🎉 恭喜！你已成功加入
【夏日顫掌祭｜7日顫掌挑戰營】
接下來7天，
每天10分鐘，
我們一起完成這場健康挑戰
跟著這3個步驟完成挑戰
🚩 Day1 啟動挑戰
請依照您報名的場次參加
📍台北實體班
🗓 8/9（六）下午1:30
📍台北市康樂活動中心
（近捷運中山站／松江南京站）
由專業認證教練現場帶領，
學會正確顫掌，
為7天挑戰做好準備。
💻 全線上班
🗓 8/9（六）晚上8:00
📍 Zoom線上教室
不用出門，
在家打開手機或電腦即可參加。
教練即時示範、線上調整動作，
第一次練就能安心上手。
接下來連續6天
8/10－8/15 每天晚上20:00
跟著教練一起完成
每日30分鐘顫掌挑戰。
✔ 每天直播帶練
✔ LINE群組提醒
✔ 每天留言打卡
✔ 教練即時Q&A
每天完成一點，
7天累積很有感。
🎁 完成挑戰
解鎖專屬獎勵
完成7天挑戰，每天完成留言打卡，即可獲得NT$2,700 課程禮券
🌿 完成7天，你會帶走什麼？
✅ 一套每天10分鐘就能做的顫掌功法
✅ 一個願意照顧自己的習慣
✅ 專業教練陪伴建立正確動作
✅ 持續練功的信心與動力
延續這7天的熱情
真正重要的，不是挑戰結束，
而是讓每天10分鐘，變成照顧自己的習慣。
接下來推薦你
正式入門白雁時尚氣功
很多同學都是從7日顫掌開始，接著加入【和氣舒壓法】，把顫掌延伸成完整的日常保養。
跟著教練持續練習，建立每天練功的節奏，讓身體越來越輕鬆，生活更有活力。
超值入門課程-和氣舒壓法
1. 線上和氣精華學30堂影片自學—每堂課約15-18分鐘，建議一次學習3堂課。
2. 線上和氣互動雙向學—教練直播雙向互動學習，教練會和您聯繫，預約課程。
3. 課後微課堂複習影片40堂—每堂約3-5分鐘，可以針對個別功法及理論單獨加強複習。
4. 課後團練—不定期舉辦線上團練、複習。
自學課程：和氣「搶先精華學」30堂課， 價值5900元
直播/實體課程：和氣「深度雙向學」，價值5900元
複習課程：和氣「重複學」40堂微課，價值5900元
其他加值：
送和氣講義電子版，價值500元
送和氣「帶功專屬音樂」價值500元
教練雙向團練，價值3000元
教練不定期複習課程，價值3000元
每週線上團練，價值3000元
原價NT$23,900
7日挑戰者專屬優惠僅需 NT$5,900
特價NT$8,600
完成挑戰後 立即使用
🎁 NT$2,700課程禮券
優惠加入 和氣舒壓法
Zoom直播上課
雙向教學，專業教學，除了教功法，還有完整的理論課程以及養生知識教學
實體上課
我們有多處實體教室可以選擇。如果剛好有符合你需求的教室，都可以上課
無限看30堂精華學網課
馬上就可以開始學！不用等，按照自己的時間立即學，不怕學不會，不怕看不懂。
40堂微課複習
細節分解課程中重要功法教學和知識。不用回看漫長課程，一步馬上找到你想要知道的內容。
教練不定期複習
學後再複習，細節更清楚，更能深入理解功法，效果更明顯。教練也會糾正你的錯誤
全球實體團練場週末團練
全球64個團練點，一定能找到適合你的地方。到戶外和教練一起練功感覺很棒
每週線上直播團練
每個週末都有線上團練。不想出門，在家打開手機，就能跟全球所有學員一起練功
送講義/帶功音樂
老師精心編創的功法，還有精美電子講義，以及老師錄音的帶功音樂，練習很方便
誰最需要學？
教練免費體驗教學的神奇顫掌功就是來自和氣舒壓法，是8個功法的預備功。
如果你想要全面啟動健康年，讓自己從現在開始減少老化問題，一定要學習完成課程，效果更明顯，也更持久。
沒有任何投資，比投資自己得到健康來得划算。45歲後，健康才是最有價值的資產。讓白雁老師教你如何健康保值，抗老化吧。
亞健康者
慢性病患者最佳養生方式。目標減藥、斷藥。白雁氣功學員有9成以上成功做到。
如果你已經瀕臨慢性病邊緣，且大部分運動都不能做，或不想做，你最適合練氣功。因為這套養生法既能達到超越運動的養生效果。練習10分鐘，就感受滿身大汗，完全不會有運動的疲累感，且非常輕鬆，還能夠鼻涕眼淚盡情排出，而達到排濁的效果。
中年人
50+不懂養生，健康只有一路下坡。氣功越早越學效果越好。不要等重病再來找養生法
非常適合中年忙碌族，每天只需要十幾分鐘時間，就能達到補氣、舒壓、增加活動的效果
台灣百大企業，很多都有成立白雁氣功社團，幫助員工改善疲倦和壓力問題。
缺乏運動者
白雁時尚氣功推廣預防勝於治療的理念，已經有52年的歷史。學員從最開始的老年族群逐年變年輕。現在的學員從最小8歲，到80歲都有。絕大部分的學員都是35-55歲中間。
