我來學功只為身體健康,沒有想到除了身體得到改善,心情方面還得到這麼大的bonus,真的不得了。

好多同學上課後,遇到種種惡言惡語,或脾氣暴躁的人,都會選擇原諒他們。然後,都會起一個念頭,就是想介紹他們來上和氣舒壓法,讓他們有管道排除負面情緒。

 

 

上課前一直擔心學不會的同學,下課後總會問:教練,為什麼那麼難的動作可以被妳拆解得得那麼簡單?怡君教練曾經在協會的活動中,用短短10多分鐘的時間,就讓大家學會一個舞蹈,然後一起跳,一起嗨。有助教偷偷和我說,他跟著視頻學了一個星期都沒辦法掌握,沒有想到跟著我,十多分鐘就ok 了。所以,怡君教練最擅長把複雜的東西簡單化教會大家,同學不用擔心學不會。

請今天就加入白雁家族,報名參加我們的課程吧,讓我們一起來轉變自己的生命。

馬來西亞 溫怡君教練
聯繫電話:+60122031133

 

21歲的奇蹟預言,勇皓助教重獲雙腿的人生

我是和氣教練伊萍,我為了兒子才來學氣功。兒子勇皓從小痛著長大,他最好的朋友不是同學,是醫生;常吃的不是零食,是止痛藥。4歲開始,他的腳板疼痛,醫師告知他得了類風濕性關節炎rheumatoid arthritis,由於年紀太小,狀況太特殊,家人就沒有太過注意。

年紀還小的他以為這樣正常,就一路痛著長大,可以走,可以跑,但就是會痛。一直到12歲,也就是小學畢業,他的膝蓋一彎就喀拉喀拉響,到了18歲連走路都有困難,哪怕是睡覺翻身都痛得驚醒,那種痛不是一般痠痛,而是尖銳刺骨的痛,甚至痛到身體跟心神分離,他每天都要吃止痛藥,而且是最強的止痛藥,即使如此卻只能勉強下床,拄著拐杖走一兩步路。

 

雪上加霜,進退兩難

醫師告訴他,這已經是止痛藥裡最強的等級,再不行就要打嗎啡了。她的媽媽伊萍帶著他四處奔波,看了西醫,看了中醫,看了整骨醫師,各式各樣的療法都嘗試,所得到的答案都是沒藥醫。不知是否過於疼痛的關係,他的身體逐漸歪斜,整個人像七八十歲的老人,一步一步駝著走路,那時照了X光,才知道原來脊椎已經側彎了25度,醫師說,就算動手術,也不保證百分之百的復原,一旦鋼釘、鐵板打進身體,就終身不能彎腰。

 

這樣的消息無疑是雪上加霜,勇皓和媽媽心灰意冷,知道自己恐怕這一輩子要與疼痛為伍,見醫生見到老死,正常人的幸福已經距離他們太過遙遠。

 

 

偉大的母愛,堅韌的意志

那時,稍微有些幫助的就是整骨治療。伊萍一個人,趁著工作空檔,開車帶著幾乎無法動彈的勇皓去整骨,從穿襪子、穿鞋子,半揹著勇皓下車,再到醫院門口,150幾公分,40多公斤的她,扛著170幾公分,60多公斤的勇皓,雖然她精神體力透支,落髮非常嚴重,頭頂幾乎要禿,但只要能讓勇皓減緩一分痛苦,她就盡可能的努力。

 

她偉大的母愛,感動了醫院門口的警衛,一見到他們母子倆,就趕緊前來幫忙,如果體力可行就把勇皓揹上。伊萍和旁人的付出與堅持激勵了勇皓,他知道自己不能放棄,還不到20歲,人生還有很多可能,從醫院1樓爬上2樓,不到十幾階的樓梯,雖然要爬半小時,他也咬緊牙關,一階一階用盡全身的力氣,手撐腳,腳撐手的爬完。

 

同學挺老師幫,照樣完成學業

勇皓回憶,當時在學校的出席率很差,一年裡頭有一百多天沒法走到學校,但他抓住每個機會,自己在家裡溫書,有問題就問同學,能回到學校的時候,就趕緊把握時間請教老師,學校老師深受勇皓的勤學所感動,也都全力協助。

