我「好想、好想、好想全世界都認識白雁氣功」

體弱多病卻都不是病

我從小就是診所的常客,感冒、腸胃炎、腸胃型感冒,總是不斷地重複。人生中最早的記憶是父親抱著我搭車趕著去看病,和司機聊說我一打針可以哭到人人退避三舍。可是偏偏,每次的健康檢查報告上,我都只是體重偏輕的健康寶寶。三十歲生日的時候,重複的頻率越來越高,我告訴自己,這種身體活到60差不多,人生已經過一半了。可以想想下半場能幹嘛,或者什麼都不用幹,每天打卡上下班直到被解職再說。

 

人生的轉機

在認定人生索然無味的時候,認識現在的先生,有了新的苦惱。先生患有家族遺傳的多囊腎,雖然在知道自己的身體狀況以後生活飲食都有節制,腎臟的功能退化的指數卻逐年上升。很多身體不適的晚上,我虛弱的躺在床上,眼淚會自己掉下來。想著自己這麼不重用,一旦先生開始洗腎,誰能照顧他? 誰又能照顧一天到晚生病的我?

 

進入白雁家族真是奇妙的緣分,明明因為忙碌已經錯過公司一期開課,經過午餐飯友的介紹,想到先生的健康問題,一腳就踏入了氣功的殿堂,同時參加和氣與蓮花的課程,急著想品味其中的奧妙來證明給先生看。老師說百日築基,我一日都不敢懈怠,一天再累也要至少練一次,雖然是這樣,總覺得還是沒有什麼啊!心想這樣不行,這功法一定有他過人之處,否則怎麼可能教室的助教志工們個個男的俊女的美?於是咬著牙籌了錢進入系統功法。就在五禽的虎戲課堂上,我嚎啕大哭、悲痛欲絕的放聲痛哭,心裡有點莫名其妙,還是照哭。這一哭完,胸口好像什麼東西瓦解、崩落了,整個人清了也輕(鬆)了。

 

身心的變化,帶來面對的勇氣

四十歲生日的時候,我告訴自己,還這麼年輕有活力,人生還有好多未竟的夢,勇敢去闖吧!不要窩在舒適圈! 雖然很不捨老闆與同事們,仍然展翅飛出待了十幾年的前公司!

 

原來氣功不只幫助我身體變好,還讓我擁有足夠的信心與勇氣,面對人生的不可知,處在難免的困境中依舊能平靜地解決問題。這種可以放心展翅飛翔的喜悅,只有親自領受才知道。

 

剛成為教練時,許多師兄師姐對我說:「就知道你一定會當教練!」回想當時,覺得被雷打的成分居多。雷打通了不知哪條經脈,竟然讓一個學藝未精又超級懼怕陌生人的我毛遂自薦。就憑我「好想、好想、好想全世界都認識白雁氣功」,硬是把心塞到老師手上請老師與督導教練們多多琢磨指教。

 

 

用正經話講,就是因為親自領略了白雁氣功的好,因為有專業的兩位老師,遍佈各國親切的家族作為後盾,很想,用自己一點力量讓更多人因此而受益。白雁家族豐富了我的人生,也可以豐富你的,只要你願意給自己一個機會。

 

請,讓我終於溫暖的手也溫暖你,讓我的足,陪你踏出自主生命的第一步,如同許許多多白雁家族的前輩一直陪著我一樣。

我是 #允晴教練。

科技人相信數字會說話,看不見的氣,卻給我看得見的改變

我是個科技人,在網路工作超過二十個年頭,網路世界的瞬息萬變讓我必須隨時掌控最新的資訊,快節奏的步調已經成為我生活的一部分,在長期的工作壓力之下,我已經習慣忍受身體的不適,也不覺得這樣有什麼不好。

直到學了白雁氣功之後,我才開始慢慢學會放鬆,學會注意身體給我的訊息,我知道練功時的每一個動作,每一次呼吸,每一個意念,都會牽動整個身體的變化,所以現在的我面對壓力時,就會找個角落,按下play鍵,放空自己,開心的練功,結束之後,我發現思路更清晰,情緒更平穩,也讓我更有自信去迎接新的挑戰!

 

 

學理工的人習慣看數據做決定,我也不例外,練氣功除了幫助我紓緩工作上的心理壓力,竟然還讓我在年紀漸長的時後,在身體健康上得到顯著的改善。

練功一年後,在例行的年度健康檢查中,赫然發現困擾我多年的脂肪肝不見了,練功3年後,健檢報告上長達9年紅字的尿酸值也從7.4降到正常值6.5,每次健檢完聽醫師說明,他總是拿著我的X光片,非常讚嘆的說:『很久沒有看過這麼漂亮的脊椎了!  這個頸椎的弧度很好!』更我意想不到的收穫是,練功5年,我瘦了10公斤!年屆50的我,再度成為別人眼中的少年仔,這是我眼中看不見的氣所帶給我看得見的改變!

