根據統計，20％以上的民眾有過蕁麻疹的皮膚問題，也就是五人之中就有一人受蕁麻疹侵擾。跟異位性皮膚炎、濕疹、牛皮癬等皮膚過敏同樣讓人頭痛，慢性蕁痲疹的發生原因到目前仍不清楚，對於自己到底為什麼動不動就癢起來，找不到明確原因！甚至有人蕁麻疹十幾年，只能消極的與疾病共存，「這應該不會痊癒了」是大多數蕁麻疹患者內心的聲音。

 

蕁麻疹就是過敏，3/4找不出原因

蕁麻疹是一種過敏反應，發作起來奇癢無比，一抓就在皮膚上突起疹塊或紅斑，而且越抓越癢，紅腫越大一片。

蕁麻疹發作的原因實在太多，通常急性蕁麻疹跟特定的藥物、食物、蚊蟲叮咬或感染比較有關，有的人幾個小時就自行消失，有的人會反覆發作，但仍有一半以上的急性蕁麻疹是找不到原因的。

反覆發作超過6週以上的慢性蕁麻疹，就更難找到原因了，包括溫度、壓力、情緒、荷爾蒙變化、日光照射、冷熱刺激等都可能誘發蕁麻疹發作。西醫治療蕁麻疹會以止癢優先，利用抗組織胺藥物來控制症狀，但是也有人一停藥又發作。

 

氣滯血瘀免疫低下，誘發過敏

氣學管理專家白雁老師指出，蕁麻疹又叫「風疹」、「風團」、「風疙瘩」，顧名思義，它跟風一樣善行而數變，發作起來很不固定，會遊走全身。

中醫認為風邪是蕁麻疹最主要的外因，古代醫書記載：「風入腠理，與血氣相搏，結聚起，相連成癮疹」，中醫說的癮疹，就類似蕁麻疹，還可以分風寒、風熱、濕熱等類型。

古人為什麼說風邪是「百病之長」？原因就是風容易夾帶寒、熱、濕等邪氣，還有花粉、塵螨等過敏原侵入人體，阻礙氣血運行。

白雁老師說，過敏也是有條件的，人不會無緣無故就過敏，包括人體免疫力低下，體內氣血瘀滯，導致出現功能失調紊亂，再受到外界因素的刺激才會誘發過敏。就像蕁麻疹的內因主要是人體正氣虛弱，風邪才會趁虛而入，刺激皮膚出現蕁麻疹。

 

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解救能量不足的身體，調整體質虛

如果小時候沒長過蕁麻疹，長大成人後才發病，食物過敏的可能性相對較小，反而是跟環境、情緒、壓力等因素較有關係，可能要觀察一下自已最近是不是改變了一些生活習慣？像是喝酒、抽菸、熬夜、沒運動、偏食，或是正面臨較大的工作壓力等，這些因素都可能讓你的抵抗力變差，身體變得敏感，甚至出現免疫系統自己打自己的情況。

白雁老師提到，情緒、壓力之所以引發過敏反應，很多時候是心理的過敏，影響到身體的過敏。每個人身上都帶有過敏因子，可以把它們想像成埋伏在人體的地雷。你一定有過經驗，有時候旁人無心的一句話卻踩中你的地雷，比方說全職媽媽辛苦了一天，只不過跟另一半抱怨自己好累，結果對方回了一句：「你每天在家怎麼會累？」就能讓媽媽瞬間炸毛！

這就是心理上的過敏，對一句話反應過激，其實換個時間空間，你對這句話未必這麼感冒，然而在你能量不足時，一點點細碎的火星子就足以引爆衝突的大火。

一個人在心理和身體特別敏感的時候，就很容易引爆地雷。蕁麻疹患者就是體內存在很多地雷的狀態，而小火星子就是過敏原，患者往往花很多時間去尋找自己的過敏原，想中止過敏反應，但效果卻很小。這是因為沒有從根本去解決免疫力低下，氣血瘀滯的問題，白雁老師說，一定要想辦法讓自身能量強大起來，這樣勢單力薄的過敏原再刺激也激不出火花來。