 

正常來說,長年的疼痛會讓人意志消沉、魂不守舍,摧毀一個人的信心與希望,甚至想要結束生命,但這樣悲劇沒有出現在勇皓身上,也許是因為媽媽的愛,也許是因為勇皓的態度,他選擇讓勇氣成為生命的主宰,讓堅忍成為自己的信仰。

 

 

21歲的曙光,心靈大師的預言

生病,是一條漫長的路,十多年快二十年來,勇皓和媽媽一直不間斷的努力,嘗試各種方法,從不放棄,伊萍甚至曾經開車4、5個小時,帶著勇皓拜訪有名的賽巴巴Sai Baba大師,他一見勇皓就告訴伊萍說,不用擔心,在勇皓21歲的時候就會遇上一個貴人,在那之後,勇皓的身體就會全面康復。

 

也許是痛得太長,累得太久了,勇皓和媽媽根本不敢相信會有這樣的一天,太多次的失望和挫折,讓他們不敢奢望健康的生活,千瘡百孔的心靈,只能祈求身體不要那麼痛就好,他們接受賽巴巴的祝福,一語不發,默默地走到車上,繼續再開4、5個小時的車回家,關於21歲的預言,他們沒有也不敢放在心上。

 

然而,上天總是眷顧堅持不懈的人,2007年,勇皓21歲,伊萍在一次機緣下,聽到了寶鳳助教的見證,寶鳳的鼻咽癌奇蹟改善,帶給他們可能的希望,勇皓聽到癌症的病人可以一個月改善,那自己或許還有機會,他對媽媽說,我一定要去,什麼都試了,或許這就是我唯一的解藥。

 

近20年的風濕,奇蹟改善

勇皓回憶,YoungQi回春上課第一天,彥寬老師要大家起立,他吃力地想站起來,等到自己起身,大家早已坐下,他光起身就要5分鐘,加上臉色又黑又暗,全身歪斜瑟縮,後面的同學以為他70多歲,還連忙安慰他。

 

第二天上課,勇皓拄著枴杖才能到課室,刺到骨底的痛,讓他連熊式都幾乎無法完成,但彥寬老師交代要面帶微笑,意念青春,他也只好咬著牙,繃著嘴唇,邊痛邊笑。等到彥寬老師發氣,他渾身就像有電流一樣竄動,整個人在地上打滾,像娃娃一樣兩腳朝天,以超快的頻率向上踢踢踢踢,踢到連鞋子都飛出去,神奇的是發氣結束,他的腳板、腳踝、關節居然就在當天,全部不痛了,脊椎側彎壓到神經的疼痛也減輕很多。

 

勇皓吃驚的說,我當時整個嚇到了,因為太不可思議,疼痛像影子一樣跟隨快20年,已經成為我的一部分,但它忽然就這樣消失,我不敢相信,也無法解釋,非常不可思議。

 

 

美夢成真,我的夢想是跑步

YoungQi回春中級班,對勇皓來說依然是個大考驗。為了拔除脊椎側彎的病根,他氣攻病炤的很厲害,許多動作他幾乎做不到,彥寬老師叮嚀他,吃止痛藥也要練下去,課程期間,他一個晚上睡覺抽筋三十多次,一躺下就覺得身體有氣在跑,在拉大腿的筋,有時白天也痛到無法行走,坐公車、捷運,他在目的地前3站就要起身。

 

直到彥寬老師再度發氣,勇皓的脊椎自己動起來,發出喀拉喀拉的聲音,隱約之中他看見強烈的藍色光芒,全身像觸電一般扭動,發氣一結束,他忽然覺得長高了,腳步變得平穩,一種扎實的力量充滿全身,他踏出第一步,發現自己不再搖擺不穩,不再駝背,踏出第二步他驚覺腳步如此輕鬆,他實在忍不住,拼命地在教室周圍狂奔,跑步是他從小到大的夢想,20多年來,他終於美夢成真。

 

