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感冒發燒如何快速復原

感冒後如何快速復原,改善慢性發炎問題?

換季天氣不穩定,過敏,感冒的症狀陸續出來,雖然感冒是每個人都經歷過的事情,但是如果沒有弄清楚感冒的原因及感冒的種類,往往治療起來會發生用牛刀切黃瓜這樣用了很重的藥,不僅反而傷了身體的免疫力,還可能讓一…

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端午節練三伏功可以達到三伏貼的功效

三伏功調節免疫力,效果媲美三伏貼

古人說的「夏練三伏」,還有從古代流傳下來的三伏貼,都可以達到「冬病夏治」的效果。如果你不適合用三伏貼,比如容易皮膚過敏,或擔心會落疤,又想利用三伏天調理身體,調節免疫功能,那就跟彥寬老師一起練三伏功吧…

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睡眠障礙

夜夜失眠數羊好煩燥!助眠3招專治睡不著

謝小姐是一名國小老師,長期有不好入睡的問題,一年前開始出現嚴重失眠,整夜數羊都睡不著,一年來每個禮拜都到醫院報到。醫生說這是更年期會有的症狀,謝小姐不想吃安眠藥,於是看中醫吃中藥,睡眠狀況還是時好時壞…

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顫掌搞定風寒型感冒

風寒型感冒,循環顫掌一招見效!

感冒是每個人一年四季都有可能遇到的,尤其是風寒型感冒。很多人一感冒就習慣吃成藥,愛喝感冒糖漿的國人更不在少數,殊不知此舉不但對付感冒無效,還可能傷身。 感冒了,其實首先要分辨是流感,還是病毒性?若無法…

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呼吸自救3,健體懶人術提升免疫力

呼吸自救三,健體懶人術提升免疫!

有沒有想過,每個人每一天接觸的空氣中充滿各種污染源、過敏原和病毒,為什麼有些人沒過敏少感冒,有些人卻特別容易中招?因為自身免疫防衛功能下降,是促使生病的催化劑,換句話說,增強自己的抗體和免疫力,就有更…

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周天顫掌讓一年沒睡的我3天就睡了

周天顫掌讓一年失眠的我,第3天就入睡!

50歲前,我一直在生病,病久也就習慣了。直到同學對我說:我不想所有人都病了,最後只剩下我一個,你可以陪我一起到老嗎? 3年前的過年,高中同學出現在我家,告訴我她在學白雁氣功,我說:喔,好。然後她講完就…

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