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40%癌症可以預防!學會補陽氣的方法,提升免疫、促進排毒
40%癌症可以預防!學會補陽氣的方法,提升免疫、促進排毒

美國癌症協會指出,40%的癌症可以透過改變生活方式來預防。白雁老師提醒,如果特別容易上火、睡不好、疲勞,可能是內濁不排,就要趕快調整自己的生活習慣了。

 

氣學管理專家白雁老師指出,近代癌症發展之所以越演越烈,除了5~10%的癌症是由遺傳基因引起,以及環境汙染日益惡化外,還有3大因素:第1,人們的生活型態改變,活動量大為減少;第2,現代人壓力增加,嚴重影響情緒;第3,飲食多元性,為追求色香味,吃進更多人工添加物。這些原因,都是引爆癌細胞病變的啟動鈕。

台灣每4分31就有一人罹癌

從西醫看來,癌細胞是自體細胞病變,其實每個人體內都有癌細胞,當人體免疫力強時,癌細胞處於休眠狀態;免疫系統下降,再加上長期疏忽和糟蹋身體,就會活化壯大癌細胞,形成癌症的機率相當高。

白雁老師從氣學角度說明,人體的正氣就是免疫力,邪氣就是病源,癌症發病最主要是因為正氣不足、邪氣過盛。當身體陽氣不足、氣血不調引發能量失衡,也容易導致人體水液代謝運行不暢,使濕濁內積,進而生出很多疑難雜症,而癌症也更容易找上門。

 

加上現代人少運動,飲食作息不當,長期下來削弱自身出汗的能力,使過多濕寒熱毒等邪氣囤積體內;一旦排毒、出汗機制被破壞,容易上火、口舌生瘡、感冒,鼻涕與痰特別多,身體也容易長疣、長肉結、長腫瘤。

 

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改變生活方式,補陽排濁袪濕熱

白雁老師建議,預防癌症上身可以從改善人體循環能力著手,透過氣功運動補充陽氣、溫養臟腑,就是在增強人體正氣,提高臟腑功能、運化能力及免疫力都會變好,自我調養又不會有副作用,是很好的保養方式。

 

中醫說「陽氣不足,陰邪內生」,又說「陽加於陰謂之汗」。春夏時節,陽氣漸漸旺盛,體內濕熱重的人,很適合在陽氣與人體新陳代謝都旺盛之時,出出汗達到良好的排濁效果。

不過,白雁老師提醒,流汗過多會傷了津液及元氣。尤其隨著大量體液流失,會消耗各種營養物質,人就容易感到疲乏及口渴,也會影響脾胃功能減弱,所以最好以溫和運動、少量出汗為宜

 

而氣功就屬於柔緩運動,運動過程不會讓人大流汗,同時又能達到促進氣血循環,提升驅逐濕濁的調節作用,有助身體漸漸回到平衡狀態。

 

白雁老師分享「補陽氣」小功法,每天利用3分鐘的時間,動一動讓身體發熱微微出汗,調動陽氣、疏通氣血,活絡器官運作,加速濕熱排出體外。排濁祛濕熱能力一變強,明顯有感疲勞緩解,整體身體素質提升,整個人變得更輕鬆舒爽。

 

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補陽氣 加強排濁祛濕熱

好處:接收陽氣,身體會發熱微微出汗,達到增強體力,消除疲倦的補養作用。

功法練習:
❶左腳向前跨一步,重心向前。
❷兩手從身體兩側往上做抱球動作,到頭頂上方,兩手指尖相對,手心面向自己,緩慢向下降沉氣,重心也往下坐。
❸左邊反覆3次,再換邊重複3次。

 

 

大圖圖片來源:storyblocks

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

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