回到馬來西亞,勇皓帶著興奮的心情去醫院檢查,他發現自己居然長高了,原本身體歪斜,相差一寸的長短腳,都變得跟正常人一樣。

 

把愛傳出去

這樣的奇蹟,勇皓實在意想不到,他知道一路走來,最要感謝的是媽媽,媽媽陪伴他走了近20年,是他從小到大的拐杖,沒有人也不可能有這樣的人,了解他的痛,跟他一起痛,甚至比他還痛,比他還著急,媽媽的恩情實在無以回報,盡心孝順媽媽的同時,他也想把這份愛散播出去。

 

太多人他想要幫,他知道自己可以幫,看到課堂上有許多病苦的同學,因為語言不通,無法充份的理解、學習功法,勇皓把這當自己的事,義不容辭地協助課程翻譯,從一開始對4個人翻譯,到最後協助全場翻譯,但他覺得還不夠,任何教練的和氣課程需要英文翻譯,他都熱誠服務。

 

三種語言的和氣舒壓

2015年,勇皓開始教授和氣課程,即使一個學生,他也不計精神、體力的教授,回想自己近20年的痛苦,他希望自己遇到的有緣人都能重獲新生。有的學生失眠20多年,幾乎可以一個禮拜不睡覺,即使吃了藥,也只能每天在按摩椅上休息,睡睡醒醒,無法入眠,上完勇皓的和氣第二堂課,他身體居然開始出現睡意,現在幾乎能正常入睡。

 

這樣的故事一直出現,更加激勵勇皓。他深知馬來西亞病的人實在太多,大部分的馬來人英文不好,他必須預先準備,除了預先翻譯馬來文的和氣課程講義,勇皓更開設了三種語言的和氣課程,馬來文、英文、中文,一堂課用3種語言,一樣的動作,馬來文講一次,英文講一次,中文講一次,總共10小時的課程,他用15個小時去教,也許是被勇皓的熱忱所感動,學生們也非常捧場,不同的語言他們也聽的興致盎然。勇皓說,從開始教課到現在,他從來沒法準時下課,只要看到學生茫然的表情,他就忍不住再度複習。

 

這樣的精神感動了一個學員Chris,Chris看到勇皓除了3語教學之外,有時連一個學員都極盡所能的教, 便提供免費場地讓勇皓使用,甚至上課要的大型白色投影幕,勇皓才正要借大車去添購,Chris不到2天就幫他準備好;和氣課程中避免使用冷氣,場地空氣不流通,不到幾個月,Chris就整個改造了辦公室,加裝好幾台的抽風機,讓和氣課程的學員能上的舒服。

愛的傳播就在白雁家族裡蔓延開來,勇皓從自己的切身之痛出發,堅持一路走來的初衷,讓自己再站出來,幫助更多人脫離痛苦。他的發心、他的行動,激勵了許多人,掀起了白雁馬來西亞的千層浪,許多義工、志工一波又一波的加入助人的行列。

 

媽媽的愛,勇皓的付出,點燃了人間的一把火,啟發更多的人願意付出,樂於貢獻,就如勇皓所渴望的,激勵他所遇到的每一個人,讓良善的心成為他們的生命信念,勇敢面對疾病的煎熬,生活中的挑戰,活出功為本,德為先的真實力量。

大家的健康,是我的使命

必明助教說:

「我的人生很簡單,以快樂為目的,只要開心,再辛苦也值得。

大家的笑容,就是我的快樂,人生下半場,我的願望一樣平凡,就是讓認識我的人,每天滿臉笑容。」

 

腳踏實地的家庭生活,是爸爸媽媽給必明最好的禮物。

他常說自己是一個再普通不過的平凡人,我認為,他的精彩都在別人的故事裡。

有句話說,世上的偉大多是從平凡中蛻變而來。必明,就是一個最好的寫照。

 

