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書籍
書名:神奇顫掌功
大綱介紹:
白雁教你微幅振動自救術,
3分鐘氣通、除病根、氣癒百病!

微循環不好,血管會變形、阻塞!

血管阻塞硬化,會導致冠心病、腦中風!

出現以下症狀,代表你的血管及微循環拉警報了!
✓一到冬天,就手腳冰冷。
✓肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。
✓手莫名發麻。
✓眼痠無力、視力變差。
✓頸椎僵硬。
✓早晨起床,腳踏地時感到麻或無力。
✓睡眠品質差。
✓心律不整、血壓不正常。
✓脈搏微弱、呼吸短淺。

忽視上述症狀會演變成「惡性循環病」,導致氣血不通!
「氣血」是生命的基礎,阻塞不通、百病叢生!
改善微循環的簡單氣功動作──顫掌,
每次只要練習3分鐘,藉由經絡傳導及臟腑共振效應,
能有效通氣血、助循環、成就生命的基礎!

【神奇顫掌的7大功效】
•改善末梢微循環
•促進代謝、排除老廢物質
•強化心血管
•幫心臟找回穩定節律
•鬆活肩膀、筋骨柔軟
•腰腿氣血循環順暢
•不限時間、場地、體質
 
書名:時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功
大綱介紹:
《時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功》將通過教導慢動、慢呼吸、慢老、慢瘦、慢思的智慧與技巧,幫助你擺脫匆匆忙忙的焦慮生活,並且去除因「快」而產生的慢性疾病。
看看我們周圍的生活,不知道從什麼時候開始,追求速效,竟然成為現代人的第一志願。很多人誤會,以為只要慢了一點,就是輸家,忐忑不安下總有趕不上別人的恐懼。在這個速度上癮的時代,「快」主宰了我們的生活,強迫我們用盡全身的力氣換取速度,滿足各種「快感」的同時,也埋下失速的地雷:快速生病,快速惡化,快速老化。
只要你跟我學習並且善用一些慢技巧,你就會像龜兔賽跑裏的烏龜,一開始別人跑在前頭,中年就是你迎頭趕上的時候。
請謹記,生命這場比賽,從來不是早贏早成功,穩健、優雅、持久的走到終點,才是人生最大的贏家。

 
書名:100天,扭轉易生病體質
大綱介紹:
你有沒有這樣的經驗,明明沒什麼問題,身體某些地方就特別虛?明明作息正常,卻不小心就生病?
人有優缺點,身體也是。生不生病,不是由強壯的部分來決定,而是取決於身上最弱的那部分。
打從出生開始,我們身體與內臟器官就有強弱之分,也就是我們所說的體質。體質並不容易解釋,用中醫角度概述,主要是由「先天」不好與「後天」自找兩大因素組合而成。
弱臟,不病則已一病不起
先天就是「天生弱臟」和「身體體質的偏性」,後天就是生活環境、習慣、個性所塑造出來的。有些弱臟,從小就可以明顯感覺到,比如有人從小腸胃就弱,常常消化不良,工作壓力一大,腸胃第一個先鬧病,只要腸胃安定,好像體能體力就比較好,這就是顯性的弱臟。或是小時候有先天性心臟病,中年後,心臟機能明顯弱化,只要過於勞累,心律不整、心絞痛便會感覺得到也是屬於顯性症狀。顯性的症狀讓人警覺,比較能去提防和保護。然而也有很多人,突然罹患大病,才得知自己原來有先天弱臟的問題。以前完全沒有先兆。還有人健檢數據正常,最後竟罹癌,其實,這都是先天弱臟的關係,很多弱臟的症狀其實是隱性,不發威則以,一旦發病就非常嚴重。
痛則不通,通則不痛
弱臟往往先從「不通」表現出來,「痛則不通,通則不痛」,這裡痠那裏痛,痠痛的部分就是該弱臟經絡所對應的。比如脾不好的人胃也不好,常常胸悶,小腹常常脹痛,下半身往往無力,肌肉比較不結實,膝蓋也不太好。弱臟在肺,只要常常感冒,久了對應到大腸就常常拉肚子。季節變化時,弱臟也會第一個顯現,像是換季過敏、皮膚病、感冒、腸胃病,風濕病就容易發作,這就是弱臟在作祟。
先天弱臟,可以後天挽救
內臟的先天不良,再加上後天生活環境不自然、飲食不節、少動、壓力纏身等等後天不良,身體只會越來越糟。難道人只有老病一途嗎?其實,先天、後天的不良都可以靠正確的功法改善。好比天地有風水,人體也有風水學,而且與我們的健康息息相關。如果你懂得調節身體能量的方法,調整人的精氣神,就能改變很多先天的問題,甚至慢性病久病不癒、病情反覆的煩惱,就算你從小體弱多病、元氣不足也能夠通過人體風水學的轉換,產生明顯的改善。

