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自己因背长期里时不时的都会疲劳僵硬疼痛, 更年期症状也让身体明显的不舒服疼痛。今早上了课却有感觉到脊椎和背部开始慢慢的温暖起来,也让以往僵硬酸痛的情况舒缓多了。真好。 😊

早上起来练功前感觉还困困提不起精神眼睛干涩干涩的,现在练功后头脑清醒多了,人比较精神,眼睛还有干涩但是感觉也比较少了,这功法很棒哦!Amazing…

昨天課程結束後,馬上做自我檢測,立馬發現我的右手竟然可以彎腰摸到左腳尖了,本來還差一大截,當下高興極了,筋真的有鬆了,感恩!尤其是今下午的連續功法連串下來,汗水直飆,好久沒這樣了,感謝您們為大家的付出。

昨晚学了功,睡得很好,腰有点酸不过没出大问题。我是瑜伽教练,国标舞者,可是没像昨天和今天那样的出汗,觉得好舒服。

感恩教练与全体工作人员的辛劳付出,让我们足不出户,却能学到由玉华教练,讲解详细与完整功法,更清楚看到自己的动作,在那里做的不正确,而作出调整,线上教学真的很捧,但也期待与教练的实体课学习!

跟教练练了几回天环式,盘骨前倾,坐骨神经疼痛和不适的症状感觉明显缓解許多,由其是盘骨前倾的问题,就感觉盘骨好像都归位了,奇怪的感觉也没有了。

開始學習大雁功法後,我沒再吞過任何藥物或花錢買任何保健食品,已經可以放心吃之前會引發過敏的食物(像蝦、蟹類),現在即使季節變化,我的乾癬也都沒有復發過,就算家人感冒,我也沒跟著流行了!

每當我遇到傷心、難過的事情或心結時,我就想辦法專心練功,果然憂鬱的情緒會一掃而空,臉部表情從「假笑」變成真笑了,現在每天最期待的事之一就是練功練氣,而且睡前只要練一下「晃海式」,就眼淚哈欠連連,睡眠品質也跟著越來越好!

记得我开始练龙戏珠时,练到一半,腰部就开始非常酸痛,只好忍着痛继续练。大约过了两个月,这酸痛竟然消失了。现在练龙戏珠,完全不痛了,而且很喜欢也很享受练龙戏珠👍👍👍

晚上睡前練習高位龜型8遍,做時雖沒明顯漂浮感,但手麻麻漲漲,躺在床上四肢感覺有氣在流動,晚上下班時的肩頸痠痛此時完全放鬆。整晚都是很鬆的感覺,聽著白雁老師安眠養元的音樂伴著老師的聲音,感覺睡著了,早上是「自願」起床的。自願起床的感覺真好,好久沒這種體會了。

因為工作關係都只能晚上練功,昨天練龜壽功時,終於感受到「漂浮」的感覺,當手抬起來感受到氣好像飄在海面上的感覺,形神俱妙的沉靜和舒服,持續練功不管再累,就是對自己最好的照顧。

龜壽練功打卡:「外氣有感,內氣順行」雙手有暖電流微刺感,更穩定了,從藍紫色到粉紅紫光,心情寧靜,緩緩地練完了,越來越享受氣的感覺,太棒了🌟🌟🌟,感恩

今早練高位龜形、低位龜形、鳳翔時全身冒汗,手上氣感如電流。練完全身舒暢!練龜壽功以後較容易入睡,能夠「日出而作,日落而息」真好!感謝白雁老師、彥寬老師及所有工作人員!

今天練龜壽功覺得手心、腳心發熱,手心有氣在旋轉,整個人發熱。心情平靜。

我68歲時學大雁,僅僅練習一週,對我在白內障開刀後的復原有大大的幫助,這個功法真的好厲害!!

學功前我常因為忙碌生活作息不正常,學功後我天天練習開始好睡,連青光眼也完全治癒。

學習氣功逾5年,發覺白雁氣功很符合現代高壓力職場工作型態,減少慢性病發生降低不必要的藥物依賴。

30多年疼痛纏身都治不好,練功後坐骨神經不痛了,腰能挺直了。

練氣功讓我完全告別過敏體質,慢性鼻炎和皮膚過敏好了,還變瘦了。

練功不只讓我大肚子消失了,五十肩也好了,肝肪肝也從重度回到輕度。

練功後我再也不需要坐著睡覺,一夜好眠,蕁麻疹也不發作了!

練功後我的睡眠品質變好,水腫消失,不再感冒,生理期也不痛了,完全逆轉亞健康!