必明的爸媽以勞動維生,工作繁忙,對孩子的教育卻沒有馬虎。媽媽用鋼鐵般的紀律,教育一家3個小孩,必明及2個妹妹。其中1個做錯事,3個都要受罰,妹妹做錯事,身為大哥的必明要一起挨打受罵,媽媽說:因為哥哥沒管好,妹妹才會出錯。這樣的教育,訓練出必明厚實的肩膀,他能扛人所不能忍,照顧他所認識的人,把照顧大家當成他生命的一部分。

 

小學的夏天,他常帶著妹妹們吃冰。家裡節儉,一顆刨冰球淋上黑糖水,3個人分著吃,他總是讓最小的妹妹先吃,先吸允黑糖水最甜的部分,再讓大妹吃,最後輪到他的時候,刨冰球只剩下些微的甜味,他也樂在其中。

 

上了大學,必明隻身來到台灣的逢甲大學,他邊打工邊唸書,為了不給家裡負擔,一下課就跑到餐廳上班,填飽了肚子,也省了吃飯錢。在班上,必明也是風雲人物,身為班長的他常帶大家出遊,從馬來西亞來的他,規劃行程一點都不生疏,還玩得比台灣同學盡興。他到哪裡都能照顧人,到哪裡都是大哥。

 

在媽媽心裡,他是獨一無二的好兒子;在妹妹心底,他像山一樣,是永遠的依靠;在朋友心裡,他是義不容辭的陽光大哥。必明生性善良,他總是把自己的感受擺在最後一位,妹妹對他惡作劇,在夜裡驚醒,他本能的第一反應不是生氣,只是被嚇了一跳,一會兒就恢復那個照顧妹妹的好哥哥;跟人相處吃了虧,他只把這當作是修練,默默地吞下。

 

 

為了媽媽,我練功

必明的身體,向來沒有什麼大病,他會練功,全然是為了媽媽。媽媽長期的勞動工作,導致她有高血壓、糖尿病,長期吃藥下來,身體虛弱,時常感冒、腰痠背痛,一個月要進出醫院好幾次。

 

必明對媽媽的照顧,無微不至,知道哪裡有對身體好的藥或保健食品,再貴也給媽媽買回來;媽媽有高血壓、糖尿病,不適合的東西多吃了一點,必明就提醒她,吃東西要多注意;必明工作一天再累,回到家也一定先看看媽媽今天身體有沒有不舒服。

 

2007年,必明媽媽看到了白雁氣功的報導,那一年她就學了YoungQi回春,原本有高血壓、糖尿病的媽媽,身體減少了不舒服,健康改善了,不再頻繁的進出醫院。只是媽媽一個人練,畢竟沒有伴,很快就鬆懈下來停止練功,身體又開始不舒服。

 

孝順的必明看在眼裡,就報了名把功法學起來,天天陪媽媽練,這個方法也的確奏效了。有兒子一起練功,媽媽的精神、體力都愈來愈好,練到現在還當上了志工,跟著必明一起在課堂服務,一起遊山玩水,在世界各國練功。

 

熱誠助人,大小都是我的責任

從媽媽身上,必明看到功法對一個人的幫助有多大,讓他印象更深刻的是,遠從台灣、香港來的助教志工,不辭辛苦的在課室付出,他們未曾謀面,卻對自己親切的像家人,這樣的溫暖深深烙印在必明的心底,激發了他天生樂於照顧人,幫助人的熱誠。

 

必明也想為白雁馬來西亞盡一份心力,便向Jason助教問:我可以幫上什麼?Jason助教回答他:太好了,歡迎你來幫忙,課室很需要你。從那之後,必明就每堂課必到,從搬桌椅、掃廁所、掃地、拖地,能做的他就做,

 

必明說,無論是洗廁所、撿垃圾,這只是他能做的本份,大事小事都是責任,能讓同學不用掩鼻入廁,從頭到尾上課都輕鬆,他就幫助到人,助人不分大小,只在有沒有心,

 

 

永不妥協,就要你一起健康練氣功

說到助人,只要你身為必明的朋友,就絕對逃不了他的「法眼」。現在是馬來西亞教練的怡君回憶,學功前自己是個每天想不開,一直想往死裡去的憂鬱症患者,那時候她最怕見到必明,因為每一次見面必明就講白雁氣功,她臉色擺的再難看,必明一樣滔滔不絕的叨念,就這樣整整被唸了2年,她實在受不了了,索性報了白雁氣功,讓自己耳根清靜,只是這一練,她的生命從此改變,從晦暗的憂鬱走向燦爛的人生。

