“课堂规则同意书” 與 “身体健康状况告知同意书”公告（英文版）Workshop Rules Consent Form & Health Condition Declaration Form
Workshop Rules Consent Form (课堂规则同意书)「課堂規則同意書」 Applicant’s name： I, __________________, a Ter…
「課堂規則同意書」暨「身體健康狀況告知同意書」公告
課堂規則同意書 會員姓名： 第 一 條 資格證明 我同意遵守所有課堂規則。 訓練完成後，會員必須經過協會同意並在指定名單中才可再進入訓練。 第 二 條 …
40歲後白髮愈來愈多？氣血失調易衰老，這樣做調節臟腑功能、滋養毛髮
現代人壓力大、運動不足、睡眠不足、飲食不健康，普遍都有氣血虧虛的問題，很多人超過35歲白頭髮開始一根一根冒出來，過了40歲的人，會發現白髮長得更快了，還伴隨著掉髮。 氣學管理專家白雁老師強調，氣血調和…
耳鳴是提前老化警訊？每天3分鐘「這樣做」減緩衰老、調養精氣神
梅雨季來臨，潮濕悶熱的氣候，體內濕氣出不來，人體平衡功能也受影響，不少人就發現最近眩暈、耳鳴發作頻率增多了。氣學管理專家白雁老師說明，耳鳴嚴格來說不算疾病，卻是很常見的亞健康症狀，大約每10個成年人之…
血管衰老，當心失智找上門！白雁：1個動作暢通氣血循環，健腦、增強記憶力
許多人將失智與老人畫上等號，認為老年癡呆、老年人才會得到、是自然老化現象，這樣的認知其實不對。失智症是一種疾病，而不是正常的老化過程，近年來有越來越多40幾歲就得失智症的情形，以台灣來說，約有1萬20…
霜降開補了！為了冬天不生病，怎麼補好身體的底子？
深秋了，連日下雨讓氣溫下降更明顯，氣象報導接近霜降節氣這兩天，最低溫就要降到20度以下。秋燥也從溫躁轉為涼燥，是病毒最活躍的時候，傳染力大增，感冒開始流行，最近風寒、咳嗽的人數都增加。 …
腿腳無力、膝蓋痠軟，是老化警訊！白雁：40歲後的關節保養，選對運動很重要
有一句話說「人老，腿先老」，怎麼知道你的腿是不是提早老化了呢？問問膝蓋就知道。越來越多中年人甚至年輕人有膝蓋腫痛的困擾，可見膝蓋關節老化，並不是老年人的專利。上下樓梯，膝蓋隱隱作痛或發痠；蹲下、跑步時…
頻尿、漏尿、夜尿是老化前兆！40歲起抗衰老，白雁：1個動作助身體回春
當小便不受控制，出現頻尿、漏尿、夜尿的情況，就是身體機能老化的前兆。氣學管理專家白雁老師提醒，人過40，生陽能力不足，若不加以補充陽氣，很快就變衰老。 白雁老師指出，人到中年，開始會有漏精（頻尿、夜尿…
視力不良的救星，「護眼功」隨時幫眼睛減壓
黃先生是一名電腦工程師，每天跟電腦奮戰長達10小時以上，長期久坐又加班，體檢報告也越來越難看。不但有脂肪肝，最近幾年近視度數也從500度加深到800度，持續眼壓過高，被醫生警告有青光眼。 氣學管理專家…
一招解決肩頸痠痛、落枕小毛病，還能預防頸椎病
你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的，稍微轉頭發現一轉就痛，整個肩膀和上半身轉動不太順暢，甚至連喝水、抬手、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛？氣學管理專家白雁老師提醒，長時間姿勢僵硬，很容易成為「落枕」…