練功13年不僅找回了健康,氣質身材都保養超好

八月桂花香

在女人40一枝花過3的年紀,我失去了健康的香氣,

傾全力在工作的我有4-5年的時間過著早8晚10,

3餐配着中西藥「抗流感,抗早更」,

過著沒品質且對人生迷惘的職場生活,「雖擁有光環卻失去健康」。

 

貴人出現

我的老闆是引領我進白雁氣功的貴人,

在醫療上遇到瓶頸的我,老闆有天突然對我說,

試試氣療方式調理氣血(老闆當時已是白雁氣功助教),於是在民國97年10月我開始學習白雁氣功,

在接到恩師彥寬老師「千滴血化成的真氣」努力百日築基,

漸漸的流感遠離,早更也解除,終於桂花開始慢慢沁清香。

香氣散播出去

自己受惠白雁氣功,跟隨白雁老師彥寬老師13年,

老師風骨高貴,心慈悲,正氣凜然,希望幫助更多人找回健康,立願這輩子幫不完,下輩子繼續幫。

讓我非常敬佩及感動,於是我加入「和氣教練」的行列。

 

和氣教練:黃桂香

「歌詠真誠」關懷每一位學員,永遠認真負責的詠真教練

「真」是三美之首,父親希望她以「誠」為貴,待人處事安份合宜,而她也謹守此訓。果真人如其名,她真正做到「歌詠真誠」,用心關懷每一位學員,真正是一位「永遠認真負責」的詠真教練。

 

學員口中的美女教練,其實已經年過半百,卻能愈活愈年輕

老師和師兄姐口中的「美女教練」其實已經不年輕了!年過半百的她,因為白雁氣功而氣色紅潤,因為練功而舒解壓力,也因為練功而心情愉悅,真真實實的做到了「回春」20歲!而且,氣功讓她氣血循環變好,不論外貌或心態上,都變得愈來愈年輕美麗!

 

 

神奇的白雁氣功,助她擺脫了天昏地暗的人生

曾經擔任國防部司禮小姐,也在任職總統府期間被大家稱做「總統府之花」的她,竟在婚後家庭、小孩、工作等多方壓力下變成體態臃腫的大媽,慘不忍睹的外貌與身形,讓久違的親友幾乎都認不出她。隨之而來的暈眩更讓她苦不堪言,甚至因此考慮放棄工作來調養身體。所幸,貴人引薦她參加彥寬老師的氣動說明會,她當場被「大雁功」優美的動作,以及彥寬老師充滿光澤的肌膚所吸引,藉由此機緣進入了白雁家族,透過持續練功,身體狀況和體態都獲得極大的改善,不但重返年輕時的樣貌,心態也更加年輕快樂。

 

效法彥寬老師助百萬人的心願,也想盡自己小種籽的力量

有學員詢問她~既然暈眩的症狀已經好了,為什麼還要花時間來擔任志工、助教,甚至教練呢?她回答:當初那黑暗痛苦的時期,所幸有師兄姐的愛心扶持,如今自己有能力了,當然應該反饋幫助同樣需要幫助的學員。上天讓我和白雁家族結緣,不是要從學功開始這場任務,而是要我在教功中完成這場任務,儘管目前距離目標還有非常遙遠的路程,但是在這一時刻,所有的學員都尊敬我們教練的選擇。幾乎每年的教師節、生日、節日活動,都會收到學員滿滿的感謝,這些都是促使我邁出堅定步伐的動力。或許因為自己是兼職教練,所以開班助人的速度有點緩慢,但我堅定「慢工出細活」,只要有份真誠的心,學生人數並不是重點意義,細水長流且認真負責的教學品質,才是學員心中給我的名。

擔任助教、教練雖然占用我所剩不多的休閒時間,但我卻甘之如飴,如同奧運歌詞中的那句「眼涙汗水我不會說,目光都在看著我,失敗的英雄不多,終點是永恆選擇,榮譽是夢的顏色。」我願意堅持用我那顆小種籽的心力,將愛散播出去,助老師完成大森林的心願。

 

 

勇於嘗試的心,永不妥協的毅力

有感於白雁氣功給了她彩色的人生,只要有將功法傳遞出去的機會,她都不放過。從參加New98電台分享練功心得;到四處和師兄姐們共同表演大雁功;在「漾氣誌」季刊投稿分享「帶著功法遊四方」;並且在2016年白雁老師生日宴會上分享自己的練功成果、同年彥寬老師慶生暨志工訓活動中擔任開場致辭主持人;以「一日教練」方式推廣白雁氣功;更勇於嘗試白雁氣功全球上千位學員出席的『生生不息,傳奇五十』活動中擔任詩歌朗誦女主持人,最終在志工、助教中展露頭角,獲得白雁老師青睞,得以擔任儲備教練一職,之後一路開啟了她教學助人的心願。從氣功說明會、教授入門的「和氣舒壓法」及「蓮花養心法」課程,隨之又在2019年溪頭採氣活動中獲頒「後起之秀」獎項。爾後受疫情影響,也勇於跟著白雁老師將實體課程轉為線上課程,藉由線上團練、線上複習,讓更多全球白雁家族的學員認識她,並獲得學員一致的好評。

