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流感超兇猛兒童高危險,從小鍛鍊免疫金鐘罩

冬天又是流感肆虐的時候,在流感好發季,兒童通常是高感染率,學齡前兒童與在學兒童占感染率的5成以上,年紀越小的越容易引發併發症,例如嚴重高燒、甚至併發肺炎與心肌炎等重症。 流感來勢洶洶爆發快速、傳染力強…

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健康殺手呼吸中止!防中風猝死練這招

健康殺手呼吸中止!防中風猝死練這招

每個家庭大概都會有打呼的成員,尤其五十歲以上熟齡族群,每2人就有1人打呼困擾。在大家的觀念裡,以為打呼是很普遍,沒有什麼危害。養生專家白雁提醒,打呼是健康的大敵人,影響的不單單只有睡眠品質,經研究每1…

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病毒都進化了,人體免疫升級沒?

病毒都進化了,人體免疫升級沒?

以往禽流感多發生在秋冬季節,沒想到今年最高溫的七八月份,不只出現禽流感疫情,病例還比往年增加4倍之多,顯示病毒在進化,越來越耐高溫。當敵人越來越刁鑽厲害,我們人體的免疫能力是不是也同步升級了呢? 1分…

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養好肝氣緩解膝蓋無力

膝蓋退化出現,還可以繼續運動或練氣功嗎?

人過中年,開始出現膝蓋退化現象,不運動還好,很多人,一活動反而關節痠痛無力,這是該繼續,還是要停止活動呢? 養生專家白雁指出,一般人到中年後,膝蓋開始出現退化現象,對於平時不太運動者,或者之前運動傷害…

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