甲狀腺亢進害妳眼突、消瘦、脖子粗,內分泌失調該怎麼辦?

調整體質減少藥物依賴

女人都怕自己得了甲狀腺亢進,脖子變粗、眼睛突出、瘦的不健康,美貌都被摧毀殆盡。偏偏甲狀腺疾病特別鍾愛女性,白雁老師提醒,甲狀腺最重要的作用就是調節新陳代謝,女人想要健康美麗,需要良好的代謝能力,才能將飲食轉化成能量,那麼首先就要養護好甲狀腺。

甲狀腺亢進,荷爾蒙製造異常會生病

聯新國際醫院一般外科主治醫師林晏甥指出,甲狀腺疾病大致上可以分為兩大類:第一類是結構異常,包括甲狀腺異常腫大或有結節、腫塊。

第二類是甲狀腺功能異常,指的就是荷爾蒙製造功能異常,包括「甲狀腺機能亢進症」,即荷爾蒙的製造超過人體的需求;「甲狀腺機能低下症」,則是荷爾蒙製造不足。經由抽血檢查,我們就能了解自己體內荷爾蒙的狀況。

 

甲狀腺荷爾蒙4大功能

(1)調控全身細胞的新陳代謝

(2)促進大腦及骨骼的生長發育

(3)影響神經系統和心血管系統

(4)影響其他人體荷爾蒙的生理表現與代謝

 

月經不調、不孕、流產,都跟甲狀腺荷爾蒙有關

氣學管理專家白雁老師補充說,人體很多器官都需要荷爾蒙的作用,當荷爾蒙失調就會表現出很多症狀,比如甲狀腺功能異常,內分泌、新陳代謝就會失常。

例如甲狀腺機能亢進時,人體的新陳代謝速度增加,會導致體重急速下降,體溫較高,容易出汗,容易緊張,心悸,手抖,情緒起伏大,失眠,影響女性的月經週期,經血量減少等,影響層面很廣。

相反的,如果甲狀腺機能下降,甲狀腺荷爾蒙製造不足,人體的新陳代謝速率就會下降,會出現體重增加,很難減重;身上脂肪增加,能量卻不足,人就容易疲累、手腳冰冷;也會影響心理,常常感到憂鬱、不安。還會造成女性荷爾蒙無法正常代謝,對月經和生育影響很大,包括女性排卵、月經不正常,甚至不孕或流產。

林晏甥醫師提醒,甲狀腺低下的表現相對來說比較和緩,例如體重慢慢增加,有的病人可能以為是年紀大,代謝差,所以變胖了。或是在四、五十歲年齡層的女性出現月經週期不規則,會認為可能是更年期症候群的關係,所以不容易察覺或是被忽略。

 

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自體免疫出問題,甲狀腺風暴險要命!

白雁老師指出,跟甲狀腺有關的疾病,幾乎都跟免疫拖不了關係。無論是甲亢或低下,都會讓免疫細胞去攻擊甲狀腺,導致出現各種症狀,因此免疫太強或太弱都不行,維持平衡狀態非常重要。

林晏甥醫師提到,甲狀腺機能亢進最常見的主因就是葛瑞夫茲氏症,而甲狀腺功能低下的主因當中,其中一個就是橋本氏甲狀腺炎,兩種都是自體免疫疾病。

以甲狀腺亢進病患來說,有八成都是葛瑞夫茲氏症造成的,如果沒有經過治療控制的話,嚴重會造成所謂的甲狀腺風暴。「我們曾經遇過一個年輕女性病患,覺得自己怎麼吃都吃不胖很棒啊!也因此忽略了一些其他症狀,完全不知道自己有甲狀腺亢進問題,最後她因為心臟衰竭被送到醫院急診。原因就是甲狀腺機能亢進造成她的心跳加速,又沒有適當治療,長期增加心臟負擔的結果就導致了心臟衰竭。」

