15 3 月, 2024

春分養生:升陽氣必練大雁,疏肝氣調節身體能量! 在春分時節,陽氣漸漸增長,萬物復甦。春分養生是維持身體健康和平

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27 10 月, 2023

手腳冰、做惡夢,身體中了寒濕毒小寒過後就到了全年最冷的三九天,陽虛體質的人特別難熬,如果不注重調養,容易患心臟

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7 8 月, 2023

明明還是熱浪襲人的盛夏,24節氣就已經來到立秋了。在夏秋交替之際,意味著暑氣將去,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,萬

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12 7 月, 2023

三伏天要練功,節氣更要練功。白雁老師說,一年有24個節氣,如果能夠好好練功,好好保養,一年就有24次幫自己做好

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10 7 月, 2023

三伏天就在每年夏天最酷熱的七、八月,在這30~40天之中,溫度高,氣壓低,濕度大,風速小,熱氣與濕氣交雜,不只

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5 7 月, 2023

節氣到了小暑,除了更熱,還變得更濕了,這就是暑氣的特性,也是中醫五行中的「火」。俗話說:小暑小熱,大暑大熱,人

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