 

和老婆一起學功,因為我們要牽手走一輩子

我不是因為身體的病痛而來學功,我學功純粹是為了陪伴家人。那一年老婆的健康亮起了紅燈,歷經了一場大手術,手術之後的治療有很多副作用,開刀過後的手舉不起來,藥物治療影響了心臟功能,諸多副作用不只有身體上的不適,更是心理上沈重的負擔。

公司裡很早就有白雁氣功的課程,我從來也沒注意過,直到老婆生病後,她說想找個和緩的運動,而我想陪伴她一起運動,於是我想起了白雁氣功,沒有任何猶豫,就這樣帶著老婆一起去學功。之前老婆做什麼運動都提不起勁,常常沒多久就放棄了,但是學了和氣舒壓法之後她是天天練氣功,不太流汗的她有一天居然發了一張練完功後額頭、手臂滿滿都是粒粒汗珠的照片給我,我在辦公室忍不著笑了起來,真是太開心了!

後來有一天我好奇問她為什麼這次會這麼充滿決心想要學氣功,她說:『因為走投無路啦!』  這不禁讓我想起彥寬老師在課堂上鼓勵大家堅持練功的畫面,他常常問說什麼樣的人最認真練功,就是『走投無路的人』,因為再不練就沒有了,的確,我在老婆身上看到了那股對重拾健康熱切的渴望!那天晚上老婆跟我說她一定要把所有功法學完,她要找回健康,因為我們要牽手走一輩子!

因為感恩,成就了我的教練之路

前幾年有一段時間我常常在高鐵月台上練功,當時我必須南北奔波陪伴癌末的父親進出重症病房,生病的痛苦與生命的無常一幕幕在我眼前上演,當時的我深刻體會健康的重要,我認為每個人都應該要儘早為自己的健康努力,因為生病不是一個人的事情,而是整個家庭的擔憂與付出。

我在父親飽受病痛折磨的時候,內心感到十分不捨與無助,幸運的是還有一股溫暖的力量鼓勵著我,那是醫生,護理人員,及醫院志工們所給予的陪伴與關懷,一群素不相識的人溫馨地給予我支持與幫助,讓我深深感動,這些都是我和父親生命中的貴人啊!

父親安詳地走後,我很感謝這段時間所有照顧過我父親的人,我默默在心理發願,只要自己有能力,一定要幫助更多人找回健康,期盼自己也有機會能成為別人的貴人,於是我踏上了教練之路。

線上學氣功,你跟上了嗎?

2020年的這場疫情,翻轉了全人類的生活,不只隨時要保持社交距離,還要適應在家利用網路工作或學習,人與人接觸方式也變得很不一樣。因為防疫的規定,傳統的氣功教學也受到很大的衝擊。我很佩服白雁氣功沒有絲毫退縮,反而與時俱進,面對挑戰,利用網路科技開啟了另一扇門。疫情所帶來的變動,反而促成了這個把千年古老養生智慧結合最新雲端網路科技的契機。

這段時間有幸能發揮我最擅長的網路專業,一同和白雁老師、彥寬老師、總教練,以及全球各地的教練群完成了白雁氣功線上教學的創舉。在這其中我參與了許多場全球線上直播教學、團練,真正體會到網路無國界的威力,對我來說,氣功與網路的結合,就像是讓原本在身體中運行的氣血再次升級,透過網路在全世界運轉起來,彷彿在疫情籠罩的黑夜中,劃出一道炫麗奪目的光芒,照亮了通往自主生命的康莊大道。

 

線上學氣功,你跟上了嗎?就讓明彥教練利用網路科技的力量,帶著你一起輕鬆學習氣功!

 

 

 

「歌詠真誠」關懷每一位學員,永遠認真負責的詠真教練

「真」是三美之首,父親希望她以「誠」為貴,待人處事安份合宜,而她也謹守此訓。果真人如其名,她真正做到「歌詠真誠」,用心關懷每一位學員,真正是一位「永遠認真負責」的詠真教練。

 

學員口中的美女教練,其實已經年過半百,卻能愈活愈年輕

老師和師兄姐口中的「美女教練」其實已經不年輕了!年過半百的她,因為白雁氣功而氣色紅潤,因為練功而舒解壓力,也因為練功而心情愉悅,真真實實的做到了「回春」20歲!而且,氣功讓她氣血循環變好,不論外貌或心態上,都變得愈來愈年輕美麗!

 

 

神奇的白雁氣功,助她擺脫了天昏地暗的人生

曾經擔任國防部司禮小姐,也在任職總統府期間被大家稱做「總統府之花」的她,竟在婚後家庭、小孩、工作等多方壓力下變成體態臃腫的大媽,慘不忍睹的外貌與身形,讓久違的親友幾乎都認不出她。隨之而來的暈眩更讓她苦不堪言,甚至因此考慮放棄工作來調養身體。所幸,貴人引薦她參加彥寬老師的氣動說明會,她當場被「大雁功」優美的動作,以及彥寬老師充滿光澤的肌膚所吸引,藉由此機緣進入了白雁家族,透過持續練功,身體狀況和體態都獲得極大的改善,不但重返年輕時的樣貌,心態也更加年輕快樂。

 