另一個橋本氏甲狀腺炎,又稱慢性甲狀腺炎,也是自體免疫系統異常的產生抗體攻擊甲狀腺細胞,造成甲狀腺荷爾蒙分泌逐漸減少。林醫師說:「最嚴重曾發生過年紀很大的老人家,造成心包膜積水,也會影響到他的心臟功能,甚至會引起肺部積水。」

林晏甥醫師說:「目前對這類自體免疫造成的甲狀腺荷爾蒙失調,西醫治療只能針對荷爾蒙失調的部分,比如說低下不足就幫他補充;荷爾蒙製造太多,就用藥物去抑制。」

甲狀腺機能亢進在中醫屬於「癭病」範疇,與體質加上情緒失調有關,甲亢常發生在體質燥熱、代謝旺盛的人身上,也就是中醫說的陰虛陽亢型體質居多。

而甲狀腺低下常發生在體質虛冷、代謝緩慢、個性消極的人身上。中醫認為甲狀腺功能低下屬脾腎陽虛症,會出現「虛勞」、「水腫」、「五遲」等症狀;而內分泌、荷爾蒙在中醫歸類為「陰精」的範疇,通常會以溫腎、助陽、益氣的方式來調理改善體質。

 

練氣功增強正氣,提高荷爾蒙調節能力

白雁老師建議從調理氣著手,幫助平衡自體免疫系統,改善甲狀腺荷爾蒙失調的狀況。「其實許多自體免疫疾病的抗體,是為了攻擊病原體而生。抗體之所以居高不下,通常是因為身體沒有能力消滅這些侵略者,人體只好不斷製造抗體來消滅病原體。」

《黃帝內經》說:「正氣存內,邪不可干」,練習氣功最大好處就是「扶正祛邪」,增強人體正氣,協助免疫系統徹底消滅病邪,隨著戰事落幕,自然就能讓抗體明顯下降。

白雁老師指出,情緒平穩,睡眠充足,適當運動,讓人體達到陰陽平衡,是解決甲狀腺亢進的最好辦法。甲亢患者適合能維持平穩呼吸的運動,如氣功調節呼吸和情緒,增加自己身體生產和調節荷爾蒙的能力,減少依賴外部的荷爾蒙供給。透過練習氣功也有幫助新陳代謝的作用,達到改善甲狀腺荷爾蒙分泌,調整免疫功能的效果。

 

 


以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

自律神經失調愛找這兩種人!練氣功找回自我調節力

練氣功找回自我調節力

上班族壓力大,逾9成的人身上出現輕微自律神經失調的症狀,如果你身上有經年累月的肌肉緊繃、肩頸僵硬、腰痠背痛,莫名的焦慮、恐慌,常常耳鳴、眩暈、吸不到氣、心跳加速,還有困擾多時的便秘、腹瀉、月經不順等等,而這些不舒服的症狀,看什麼科都找不出問題,那你有可能是自律神經失調了!

 

找不出病因,失調症人人有

藝人潘瑋柏曾自爆罹患自律神經失調,包括半邊身體發麻、血壓高、暈眩、呼吸困難等症狀讓他每天都生不如死,不知道身體到底怎麼了?

上班族陳小姐多年苦於自律神經失調與恐慌症,她說這種每次發作感覺心跳快到要窒息,手腳發麻,天天害怕卻沒人理解的日子,真的很可怕,天亮睜開眼都會鬆一口氣。

自律神經失調症狀不一,會反覆發作,甚至在全身上下遊走,例如今天便秘,明天拉肚子;這陣子耳鳴加暈眩,過兩天又變胸悶和心悸;或是失眠好了一陣子,卻開始頻繁頭痛等。

沒有得過失調症的人很難理解,明明身體很不舒服,到醫院卻檢查不出毛病來,還常被誤解是自己太過敏感,或是想用身體不舒服來引起關注,讓自律神經失調患者有苦說不出。

 

