內臟健康才有漂亮皮膚!白雁教3分鐘真氣保養抗衰老,偏頭痛、注意力不集中也有效

內臟健康才有漂亮皮膚!白雁教3分鐘真氣保養抗衰老,偏頭痛、注意力不集中也有效

女人不管擦多貴的保養品,如果皮膚吸收能力不好,效果就是大打折扣,擁有好皮膚要具備3個條件,經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨,經常調節身體的元氣,等於是在補充能量,幫助皮膚更快速的吸收和恢復,這種再生、復原能力,就是抗衰老最重要的武器。

 

氣學管理專家白雁老師說,當我們熬夜、失眠、來月經或吃了油膩的飲食,體內充滿濁氣,是不可能保有美麗外表的,一定會在臉上留下痕跡,例如整個人看起來臉色疲憊、皮膚浮腫、鬆弛或下垂。

 

內臟健康,才有漂亮皮膚

 

中醫說:「陽明之脈榮於面。」陽明經好,氣色就好,臉就漂亮。陽明經包括手陽明大腸經和足陽明胃經,行經的部位包含面部、胸部和腹部,無論是生長發育期還是步入老化階段,這些部位就是最明顯可以看出變化的地方。

 

例如臉上暗沉、蠟黃、乾燥、皺紋、黑斑、眼袋、黑眼圈、雙下巴,皮膚狀況不好,人看起來就顯老,其實真正的亂源是在體內。

 

所以想要維持年輕漂亮,養護脾胃是很重要的。白雁說,因為脾統血,人體造血功能跟脾胃有關,我們吃完食物要先經過胃消化,再經由脾吸收,然後脾才能把這些水穀精華造成血。

 

練精氣神,養出好膚質

 

一個脾胃功能良好的人,氣血充盈,精神旺盛,不只氣色好,臉部肌肉也緊實。反之,要是傷了脾胃之氣,臉上及全身肌肉都會明顯鬆弛下垂,皮膚也會顯得蠟黃暗沉。

 

還有壓力也是肌膚的一大殺手,疲倦、壓力會造成身體缺氧,細胞代謝變慢,皮膚就容易因勞累而快速老化。睡美容覺是保養皮膚最簡單的方法,但是對很多人來說,減壓好眠卻很難做到,白雁老師表示,練習氣功有助舒緩情緒、消除壓力,身體輕鬆了,皮膚也跟著深呼吸。

 

運用真氣養顏美容,這是老祖先傳下來的寶貝,可以幫助排除體內濁氣,使精神飽滿、神采奕奕,達到抗衰老的效果。每天練習幾分鐘浴面美容法,就能促進皮膚代謝和循環,使我們氣色紅潤,肌膚緊實有彈性。

 

活化氣血,補養細胞再生

 

人體的皮膚是全身內臟的保護層,皮膚功能良好,就有適應外界氣候,隨環境變化自我調整的能力。經常練習浴面美容法,對改善頭痛、偏頭痛、緊張、失眠、注意力不集中也有效果。

 

白雁老師說,浴面美容法還是很重要的收功式,每次練完氣功,全身氣血循環都調動起來,真氣在全身運行,這時候將手搓熱,就能聚集能量在手中,然後針對頭面部做真氣的補養,刺激細胞再生及更新,這樣的真氣美容最有助身體吸收,不但能改善皮膚,而且安全不傷害皮膚,比任何保養品都要有效果。

 

3分鐘浴面美容法,真氣飽滿補養肌膚

1.兩手用力搓熱。手指合攏將兩手放在下頰,眼睛閉上。

2.由下而上,經過兩眼,到兩上額角,變成十指插入頭髮,從頭頂梳向頭後,如同梳頭髮一般。

3.到了頭頸後部,把後頸部搓熱,想著所有的疲倦、老化的氣都集中到手指上,然後用力向外甩出去,同時嘴巴吐「哈」字,想像濁氣出去,重複3回合。

 

▲兩手用力搓熱。

 

▲手指合攏將兩手放在下頰,眼睛閉上。

 

▲由下而上,經過兩眼,到兩上額角,變成十指插入頭髮,從頭頂梳向頭後,如同梳頭髮一般。

 