效法彥寬老師助百萬人的心願,也想盡自己小種籽的力量

有學員詢問她~既然暈眩的症狀已經好了,為什麼還要花時間來擔任志工、助教,甚至教練呢?她回答:當初那黑暗痛苦的時期,所幸有師兄姐的愛心扶持,如今自己有能力了,當然應該反饋幫助同樣需要幫助的學員。上天讓我和白雁家族結緣,不是要從學功開始這場任務,而是要我在教功中完成這場任務,儘管目前距離目標還有非常遙遠的路程,但是在這一時刻,所有的學員都尊敬我們教練的選擇。幾乎每年的教師節、生日、節日活動,都會收到學員滿滿的感謝,這些都是促使我邁出堅定步伐的動力。或許因為自己是兼職教練,所以開班助人的速度有點緩慢,但我堅定「慢工出細活」,只要有份真誠的心,學生人數並不是重點意義,細水長流且認真負責的教學品質,才是學員心中給我的名。

擔任助教、教練雖然占用我所剩不多的休閒時間,但我卻甘之如飴,如同奧運歌詞中的那句「眼涙汗水我不會說,目光都在看著我,失敗的英雄不多,終點是永恆選擇,榮譽是夢的顏色。」我願意堅持用我那顆小種籽的心力,將愛散播出去,助老師完成大森林的心願。

 

 

勇於嘗試的心,永不妥協的毅力

有感於白雁氣功給了她彩色的人生,只要有將功法傳遞出去的機會,她都不放過。從參加New98電台分享練功心得;到四處和師兄姐們共同表演大雁功;在「漾氣誌」季刊投稿分享「帶著功法遊四方」;並且在2016年白雁老師生日宴會上分享自己的練功成果、同年彥寬老師慶生暨志工訓活動中擔任開場致辭主持人;以「一日教練」方式推廣白雁氣功;更勇於嘗試白雁氣功全球上千位學員出席的『生生不息,傳奇五十』活動中擔任詩歌朗誦女主持人,最終在志工、助教中展露頭角,獲得白雁老師青睞,得以擔任儲備教練一職,之後一路開啟了她教學助人的心願。從氣功說明會、教授入門的「和氣舒壓法」及「蓮花養心法」課程,隨之又在2019年溪頭採氣活動中獲頒「後起之秀」獎項。爾後受疫情影響,也勇於跟著白雁老師將實體課程轉為線上課程,藉由線上團練、線上複習,讓更多全球白雁家族的學員認識她,並獲得學員一致的好評。

 

學員的問題就是我的問題,有問必答,真誠贏得學員心

對於新生要有十足的愛心與耐心,除了帶領他們進入氣的殿堂之外,更要幫助他們認識白雁家族。因此,詠真教練總是不厭其煩的引導新生、叮嚀新生,如果有同學提問,再忙她都會撥冗回覆學員的提問,為的就是要讓學員感受到愛與關懷,讓他們信任教練、信任氣功,希望學員在白雁家族帶領下,找到自己未來的養生方向,和家族一起自主生命,一起健康快樂的生活!

 

能幫一位是一位,看到學員恢復健康,感同身受的喜悅

志工及學員瞭解詠真教練對待學員那份認真與關愛,非常安心的把親友交到她的手中。而詠真教練基於那份信任,即使當期開班人數不多,她仍舊愛心滿滿的為這些少數但渴望恢復健康的學員服務,而且絲毫不敢懈怠。不論少數3、5位小班制,或是30、50位大班制學員,她都不會有心態上的差別待遇,同樣保持初衷,依舊熱忱用心的對待每一位學員。

成功的道路上從來不擁擠,唯有堅持到最後的行動,才有可能讓你達到人生的終點。她始終相信,努力的人,夢想可能會遲到,但絕不會缺席,這是她對自己的承諾也是對未來的守望,唯有靠自己堅持努力,才能看見更美好的自己。

 

處女座龜毛求好的態度,秉持「台上一分鐘,台下十年功」的原則,造就出學員心目中真誠負責的詠真教練

老師指定她負責某次的「回春初中級團練」,她突發奇想,倘若能用不同角度在團練時分享給學員,讓學員從不同角度跟練,那應該會更加生動有趣,而且效果一定會非常好。於是,她不厭其煩的錄製了「正面」、「側面」、「背面」三種角度的同一時段影片。又,為求動作的一致性,在錄製完「正面」的主動作後,她又依照主動作錄製提示轉換動作的錄音,接著再經由錄音和主動作的錄影,分別錄製完成「側面」和「背面」的團練影片,這一來一往總共三個造型,花費了她5個小時錄製,更在錄製完成後,再花費10小時進行影片後製,將三種角度結合成一個1小時的團練影片。雖然只有1小時的線上團練,她依舊慎重看待,並且甘之如飴的喜樂付出,這就是她平日對待學員的態度與教學的精神。她求好、細心、認真負責的態度,深獲學員對她優良的評價與信賴,因為這位永遠認真的教練就是學員心目中充滿愛心且真誠關懷學員的詠真教練。

 

 

只有加入了白雁家族,詠真教練才有機會能幫助到你,趕快來報名,讓我們彼此開始結緣~

  1. 上網報名

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  1. 務必填寫教練代碼:Jenny
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預約諮詢:0939747804 詠真教練

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