 

必明的永不妥協,不只對朋友如此,對自己生意上的競爭對手May Chong也一視同仁。10多年來,May Chong雙眼疼痛,常痛到像眼睛要掉出來,她每星期要針灸治療,先生要在門外等5-6小時,必明看她這麼不舒服,一直鼓勵她學氣功,每見一次說一次,又是整整的2年不妥協,May Chong被必明的誠意感動,報名白雁氣功,現在眼睛已經不再疼痛。

 

2011年,馬來西亞的第一堂和氣舒壓開班,Jason教練心情緊張,擔心課程不順利。必明也二話不說大手一招,介紹了5、6位朋友上課,自己更排開了繁忙的工作,擔任助教協助Jason教練安心完成課程,之後他也持續支援巴生及其他地方的課,讓更多人能順利的學習到和氣舒壓。

 

Jason驚嘆的說,必明彷彿有用不完的力氣,後來必明也開始教和氣舒壓,憑著他的愛心,帶動了甲洞及北馬一帶的白雁氣功風潮,他的學員一個又一個改善健康,他幾乎服務了所有馬來西亞的教練課程,帶領他身邊的朋友走向自主生命的道路,從朋友、學員到教練,必明成為大家口耳相傳的超人哥哥,有人需要幫助,他隨傳隨到,以驚人的耐性和毅力服務人群。

 

 

神采奕奕的超人哥哥

必明常說,我做喜歡的事,就不覺得辛苦,就算辛苦,嚐起來也是甜的。2012年,必明懷抱著興奮的心情開始教和氣舒壓,對他來說這是最好的敲門磚,幫助更多的人練習白雁氣功改善健康。

 

從天亮開始,他清晨7點是團練助教,白天是老闆,晚上是和氣舒壓的教練,日以繼夜,馬不停蹄,就擔心自己停下一分鐘,就少一個人學功、練功的機會,必明凡事以學員為重,憑著永不放棄的精神,毫無保留地付出自己的時間、精神、體力。

 

好幾次,他上課前或下了課,累的臉色發黑,體力透支的讓他運動舊傷復發,一拐一拐地走路,但只要遇到學員,他就像超人迅速變身,臉上神采奕奕,熱情地關心學員功練的怎麼樣,有沒有問題,有沒有每天持續練功。必明就像所有人的超人哥哥,他沒有自己的生活,因為他就活在別人的生命裡,很多人因為他,生命就此改變。

 

6小時車程的超人特攻隊

身為超人哥哥,必明其實也會累,只是讓人喜歡上氣功似乎是他拯救地球的使命。他第一次在外坡開和氣舒壓的密集課程,2個整天共12小時,為了讓學員快速上手,他連休息時間都在複習,他上到臉色發白,整個人像洩了氣的皮球,還要開3個小時的車回家,一起服務的助教問他:這麼拚,你不累嗎?必明似乎想起了什麼,臉上發光笑笑的說:做自己喜歡做的事,幫助到那麼多人,再累也值得。

 

這樣的精神,發揮了一股號召的力量,跟著必明練功的學員,當志工的當志工,當助教的當助教,原本各自獨立的人生路上,彼此有了交集,他們成為自主健康,快樂生活的夥伴,拋開自己的身份,一起練功,一起服務。

 

很多企業大老闆,地位很高,比必明年長,一聽到必明要到外地開課,就說:教練你開班,我跟你去。他們寧可犧牲週末的休息時間,從吉隆坡開6、7小時的車到雙溪大年,載著必明和一車子的教學物資,一起到外地服務,每個人的生命都再度燃起光芒,宛如20多歲的年輕小夥子,組成改善健康的超人特攻隊,到處去幫助人群。

 

功為本德為先的非凡人生

有句話說,人生就像一場旅程,你所渴望的,決定了旅程的方向;只是,鮮少有人了解自己的方向,必明正是那手上握有羅盤的少數人。

 