 
書名:自主生命的養生學
大綱介紹:
親愛的朋友:您好!
生病了該怎麼辦?除了上醫院吃藥打針、傳統中醫或民俗療法以外,我更推薦可以改善氣血循環及虛弱體質的「白雁時尚氣功」。
白雁老師常告訴我們,出了醫院,醫生治療之後,雖然身體不舒服的症狀得到舒緩,但是並不代表健康已經找回來了。在從生病到健康這條漫長的道路上,修護及補養往往比治療疾病本身來得更重要。癌症病人在做完化療、放療之後,該如何讓自己的體力再恢復?有腸胃病的忙碌現代人,除了吃胃藥以外,如何讓整體消化吸收功能都健全?全身痠痛、失眠、緊張、肩膀僵硬的上班族,如何可以快速簡單消除痠痛,睡個好覺?這些都是氣功養生最有效且能夠幫助我們補救不足的地方。
每個人都應該有自我養生、運動的好習慣,我非常推薦白雁時尚氣功,原因有三:第一、這套功法簡單易學,科學不迷信。白雁及彥寬老師為人誠懇有愛心,跟隨老師練功不僅能讓身體健康,也讓心靈得到充實。第二、白雁老師所傳功法為名門正派,上課嚴謹且功法效果顯著,大部分學員在練習兩週內都能明顯感覺精力、體力變好、睡眠品質改善、痠痛消失,且心情愉快。第三、老師的課程為終生學習制,非常適合忙碌、時間不多的現代人,我們隨時可以上課,而且不限次數學到會為止,讓學習氣功完全沒有壓力,可以按照自己的進度來安排課程。
懇請您能給我這個機會,讓我安排您來參加老師舉辦的免費入門體驗課程。此課程不僅安排了氣功的講解,還有功法教學及示範;最重要的,在體驗課程中還有自我身體元氣指數的檢測,讓您清楚知道自己目前的身體情況及改善方向。最後也祝福您,能跟我一樣,有福氣學到這麼好的功法,更加健康快樂。
 
書名:3分鐘懶人氣功法
大綱介紹:

白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。

書中以動作示範圖詳細解釋幾種現代疾病的功法介紹:

1. 改善經痛:經絡功 2. 預防乳癌:女丹功 3. 消除肥胖:晃海功 4. 改善胸部下垂:豐胸功 5. 調理糖尿病:運丹功 6. 消除便祕:開合功 7. 護肝養肝:噓字功 8. 改善過敏性體質:補元功 9. 各種疼痛:止痛功 10. 改善遺精、陽萎:提肛功

 
書名:氣,上了癮!
大綱介紹:
「氣學」是玄學還是科學?在國際擁有四十萬名學員的白雁老師認為:「氣」者,人之根也,根深才能葉茂,要想生命之樹旺盛,必須強壯樹根。「氣」不調和則百病叢生,善於養生者必需會調「氣」,調動「元氣」才能使身體年輕健康、心性和樂、淨化不良氣場。而補養「元氣」就是氣功的獨到之處。 本書從健康五療的角度科學地詮釋千古秘傳「中華養生學」的幾個重點: 1. 順應四季的養生訣竅 2. 情志及精神的調理 3. 飲食起居的養生法 4. 性生活的回春秘訣 5. 以氣養生的根本法則
 
書名:折不斷的蘆葦
大綱介紹:
一位從十九歲就殘廢的女子,
經歷無數次的生死患難,
長久地承受著劇烈的疼痛,
數次的瀕臨死亡,竟然難以想像的存活下來。
她所經歷的不可思議的事情,
幾乎完全憑著上帝的救恩,
我們看到了神的榮耀和奇蹟,
也感受婦女堅強信心的可貴。
一位英俊瀟洒的豪門公子,以他信徒的榜樣,
同他的殘廢的妻子攜手恩愛七十年,
共享福杯滿溢的人生,
終生不悔的感人故事。
通過這對牽手七十年的患難夫妻特殊的經歷,
喚醒了人世間所有的情感。從可憐的遭遇,
可怕的悲劇;到可貴的愛情;神鬼的交戰;
以及從黑暗當中奇蹟的走入光明等故事,
讓神愛世人的所有情感,
都淋漓盡致的表達了出來。
 
書名:戀氣(中文)
大綱介紹:
從氣功介紹,到真氣祛百病的法則,內容穿插功法示範,讓讀者在短時間內就能從科學的角度對氣功有所認識。書中小功法更包括:減壓法、哈欠功、長白山不老晃海功等,簡單易學。其中「初學者入門須知」單元更是氣功愛好者必讀的重要內容。
 
書名:幸福好孕氣
大綱介紹:
白雁老師根據自己三次懷孕生子的經驗,從懷孕前的準備,到懷孕過程中四個階段的調理,幫助孕婦以氣功練習輕鬆渡過人生最重要的生命哩程。在生產後,老師更利用黃金30天的時間教導你如何緊縮陰道,消除多餘水分,最重要,如何在不傷身體、不減肥的前題下輕鬆瘦下來。本書中介紹的功法簡單易學,安全可靠,為老師三胎平安懷孕、生產的法寶。(台視文化)
 
書名:青春YOUNG氣
大綱介紹:
你幾歲了?擔心年齡寫在臉上嗎?雖然人總會老去,可以只要有心,用對方法,還是可以留住青春的腳步。本書匯集了宮廷御用美容方「真氣回春法」運用真氣改善體質,給肌膚需要的再生活力,讓你永遠比別人看起來更年輕。其中章節包括:運用肚臍回春法改善因月經不調而發的氣虛問題,及睡眠回春法改善因水分代謝不正常引發的肥胖問題,而排毒回春法更是針對排除宿便,讓皮膚亮麗無斑點等。(台視文化)
 
書名:世紀解藥
大綱介紹:
你常感覺疲倦無力嗎?你常覺得力不從心嗎?你經常睡不好覺嗎?你因生活重壓而心情起伏嗎?6種醫藥無效的生活遺毒,6個人生的世紀迷思,白雁老師一次幫你解決所有問題。(幾何文化)
 
 
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