高壓工作需要依賴鎮定劑才能入睡的我,練了回春和龜壽功後,身心狀況明顯恢復正常狀態。

我跟隨老師練功超過10年,複雜功法不說,光一個顫掌,就使我持續維持在健康的狀態下。

練和氣後精神變比較好,眼睛也比較不會乾。

以前月經一來就感冒,練了功月經來再也不感冒也不會腰痠背痛了。

我不運動幾乎不會出汗,練功後開始流汗,更容易入睡,腰也很少痛了。

被老闆逼著練功後胃痛完全好了,筋骨也整個變柔軟了。

自己因背长期里时不时的都会疲劳僵硬疼痛, 更年期症状也让身体明显的不舒服疼痛。今早上了课却有感觉到脊椎和背部开始慢慢的温暖起来,也让以往僵硬酸痛的情况舒缓多了。真好。 😊

早上起来练功前感觉还困困提不起精神眼睛干涩干涩的,现在练功后头脑清醒多了,人比较精神,眼睛还有干涩但是感觉也比较少了,这功法很棒哦!Amazing…

昨天課程結束後,馬上做自我檢測,立馬發現我的右手竟然可以彎腰摸到左腳尖了,本來還差一大截,當下高興極了,筋真的有鬆了,感恩!尤其是今下午的連續功法連串下來,汗水直飆,好久沒這樣了,感謝您們為大家的付出。

昨晚学了功,睡得很好,腰有点酸不过没出大问题。我是瑜伽教练,国标舞者,可是没像昨天和今天那样的出汗,觉得好舒服。

感恩教练与全体工作人员的辛劳付出,让我们足不出户,却能学到由玉华教练,讲解详细与完整功法,更清楚看到自己的动作,在那里做的不正确,而作出调整,线上教学真的很捧,但也期待与教练的实体课学习!

跟教练练了几回天环式,盘骨前倾,坐骨神经疼痛和不适的症状感觉明显缓解許多,由其是盘骨前倾的问题,就感觉盘骨好像都归位了,奇怪的感觉也没有了。

開始學習大雁功法後,我沒再吞過任何藥物或花錢買任何保健食品,已經可以放心吃之前會引發過敏的食物(像蝦、蟹類),現在即使季節變化,我的乾癬也都沒有復發過,就算家人感冒,我也沒跟著流行了!

每當我遇到傷心、難過的事情或心結時,我就想辦法專心練功,果然憂鬱的情緒會一掃而空,臉部表情從「假笑」變成真笑了,現在每天最期待的事之一就是練功練氣,而且睡前只要練一下「晃海式」,就眼淚哈欠連連,睡眠品質也跟著越來越好!

记得我开始练龙戏珠时,练到一半,腰部就开始非常酸痛,只好忍着痛继续练。大约过了两个月,这酸痛竟然消失了。现在练龙戏珠,完全不痛了,而且很喜欢也很享受练龙戏珠👍👍👍

晚上睡前練習高位龜型8遍,做時雖沒明顯漂浮感,但手麻麻漲漲,躺在床上四肢感覺有氣在流動,晚上下班時的肩頸痠痛此時完全放鬆。整晚都是很鬆的感覺,聽著白雁老師安眠養元的音樂伴著老師的聲音,感覺睡著了,早上是「自願」起床的。自願起床的感覺真好,好久沒這種體會了。

因為工作關係都只能晚上練功,昨天練龜壽功時,終於感受到「漂浮」的感覺,當手抬起來感受到氣好像飄在海面上的感覺,形神俱妙的沉靜和舒服,持續練功不管再累,就是對自己最好的照顧。

龜壽練功打卡:「外氣有感,內氣順行」雙手有暖電流微刺感,更穩定了,從藍紫色到粉紅紫光,心情寧靜,緩緩地練完了,越來越享受氣的感覺,太棒了🌟🌟🌟,感恩

今早練高位龜形、低位龜形、鳳翔時全身冒汗,手上氣感如電流。練完全身舒暢!練龜壽功以後較容易入睡,能夠「日出而作,日落而息」真好!感謝白雁老師、彥寬老師及所有工作人員!

今天練龜壽功覺得手心、腳心發熱,手心有氣在旋轉,整個人發熱。心情平靜。

我68歲時學大雁,僅僅練習一週,對我在白內障開刀後的復原有大大的幫助,這個功法真的好厲害!!

30多年疼痛纏身都治不好,練功後坐骨神經不痛了,腰能挺直了。

練氣功讓我完全告別過敏體質,慢性鼻炎和皮膚過敏好了,還變瘦了。

練功不只讓我大肚子消失了,五十肩也好了,肝肪肝也從重度回到輕度。

練功後我再也不需要坐著睡覺,一夜好眠,蕁麻疹也不發作了!

我跟隨老師練功超過10年,複雜功法不說,光一個顫掌,就使我持續維持在健康的狀態下。

練和氣後精神變比較好,眼睛也比較不會乾。

以前月經一來就感冒,練了功月經來再也不感冒也不會腰痠背痛了。

我不運動幾乎不會出汗,練功後開始流汗,更容易入睡,腰也很少痛了。

被老闆逼著練功後胃痛完全好了,筋骨也整個變柔軟了。

練功後我的睡眠品質變好,水腫消失,不再感冒,生理期也不痛了,完全逆轉亞健康!

高壓工作需要依賴鎮定劑才能入睡的我,練了回春和龜壽功後,身心狀況明顯恢復正常狀態。

學功前我常因為忙碌生活作息不正常,學功後我天天練習開始好睡,連青光眼也完全治癒。

學習氣功逾5年,發覺白雁氣功很符合現代高壓力職場工作型態,減少慢性病發生降低不必要的藥物依賴。

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