 

學員的問題就是我的問題,有問必答,真誠贏得學員心

對於新生要有十足的愛心與耐心,除了帶領他們進入氣的殿堂之外,更要幫助他們認識白雁家族。因此,詠真教練總是不厭其煩的引導新生、叮嚀新生,如果有同學提問,再忙她都會撥冗回覆學員的提問,為的就是要讓學員感受到愛與關懷,讓他們信任教練、信任氣功,希望學員在白雁家族帶領下,找到自己未來的養生方向,和家族一起自主生命,一起健康快樂的生活!

 

能幫一位是一位,看到學員恢復健康,感同身受的喜悅

志工及學員瞭解詠真教練對待學員那份認真與關愛,非常安心的把親友交到她的手中。而詠真教練基於那份信任,即使當期開班人數不多,她仍舊愛心滿滿的為這些少數但渴望恢復健康的學員服務,而且絲毫不敢懈怠。不論少數3、5位小班制,或是30、50位大班制學員,她都不會有心態上的差別待遇,同樣保持初衷,依舊熱忱用心的對待每一位學員。

成功的道路上從來不擁擠,唯有堅持到最後的行動,才有可能讓你達到人生的終點。她始終相信,努力的人,夢想可能會遲到,但絕不會缺席,這是她對自己的承諾也是對未來的守望,唯有靠自己堅持努力,才能看見更美好的自己。

 

處女座龜毛求好的態度,秉持「台上一分鐘,台下十年功」的原則,造就出學員心目中真誠負責的詠真教練

老師指定她負責某次的「回春初中級團練」,她突發奇想,倘若能用不同角度在團練時分享給學員,讓學員從不同角度跟練,那應該會更加生動有趣,而且效果一定會非常好。於是,她不厭其煩的錄製了「正面」、「側面」、「背面」三種角度的同一時段影片。又,為求動作的一致性,在錄製完「正面」的主動作後,她又依照主動作錄製提示轉換動作的錄音,接著再經由錄音和主動作的錄影,分別錄製完成「側面」和「背面」的團練影片,這一來一往總共三個造型,花費了她5個小時錄製,更在錄製完成後,再花費10小時進行影片後製,將三種角度結合成一個1小時的團練影片。雖然只有1小時的線上團練,她依舊慎重看待,並且甘之如飴的喜樂付出,這就是她平日對待學員的態度與教學的精神。她求好、細心、認真負責的態度,深獲學員對她優良的評價與信賴,因為這位永遠認真的教練就是學員心目中充滿愛心且真誠關懷學員的詠真教練。

 

 

只有加入了白雁家族,詠真教練才有機會能幫助到你,趕快來報名,讓我們彼此開始結緣~

  1. 上網報名

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  1. 務必填寫教練代碼:Jenny
  2. 刷卡完成

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愛的接力,善的循環

人生中最重要的不是幫自己或别人賺了多少錢,而是我們影響了多少人的人生,我們讓多少人轉變成更好的人。

我是郭錦雀,在白雁時尚氣功擔任教練迄今已近八年,從進入這個團體開始,在白雁及彥寛老師的教導下,不僅是在個人及家庭成員的健康獲得了幫助,也在老師提倡功為本、德為先的思維下,一路從義工、助教、再擔任教練。感恩我能有這樣的機會與機緣,而這一切歷程,也讓我的生命獲益良多。

守護生命,守護健康,守護愛

自主生命、快樂生活是所有人所嚮往的人生,而這個前提是須要有一個健康的身體。

從事教練多年來,每當看到有新加入的學員時,我都會警惕自己,一定要幫助他們,讓他們知道也相信這個功法一定能夠改善自己的健康,所以除了在課程教學的精研與努力外,也每週與學員們關心與互動,而當中看到學員的健康逐漸獲得改善時,自己也獲得很多成就感。

 

例如陳性女學員:長期因為消化系統不良影響而面黃肌瘦,看了許多醫生仍不見改善,在學和氣功法不到二週,就看到她笑容滿面的告訴我説,她每天早上練習和氣功20分鐘,原本不會流汗的,居然後背衣服會濕掉了,而且脾胃一開就有食慾,並且排便順暢一路到底,短短一週就胖了0.5公斤。

 

(*)曾學員

在沒有練功之前,真的老是覺得身體全身僵硬,全身痠痛,還有失眠超級嚴重,每天睡不滿三小時吧,加上伴隨胃食道逆流,自律身經失調,肚子也一直悶痛,上班跟家庭壓力都壓得喘不過氣來,整個生活真的一團糟,持續七八年了,症狀反反覆覆,時好時壞,有時候真的覺得人生好難啊,活著真的痛苦!