▲到了頭頸後部,把後頸部搓熱,想著所有的疲倦、老化的氣都集中到手指上,然後用力向外甩出去,同時嘴巴吐「哈」字,想像濁氣出去,重複3回合。

 

 

大圖圖片來源:storyblocks


以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

六音辟穀上課日期及注意事項

為腸胃【減少傷害 增加修護】的功法

早鳥到5月24截止,倒數14天,請儘速預約(早鳥預約繳費88折學費優惠,先搶先省,早鳥報名時間:5月24日前繳費,網站現學費是早鳥價,24日後便會恢復原價)

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  1. 黃帝內經提倡「食飲有節」這是針對此見解而設計的功法
  2. 特殊音療針對左右腦平衡而設計的功法
  3. 針對排腸毒、清血脂設計的功法
  4. 不是斷食,超越斷食,有湯飲、有果汁飲,不是挨餓,而是整腸

【減少傷害】:7天避開油、鹽、醬、醋、肉、鮮,讓腸胃休息後重新開機,是辟穀術神祕又有奇效的秘訣。你會看到自己身體蘊藏的潛能,不會餓,反而精神奕奕,雙腳輕盈,皮膚光亮。辟穀功是每年4次定期必做的腸胃清毒保養法。白雁氣功的學員,人人都有好見證,個個都讚嘆這個功法的奇妙之處。

【增加修護】:六音理臟法先安撫臟腑,放鬆臟腑,進行修護,再配合辟穀功,效果加倍。五臟六腑無時無刻不在工作,當臟腑頻率異常,局部的血液循環不僅會出現氣滯,更會因震動無力而使臟腑功能不足。六音理臟用特殊音療法,發聲法,外發聲,內震動,利用微幅頻率傳導加強臟腑修護功能。秦漢「呂氏春秋」中首度提到用密音震動調理身體的論述。唐代名醫孫思邈進一步把五行和四季養生理論導入,奠定了完整的中醫呼吸、音療導引的基礎。此功法借鑑古法改編後,配合特殊音頻,用不同音調、樂器、配樂,達到開發中腦,維護臟腑疏活的效應。

時間表:

六音理臟: 7月31日(六)8月1日(日)早上10-12/下午2-5

辟穀功:9月5日(日)早上10-12/下午2-4  及 9月12日(日)下午1-4

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❗️研究顯示,每天坐著超過6小時,下肢循環變差,不僅屁股大、腿粗,還會水腫、腰痠。

❗️但上班就是要坐滿8小時,下班後太累也懶得運動,回到家還是坐著,人體的循環就這樣一點一點退化了。

 

👍3分鐘的神奇顫掌功,就是這麼神奇。一個簡單的功法,能夠立即改善從頭到腳的微循環。隨著年齡變老,人體一半的微循環會退化甚至不見了,而血液循環不良正是百病叢生的原因。

 

👍你只需要嘗試一下這個3分鐘懶人氣功法,就能夠立即感覺到身體變溫暖,手變靈活,頭頸部不僵硬,屁股不麻痺。即使坐在椅子上,也能做的養生氣功,你一定要來嘗試一下。

 


👍👍👍聽聽學過的同學怎麼說👍👍👍

🙋王同學:我每天下班都腳腫的厲害,第二天眼睛臉都是腫的,要到下午才會正常。學習神奇顫掌功真有效,而且我手冷腳冷的問題也改善了。

 

🙋李同學:以前晚上都不敢喝水,怕夜尿,怕水腫,跟白雁老師學了簡單神奇顫掌功,發現晚上睡得更沉,而且關節不再僵硬,水腫改善很多。

 

🙋林同學:以前每天都覺得好累,看了老師的教學才知道原來自己氣很虛,下定決心每天10分鐘練氣功,發現效果真的太明顯,現在咖啡都不太需要喝。

 

🙋趙同學:人到中年開始發福,總是覺得肚子上肉很多。雖然沒有吃很多,怎麼就是越來越重呢。跟老師上課後才明白循環的重要性,現在每天都練功,覺得身體結實很多,不再虛胖。