對於人生,必明知道方向,也過得瀟灑,他說:人生旅程的下半場,我還是會這樣團練、工作、教功,我就是一個平淡的人,過著平凡的生活,我只想跟隨老師的腳步,繼續服務下去。

 

他沒有因為重病來練功,是為了媽媽健康;他不是因為要彌補什麼做志工,是為了替馬來西亞盡一份心力;他不是為了名來擔任教練,是為了再遠的人都能練到氣功,他的行事曆因為人群而填滿,用汗水和體力換取大家的笑容,用他所謂的平凡生活,蛻變出功為本,德為先的光芒與力量。

有理想、有愛心、有肩膀,孜瑋助教扛起凝聚台中白雁家族的力量

孜瑋教練

一個集三千寵愛於一身的青澀少女,離鄉背井陪伴丈夫白手起家,照顧婆婆、兒女張羅家裡大小事,即使摘除子宮動彈不得也能再度登頂黃山、峨嵋的傳奇女子,如果她是台中和氣教練,帶領台中團隊,為助人而開心付出。

從小她在書香世家長大,是父母雙方家族的掌上明珠,但她從未因此而嬌生慣養,反而將家庭所給予她的愛轉為無限柔軟的心。50年前,一個10歲小孩的生活除了玩耍、幫忙爸媽外就是吃飯睡覺,10歲的她在學校下課時分享自己的餅乾給需要的小孩,還帶著身邊的好朋友幫無家可歸的小小孩洗澡。

 

20多歲,因為先生的孝順,她遠離熟悉的家鄉到台灣中部陪伴婆婆。

踏出舊家的那一刻起,她就義無反顧地把先生、兒女揣在心上,卸下一身的書香味,赤腳空手地在小房子一眼一手車出30多年的精密工業零件。

多年來,她沒日沒夜地從早上7:00一路車到半夜12:00,一天17個鐘頭,近5000多個精密零件,兼顧先生小孩的三餐與接送。

 

8小時生死交關,耗盡一切人生

然而,再堅強的鋼鐵人也有身心被掏空、生鏽、動彈不得的時候。

46歲那一年她陷落人生的谷底,長時間僵硬的車工姿勢與隨時待命的緊繃心理讓頸椎神經已經壓迫到手麻腳痛,診斷出子宮肌瘤的她長達一年的時間經血沒有停過,整個人已經虛弱到沒有血色,就算要開刀也要先打好幾次的鐵劑。

 

開刀那天,早上8:00麻醉,傍晚4:00從手術房出來,經過8小時的生死交關,出來一睜眼,換來的是寸步難行的生活。平安離開手術房,對孜瑋助教來說只是拿到一張門票,用來度過「禁止忙碌的人生」。

此時雖然事業蒸蒸日上,但氣血已耗盡的她連從下床到廁所僅僅3步的距離都走不到,更別提享受事業的成果。頓時間,家裡的大梁變成了脆弱的玻璃支柱,讓已經事業成功的生活缺了一角。一直到有天,婆婆提出了只許從命的要求:要孜瑋助教去聽一場2小時的演講。

 

這2小時的演講,翻轉了她人生的後50年,也就是2005年彥寬老師在台中的「YoungQi回春氣動會」。

 

百日築基,重獲新生

2小時當中,她只記得,「這個功法我能做,做了我一定會好」,領了錢報了名。

從第一堂課的隔天,她早上9:00就起床練功。這時間起床,可真是驚呆了所有的人,連先生都匪夷所思的好奇這老師是下了什麼咒,能夠讓棉被在中午之前離開孜瑋身上!