通過學員心得發現，學習後使用健保卡看病的幅度最多下降80%以上。大部分學員反應，不再感冒，各種腸胃、頭痛、痠痛等小毛病，都可以透過練功得到改善，而節省了大量健康食品和看病的費用。
忙碌的人
如果你很忙，這個功法絕對適合你
因為：
1. 學得快：理論與漸進式功法教學2. 練得快：每個功法約3-5分鐘，一學就會。
3. 隨時可練：可以因個人需求隨時練習。
4. 隨地可練：不需要特別的空曠場地
最重要，是30天就能看到明顯身體改善效果
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我是板橋的劉淑華/Lily,去年的7月開始學和氣，很認真練了大約三個月左右，原本蹲下去爬不起來改善了，原本後頸部緊緊的也改善，接著報了回春及大雁，很喜歡練功的音樂，回春功改善了原本呼吸困難，練功一年多，發現這一年做家事都沒帶手套，富貴手沒有再復發，學功前是需要戴兩層手套，一層棉、一層塑膠，很開心這一切的改善，感恩老師、教練傳授這麼好的功法，也很感謝每次現場團練熱心師兄姐們的指導。
板橋學員劉淑華
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我是台北的秀文，和妹妹貞蓉、先生能芳今年都是高級班的新生，非常期待高級班課程。去年七月學和氣，接著學回春功，兩套功法讓我的肩頸僵硬、偏頭痛、頻尿、夜尿、更年期盜汗問題消失，覺得對白雁時尚氣功真的有相見恨晚之感！感謝兩位老師精心教授功法、立群教練熱血帶領、還有師兄姐們的陪伴。學功的過程中，感受到每位家族成員都在發揮其生命影響力，非常感恩且珍惜能在如此喜樂的氛圍中學習。
台北學員秀文
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L我是台北的能芳，我是2023年8月開始上和氣課的，那時剛巧右眼虹膜炎，眼睛紅腫不舒服，去醫院看眼科2次後醫生將我轉介去看風溼免疫科，結果抽血看報告果然有指數不正常。這期間和氣舒壓練功不斷百日築基，生活作息也慢慢調整，持續之下無形中也增強自身的免疫力，每天都神清氣爽。經過幾次抽血複檢後，終於2023年12月31日最後1次看報告醫生說目前一切指數正常不用回診了。有了白雁氣功的信心加上貴人師姐的陪伴練功、立群教練對學員的悉心指導，就在2024年開始報名大雁、回春、高級班等功法，希望能從白雁氣功中學習自主生命健康，保持最好的精氣神體態快樂生活！
台北學員能芳
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我以前因鼻敏感，每晚左右鼻子輪流堵塞，非常影響睡眠，所以每天起床後不但周身骨痛，還沒精打彩的影響工作。現在練了晃海功之後，每天起床，都可以重新感受到瞓醒覺真的可以疲累盡消，整個人都輕鬆了，不再有沉重的枷鎖壓着兩個膊頭了！（當然也是整套和氣功起到的幫助）真的要感恩有Yannie教練和所師兄師姐的悉心教導，讓我能在這短短的三個星期就有這麼大的收穫，謝謝你們啊！
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三年前我中了風，致右半邊身體不遂，在不斷的針灸醫治後來略爲復元，但右腳掌仍然感覺不明顯、右手最後兩指有似被紗布包裹的感覺，因為這兩個部份是離開心臟最遠，血液循環最弱的地方，也是药石的極限了，醫生說這是中風的後遺症。
最近我學了和氣功，非常喜愛晃海功，但一開始轉動時，右半邊就出現抗衡的痛楚，僵硬的身體好似不屬於我的，猶如大石頭互相阻礙，但我不放棄反而讓自己更放鬆放慢地做，時至今日已減少80%強度的痛楚。
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「失眠」這兩個字曾是我的夢魘，未學功以前，我整整失眠了十多年，日間沒精打采，懶得換睡衣，什麼都不感興趣，不想出門，與家人關係疏離，朋友交往更不討喜，如行屍走肉般過日子；每天下午四時多便心生恐懼，害怕晚上從睡房走出客廳要重複走多少遍，看著窗口就有一躍而下的衝動。自從學功以後，睡眠質素好了，肩頸不再僵硬，五十肩、坐骨神經痛、腳腫消失了，坐巴士、乘飛機也不會腳麻痹，大便暢通，不會半夜2時多去便便，人變得開朗，朋友也逐漸增多，兒子也因為我的改變報名學白雁氣功，小孫子去年也成為小白雁，練白雁氣功改變了我的人生，讓我走上自主健康之路，希望我的分享可以幫助你。
因為白雁氣功，我能看著孩子長大
醫生必學，因為可以幫人助己