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慢性壓力破壞平衡,調節失常

自律神經遍布在我們身上各器官,包括血壓、血管、消化、代謝和內分泌都跟自律神經有關。當人體面對壓力時,交感神經起了作用,讓人心跳加快、血壓上升、氣血循環和新陳代謝加快,讓我們應付外來的壓力。

但是如果長期處在慢性壓力的狀態下,自己又無法排解時,敏感的自律神經就會功能紊亂,交感和副交感神經無法相互調節,並出現大大小小不協調的症狀,像是頭痛頭暈、肩頸僵硬、心悸、頻尿、便秘、腹瀉、煩躁易怒,晚上睡不好,白天沒精神等。

氣學管理專家白雁老師指出,現代人在緊張壓力下,破壞了自律神經的平衡,往往到了晚上還不能休息,副交感神經調節失常,造成多種身體不適,如高血壓,心臟病,胃腸疾病,肝腎功能異常都跟這個有關。

 

自律神經失調
Health concept

氣血不通身心遭殃,失眠、暈眩、偏頭痛、恐慌憂鬱發作

醫學上認為,自律神經失調跟精神情緒的關係密切,西醫歸在身心科,治療上也以鎮定劑或放鬆情緒的藥物來緩解居多。

而在中醫看來,壓力、情緒都跟肝有關,肝主疏泄,當肝的疏泄功能失常,會造成氣滯血瘀。

中醫師陳彥伯就表示,根據門診經驗,有自律神經失調的人,大都有肝氣鬱滯的現象,氣滯血瘀會讓其他臟腑也受影響,出現各種症狀如失眠、暈眩、偏頭痛,或是伴隨恐慌和憂鬱等心理狀態。

 

調節力看兩點:情緒能排解,肌肉會放鬆

根據白雁老師多年教學的經驗發現,自律神經失調的人通常符合兩大特質,一是不懂得疏泄負面情緒;二是很不容易放鬆。

自律神經不受大腦意志控制,卻容易受情緒和壓力的刺激。而看不見的壓力,首先影響我們的情緒,讓人感到容易煩躁、焦慮、緊張,長期負面情緒太多,無法疏泄,負能量不斷累積到身上,不但影響心理狀態,也會干擾生理運作。

有人說:「放鬆還不容易,我不想事情,坐在那邊看電視,看書,發呆,就是放鬆了。」白雁老師說,這叫做休息,不叫做放鬆。很多人平時在家沒事做,閒閒好像沒有壓力,最後還是得了自律神經失調的問題。所以,不是發呆,閒著沒事,就不會有這個問題,關鍵在於心情的調節及身體鬆緊肌肉的調節。

 

氣功運動怎麼讓大腦放鬆?掌握意氣形3要素

白雁老師強調,自律神經失調不是病,是身體失衡的一種狀態,是可以通過練氣功很快改善及調節的。

「歐美的研究,每100人就有30人曾經受過自律神經失調的困擾。只是超過8成以上都不知道自己已經開始有問題,往往到引發了其他疾病,例如高血壓,心臟病等問題時,才開始從疾病治療。而氣功觀念是不治已病治未病,在疾病形成前,還只是症狀時,就開始調理,可以預防許多慢性病及惡性疾病的發生。」

白雁老師舉例說,大雁功是疏肝的第一功法,透過肢體的舒展,呼吸與意念的配合,放鬆緊繃的肌肉和緊張的心情,對調節情緒有很明顯的幫助。另外,練習氣功讓大腦安靜放鬆下來非常重要,因為自律神經系統的神經纖維自腦部沿脊椎而下,回春功則是專門調節脊椎,而且是逐步,一節一節的疏通調節,對調節自律神經,內分泌,腦神經效果非常好。

 

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果;氣功練習在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療,您所練習的氣功目的在於強身健體,並不能取代您現在進行的任何醫療行為。