而且,還不是只有一天,是每天含週末國定假日,她都早早的起床,天天練那YoungQi回春的64轉。讓課堂上老師的好氣,在她身上百日築基,一步一腳印地用信心、汗水養出重獲新生的元氣。

 

YoungQi回春初課程結束後2個多月時,孜瑋助教心血來潮想跟妹妹去爬黃山。

這個消息一出,黃山還沒爬,家裡兒子的擔憂就比山還高。她去百貨公司逛街,兒子大老遠地在幾公里外放她下車,要她去黃山之前進行體能鍛鍊,哭笑不得的孜瑋助教只好乖乖地一路徒步到百貨公司。

到了黃山,孜瑋助教也沒有搭乘人力轎,一路全憑自己的力量,登頂黃山,並且在天微亮的10月雪中練YoungQi回春。

 

 

短短6個月不到,這一切的改變,可以說是她再一次的重生。

有人曾問她,練功最開心的是什麼?原以為她會說年年登頂,完成翻越名山的快樂。

沒想到霸氣的她卻靦腆地回答:當助教、講師,是最快樂的事。「因為,當助教,學員所給我的遠比我給他們的更多」。

 

大鳥媽媽,展翅人生高峰

初做講師上課時,孜瑋很擔心自己教得不好,沒讓學生聽懂。下課都要學員回家寫心得:你認為老師哪裡有缺失,哪裡做的需要調整。她謹記著「功為本,德為先」,不斷反省自己,跟自己對話,很快地成為台中學員的大媽媽,每教到HarmonyQi和氣她讓老老少少當小孩,在蓮花養心她讓大家把心敞開,讓學員回去跟家人做愛的告白。許多人說進了她的課堂就像坐了時光機,穿過歲月回到天真愛笑的自己,但其實這滿堂的笑聲卻是孜瑋助教最大的能量來源。

 

每個週六,她更是台中的大鳥媽媽,站在台中團練場中興大學的一大片的樹林底下,看見學員從四面八方而來,有如倦鳥歸巢,生活裡有再多的不如意也都煙消雲散;白雁家族宛如孜瑋助教重生的一個超級大家庭,讓她想起從小爺爺奶奶、爸爸媽媽的愛,讓這份愛能夠再度流動,給予更多人生命中的感動。

 

對她而言,所有台中的大大小小學員都是她的孩子,全方位的課程資訊、福利、吃吃喝喝她都一手包辦。

台中的學員說每每他們到台北參與活動,無論孜瑋助教是否在場,她都讓大家吃得飽飽回家,當大家搶著要分擔餐費時,總是被孜瑋一句話打回,她說:哪個媽媽會讓孩子從家裡出發是餓肚子的?!這種毫無遲疑的堅定,把整個台中凝聚成一股團結的愛。

 

最令人印象深刻的是,地理範圍完全侷限不了孜瑋助教的愛,有好幾次,她一個人單槍匹馬只用2手、2腿扛著200多個台中的名產,遠從台中搭乘高鐵到台北、新竹分享蛋糕、點心給老師們以及課堂上所有的台灣助教、志工,她是台中的大媽媽,更是台灣白雁的點心長。因為有她,在老師課堂上除了有心靈的滿足,也餵飽了大家的胃,孜瑋說:白雁家族就是我第二個家,從家裡再出發我希望大家的身與心都是富足的。

 

原來,就是這樣的一顆柔軟心,讓她鍛鍊出一日練一日功的鋼鐵意志。

20多歲,她為了先生、兒女勤奮堅毅了將近30年。

60歲,她為了台中學員駐守中興大學的樹下,迎接倦鳥歸巢。

扭轉側彎人生,鋪下馬來西亞的氣功之路

Jason教練

10年來, Jason陳雄宙每週日駐守吉隆坡的大團練,就算是新年假期,也從沒例外過。因為他深刻體會,人的身體健康不能等,錯過就沒機會了。和氣講師Jason,排開所有的新年、節慶假期,堅持10年,用將近520個週日,只為換來馬來西亞人學習氣功的機會。

旁邊的人在看,認為Jason撐不了半年,沒想到他用很強的意志力一路走了10年,從4個人的團練成長到好幾百人,到底是什麼原因讓他這麼堅持呢?原來,Jason在18歲的時候,就被醫師診斷嚴重的脊椎側彎,開刀也沒有用,到20歲他的心臟已經偏向右邊,免疫力失控,皮膚變得敏感而脆弱。

