告別近視，不再落枕，白雁氣功助我每天有效排濁和排毒！
我是來自馬來西亞的蔡美善，去年在瀏覽YouTube時不小心點進“健康2.0”頻道，這才認識了白雁氣功。當時彥寬老師和白雁老師教顫掌功，我也在螢幕前跟著學跟著做，不到一分鐘，我的手臂非常的酸痛，而且手掌…
練功不在於追求氣感，而是重新打開身體感知的敏銳度
沒練氣功前，我們大都不知道什麼是氣？還記得第一次體驗到氣的感覺，哇！手上熱熱、脹脹、麻麻的，兩手的氣還可以隨你變大變小，拉遠拉近，原來這就是氣感啊！ 隨著我們每天練氣功，不只是手上有氣感…
全球線上同步抗老回春，白雁老師引領登峰學絕佳課程饗宴
氣功是最新穎、最時尚的養生運動。白雁老師對時尚的定義，就是要走在時代前端，走在所有人前面。「時尚不是跟風，是引領風潮，化不可能為可能，別人沒想到的，沒人沒做到的，我們想到了，做到了，而且致力做的更好。…
50歲後，三分之一都有乾眼症！白雁教一個動作，眼睛乾澀發癢輕鬆改善
李小姐每天對著電腦工作超過10個小時以上，入秋後，常常覺得眼睛乾、有血絲、有異物感、有分泌物。因為天氣乾燥加上用眼過度，眼睛不舒服的症狀特別明顯。 氣學管理專家白雁老師指出，秋燥發威，人…
40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁老師教你擺脫疼痛感
幾乎每個人都有過腰痛經驗，而且腰痛復發比率高達95%，導致腰痛的求診頻率僅次於感冒！ 不只成年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多，特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群，這些人長期肌…
外食久坐族易升糖又代謝不良，每天練一招預防糖尿病上身
三高慢性病不是中老年人的專利，越來越多人40歲以前就罹患糖尿病，特別是在亞洲，糖尿病有明顯年輕化的趨勢，20幾歲的病友也不少見。 氣學管理專家白雁老師認為，亞洲人特別容易罹患糖尿病，主要…
不愛運動卵巢老5歲！白雁一招調節內分泌延緩衰老
王小姐不到50歲，從經前症候群、生理痛、子宮肌瘤到卵巢囊腫，這些婦科問題她都有，生理週期還縮短成22天，痛苦的次數變多了。直到學了氣功，才練功3個月，疼痛就有改善，她更有信心每天認真練功，2年後的超音…
咳嗽、喉嚨卡卡又常嗆到，是食道老化前兆！白雁教這招調氣，找回食道健康
不小心嗆到時，那種吞不下去又吐不出來的痛苦經驗，每個人都有過。氣學管理專家白雁老師提醒，經常有嗆到、咳嗽、喉嚨卡卡、吞嚥困難或疼痛等問題，都可能是食道老化生病的警訊，要趕緊重視自己的食道健康了。 經常…
經常頭痛睡不好，只能吞止痛藥？這招改善微循環，有效舒緩好入眠
楊先生偏頭痛的毛病有40年的病史，只要一發作就是狂吐，必須臥床休息，有時躺幾天，甚至躺過一星期。平時身上隨時要準備著藥，以免突然發作；一旦發病全家人也跟著擔心，嚴重時還要放下工作在家照顧。他說從前的自…
每天睡不飽、腰痠背痛覺得累，是慢性疲勞！這個動作3分鐘讓精神變好
白天懶洋洋、下午昏昏欲睡，每天都覺得累，疲勞感消不掉，還經常腰痠背痛，接著小毛病不斷，伴隨反覆感染和免疫功能低下問題，像是睡眠障礙、經常感冒等，這些都是慢性疲勞的症狀。 氣學管理專家白雁老師表示，人會…