在我的過去生活裡,除了上班,只要休假,每周就是要排時間看西醫,檢查吃藥;或是看中醫針灸,到處找醫生看病吃藥找病因,但是都沒有真的解決問題。

直到在錦雀教練的不斷鼓勵下,回來重新複習練功,參加系統課程,經由教練的細心跟不厭煩的引導,也慢慢轉念,讓自己真的相信,這個功法可以讓自己越來越好。每天要求自己練功,慢慢養成練功習慣,心情也漸漸學習放鬆,隨著功法音樂,讓自己的意念沉浸在練功的氣場裡,發覺內心慢慢可以找到短暫的停靠休憩的地方,就是在練功的這段時間,讓自己完全放鬆,感受氣的流動。身體也慢慢地好轉,原本全身不舒服的症狀,竟然都逐漸好轉,思緒也慢慢變得越來越正向,胃食道逆流也逐漸消失,看醫生的時候,醫生也說原本紅腫的食道,都正常了ㄟ,然後慢慢減少吃藥,最後連藥也不用吃了,這真的是很神奇的轉變,最重要的是隨著練功不間斷,氣的感受越來越深,也慢慢覺得自己運氣好像變好,好的事情越來越常發生,例如買的股票長紅,公司業績成長。

重點是,常常不自覺會發自內心的笑,看見周遭事物的美好。周遭的人都也都說我氣色變好,人也變的不一樣。還有之前都不能捐血,因為肝指數過高,血壓也常常過高,現在每三個月量血壓,都回到正常值,也能正常的捐血助人。目前練功還是持續著,身體的變化也持續不間斷,時常有不同的變化與感受發生,好像不是三言兩語可以馬上說完,我自己真的從原本很鐵齒,不信啥氣功,到現在感受到氣的律動,真的太美妙了。

謝謝兩位老師、總教練,錦雀教練、助教們的熱心指導,相信持續堅持練功,我一定可以越來越好,然後慢慢幫助身邊的人,讓每個人也能過的越來越好,累積更多正能量,每天都是好棒的一天。

(*)任職屏東大學行政的龐學員

一路從錦雀教練和氣舒壓法,到彥寬老師回春、大雁初中到奇經八脈及超級龜壽功,身體狀況不斷的在改善:

(1)六年前因某些因素,導致晚上睡眠品質很差,整晚反覆睡睡醒醒,108年2月接觸到周天顫掌,才一週的時間,睡眠中斷的情況竟然有了改善 ,學了和氣舒壓法後,慢慢睡眠時間拉長,現在已經完全恢復一覺到天亮的狀態。

(2)肩頸、腰椎僵硬及骨盆歪斜問題,在學了回春和大雁之後獲得改善,未學功前,長達1年4個月每天花300元去整脊師父那裡報到,才能稍稍舒緩不適,此外,無法仰躺入睡,一定要側臥才能入睡的問題,在學了和氣舒壓法之後,也已經可以仰躺到睡著了,整脊老師做不到的事,白雁時尚氣功做到了,整脊一年多所花的錢,其實早就已經超過全套功法的學費了啊!

(3)胸悶的問題持續至少6年以上,到最後似乎已經習慣了,直到練功約10個月後,胸悶的問題消失了,可以一次把氣吸滿的感覺真好。

(4)氣虛問題也是持續7-8年,雖然一直有看中醫調養,但卻無法擺脫氣虛問題,練功約10個月後,某天中醫師把脈後跟我說,我的氣足了,氣虛問題就這樣好了,甚至接下來的幾個月,出現氣太旺的現象,實在是太神奇了。

(5)5年前發現子宮肌瘤,當時幾乎每個月都會血崩,經期9-10天是常有的事,持續看中西醫,但都無法得到有效緩解,也不見好轉,直到108年6月陸續學了回春初中,血崩的問題獲得控制,109年線上學了超級龜壽功之後,原本整個經期都處在量多的狀態,竟然減少至二天半,而且第5天開始就變成微量,經期也縮短至7天,對於身體而言真的輕鬆許多,雖然肌瘤大小尚未改善,但相信持續練功,一定會越來越好。

