練功之後,我的鼻子通了,心情也變好了!
其實我是練功後才發現自己鼻子過敏。 每天早上起床我都會打一個大噴嚏,或者是一整天鼻子不通,還是一整天都在流鼻涕,學功以後我才明白,原來這些症狀都是鼻子過敏,以前我爸常唸我,每半個月都要買一大包衛生紙回…
其實我是練功後才發現自己鼻子過敏。 每天早上起床我都會打一個大噴嚏,或者是一整天鼻子不通,還是一整天都在流鼻涕,學功以後我才明白,原來這些症狀都是鼻子過敏,以前我爸常唸我,每半個月都要買一大包衛生紙回…
我曾經是一個熱愛戶外運動的女孩,直到一次又一次的手術和激素治療後,為了和體內的囊腫和平共存,不得不改變自己的生活,以健康為第一優先。於是我開始學習氣功,並且投入全部的生命推廣氣功,以幫助和我一樣陷入人…
80%的現代人有足疾困擾,包括腳麻、腳冷、腳痛、腳抽筋、傷口不能癒合等足部健康問題。像任職科技公司的林先生45歲,就有嚴重痛風,幾乎每日都要服用痛風藥,每週跑醫院一到兩次,他說有時痛風發作起來,痛到上…
與白雁氣功結緣,要從我的健康檢查報告說起。體檢發現我的血壓和血脂偏高,頸部以下長滿了骨刺。我所以在學功前有很長一段時間,晚上睡覺前必須先用電熱毯把身體暖和了才能入睡,不過睡了一個鐘頭左右,我又痛醒了,…
節氣來到處暑,外界暑氣漸消,身體裡卻累積了不少暑氣;加上秋陽高照,燥氣也往身上湊一腳,最近很多人不是疲乏困倦,就是一身火氣,這都是因為人體內熱過盛了,要是餘熱不清乾淨,就會毒到我們的身體。 養生專家白…
放飛腰圍,不僅破壞身材,還暗藏健康危機!氣學管理專家白雁老師指出,不運動和不規律的飲食,容易造成小腹突出,「中廣身材」除了內藏許多脂肪,也容易氣血瘀堵、毒素堆積。醫學研究證明,腰圍和壽命成反比,即使體…
方先生長期工作壓力大,平時都靠吃東西來舒壓,體重一路飆升到94公斤,三高指數居高不下,有一次還突然身體半邊麻痺昏倒!曾經嘗試過各種減肥瘦身方法的他,每次都有各種因素藉口而半途而廢。 很多…
陳小姐的睡眠品質非常差,晚上想睡的時候睡不著,好不容易睡著,卻常常凌晨兩三點鐘就醒來,醒了又睡不著,白天總是覺得好累,真是痛苦萬分。後來她靠著每天半小時堅持練氣功,終於擺脫多年的失眠,她說每天能睡個好…
明明感覺還是熱浪襲人的盛夏,24節氣就已經來到立秋了。在夏秋交替之際,意味著暑氣將去,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,萬物收斂,氣候漸漸轉涼。白雁老師說,這時候人體的陰陽代謝,也會產生陽消陰長的變化,如果不…
彥寬老師/白雁氣功首席講師 我運動,我健康,但是運動不當,也可能會讓人送命!每次馬拉松比賽都看到有跑者倒下,長跑勇奪運動猝死第一名並不讓人意外,不過排名第二的,竟是看起來很溫和安全的高爾…