 

身體每天在打怪！補正氣免疫力升級

這就是黃帝內經所說的：「正氣存內，邪不可干」，人體每天都在上演正邪大戰，面對外界環境的汙染，還有看不見的壓力，如果正氣不足，邪氣就很容易入侵人體，體內邪氣越多，身體的能量就會消耗越多。

以蕁麻疹來說，好發在虛弱體質的人，這種人因為正氣不足，很容易被風寒傷到，所以他們怕冷也怕風，經常感冒，容易疲倦，精力不充沛，動一下就大汗淋漓。

從氣學角度來看，一個人正氣不足，衛氣也會虛弱。衛氣是人體陽氣的一部分，抵擋外界的風寒病邪，保護人體正氣不被邪氣侵犯，因此增強衛氣，就等於提高了人體的抵抗力。

黃帝內經指出，衛氣是「水谷之精氣」，也就是從我們每天的飲食中化生而來，才能成為身體的精衛部隊，這取決於經絡通暢，氣血運行順暢，脾胃功能良好，營養能輸布全身，並轉化為保護身體的衛氣。

白雁老師建議，練氣功對改善虛弱體質的幫助，是把人體的能量調動起來，將體內氣血不順的地方調順了，不平衡的部分調節平衡了，使我們的正氣變強，隨時可以調動起來自我調節，自我修復，不用借助外力來對抗過敏原。所以很多學員在練功後氣血調和，增補了內氣，體質也得到改善調整，減少慢性蕁麻疹發作。

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果；氣功練習在於強身保健，無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療，您所練習的氣功目的在於強身健體，並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

身上莫名其妙長出小腫塊，總是讓人不放心，懷疑會不會是腫瘤？身體是不是出了什麼問題？專業外科醫師指出，有越來越多的民眾在健康檢查的超音波中，意外發現甲狀腺結節，而到醫院做進一步的評估。究竟脖子上小腫塊是哪裡來的？什麼原因引發的？該不該趕緊除掉呢？

 

脖子上的腫塊是什麼？

聯新國際醫院一般外科主治醫師林晏甥表示，成人的脖子或頸部發現腫塊，是很常見的問題。醫師通常會安排甲狀腺超音波檢查，依據結節在超音波上的影像特徵與大小，決定是否需要細針穿刺細胞學檢查，來確認腫塊性質。

以甲狀腺結節來說，良性占多數，常見的包括單純囊腫、膠體腫、結節增生、良性腺瘤；至於惡性的甲狀腺癌約占5%。

林晏甥醫師補充說，腫塊不一定都需要切片採樣，例如良性皮下脂肪瘤或皮脂腺囊腫，因位在皮膚淺層，經由觸診，或加做超音波，就可以確認。

而若只是單純摸到腫塊，經醫師診斷為良性腫塊，又無其他相關症狀的話，也並不需要開刀切除，可以先觀察與追蹤。

 

甲狀腺在哪裡？

甲狀腺位於人體頸部的前方，在氣管的前方與兩側。成人甲狀腺的重量約15-25公克，正常情況下是摸不出來的，卻是人體非常重要的內分泌器官。

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第一步：自摸腫塊，按位置分辨

在脖子或頸部摸到腫塊，先不要驚慌，自己可以先簡單判別。林晏甥醫師指出，依據腫塊在頸部出現的位置，就能初步分辨腫塊可能的原因。

(1)前頸部的腫塊，有可能是源自甲狀腺的問題，包括甲狀腺腫大、囊腫、結節、良性或惡性腫瘤；另外，甲狀舌骨囊腫也是可能的原因。

(2)側頸部的腫塊，可能的原因包括感染導致的膿瘍或淋巴腺發炎，淋巴癌，惡性腫瘤併淋巴轉移，腮腺腫瘤，腮裂囊腫，喉囊腫，淋巴管瘤，血管瘤等。

(3)後頸部的腫塊，則有可能是淋巴腺的問題。

(4)良性皮下脂肪瘤或皮脂腺囊腫，在上述三個部位都有可能發生。

如果是出現在前頸部的腫塊，有可能是甲狀腺或是皮膚構造問題，林晏甥醫師說明，兩者最大的差別，就是在做吞嚥的動作時，如果腫塊會隨吞嚥上下移動，這腫塊應該源自甲狀腺問題。反之，腫塊不會隨吞嚥移動，則應該是源自甲狀腺以外的成因。