從不信到堅信，科技人這樣學氣功
強烈推薦，老師，一定要學
皮膚病困擾我一輩子 現在改善了
氣功是科學不是玄學
退休之後我更健康了
我要更健康 跳脫基因魔咒
我是掌門人白雁老師
Master Bai Yin
有時候，我真的難以想像，這一生竟然與氣功有了如此深厚的連結。從踏上這條路，到如今將近五十年，這段修煉之旅帶給我的是滿滿的體悟與感動。回想這近四十年教學的過程，我驚喜地發現，練氣功早已不僅僅是練一套功法，而是一種心與心的連結，生活品質的昇華，以及對生命的敬畏。隨著歲月流轉，隨著身體的變化，我對生命的理解也變得更加真實而深刻。
年輕時，面對我的學生，看到他們為疾病、為中年壓力或是老年孤寂而苦惱，我雖然同情，卻難以真正體會。當時的我年輕有活力，健康似乎是理所當然的，衰老和疾病也總覺得離自己很遙遠。然而，隨著自己逐漸步入中年，甚至開始感受到老年將至，那些曾經無法理解的挑戰漸漸出現在我眼前：身體的變化、健康的微妙下滑，讓我深切體會到，衰老並非遙不可及，而是每個人都無法避免的過程。
這40年的教學中，我一直深入研究如何拉住老化的速度：老得慢一點，病的輕一點。我也常常被學員追問：有沒有可能靠練功改善體質？不用運動，不吃保健品，也能提升體能？晚年的生活是否可以不被疾病和體能限制？而在我多年的教學經驗中，大量的學員見證分享讓我深信，只要有正確的養生意識和合適的方法，我們可以改變50+以後的生活品質，讓它充滿活力與尊嚴。
常見問題
身體狀況相關
和氣舒壓法入門課程，適合任何體質的人學習，特別是有疾病的人，學習起來效果最明顯。30天內，你會明顯感覺體力變好，精神變好等效果。特別提醒，如果你現在正在治療或者吃藥，可以同時練功，這兩個方式沒有衝突。
大部分來學氣功的人都有很多扭傷或者摔傷，手術，運動傷害等問題，這是因為筋骨僵硬，特別容易受傷。放心，學習和氣舒壓法後，你會明顯看到身體柔軟度變好，對以上這些問題，會有很大幫助。
氣虛不足，就會睡不好。練習和氣舒壓法中的晃海功是專門針對改善睡眠品質的功法，相信你學習後，會慢慢看到自己的進步。如果你現在正在吃安眠藥或者醫生開的任何藥物，都請繼續服藥，同時練功，效果最好。
課程內容相關
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鬆活關節的【預備功】
改善腰痠背痛的【周天顫掌法】
改善下半身水腫的【升降法】
改善末梢供血穩定血壓的【密音震動法】
改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】
改善頭重腳輕氣血障礙的【天環功】
改善睡眠品質的【晃海功】
改善皮膚粗糙的收功式【浴面美容法】
風靡世界改善微循環的「顫掌」教學
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顫掌各種層次的練習方法
測驗元氣，提前知道潛藏疾病
什麼是「氣堵」「氣虛」「氣濁」
痠、痛、脹、麻、木，氣堵的不同層次
每一個功法的動作層次以及NG動作對比
點入連結直接付款後，就可以在線上先開始學習30堂預習課，在學習當中，任何時間，都可以聯絡教練，教練也會主動跟你聯絡，提醒你來上教練的Live教學，這點非常重要，因為有教練輔導，你才能學得更準確。
白雁時尚氣功有53年的口碑，所有學員都讚不絕口，就是因為我們的方式，一定可以讓你學得會。
購買方式相關
點入【報名和氣舒壓法】的按鍵，輸入信用卡資料，完成授權，到我的課程，即可開始上課。
第一步，到我的課程，你會看到你購買的課程，點入開始上課，每課15分鐘，你可以一天學習2-3堂。
第二步，在學習期間，教練會通知你上直播的教Zoom課，不用等精華學上完，你可以隨時跟教練開始上課，由教練帶你進行深入學習。
請來電客服，我們可以協助你直接上教練的課程，無需線上課程，一樣可以學得非常好。我們也有實體課程，到教室就能上課，不需要任何技術。
自主生命
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以前的身体很寒，现在好转了。皮肤也变好，现在拥有好的身段和体力。
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我咳嗽很久的問題終於好了
練氣功前我人水腫，總是有濃痰，咳嗽好不了。練氣功讓我變年輕漂亮，人瘦了，身體好了。
我突然不能動，蹲下站不起來
我怎麼可以40歲身體像老人，小指頭不能彎，跟著老師體驗顫掌發現立即改善，我就有信心了