(6)以前不太會流汗,學功後練功就會爆汗,甚至本來不會排痰,學功後每天晚上都會排少量的痰塊,以前非常怕冷,學功後遇到的第一個冬天居然耐寒度爆增。

 

這樣的案例多不勝數,大凡如異位性皮膚炎、失眠多夢、精神不佳、脊椎側彎、脾胃不佳、代謝不良、女性生理痛等徵狀,在白雁氣功的帶領下幾乎在短時間內都會得到改善。我非常感謝能有這個機緣,在擔任教練這段期間也結交很多同好朋友,每當看到或聽到大家的笑容與笑聲,我就知道你會愈來愈好,自主生命、快樂生活,你我都是。

不論是回春系列和大雁系列,甚至是蓮花養心法,每個功法真的缺一不可,練蓮花養心法(環柔功)時充滿正向能量 、心靈平靜喜樂,練大雁系列,神清氣爽,精神好,練回春系列,消除疲憊、調整脊椎骨盆、補養身心,學了高級功法之後,氣感也開始增強,原來被氣包圍是這麼美好的感覺,最重要是,當身體感到些許不適時,不用再依賴推拿、Spa按摩、舒緩的藥物,只需動動手腳,練個功,就能消除不適感。

能練功是幸福的,讓長期不調的身與心,得到了救贖,感恩有此福報,能認識白雁時尚氣功。

貴人唸我2年,我練功一輩子

我想告訴你,你可以不用這麼痛苦,世界上還有一種方法能夠幫助你。所以我希望盡己所能,讓更多人學習白雁氣功。

 

 

學功前,我是一副臭臉。

邱必明教練是我的朋友,跟我一周見面2次,不知道他吃了什麼藥,每次見面就跟我說白雁氣功有多好,有多棒,誰誰誰練了功變好變健康。一開始,我還有興去聽,到最後我看到他的笑臉就會怕。

 

我心想:你又要講嗎?你已經講了2年了…

最後實在敵不過他的堅持,我跟他說:好,ok,我去報名我去學,你別再說了。

 

 

學功之後,我要對必明說:謝謝你沒有放棄我,你是我生命的貴人。

我是會計,看數字,只相信眼見為憑,一直都不相信「氣」這種看不到的東西,但當我學了白雁氣功,我才知道看不到不代表不存在,身體會說話,心裡會感動。一個簡單的動作,輕微的呼吸,我的生命就變得不一樣。

 

練功前,我每天工作從早上7點到晚上11點,一個禮拜工作7天,身體快要虛脫,精神無法集中,有些問題重複出錯,我每天睡覺前都在想自己怎麼又活過了今天,更無法想像明年、後年的人生會是怎麼樣。

 

 

練功後,我一樣工作7天,從早上7點到晚上11點,但身體卻很輕鬆,精神飽滿,工作效率完全不同。白雁氣功讓我慢慢走向一個路,身體變得輕鬆,心裡變得強壯,我每天早上醒來都好感恩,感恩我又有新的一天可以活出自己的生命,我愛孩子、我的先生、我的父母,他們看見我的轉變,我們家變得不一樣。

 

我想到世界上還有很多跟我一樣的人,我想告訴他們,你可以不用這麼痛苦,世界上還有一種方法能夠幫助你。因為這樣,我走向了教練之路。

 

好多學生初來上課時,都和我一樣,一副臭臉。我常問,你們都不會笑嗎?那是人類基本的表情哦。上課後,總有學生抱著我說,教練,我會笑了,我的世界變得不一樣了,我體會到了幸福,愛,和開心的感覺。

還有同學分享:教練,謝謝妳,因為妳,我變得不一樣了。從前的我,消極憂鬱,做什麼都沒有信心,現在的我,有什麼活動我第一個積極開心參與。我來學功只為身體健康,沒有想到除了身體得到改善,心情方面還得到這麼大的bonus,真的不得了。

好多同學上課後,遇到種種惡言惡語,或脾氣暴躁的人,都會選擇原諒他們。然後,都會起一個念頭,就是想介紹他們來上和氣舒壓法,讓他們有管道排除負面情緒。

 

 

上課前一直擔心學不會的同學,下課後總會問:教練,為什麼那麼難的動作可以被妳拆解得得那麼簡單?怡君教練曾經在協會的活動中,用短短10多分鐘的時間,就讓大家學會一個舞蹈,然後一起跳,一起嗨。有助教偷偷和我說,他跟著視頻學了一個星期都沒辦法掌握,沒有想到跟著我,十多分鐘就ok 了。所以,怡君教練最擅長把複雜的東西簡單化教會大家,同學不用擔心學不會。

請今天就加入白雁家族,報名參加我們的課程吧,讓我們一起來轉變自己的生命。

馬來西亞 溫怡君教練
聯繫電話:+60122031133