 

第二步：專業醫師評估檢查

當發現頸部腫塊，別遲疑，請找專業醫師做進一步評估。通常醫師會先①詢問病史，例如：腫塊是剛發現，還是已經存在一段時間？是否疼痛，或有其他相關症狀？

隨後②進行觸診，評估腫塊位置，深度，大小，是否有發炎表徵等。

經病史詢問與觸診後，還不能確定腫塊性質的話，醫師會③安排影像學檢查，包括超音波或電腦斷層，或甚至針對腫塊做侵入性的切片採樣術以做病理診斷。

 

甲狀腺檢查有4種：

觸診：檢查有無脖子腫大或結節

超音波檢查：檢查甲狀腺形狀、大小，有無結節

細針穿刺細胞學檢查：抽取可疑組織，化驗得知良性或惡性腫瘤

電腦斷層影像或正子掃描（PET）：確認淋巴腺轉移及腫瘤侵犯的程度

 

第三步：診斷追蹤治療

若診斷為良性腫塊，如甲狀腺囊腫、血管瘤、皮下脂肪瘤、皮脂腺囊腫、病毒感染所引起的淋巴腫大等，若只是單純摸到腫塊，無其他相關症狀，醫生建議可先觀察與追蹤。

在追蹤過程中，如果腫塊大小持續成長，或是合併新的臨床表徵，例如原先不會痛，現在卻出現腫脹疼痛，醫師會再次評估是否需要手術切除。

若是發炎性腫塊，如細菌感染導致的膿瘍或淋巴腺發炎，則需要接受藥物治療或外科手術清創引流。若診斷為惡性，則需接受相關癌症的進一步檢查與治療。

 

陰寒結滯體質，易生腫塊

身上的腫塊，不管是囊腫或結節，就是中醫說的「積聚」，是氣血不暢的一種表現。氣學管理專家白雁老師說，身上長疣、肉瘤或者息肉，代表這個區塊的氣血循環不好，久了這裡的血液變成死血或壞血，就容易長出不該長的東西。

例如身體皮膚表面長脂肪瘤，聲帶長息肉，胃裡面長息肉等，都是因為這個區塊的氣血循環變差，壞的沒有排出去，好的沒有再收進來，才會慢慢出現老化，病變等長瘤或息肉的現象。

身上到處長小息肉，更是表現身體整體的血液循環都出了問題，排毒功能變差，免疫能力低落，白雁老師說這在氣功學中，稱作陰寒結滯的體質，才會長出這些不該長的東西。

 

不良情緒生癭病，調節疏通靠肝脾

白雁老師指出， 古時候的癭病，就類似甲狀腺腫大。中醫認為甲狀腺疾病除了先天因素，飲食失調之外，情志內傷也是一個主要原因。從氣學角度來看，長期情緒不穩，經常憤怒、抑鬱、憂思、緊張，這些不良情緒會導致肝氣不疏，氣血阻滯，津液不能正常運化而凝聚成痰，痰凝在頸前就容易形成「癭」。

瘀結的痰氣又會阻礙氣血正常運行，導致氣滯血瘀，久了可能形成硬塊、腫塊，中醫稱為「癭瘤」，就是我們說的甲狀腺瘤、結節、囊腫。

白雁老師強調，預防甲狀腺疾病，最重要的就是穩定情緒、調節壓力，中醫指出肝主情志，主疏泄，平時多練習加強疏肝的功法，如著名的大雁功，是最有效的自我保健方式。

 

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果；氣功練習在於強身保健，無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療，您所練習的氣功目的在於強身健體，並不能取代您現在進行的任何醫療行為。