當時出來工作,他每個月就要請1到2天的假,不是傷風、發燒,就是皮膚過敏,甚至只要空氣髒一點,就會全身發作奇癢無比,就像火在皮膚燒一般,整個頭也腫的像豬頭。有次,Jason發作的厲害,就去診所打針,回到家差點醒不來,直接昏迷在餐桌上,整個嘴唇發黑,趕緊被家人送到醫院住了2個晚上。

那年,他28歲,過著70、80歲的生活。生病、吃藥、打針,坐一下就不安,站也沒辦法太久,走路走一走會忽然全身僵硬,然後痛到只能呼吸,連說出一句話都非常痛苦。後來,幸好他太太寶鳳的哥哥天順助教,讓他們到白雁台灣學習氣功,才看見未來生活的曙光。

 

扭轉側彎,帶領更多人走向健康

第一次, Jason學的是EnerQi大雁,剛上課時,他看到天順助教輕鬆完成一個下腰,自己只能彎到膝蓋。
神奇的是,經過2堂課後就可以下腰,手掌碰的到地,他吃驚的發現那麼硬的身體,居然可以在這麼短的時間內變軟。

之後,又過了一年的時間,Jason再度來台灣學習漾氣回春。課堂上,彥寬老師一發氣,他就在地上一直快速打滾,他說,感覺老師的氣就在身體裡不斷旋轉,後來一站起來,就發覺自己長高了,眼睛看的位置變高,整個腰骨非常舒服。回到吉隆坡,居然發現已屆35歲的他長高了2公分,走路不再歪斜,變得堂堂正正,從早站到晚都不是問題,而且過敏改善,不再需要每個月跟公司請假。

延伸閱讀:脊椎側彎

Jason說,一口氣千滴血,老師的恩情難以報答,他能做的就是幫助更多人脫離痛苦的生活,他從2011年開始教馬來西亞的第一班和氣,到2015年為止,幫助好幾千人加入馬來西亞白雁,以下是《漾氣誌》在馬來西亞的專訪:

Q:你毅然決然地開始擔任和氣講師,當時的心情是什麼?
A:其實從小學到中學,我很不喜歡講話,如果被叫起來讀書或默寫,一定是手抖腳抖,絕對無法面對大家。所以就選了一個職業叫會計,只要對數字就好,不用講話,結果到最後還是要面對。

當時在白雁學功,就開始常被彥寬老師叫出來講見證。以前要我站出來講話,絕對是沒有可能的事,更何況是面對200多人的禮堂。但,老師是我恩人,他需要我,我再怎麼全身發抖也一定做到,那時候真的怕到要死,抖到腳都好像沒有採到地。

後來,也陸續的參與一些師資的課程,跟著姿琳、玉華助教開始學習,看不懂就問、就學,不斷地來台灣累積自己的經驗。有天,白雁老師就說,Jason你可以去教和氣了!那時候真是嚇得要命,但我還是聽話開始準備,會發抖,就找2個寶貝女兒來做觀眾,她們直接糾正我說,爹爹你哪裡講的不對,哪裡講得無聊,整個預演再預演,直到自己覺得放心。

Q:第一次教課緊張嗎?
A:第一次教和氣非常緊張,但因為前面有被老師訓練,所以講話才不會發抖。第一次教課完,完全的體會到老師的辛苦,那時候我才教20個人,一回家我話都說不出來就倒在床上,教課真的非常耗費精神和體力,更何況老師還要發氣!幸好白雁老師有智慧,要我們一開始教課人數不要太多,才有辦法在不陣亡的情況下慢慢鍛鍊出能力,幫助更多的人。

Q:現在已經教課要6年了,你最大的心得是?
A:老師常說,愛心、慈悲心最重要,勝過一切。
我和寶鳳都一直記在心上,教和氣教的再累,看到學員身體愈來愈好,帶著笑容快樂的回家,我們就愈有信心去教,聽到愈來愈多人分享自己的效果,就會覺得一切的辛苦都是值得的。

註:2011年Jason開始教和氣,在2015當年已達一千多人,累計幫助幾千人重獲健康生活,加入馬來西亞白雁家族。

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。